כיצד לעצור את התפשטות נגיף שפעת הפנדמיה?
מגפת שפעת (שפעת) היא התפרצות של נגיף שפעת חדש שמתפשט ברחבי העולם מאדם לאדם, בעיקר באמצעות שיעול ועיטוש.
מגפת שפעת (שפעת) היא התפרצות של נגיף שפעת חדש שמתפשט ברחבי העולם מאדם לאדם, בעיקר באמצעות שיעול ועיטוש. הסימפטומים דומים לאלה של שפעת העונה המוכרת, אך מה הופך את נגיף שפעת הפנדמיה למסוכן זה שהוא יכול להשתנות כשהוא מתפשט, מה שמקשה על הטיפול. חיי היומיום היו משובשים מכיוון שכל כך הרבה אנשים בכל כך הרבה מקומות חולים קשה באותו זמן. ההשפעות יכולות להיות בין סגירת בתי ספר לעסקים ועד להפרעה של שירותים בסיסיים כמו תחבורה ציבורית ואספקת מזון. אי אפשר לחזות מתי תתרחש מגפת השפעת הבאה או כמה היא תהיה חמורה. לא משנה היכן מתחילה מגיפה, כולם ברחבי העולם יהיו בסיכון. אם לא תנקוט בצעדים להתכונן לפני מגפה, יהיה לך קשה יותר לעקוב אחר עצות בריאותיות חשובות כאשר מתרחשת מגפה.
שיטה 1 מתוך 2: מניעה
- 1לכסות את הפה והאף כשאתה משתעל או מתעטש. השתמש ברקמה חד פעמית ושטוף אותה לאסלה או זרק אותה לפח מיד (אל תניח אותה על שום משטח). שטפו ידיים או השתמשו בחיטוי ידיים מיד לאחר מכן. אם אין לך למה להשתעל או להתעטש, להשתעל או להתעטש בחלק הפנימי של המרפק ולא ביד שלך. החלף בגדים (אם לבשת שרוולים ארוכים) או שטוף את היד בהקדם האפשרי. סחוב איתך רקמות והציע אותן לאחרים.
- 2תשמור על הידיים שלך נקיות. שטפו את הידיים לאורך כל היום, במיוחד לאחר נגיעה באנשים אחרים או בכל משטח שאחרים נגעו בו. סחף איתך חיטוי על בסיס אלכוהול. הציעו זאת לאחרים. הימנע מלגעת בפנים שלך אלא אם כן רק מנקים את הידיים שלך.
- 3אל תשתף כלים או שתייה. בהגדרות הקפיטריה, לא נדיר שאנשים חולקים כלים כלאחר יד או לוקחים לגימה ממשקה של מישהו אחר. יש להימנע מכך לחלוטין אם קיים סיכון למגפת שפעת.
- 4ללבוש מסכת פנים או מכונת הנשמה לפי הוראות הרשויות. אם משתמשים בהם נכון, מסכות פנים ומכשירי הנשימה עשויים לסייע במניעת חשיפה לנגימי שפעת. עם זאת, יש להשתמש במסכות פנים יחד עם אמצעי מניעה אחרים, כמו שטיפת ידיים תכופות.
- 5הישאר בריא. יש לישון הרבה, להיות פעיל פיזית, לנהל את הלחץ, לשתות הרבה נוזלים ולאכול אוכל מזין. ככל שאתה בריא יותר, כך המערכת החיסונית שלך תהיה טובה יותר בהגנה על גופך מפני וירוס.
לאנשים לא תהיה חסינות מועטה או ללא שפעת מגיפה מכיוון שמדובר בנגיף חדש לבני אדם.
שיטה 2 מתוך 2: הכנה
במהלך מגפה קשה, הישאר בבית אם מישהו בביתך חולה בשפעת מגיפה.
אם התפשטות וירוס שפעת פנדמית במהירות, היותך מוכן להישאר בבית יעזור להאט את הנגיף מכיוון שתמזער את החשיפה שלך (ואת החשיפה של אנשים אחרים אליך אם אתה חולה).
- 1דע למה לצפות.
- ייתכן שחיסון לשפעת מגיפה לא יהיה זמין במשך 4-6 חודשים לאחר תחילת המגפה, וגם אז יתכן שהוא יהיה זמין רק בכמויות מוגבלות.
- לאנשים לא תהיה חסינות מועטה או ללא שפעת מגיפה מכיוון שמדובר בנגיף חדש לבני אדם. עם שפעת עונתית, לאנשים יש חסינות מסוימת שנבנתה מחשיפה קודמת לנגיפים.
- תסמינים של שפעת מגיפה עשויים להיות חמורים יותר משפעת עונתית. סביר להניח כי יותר אנשים ימותו משפעת מגיפה מאשר משפעת עונתית.
- 2לאגור. אחסן מזון שאינו מתכלה, בקבוקי מים, תרופות ללא מרשם, ציוד בריאות וצרכים אחרים. משרד הבריאות והשירותים האנושיים בארה"ב (HHS) ממליץ על אספקה של שבועיים. (אספקה זו יכולה להיות שימושית בסוגים אחרים של מקרי חירום, כגון הפסקות חשמל.) יש ציוד בריאותי ללא מרשם כגון מדחום, מסיכות פנים, רקמות, סבון, חיטוי ידיים, תרופות להקלה על חום ותרופות קרות..
- 3לתכנן מראש. תכנן מה תעשה במקרים הבאים:
- בתי ספר מפוטרים: שקול את צרכי הטיפול בילדים. תכנן פעילויות ותרגילי למידה ביתית. שמרו על חומרים, כמו ספרים. תכננו גם פעילויות פנאי שילדיכם יכולים לעשות בבית.
- אתה או בן המשפחה חולים ודורשים טיפול: קבע תוכניות כיצד לטפל באנשים עם צרכים מיוחדים במקרה שהשירותים עליהם הם מסתמכים אינם זמינים. תכנן להישאר בבית לפחות 10 ימים כאשר אתה חולה בשפעת מגפה. להישאר בבית ימנע ממך לתת את זה לאחרים. ודא שאחרים בביתך יישארו בבית גם כשהם חולים. במהלך מגפה קשה, הישאר בבית אם מישהו בביתך חולה בשפעת מגיפה.
- רשתות התחבורה שיבשו. חשוב כיצד תוכל להסתמך פחות על תחבורה ציבורית במהלך מגיפה. לדוגמא, אחסן אוכל וציוד חיוני אחר כדי שתוכל לערוך פחות נסיעות לחנות. הכן תוכניות גיבוי לטיפול בקרובים הקרובים. שקול דרכים אחרות לעבודה, או, אם אתה יכול, לעבוד בבית.
- 4שוחח עם המעסיק שלך. שאל את המעסיק שלך כיצד העסק ימשיך במהלך מגיפה. אתה יכול לפתח תוכנית לניהול סיכונים שמתחשבת באפשרות למגפת שפעת. גלה אם אתה יכול לעבוד מהבית, או אם המעסיק שלך ישקול וירטואליזציה של כוח האדם. תכנן צמצום או אובדן הכנסה אפשרי אם אינך יכול לעבוד או מקום עבודתך סגור. בדוק עם המעסיק או האיגוד שלך לגבי מדיניות חופשות.
- 5תישאר מעודכן. זהה מקורות שאתה יכול לסמוך עליהם למידע אמין. אם מתרחשת מגיפה, יהיה קריטי למידע מדויק ואמין.
- מידע אמין, מדויק ומתוזמן זמין בכתובת http://pandemicflu.gov.
- מקור נוסף למידע על שפעת מגיפה הוא מוקד המרכז למניעת מחלות ומניעתן (CDC) בטלפון: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636). קו זה זמין באנגלית ובספרדית, 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע. TTY: 1-888-232-6348. אם אינך גר בארה"ב, בדוק אם יש מוקד מקביל באזורך.
- חפש מידע באתרי הממשל המקומיים והממלכתיים שלך. סקור את מאמצי התכנון של מדינתך ושל גורמי הבריאות הציבורית והמוכנות לחירום.
- האזן לרדיו המקומי והארצי, צפה בדיווחי חדשות בטלוויזיה וקרא את העיתון שלך ומקורות אחרים של מידע מודפס ומבוסס אינטרנט.
הסימפטומים דומים לאלה של שפעת העונה המוכרת, אך מה שהופך את נגיף שפעת הפנדמיה למסוכן הוא שהוא יכול להשתנות עם התפשטותו, מה שמקשה על הטיפול.
- הימנע מנסיעה לאזור מושפע. אם כן, עם זאת, הימנע ממגע עם עופות חיים ועופות בר, אל תלך לשווקים של בעלי חיים ולחוות עופות, הימנע ממגע עם משטחים מזוהמים בצואה / צואה של בעלי חיים, ושמור על היגיינה מונעת כמפורט לעיל. עקוב אחר בריאותך לאחר שתחזור; אם אתה מגלה תסמיני שפעת כלשהם, היכנס לטיפול רפואי והקפד לציין שנסעת לאחרונה.
קרא גם: כיצד להקל על דלקת הגידים?
שאלות ותשובות
- כמה זמן נמשכת מגפה?למגפה אין תוחלת חיים מוגדרת וניתנת לזיהוי. התפרצות יכולה להימשך בין חודש (לא סביר) לשנה או יותר או עשור ומעלה.
- מה הפירוש של "קווצות" של שפעת? האם לא כל הארובות זהות?למילה 'שפעת' משמעות רחבה המכסה זנים רבים של נגיף ומוטציות שלהם שכולן גורמות לקבוצת סימפטומים דומה. לכן החיסון נגד שפעת משתנה מדי שנה ומדוע הוא אינו פועל כנגד כל זיהומי השפעת.
- כיצד אוכל להתעלם ממישהו שאיני מסוגל לעשות זאת?הדבר הטוב ביותר לעשות, במקרה שלך, הוא להימנע מהם, ואם הם כל הזמן שואלים שאלות או מדברים איתך תהיה מעודן ומרוחק.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
