איך לרפא עור גולמי?
אם יש לך עור גולמי, שמור על האזור נקי ויבש וכסה אותו בתחבושת כדי למנוע ממנו להידבק. בינתיים תוכלו להרגיע את עורכם בעזרת מגוון רחב של תרופות טבעיות. לדוגמא, לבש בגדי כותנה רפויים אשר ימנעו מגלידת העור שלך. אם העור הגולמי שלך מגרד, נסה להשרות באמבטיה חמה עם שיבולת שועל קולואידית, שכידוע מרגיעה את העור. רק הקפד להימנע מסבונים בעלי ניחוחות או צבעים, העלולים לגרות את עורך. אם העור שלך הופך כואב או נגוע, פנה לרופא שלך לקבלת טיפול נוסף. כדי ללמוד כיצד לקבוע את הסיבה לעור הגולמי שלך, קרא עוד ממחברנו הרפואי! כדי ללמוד כיצד לקבוע את הסיבה לעור הגולמי שלך, קרא עוד ממחברנו הרפואי!
כיצד אוכל לרפא עור גולמי בפי הטבעת?
בעיות עם העור שלך יכולות לגרום לך להרגיש כאילו כל העיניים נשואות אליך. אם העור שלך גולמי ומגורה, זה יכול לגרום לך להרגיש רע עם עצמך או למנוע ממך לעשות דברים עם חברים. שלא לדבר על זה כואב! לעור גולמי בגופך יכולות להיות סיבות רבות, כולל שימוש במוצרים המגרים אותו, שריטות או אפילו חיכוך. אך עור גולמי, סוג של דלקת בעור, הוא למעשה מצב שכיח. על ידי קביעת הסיבה וטיפול באזור עם טיפול ביתי, אתה יכול לרפא עור גולמי.
חלק 1 מתוך 3: הגנה על העור הגולמי
- 1שמור על האזור נקי ויבש. התז את עורך הגולמי במים קרים ומרחי קלות ניקוי עדין, ללא ריח ואלכוהול פעמיים ביום. נקו לעתים קרובות יותר אם הבחנתם בלכלוך או בפסולת באזורי הגלם. טפחו על האזור יבש בעזרת מגבת נקייה כדי למנוע גירוי נוסף. זה יכול לנקות פסולת או חיידקים ולמזער את הסיכון לזיהום.
- הימנע מקרצוף או שפשוף באזור בצורה קשה מדי, מה שעלול לגרום לגירוי.
- 2מרחו משחה מגן על אזורים גולמיים. טפחו על שכבה דקה של קרם מגן, קרם או משחה עדין כמו גם ללא ריח ואלכוהול. השתמש במוצרים הכוללים תחמוצת אבץ, ג'לי נפט או אלוורה על העור הגולמי והסביבה. זה עשוי לסייע בהגנה על העור הגולמי שלך ולהרגיע כל גירוי. בקש מהרוקח או מהרופא את סוג שכבת המגן הטובה ביותר לעור הגולמי שלך.
- מרחו את המשחה פעמיים ביום, או יותר לפי הצורך.
- ג'לי נפט יכול להחמיר דרמטיטיס סבוריאה, אז הימנע משימוש בו אם יש לך מצב זה.
- 3מכסים אזורים גולמיים בתחבושות. בחר תחבושת טפלון או בד המיוצרת לעור רגיש. החל את בחירתך על כל אזורי הגלם, והבטח קצוות דביקים לעור בריא. זה יכול להגן על האזור מפני מגע עם הידיים או האצבעות, וטמפרטורות קיצוניות כמו גם מגרים וחיידקים, אשר ממזערים את הסיכון לזיהום.
על ידי קביעת הסיבה וטיפול באזור עם טיפול ביתי, אתה יכול לרפא עור גולמי. - 4בוזקים אבקה ללא טלק על עור גולמי. אם העור הגולמי שלך הוא תוצאה של שפשוף (חיכוך), יש למרוח אבקה כמו אלום או עמילן תירס על אזורי הגלם. החל את האבקה מחדש לאחר מקלחות או בכל עת שהעור שלך לח. זה יכול להסיר לחות מהעור שלך ולמנוע גירוי נוסף. זה עשוי גם לקדם ריפוי על ידי מניעת חיכוך.
- אבקת טלק נקשרה באופן מהותי לסרטן כאשר משתמשים בה באזורים באברי המין, לכן הימנעו ממוצרים אלה עד לביצוע מחקרים נוספים.
- 5שמור על עור גולמי מחוץ לשמש. כדי לאפשר לעור שלך להחלים ולהגן עליו מפני נזק נוסף, שמור על עור גולמי מחוץ לשמש. הימנע מהשמש בשעות השיא, כמו בין השעות 10: 00-14: 00. לבש בגדים עם שרוולים ארוכים ומכנסיים וכן כובע שמש. מרחו קרם הגנה עמיד במים וקשת רחבה עם SPF של 30 ומעלה (רק על עור שלם ולא מגורה) אם אתם צריכים להיות בחוץ.
- 6הימנע מגירוד בעור מגרד. שריטות עלולות לגרום לזיהום, צלקות, ובמקרים קשים, לעיבוי העור. קח אנטיהיסטמין ללא מרשם או מרח קרם קורטיזון על העור אם הוא מגרד מאוד או אם הוא תוצאה של תגובה אלרגית.
חלק 2 מתוך 3: לגרום לעור שלך להרגיש טוב יותר
- 1צייר אמבט שיבולת שועל חם. מלא את האמבטיה במים חמים עד לרמה שמגיעה לעור הגולמי שלך. מפזרים את מי האמבטיה עם שיבולת שועל קולואידית, שהיא שיבולת שועל טחונה דק המיוצרת במיוחד לאמבטיה. השרו בקוואקר ובמים חמים למשך 5-10 דקות. לאחר מכן טפחי על עור יבש ומרחי קרם לחות. זה עשוי להרגיע עור גולמי ולקדם ריפוי.
- השתמש בקוואקר לא מבושל אם אינך מוצא קוואקר.
- 2ללבוש בגדי כותנה רופפים. בזמן שהעור שלך מחלים, לבש בגדים משוחררים מבד חלק ונושם כמו כותנה קלה. זה יכול למנוע גירוי נוסף של עור גולמי. זה גם מגביר את זרימת האוויר כדי לקדם ריפוי.
- הימנע מללבוש מספר שכבות של בגדים. שחרר את הבגדים שלך כדי למנוע גירוי ועודף לחות.
כדי לאפשר לעור שלך להחלים ולהגן עליו מפני נזק נוסף, שמור על עור גולמי מחוץ לשמש. - 3הימנע מגירויים או אלרגנים. למזער או להימנע ממוצרים או אלרגנים שעלולים לגרות. השתמש במוצרים שמסומנים ללא ריח, ניחוח וללא צבע. זה עשוי לעזור להאיץ את הריפוי ולמנוע גירוי נוסף.
- 4פנה לטיפול רפואי אם העור שלך לא מחלים. גם בטיפול ביתי, ייתכן שהעור הגולמי שלך לא יחלים. ספר לרופא כאשר הבחנת בעור הגולמי ובאיזה טיפול ביתי עשית. הם יכולים לאבחן סיבות או מצבים פוטנציאליים ולספק לך טיפול מהיר ונכון. גש לרופא אם העור הגולמי שלך:
- האם כל כך כואב שאתה מאבד שינה או מוסחת מהשגרה היומיומית שלך
- הופך להיות כואב
- מופיע נגוע
- לא ירפא עם טיפול עצמי
חלק 3 מתוך 3: קביעת הגורם לעור גולמי
- 1חפש פריחה אדומה כדי לזהות שמרים או זיהום חיידקי. בדוק את העור הגולמי שלך ואת האזור הפגוע סביבו לפריחה אדומה, מודלקת או מגרדת. סימנים אלה המפוזרים על עורך יכולים להצביע על זיהום חיידקי או שמרים. אם אתה חושד בזיהום חיידקי או שמרים, פנה לרופא המטפל באבחון הבעיה.
- הם עשויים להציע היגיינה טובה יותר כדי לפנות את האזור ולמנוע התפרצויות עתידיות. במקרים חמורים יותר, הרופא ירשום תרופות מרשם להרגעה ולריפוי האזור.
- אם אתם נוטלים אנטיביוטיקה, הדבר עלול לגרום לזיהום שמרים המוביל לעור גולמי.
- 2צפו בהתלקחויות חיכוך באזורים שמשפשפים בד. שימו לב אם אזורי העור הגולמיים נמצאים בירכיים, במפשעה, בבית השחי או בפטמות. אלה עשויים להיות תוצאה של חיכוך ללבוש בגדים צמודים, נעליים או עור שנשפשף על העור. הרגיעו את האזורים הללו בשכבה דקה של משחה מגן. זה יכול גם למנוע מחיכוך עור גולמי עתידי.
- 3שלול מוצרים בהדרגה לזיהוי חומרים מגרים. בדוק את כל המוצרים שנוגעים בעור שלך, כולל טיפוח העור שלך, חומרי הניקוי או התרופות המקומיות שלך. הסר בהדרגה מוצרים בודדים מהשגרה שלך עד שתבין איזה מהם גורם לעור הגולמי. הפסק את השימוש במוצר כדי לראות אם העור שלך מחלים או נרגע.
אם העור הגולמי שלך הוא תוצאה של שפשוף (חיכוך), יש למרוח אבקה כמו אלום או עמילן תירס על אזורי הגלם. - 4בדוק חשיפה לאלרגנים. בדוק אם העור הגולמי שלך נמצא באזור החשוף לאלרגנים פוטנציאליים או נגע בו כמו צמחים, חומרי ניקוי, מזון או בעלי חיים. זה יכול להצביע על תגובה אלרגית העלולה להחלים על ידי הפסקת השימוש או הימנעות מאלרגן. נטילת אנטיהיסטמין ללא מרשם דרך הפה עשויה להקל על כאבים ודלקת ולקדם ריפוי.
- פריחה אלרגית יכולה להתרחש בשילוב עם עור גולמי הנגרם על ידי גירויים.
- 5שמור על האזור הגולמי יבש אם יש לך אינטריגו. אינטרטריגו היא פריחה שנוצרת בין קפלי העור. בחן את העור הגולמי שלך לשיקוף משני הצדדים, והבחן אם העור נראה גם לח, דק או כאילו איבד כמה שכבות, שכולן יכולות להצביע על אינטריגו. שמור על האזור יבש על ידי חשיפתו לאוויר או דבק עליו מגבת כדי לקדם את הריפוי.
- פריחות אינטרריגו יכולות להופיע בחלקי הגוף החשופים לחום או לחות.
- עליך להישאר קריר ולהימנע מחשיפה לשמש כדי למנוע גירוי נוסף.
- 6בדוק עור לגבי קשקשים סבוריים. בדוק אם יש קשקשים או טלאים מחוספסים בעור הגולמי שלך. אם העור הגולמי הוא עור שמנוני ויש לו קשקשים צהבהבים, ייתכן שיש לך דרמטיטיס סבוריאה. זה יכול להיות גם אטופיק דרמטיטיס (אקזמה) במקרים נדירים. פנה לרופא לקבלת אבחנה סופית.
- הרופא שלך יכול להציע את הטיפול המתאים ביותר, כגון טיפול באור או תרופות נגד פטריות, להרגעה ולריפוי העור הגולמי שלך.
- סוג עור גולמי זה מופיע בדרך כלל בקרקפת, בפנים, בחזה העליון ובגב.
- הימנע משימוש בג'לי נפט אם יש לך דרמטיטיס סבוריאה, מכיוון שהיא עלולה להחמיר את המצב.
- 7הפחיתו את הלחץ שלכם. לחץ יכול להשפיע על המערכת החיסונית של הגוף, מה שעלול ליצור בעיות עור כמו אקנה ואקזמה. הפחת את רמת הלחץ על ידי אכילה בריאה, שינה מספקת והתעמלות קבועה. אתה יכול גם לפנות זמן לדברים שאתה נהנה ולהשתתף בפעילויות מרגיעות כמו יוגה.
קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?
שאלות ותשובות
- במה אוכל לרפא עור גולמי בין הרגליים?אתה יכול להשתמש וזלין או קרם לחות כדי לעזור לרפא את העור הגולמי בין הרגליים.
- יש לי כוויות שמש גרועות מאוד, וקילפתי חלק מהעור, וכעת החלקים שקילפתי גולמיים. מה אני עושה?למרות שזה עשוי להיות כואב, בהחלט למרוח אלוורה על העור על הפנים שלך. גם על עור גולמי, אלוורה מרגיעה מאוד ותאיץ את תהליך ריפוי העור שלך. גם אם יש פתיתי עור על הפנים שלך, אל תתקלף עור נוסף, מכיוון שזה יוסיף לגירוי ויאט את תהליך הריפוי. אם יש לך קרם לחות פשוט לפנים, כדאי גם למרוח את זה על העור כדי להרגיע ולרפא אותו.
- יש לי זיהום בשמרים ואזור הנרתיק שלי מגרד. אני מגרד אותו, עד כדי כך שהעור ורוד בהיר קשה יותר. האם אי פעם העור יחזור לצבעו ולמרקמו הרגיל?גירוד בנרתיק מאוד לא נוח! אנא פנה לרופא שלך אם אינך מצליח למנוע גירוד באזור המגורה כבר. מבלי לדעת את היקף (והמיקום) של נזקי העור מפני שריטות, קשה לומר בוודאות כמה זמן ייקח לצבע העור ולמרקם לחזור למצב הלא דלקתי. ברגע שאתה מרפא את זיהום השמרים ומפסיק לגרד, עם הזמן העור שלך יכול לחזור לצבע ולמרקם הרגיל שלך.
- אם אדם אינו מושך במיטה, אך יכול לעמוד או ללכת תקופה קצרה מאוד, מה ניתן לעשות כדי לרפא עור גולמי בקצה עמוד השדרה על הישבן? עד כה, קרמים סיפקו הקלה מינימלית.גם כאשר אדם אינו מרותק למיטה, אך יכול לעמוד או ללכת רק לתקופה קצרה, הוא עדיין יכול לפגוע במחזור (הפחתה) בעור. [[לטפל במצעים | קביעת השלב]] של העור הגולמי הוא קריטי לטיפול. חשוב להקל ככל האפשר על הלחץ מקצה עמוד השדרה ומן הישבן בזמן השינה והישיבה. מקם את האדם מחדש לעתים קרובות באמצעות כריות ואביזרים אחרים (לפחות כל שעתיים, אם לא בתדירות גבוהה יותר). תלוי בשלב ובמיקום המדויק של העור הגולמי, תוכלו לנסות להשתמש בסופגניה מתנפחת לישיבה. אנא פנה לייעוץ מרופא שיעזור לך לקבוע את הדרך הטובה ביותר לקחת.
שאלות ללא מענה
- במה אוכל להשתמש בבתי השחי שלי אם הם גולמיים וכואבים?
- כיצד אוכל להגן על עור גולמי בתחתית האצבעות?
- השתמשתי במדבקה הידרוקולואידית על הפנים והעור שהוא נגע בו הפך לאדום וגולמי והוא לא ירד. איך אני נפטר מהאדמומיות?
- כיצד אוכל לרפא עור גולמי בפי הטבעת?
תגובות (1)
- מאמר זה עזר לי מכיוון שהלכתי להחליק על הקרח לאחרונה, ופנים החלקה החלקה שני חלקים קטנים מעורי. הם כאבו, אז חיפשתי "מה לעשות עם עור שנשפשף" וזה עלה. עכשיו העור שלי מחלים וזה לא כואב.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
