כיצד להיפטר מתיקים מתחת לעיניים ללא ניתוחים פלסטיים?
כוון למינימום שבע שעות שינה בכל לילה כדי להפחית או למנוע הופעת שקיות עיניים ונפיחות.
שקיות עיניים מתרחשות כאשר העור מתחת לעיניים נראה נפוח ונפוח. עבור חלקם הם תורשתיים, ואצל אחרים הם תוצאה של תהליך ההזדקנות הטבעי. עם זאת, שקיות עיניים יכולות להיגרם גם משלל גורמים אחרים, כולל אורח חיים, הרגלים רעים, אלרגיות ואפילו סביבתו. ניתוח הוא פיתרון יקר ומסוכן לשקיות עיניים, ורוב מהם מעדיפים להימנע. למרבה המזל, ישנם הרבה פתרונות לא פולשניים שכולם יכולים לשלב באורח החיים שלהם. פתרונות אלה נעים בין תיקונים קוסמטיים מהירים ותרופות ביתיות לאסטרטגיות ארוכות טווח יותר כמו שינויים באורח החיים והליכים רפואיים.
שיטה 1 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך
- 1ישן לפחות 7 שעות בכל לילה. חוסר שינה הוא אחד הגורמים העיקריים לשקיות עיניים. זה גם אחד הניתנים לטיפול! קבעו לעצמכם לוח שינה חדש וודאו שאתם עומדים בו. הימנע מלילות מאוחרים במידת האפשר.
- כוון למינימום שבע שעות שינה בכל לילה כדי להפחית או למנוע הופעת שקיות עיניים ונפיחות.
- כמות השינה המומלצת למבוגרים בריאים היא שבע עד שמונה שעות בלילה, כך שאם תוכלו להיכנס ליותר משבע שעות, עשו זאת.
- 2צרכו הרבה נוזלים. צריכת נוזלים יומית משתנה מאדם לאדם, אך קבלת שמונה כוסות נוזלים של 8 גרם מדי יום היא כלל אצבע טוב. מים הם המקור הנוזלי הטוב ביותר, אך משקאות אחרים, כמו חלב, תה, קפה ומיץ, כולם תורמים גם כן. אכלו שפע של ירקות ופירות כדי להגביר את צריכת הנוזלים שלכם, מכיוון ששניהם מכילים כמות נוזלית משמעותית.
- מכיוון שהתייבשות היא גורם מרכזי בהופעת שקיות העיניים, דאג לשתות מים נוספים לפני, במהלך ואחרי האימון כדי להחליף את מה שאיבדת בזיעה.
- אתה צריך גם לבלוע נוזלים נוספים אם חלת, אם אתה חי באקלים לח ואם אתה בהריון או מניקה.
- אם לעיתים רחוקות אתה מרגיש צמא והשתן שלך חסר צבע או צהוב חיוור, אתה שותה מספיק מים כל יום.
- 3הימנע מאוכל מלוח ואלכוהול. שני אלה יכולים להוביל לאגירת נוזלים, המהווה את מנגנון ההגנה האוטומטי של גופכם מפני התייבשות. גופנו, המצפה לבצורת, מתחיל לשמור על נוזלים רבים ככל האפשר, וחלק מאותם נוזלים נאגרים מתחת לעיניים וגורמים לנפיחות ושקיות.
- בכל פעם שאתה מתפנק, הקפד להוריד כוס מים גבוהה אחרי. זה יעזור לשטוף את המערכת שלך ולמנוע אגירת נוזלים.
- אתה יכול גם להיפטר משימור נוזלים על ידי נטילת חומר משתן.
- תרופות משתנות זמינות ללא מרשם, אך עדיין עליך לדבר עם הרופא לפני נטילת אחת, במיוחד אם מעולם לא נטלת אחת.
העור מתחת לעיניים שלך שביר מאוד ויש להתייחס אליו בזהירות כדי להימנע משקיות עיניים. - 4ישן על הגב והשתמש בכרית נוספת. כוח המשיכה יגרום לנוזל להתרחב מתחת לעיניך ולגרום לשקיות. על ידי שינה על הגב והרמת הראש בכרית נוספת, אתה מונע מכוח הכבידה לגרום לכך.
- אם יש לך מזרן מתכוונן, הרם את ראש המיטה שלך כדי לקבל את אותם אפקטים.
שיטה 2 מתוך 3: השגת תוצאות מיידיות
- 1מרחו קרם לחות, ג'לים וקרמים מתחת לעיניים. יש מגוון עצום של מוצרי עור זמינים, מה שמקשה על הבחירה המתאימה לתפקיד. כדי להיפטר משקיות העיניים, חפש מוצרים מקומיים המכילים ויטמין K, ויטמינים C, D ו- E, רטינול וקפאין.
- הוסף מוצרים אלה לשגרת טיפוח העור היומיומית שלך והיצמד אליהם כדת.
- תמיד לחות את העור מתחת לעיניים לפני שמאפרים.
- עור מיובש טרי עוזר למוצרים להמשיך בקלות רבה יותר ולהיראות טוב יותר על העור שלך פעם במקום.
- 2מכסים שקיות עיניים בקונסילר. איפור הוא פתרון לטווח קצר בלבד לשקיות עיניים, אך לעיתים אתה זקוק לתיקון מהיר ואיפור מספק את התוצאות המהירות ביותר. בחר קונסילר התואם את גוון העור שלך, או אם יש לך עיגולים כהים יחד עם התיקים שלך, אתה יכול להדליק גוון אחד. טפחו על הקונסילר בעדינות מתחת לעיניכם, התחילו בזוויות ופנו את דרככם אל קצה העין, בעזרת קצות האצבעות או צמר גפן.
- הימנע משפשוף של הקונסילר לתוך העור שלך, מכיוון שאתה רוצה שהקונסילר יישב על פני העור שלך כדי לקבל תוצאות גלויות.
- פריימר סימון ומבהיר הם גם מוצרי איפור יעילים להיפטר מתיקי העיניים.
- 3מרחו שתי שקיות תה קרות על העיניים. טאנין, חומר טבעי המצוי בתה, יכול לסייע בהפחתת מראה הצבע שנגרם על ידי שקיות עיניים. הרטיבו שתי שקיות תה במים קרים והניחו אותן מעל העיניים למשך 10-15 דקות. היכנס למיקום אופקי לחוויית היישום הקלה ביותר.
- דלג על נטול קפאין ובחר תה המכיל קפאין לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- הוסף זאת לשגרת הבוקר שלך, שכן האסטרטגיה היעילה ביותר היא יישום יומיומי.
יש המון שיטות לגרום לשקיות מתחת לעין להיעלם, אך שקיות תה ירוק ושינה נכונה הן הטבעיות ביותר. - 4הפחיתו את הנפיחות בעזרת שתי כפות קפואות. מכניסים שתי כפות למקפיא למשך הלילה. כשאתה מתעורר למחרת בבוקר, מרח את הכפות הקפואות על שקיות העיניים למשך 30-45 שניות. שמור על עיניים עצומות וודא שאתה מורח את הכפות כשהצד המחופף פונה לתקרה.
- הטמפרטורה הקרה תפחית נפיחות נפיחות מתחת לעיניים שלך.
- הוסף זאת לשגרת הבוקר שלך, שכן האסטרטגיה היעילה ביותר היא יישום יומיומי.
- 5מרחו קומפרס מגניב. השתמש במים קרים להרטיב מטלית כביסה רכה. היכנס לתנוחת ישיבה זקופה ומרח את המטלית על אזור העיניים בלחץ עדין. שמור על הדחיסה הקרירה במקום כמה דקות.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בפתרונות ארוכי טווח
- 1נהל את האלרגיות שלך. אלרגיות עלולות לגרום לנפיחות קשה בעיניים. הימנע מאלרגנים במידת האפשר, ואם אתה סובל מאלרגיות עונתיות, קח אנטיהיסטמין ללא מרשם מדי בוקר. לאחר כשבועיים, תבחין כי שקיות העיניים שלך ונפיחות בעיניים פחתו.
- נסה להשתמש בסיר נטי כדי לשטוף עודף לחות מהסינוסים שלך הנגרמים על ידי אלרגיות, הצטננות או זיהומים.
- שוחח עם הרופא שלך על תרופות לאלרגיה במרשם אם תרופות ללא מרשם אינן עוזרות.
- רופא יכול גם לעזור לך בפיתוח אסטרטגיות מניעה ויבדוק היטב את מקור האלרגיות שלך.
כדי להיפטר משקיות העיניים, חפש מוצרים מקומיים המכילים ויטמין K, ויטמינים C, D ו- E, רטינול וקפאין. - 2התייחסו לעורכם בעדינות רבה יותר. הימנעות משיפשוף העיניים במהלך היום, מה שעלול לגרות אותן. השקיעו במסיר איפור טוב ותמיד הסירו את האיפור בכל לילה לפני שאתם הולכים לישון, מכיוון שהכימיקלים או העקבות הנותרים ממנו עלולים לגרום לגירוי בעין ונפיחות.
- כאשר אתה שוטף את הפנים שלך, עשה זאת בעדינות וטפח על עורך ברכות במגבת לייבושו. אל תקרצף את פני השטח שלך עם המגבת.
- שטפו את הפנים פעמיים ביום - בוקר וערב - ומרחי קרם לחות מתחת לעיניים ביסודיות.
- העור מתחת לעיניים שלך שביר מאוד ויש להתייחס אליו בזהירות כדי להימנע משקיות עיניים.
טיפ מומחההפחית שקיות מתחת לעיניים על ידי שמירה על איזון pH תקין. מוצרים קשים משנים את איזון ה- pH של העור שלך. השתמש בחומרי ניקוי עדינים ומוצרים כדי לאפשר לעור שלך לאזן מחדש את עצמו.
- 3בקר אצל רופא עור. ישנם טיפולים זמינים לטיפול בשקיות עיניים שאינן כרוכות בניתוח. טיפול בלייזר, חומרי מילוי עור בהזרקה, פילינג כימי והזרקת בוטוקס הם כל האפשרויות שרופא העור יכול לספק, יחד עם מידע נוסף והערכה מקיפה.
- חקרו שיטות אלה ביסודיות לפני שפנו לרופא. ישנן תופעות לוואי (לרוב זמניות) הכרוכות ברובן.
- זכור כי נהלים אלה הם בדרך כלל יקרים למדי ואינם מכוסים בביטוח רפואי.
- יש לבצע את ההליכים תמיד על ידי רופא עור מורשה. ישנם חומרי מילוי לעור ומוצרי בוטוקס בשוק השחור, במיוחד דרך האינטרנט, אך מוצרים אלה מסוכנים ביותר ואינם מומלצים.
קרא גם: כיצד לטפל ביובש בעיניים?
שאלות ותשובות
- מה אם שום דבר לא עובד?אם שקיות העין נגרמות על ידי אלרגיות, פנה לרופא המטפל הראשוני שלך לצורך הערכה. אחרת, אם ניסיתם סגנון חיים ותרופות ביתיות ללא מזל, קבעו פגישה עם רופא עור.
- האם צעירים יכולים לקבל שקיות עיניים? אם כן, איך מטפלים בזה?זה מאוד אפשרי לצעירים לקבל שקיות עיניים. זה כנראה גנטי, אך מחסור בשינה יכול להפוך את השקיות לגלויות יותר. הדרך הטובה ביותר להימנע מהם היא להקפיד על תזמון שינה תקין ולקבל שינה מלאה של 9 שעות בכל לילה.
- העיניים שלי התנפחו. אני חושב שזה היה בגלל שפשפתי את העיניים הרבה בלילה. איך אוכל לטפל בהם במהירות?נסה דחיסה קרה, ואתה צריך להיות בסדר. אם אתה זקוק לחלופה, שקית אפונה קפואה עובדת, או כל שקית קרה לצורך העניין.
- האם רק שקיות תה ושינה יעבדו בכדי לגרום להם להיעלם?יש המון שיטות לגרום לשקיות מתחת לעין להיעלם, אך שקיות תה ירוק ושינה נכונה הן הטבעיות ביותר.
שאלות ללא מענה
- האם אוכל להיפטר מתיקים מתחת לעיניי באמצעות פלקסדרם?
- האם אוכל להסיר מעגלים כהים מתחת לעיניי שנגרמו כתוצאה מתורשה?
תגובות (1)
- זה עזר לי תוך 3 ימים!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
