איך להיפטר מעיניים נפוחות מבכי?
כדי להיפטר מעיניים נפוחות מבכי, יש להשרות מגבת במים קרים וללחוץ אותה קלות על עפעפיך למשך 15 שניות לתיקון מהיר. לחלופין, הרטיב מטלית רכה במים קרים כקרח וקפל אותה מעל העיניים למשך 10 דקות כדי להפחית את הנפיחות. אתה יכול גם להקיש בעיניים בעדינות כדי לעורר את זרימת הדם או לעסות את גשר האף שלך כדי להקל על כל לחץ סינוס שנבנה. כדי ללמוד כיצד להפחית עיניים נפוחות בעזרת קרמי פנים, המשך לקרוא!
כדי להיפטר מעיניים נפוחות מבכי, יש להשרות מגבת במים קרים וללחוץ אותה קלות על עפעפיך למשך 15 שניות לתיקון מהיר.
כולנו שונאים את העיניים האדומות והנפוחות האלה שאתה מקבל אחרי שבוכה. למרבה המזל, הדרך הטובה ביותר להפחית אותם היא שכיבה קצרה עם חפיסה קרה. אם יש לך עיניים נפוחות יותר או תכופות יותר, כמה שינויים באורח החיים קלים עשויים לעזור.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בעיניים נפוחות
- 1שטפו את הפנים במים קרים. אם אתם ממהרים או במקום ציבורי, בקרו בשירותים לרענון מהיר. קפלו מגבת נייר פעמיים ליצירת ריבוע מסודר ואז הספיגו אותה במים קרים. לחץ אותו קלות על העפעפיים שלך, למשך חמש עשרה שניות כל אחד. הביטו כלפי מעלה והניחו את המגבת ממש מתחת לריסים התחתונים, לחצו בעדינות למשך חמש עשרה שניות נוספות על כל עין. תן לעור שלך להתייבש. חזור על הפעולה במידת הצורך.
- אל תקרצף את העיניים ואל תשתמש בסבון.
- יש אנשים שאוהבים לערבב כ -1 כפית (5 מ"ל) מלח שולחן במי כוס (240 מ"ל). אל תנסה זאת אם יש לך עור אדום ומגורה.
- 2הספיגו את עיניכם במטלית כביסה קרה. הרטיב מטלית רכה ונימוחה במים קרים כקרח. סחט אותו, ואז קפל את הבד מעל העיניים במשך כעשר דקות. הקור צריך לכווץ את כלי הדם סביב העיניים, ולהפחית את הנפיחות.
- ניתן להשיג תוצאות דומות עם חבילת קרח או שקית אפונה קפואה. אתה יכול אפילו להכין חפיסה קרה בעצמך על ידי מילוי גרב מלאה באורז גולמי והשלכתו למקפיא. אל תשתמש בשקית של ירקות גדולים ושמנמנים, מכיוון שהיא לא יכולה להתעצב סביב העיניים שלך.
- 3לכסות את העיניים בכפות קרות. בחרו זוג כפיות מתכת שמתאימות היטב לעיניכם. הקפיאו אותם כשתי דקות או שמרו אותם במקרר 5-10 דקות. הניחו אותם מעל העיניים בלחץ קל. השאירו אותם עד שהם מתחממים.
- אם יש לכם זמן, הקפיאו שש כפיות במקום. החלף את הכפות בזוג חדש וקר לאחר שהן מתחממות. עצור לאחר הזוג השלישי כדי למנוע נזק לעור בגלל קור ממושך.
- אתה יכול גם לנסות להוסיף שקיות תה קרות לעיניים כדי להפחית את הנפיחות.
- 4הקש בעיניים בעדינות. הקש קלות על האזורים הנפוחים בעפעפיים באמצעות אצבע הטבעת שלך. זה יכול לעורר את זרימת הדם, להעביר דם מאוחד מחוץ לאזור.
- 5עסו את גשר האף. לעצום עיניים ולעסות את האזור העליון של האף. התמקדו בעור מימין ומשמאל לאף, שם ינוחו זוג משקפיים. זה יכול להקל על לחץ הסינוסים, שאולי הצטבר בזמן שבכית.
- 6שכב עם ראש מורם. הניחו שתיים או שלוש כריות מתחת לראשכם כדי לשמור אותו מעל שאר גופכם. שכב עם צוואר ישר, עצום עיניים, והירגע. אפילו הפסקה קצרה יכולה להוריד את לחץ הדם.
- 7מרחו קרם פנים צונן. מקררים קרם פנים לחות למשך כעשר דקות ואז משפשפים בעדינות לתוך העור. הקור יטפל בנפיחות, ואילו הקרם ירכך ויבהיר את עורכם.
- קרמי עיניים מיוחדים שנויים במחלוקת. לא ברור אם הם יעילים יותר מקרם פנים רגיל.
- הימנע משחות המכילות ניחוח או נענע. אלה עלולים לגרות את עורך.
איך אוכל להיפטר מעיניי הנפוחות בבית הספר בלי החומר שאמצא בבית?
שיטה 2 מתוך 3: מניעת עיניים נפוחות
- 1יש לישון בשפע. גם אם העיניים הנפוחות שלך נגרמות על ידי בכי, גורמים אחרים יכולים לקבוע את חומרתן. יש לישון לפחות שמונה שעות בכל לילה כדי להפחית עיניים נפוחות או רחבות.
- ילדים, בני נוער ומבוגרים עשויים לדרוש כמויות שינה שונות. בקש המלצה מהרופא שלך.
- 2הישאר hydrated. הצטברות מלח סביב העיניים שלך יכולה להגביר את החזקת הנוזלים ולגרום לנפיחות. שתו הרבה מים כדי לנטרל זאת.
- צמצמו את צריכת המלח והקפאין, המייבשים אתכם.
- 3לטפל באלרגיות. תגובות אלרגיות קלות לאבקות, אבק, בעלי חיים או אוכל עלולות לגרום לעיניים נפוחות. הימנע מכל מאכלים שגורמים לך להרגיש גירוד, נפוח או אי נוחות. קח תרופות להקלה על אלרגיה כאשר אינך יכול להימנע מחשיפה. בקר ברופא לקבלת ייעוץ נוסף.
- 4בקר אצל רופא עיניים. אם לעתים קרובות אתה מקבל עיניים נפוחות, ייתכן שיש סיבה בסיסית. אופטומטריסט יכול לבדוק את הראייה שלך ואולי לרשום משקפיים או אנשי קשר כדי להפחית את עומס העיניים. רופא עיניים יכול לבדוק את העיניים שלך למצבים רפואיים.
- 5קחו הפסקות מהמסך והספרים. כאשר מסתכלים על מחשב, טלפון או ספר, קחו הפסקות כל עשרים דקות. בהפסקות אלה, התמקד בעיניך במשהו מעבר לחדר. אמנם מאמץ בעיניים אינו הגורם השכיח ביותר לעיניים נפוחות, אך בכל זאת מומלץ לבריאות עיניים כללית.
גם אם העיניים הנפוחות שלך נגרמות על ידי בכי, גורמים אחרים יכולים לקבוע את חומרתן.
שיטה 3 מתוך 3: הערכת תרופות ביתיות
- 1השתמש במטלית כביסה קרה במקום בשקיות תה. אנשים רבים מניחים שקית תה קרה ורטובה מעל עיניים נפוחות. זה עובד פשוט בגלל הטמפרטורה הקרה. מתרגלים שונים נשבעים על תה שחור, תה ירוק או זנים שונים של צמחי מרפא. רבים מאלה לא נחקרו, אך נראה כי לקפאין - המרכיב הסביר ביותר לעבוד - אין כל השפעה. מטלית היא ככל הנראה יעילה באותה מידה ובעלת סיכון נמוך יותר לזיהום חיידקי.
- 2להתרחק מתרופות מזון. פרוסות מלפפון הן אחד הטיפולים הנפוצים ביותר בעיניים נפוחות. זה יעיל, אבל רק בגלל הטמפרטורה הקרירה של המלפפון. עדיף להשתמש במטלית קר או בשקית קרח כדי להפחית את הסיכוי לזיהום חיידקי מהמזון.
- אם אתם כן משתמשים בטיפול במזון, מלפפון שטוף הוא כנראה אחד הבטוחים ביותר. הישאר הרחק מתפוחי אדמה, חלבונים, יוגורט ומזון חומצי כגון תותים או מיץ לימון.
- 3הרחיקו תרופות מעצבנות מהעיניים. חלק מהתרופות הביתיות מסוכנות לשימוש סביב העיניים, בגלל הסיכון לכאב או נזק קשים. אין לטפל בעיניים נפוחות בקרם טחורים (תכשיר H), משפשף חום (BenGay, Icy Hot) או הידרוקורטיזון.
אמנם מאמץ בעיניים אינו הגורם השכיח ביותר לעיניים נפוחות, אך בכל זאת מומלץ לבריאות עיניים כללית.
- אם בכית דרך האיפור שלך, הסר אותו בעזרת ש- Q טבול במסיר איפור. אתה יכול להשתמש במים וסבון על מגבת נייר אם אין לך מסיר איפור.
- אייליינר לבן על קו המים שלך גורם לעיניים שלך להיראות פחות דם.
- הסתר עיניים נפוחות עם קונסילר מבהיר, או תערובת של קונסילר נוזלי והדגשת נוזלים.
- ניגוב דמעות יכול להגביר את הנפיחות. סופג אותם במקום יבש.
קרא גם: כיצד לטפל ביובש בעיניים?
שאלות ותשובות
- איך נפטרים מעין נפוחה ונפוחה תוך 10 דקות?השתמשו בדחיסה קרה והניחו אותה על העיניים בנוסף לשטוף את הפנים במים קרים כקרח.
- מדוע העיניים מתנפחות לאחר בכי?בכי מלווה לעיתים קרובות בעיניים נפוחות מכיוון שהבלוטות הזעירות בעפעפיים המייצרות דמעות נדלקות מפעילות יתר. פעמים אחרות אנו מקבלים עיניים נפוחות לאחר השינה.
- כיצד אוכל למנוע מהעיניים הנפוחות שלי להחמיר?לפעמים אתה יכול לקחת גלולת אלרגיה כשאתה מתעורר כדי להפחית נפיחות לאורך כל היום.
- אני כל הזמן בוכה בבית הספר כי קבוצה של נערים בכיתתי מציקה לי. איך אוכל להיפטר מעיניי הנפוחות בבית הספר בלי החומר שאמצא בבית?שטפו את העיניים במים קרים וייבשו. אם מציקים לך, דבר עם מבוגר או עם מישהו שאתה סומך עליו לגבי מה שאתה יכול לעשות בקשר לזה. אל תתנו לאף אחד מהנערים המטופשים האלה לגרום לכם להיות עצובים!
- מדוע עיניים נפוחות כואבות?עיניים נפוחות בדרך כלל לא כואבות, אבל אם כן, זה יכול להיות כאב מנפיחות או גירוי מכל מה שגרם לעיניים שלך להתנפח מלכתחילה.
- כמה זמן צריך להיות טיפולים?כל עוד לוקח להפסיק את הנפיחות. אם זו אלרגיה למשהו, ככל הנראה יהיו לך עיניים נפוחות לאורך כל היום.
- האם זה משפיע על גודל העיניים שלי?הגודל האמיתי של העיניים שלך לא ישתנה, הם פשוט נראים קטנים יותר אם הם נפוחים.
- העיניים שלי נפחו לאחר שבכיתי. אבל גם כואב לי הראש, למה זה קרה?זה טבעי, במיוחד אם הייתם לחוצים כשבכיתם. לחץ עלול לגרום לכאבי ראש.
- האם אפשר להפסיק לקבל עיניים נפוחות מבכי?לא. זה דבר טבעי.
- אין לי אלרגיות ויום אחד קיבלתי עפעפיים נפוחים משום מקום, מה קרה?יכול להיות שאכלת משהו שאולי לא אכלת קודם לכן הייתי בודק את זה. העיניים שלך עשויות גם להיות מגורה במשהו, אז אני ממליץ להשתמש בטיפות עיניים רגילות (או בטיפות עיניים המשמשות לקדחת השחת).
תגובות (17)
- זה באמת היה צריך יום אחד.
- זה נהדר בדיוק כמו שזה!
- בכיתי לסירוגין אתמול כל היום. העיניים שלי היו כל כך נפוחות וזרועות דם הבוקר. אחרי כמה דקות בלבד של שימוש בדחיסה קרה הם כמעט חזרו לשגרה בדיוק בזמן לעבודה. תודה!
- הנפיחות שלי נעלמה! תודה!
- זהו טיפול שיכול לעזור לך כל כך הרבה. אני גאה שעשיתי את הטיפול הזה.
- אני חושב שצריך להזכיר שאסטרטגיית הכף היא היעילה ביותר.
- זה עזר כי העיניים שלי כבר לא נפוחות והכל נעלם עכשיו.
- עוזר מאוד. התעוררתי עם עיניים נפוחות במיוחד לאחר לילה קודם של בכי והייתי זקוק לתרופה מהירה שתעזור לי להתחיל את יומי!
- לאחרונה יש לי בעיה נפוחה בעין נפוחה בגלל אלרגיות. הבעיה היא שאני לא יכול להשתמש בטיפות עיניים מכיוון שאני אלרגי לגופרית שנמצא ברוב הטיפות. היו לי עיניים נפוחות, והדברים האלה שעשיתי מהבית עזרו לי מאוד.
- החלק של האוכל עזר לי במיוחד, גם החלק של המגבת הרטובה.
- בכיתי בלילה הקודם, והשיטות האלה ממש עזרו לי בעיניים הנפוחות הבוקר.
- אהבתי מאוד את צעד המלפפון.
- קרם לחות קרם לחות נשמר קר במשך 10 דקות!
- שימוש בקומפרסים קרים עזר!
- כולם היו פשוטים, אך עם זאת יעילים.
- שיטת כפית היא ללא מאמץ ויעיל.
- שיטת כפית היא ללא מאמץ ויעיל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
