איך לחייך כשאתה חושב שיש לך שיניים רעות?
אם אתה חושב שיש לך שיניים רעות, התאמן בחיוך מול המראה כדי למצוא את הזווית הטובה ביותר שלך. אתה יכול גם לנסות לפזול מעט תוך כדי חיוך, מכיוון שהעיניים שלך הן חלק גדול ממה שעושה חיוך טוב. המשך להתאמן עד שתוכל לחייך את הטוב ביותר בלי לחשוב על זה. כשאתה נמצא בסביבת אנשים אחרים, נסה לשכוח מהשיניים שלך, מה שיגרום לחיוך שלך להיראות טבעי יותר. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד לגרום לשיניים להיראות טוב יותר בבית וברופא השיניים, המשך לקרוא!
אם אתה חושב שיש לך שיניים רעות, התאמן בחיוך מול המראה כדי למצוא את הזווית הטובה ביותר שלך.
אם יש לך שיניים עקומות או שאתה מרגיש פחות בטוח בביטחון שלך, אתה יכול להשפיע על דברים כשאחרת היית מגחך. קשה לפרוץ לחיוך לא מודע כשאתה חושש שאנשים יבהו בשיניים שלך. למצוא את החיוך הכי טוב שלך ולתת לו קצת תרגול יכול באמת לעזור. אם כל השאר נכשלים, ישנם דברים שתוכלו לעשות בכדי לשפר את השיניים ולהבהיר את החיוך. ראה שלב 1 למידע נוסף על טלטול החיוך שקיבלת.
שיטה 1 מתוך 3: למצוא את החיוך הכי טוב שלך
- 1גלה כמה רחב לפתוח את הפה. יש כל סוגי החיוכים - חיוכים רחבים ושיניים המציגים את כל השיניים שלך, חיוכים עדינים יותר שמציגים רק את שורת השיניים העליונה, לרוב חיוכים בפה סגור שמגלים רק נצנוץ לבן, וחיוכים סגורים לחלוטין לא מראה שיניים בכלל. על ידי בחירה כמה רחב לפתוח את הפה, אתה יכול לשלוט כיצד העולם רואה את השיניים שלך.
- התאמן בדרגות פתיחות שונות כדי לראות איזה חיוך נראה לך הכי טוב. זה החיוך שלך, ואין כללים לגבי איך זה צריך להיראות! עם זאת, נסו להרגיש בנוח ולחשוף לפחות הצצה לשיניים כשאתם מחייכים, מכיוון שקשה מאוד להחזיק את הפה כשאתם מחייכים מרוב אושר. שאפו לחייך בצורה שעוזרת לכם להיראות במיטבכם תוך יצירת ביטוי לעידוד טבעי.
- זכור כי חיוך הוא לרוב הרושם הראשוני שיש לנו מאנשים אחרים. תחשוב לפגוש מישהו בפעם הראשונה: מה היה הרושם שהיית עושה אם נראה שהם מתאמצים לסגור את הפה במקום לפרוץ לחיוך מלא? עדיף לחשוף כמה שיניים ושהחיוך שלך ייראה טבעי מאשר לסגור את הפה ולהיראות כאילו אתה מסתיר משהו. להקרין ביטחון חשוב יותר מאשר להקרין שלמות, אז תיפתח!
- 2תחשוב מה העיניים שלך עושות. אולי שמעת על חיוך - מעשה החיוך בעיניים, לא רק הפה שלך. העיסוק בעיניים שלך כחלק מהחיוך שלך עוזר לו לקרוא באופן אוטומטי ונעים יותר. למי שחושש כיצד נראים השיניים, חיוך בעיניים יכול למשוך תשומת לב לראש הפנים ולהרחק מהפה. חיוך בעיניים - המכונה גם חיוך דושני - מאפשר לך לקבל חיוך בהיר ושמח מבלי שתצטרך לפתוח את הפה לרווחה.
- נסה את זה במראה. ראשית, חייכו בלי להשתמש בעיניים. האם אתה רואה את אפקט ג'ק-או-פנס? החיוך לא נראה מאושר, הוא נראה... קצת מפחיד ומזויף. עכשיו נסה לחייך עם כל הפנים, במיוחד העיניים. סוג זה של חיוך נראה כמו ביטוי אמיתי של אושר.
- תרגול לפזול את העיניים קצת יותר כשאתה מחייך, כדי להעסיק את החלק העליון של הפנים שלך. ראה כיצד הוא מאזן את הפה שלך ומאפשר לך לסגור את הפה שלך יותר ובכל זאת להשיג חיוך מאושר.
- קשה מאוד לזייף חיוך של דושן. זה קורה באופן טבעי כשיש לך באמת סיבה לחייך. הדרך הטובה ביותר ליצור כזה כשאתה נמצא עם אנשים אחרים היא להרגיש מאושר באמת!
- 3הסיח את העין עם היבטים אחרים של המראה שלך. דרך נוספת להסיר את תשומת הלב מפיך היא ליצור נקודות עניין אחרות על הפנים והגוף שלך. השיער, האביזרים והבגדים שלך יכולים לשמש כדי למשוך את העין לכמה מהתכונות הטובות ביותר שלך.
- נסה לעשות משהו אחר עם השיער שלך, כמו סלסול או גזירה חדשה ומעניינת.
- ענדו עגילים יפים, כובע או אביזר אחר המושך תשומת לב.
- ללבוש בגדים חדים המשקפים את הסגנון הייחודי שלך. אנשים לא יחשבו על השיניים שלך אם אתה מתנדנד בשמלה מדהימה או במעיל עור.
- 4מצא את הזווית הטובה ביותר שלך. כשאתה מצלם תמונות, זה יכול לעזור לדעת איזו זווית גורמת לפנים שלך להיראות במיטבו. זווית הפנים שלך במקום להסתכל במצלמה חזיתית יוצרת עומק ועוזרת להוציא את קווי המתאר של החיוך שלך בצורה מחמיאה יותר. הסתכל במראה או צלם כמה תמונות סלפי והבין איזו תנוחה נראית הכי כמוך.
- כשמגיע הזמן להצטלם, נסה להסתובב כך שהצד הטוב ביותר שלך יפנה למצלמה. עם זאת, אל תעוות את עצמך בניסיון להגיע למצב מסוים - זה יביס את המטרה!
- 5תרגל את החיוך שלך. כמו כל דבר אחר בחיים, חיוך מגיע בקלות רבה יותר עם הרבה תרגול. נסה לחייך במראה בבוקר לפני שאתה עוזב ללכת על יומך. תרגלו חיוך בפה פעור בדיוק, וזכרו להעסיק את העיניים. ככל שתעשו את זה יותר, כך ירגיש טבעי יותר לחייך לאנשים או לתמונות.
איך עלי לחייך אם חסרות לי שיניים?
שיטה 2 מתוך 3: החלפת שיניים
- 1יש היגיינת שיניים טובה. אתה בהחלט תרגיש בטוח יותר לגבי החיוך שלך אם השיניים שלך נקיות וייצוגיות. קח את הזמן לצחצח אותם כל בוקר וערב. חוט דנטלי גם פעם ביום - זה עושה הבדל גדול. גש לרופא השיניים כל 6 חודשים כדי לקבל ניקיונות מקצועיים ולהפחית גם את הפלאק והאבנית. טיפול טוב בשיניים יראה בחיוך שלך!
- אם אתם עומדים להצטלם או לפגוש אדם חדש, צחצחו שיניים ישירות לפני כן. יהיה לך סיכוי גבוה יותר להבהב חיוך בטוח.
- שטיפת פה היא עוד דרך נהדרת לרענן את השיניים. נשא איתך בקבוק קטן בכדי לשטוף את שיניך במהירות כאשר אתה זקוק להגברת הביטחון לאורך כל היום.
- 2להלבין אותם כמה גוונים. אם הבעיה היא ששיניכם מעט צהובות או אפרפרות, מדוע לא להלבין אותם מעט כדי שתרגישו יותר בטוחים? ישנן עשרות שיטות להלבנת השיניים, החל מטיפולי הלבנה יקרים וכלה בטיפולי בית DIY. להלבנת השיניים במהירות, הנה כמה דברים שתנסו:
- רצועות הלבנה. אלה קצת בצד היקר, אבל הם באמת עובדים. תוכלו למצוא אותם בבית המרקחת.
- מי חמצן. זו תרופה ביתית זולה וזולה שמלבישה את השיניים בכמה גוונים. פשוט מערבבים מי חמצן עם מים ואז משתמשים בו לשטיפת השיניים.
- מברישים בסודה לשתיה. הכינו משחה עם סודה לשתיה ומים והשתמשו בה לצחצוח שיניים. זה יסיר כתמים בזריזות. אל תעשה זאת לעיתים קרובות מדי מכיוון שהוא יכול לשחוק את אמייל השן שלך.
- 3שקול לקבל פלטה. אם אתה מהסס לחייך וזה באמת מתחיל להשפיע על הביטחון והאושר שלך, כדאי לך לבדוק ליישר את השיניים. קבע פגישה עם אורתודנט ושוחח על האפשרויות שלך. סט של סוגריים או מתלה עשוי להיות מה שנדרש כדי ליישר את השיניים.
- סוגרי התיל הפשוטים ביותר הם בדרך כלל הכי פחות יקרים, אך הם בולטים יותר מאשר אפשרויות יקרות יותר.
- אורתודונטים רבים מציעים תוכניות תשלום שיעזרו לך להרשות לעצמך סוגריים אם אינך יכול לשלם הכל בבת אחת.
- 4הסתכל בציפוי. אלה שיני חרסינה המודבקות לשיניים האמיתיות שלך. הם יכולים להיות מציאותיים להפליא וכמעט בלתי אפשרי לזהות אותם. כמות קטנה של אמייל השן שלך מוסרת, עובש של השן שלך נלקח, ופורניר עשוי להתאים בצורה מושלמת על השן הישנה. אם השיניים שלך דהויות, סדוקות, שבורות או מעוותות, זו יכולה להיות אפשרות טובה עבורך.
- 5ראה כמה רחוק אתה רוצה להגיע. אם הבעיה איננה כל כך בשיניים בודדות, אלא במבנה הלסת שלך, ישנן אפשרויות כירורגיות בהן תוכל להמשיך ולתקן את הבעיה. קבע פגישה עם מנתח הפה כדי לגלות מה הגיוני ביותר למצבך. ביצוע ניתוחי פה לתיקון השיניים יכול להיות יקר, גוזל זמן וכואב, אך החסרונות עשויים להיות שווים לתמורה לקבל סט של שיניים שגורם לך להרגיש שמח לחייך.
כשאתה נמצא בסביבת אנשים אחרים, נסה לשכוח מהשיניים שלך, מה שיגרום לחיוך שלך להיראות טבעי יותר.
שיטה 3 מתוך 3: השגת ביטחון
- 1ללבוש את זה כמו הצהרה אופנתית. האם ייתכן שהחיוך שלך באמת מוסיף למראה שלך משהו מיוחד? כל אחד יכול לשלם כדי לקבל שיניים לבנות ישרות, אבל זה יהיה קצת משעמם. נסו לאמץ את החיוך שלכם כחלק ייחודי בעצמכם שאתם גאים להשוויץ בו. יש לך פער בשיניים? שן קשקשת? השיניים שלך עקומות? נסה להחזיק אותו במקום להיות נבוך. תחשוב כמו אנה פאקווין, ג'ולק קילצ'ר ויו גרנט, ידוענים שהשתמשו בחיוכיהם המוזרים להפליא, ומחבקים את מה שמייחד אותם.
- 2נסה לשכוח איך אתה נראה. זה לא קל לעשות זאת, אבל נסה להפסיק לחשוב איך אתה נראה כשאת מחייכת. אם אתה מודאג מהשיניים שלך, זה יראה בביטוי שלך, והחיוך שלך ייראה לא טבעי ולא ישפיע לטובה. במקום לחשוב איך אתה נראה כשאתה מחייך, התמקד במה שאתה מחייך.
- לפגוש מישהו חדש? חשוב על כמה אתה מתרגש להכיר מישהו שיכול להפוך לחבר גדול או לקולגה עסקית.
- מישהו הצחיק אותך? תן לעצמך ליהנות מהבדיחה בלב, במקום לתפוס את עצמך לפני שאתה מחייך גדול מדי.
- 3חייכו בשמחה. עשו כמיטב יכולתכם שלא לתת לרגשות השליליים שלכם בנוגע לחיוך שלכם להשפיע על האופן בו אתם מביעים שמחה. כשאתה מחייך בשמחה, הרטט החיובי של הגישה שלך יכול להכריע לחלוטין את המראה שלך. לתת חצי חיוך או להיראות הרבה חגיגי באמת ימשוך יותר תשומת לב למה שאתה מנסה להסתיר. אתה יכול לנקוט בצעדים כדי להרגיש בטוח יותר לגבי החיוך שלך, כמו להלביש את השיניים ולהבין לך את הזווית הטובה ביותר, אך בסופו של דבר, לתת לעצמך להביע שמחה חסרת עכבות היא הדרך הטובה ביותר לקבל חיוך מדבק.
עדיף לחשוף כמה שיניים ושהחיוך שלך ייראה טבעי מאשר לסגור את הפה ולהיראות כאילו אתה מסתיר משהו.
- צחצח שיניים פעמיים ביום.
- השתמש בחוט דנטלי מדי יום.
- אתה יכול להשתמש ברצועות הלבנה, או להלביש את השיניים.
- הגבל את צריכת הג'אנק פוד שלך.
- אם אתה חסר ביטחון ורוצה להשיג פלטה, אך אינך רוצה שיראו אותם, אתה יכול להשיג פלטה Invisalign או לשונית, כי אלא אם כן אתה מסתכל מקרוב, קשה לשים לב שהם שם.
- עליכם לזכור כי שיניו של האדם הן רק חלק קטן ממה שנראות; אם השיניים שלך נוראיות אתה עדיין יכול להיות חם. תסתכל על ג'יימס בלאנט!
- אל תתנו לדבר טריוויאלי להרוס שום דבר..גם את החיוך שלכם. אתה יפה, לא משנה מה מישהו אומר או חושב. אתה מי שאתה ועליך לחייך כל הזמן למרות מה שמישהו חושב עליך!
קרא גם: כיצד לטפל בדלקת חניכיים בבית?
שאלות ותשובות
- מה אני עושה אם אני מפחדת ומתביישת ללכת לרופא שיניים מכיוון שלא הלכתי הרבה זמן?לא משנה מה קורה בפה, רופא השיניים שלך כנראה ראה יותר גרוע. הם לא יגרמו לך להרגיש רע על שלא תגיע בתדירות גבוהה יותר, הם פשוט ישמחו שאתה שם עכשיו. כשאתה שם, יידע שאתה עצבני. הם יקחו את הדברים לאט ויסבירו את כל מה שהם עושים בשבילך. הרבה אנשים מפחדים מרופא השיניים, ולכן הם רגילים לכך.
- איך אוכל להשיג שיניים רגילות וישרות כדי להגביר את הביטחון העצמי שלי כאשר אני מדבר עם אחרים?אם השיניים עקומות, אך אינן מעוצבות בצורה מוזרה מדי, הפלטה היא כנראה הדרך. אם הצורה האמיתית של השיניים שלך מטרידה אותך, ייתכן שתצטרך להסתכל לכתרים או לציפוי, מכיוון ששיניים לא יישרו את עצמן.
- איך אני מחייך כשיש לי שן חסרה בלי שהיא תיראה מוזרה?אל תדאג בקשר לזה. להרבה אנשים חסרה שן לכאן או לכאן. אל תעלו על דעתכם; פשוט תחייך כמו שאתה עושה בדרך כלל. אתה יכול גם לנסות כמה חיוכים שונים מול המראה ולראות מה נראה לך הכי טוב.
- כיצד אוכל להסיר את השן מבלי לפחד?אם זו שן רופפת, יש למרוח קרח ואורגל, ואז לתפוס רקמה ולאט לאט לנדנד את השן קדימה ואחורה.
- מה אני יכול לעשות לבד כדי להפוך את השיניים לבנות יותר? ההורים שלי לא יאפשרו לי להלביש אותם באופן מקצועי.בתי מרקחת ובתי מרקחת מוכרים לעיתים קרובות משחת שיניים שתסייע בהלבנת השיניים, כמו גם במכירת ערכות הלבנת שיניים, ג'לים ורצועות. תוכלו לנסות זאת בגישה פשוטה: הוסיפו מעט סודה לשתייה למשחת השיניים הרגילה שלכם. לא משנה מה תחליט לעשות, קרא את ההוראות בקפידה ובחר מוצר אחד בכל פעם.
- מה אם יש לי שיניים נוראיות באופן אובייקטיבי? הם ממש ממש עקומים, ואני לא מצליחה להשיג פלטה כי אני בת 15 והורי מסרבים לקבוע לי פגישה עם רופא שיניים.אני באמת שואל מדוע הוריך לא יקבעו לך תור לרופא שיניים ומדוע אינך יכול לקבל סוגרים בגלל גילך. ראיתי / שמעתי על ילדים בני 11 ואפילו מבוגרים מעל גיל 20 שמקבלים או יש להם סוגרים, וההורים שלך באמת צריכים לקבוע לך פגישה לפחות לדבר על האפשרויות. הייתי שוקל אולי לבקש מההורים שלך יישור שיניים ברור כמו Invisalign, אך סביר להניח שתצטרך לפנות לרופא שיניים או ליישור שיניים. שיניים לא מיישרות את עצמן, ולכן אין דרך אמיתית לתקן את זה אלא בעזרת פלטה או יישור שיניים.
- אני לא רוצה לנסות טיפולי יישור שיניים. גם אין לי את הביטחון לחייך. מה עליי לעשות?אם אינך מעוניין בטיפולי יישור שיניים, תוכל לנסות ציפויי הצמד. הם בעצם ציפורניים מזויפות לשיניים שלך, ללא סוגרים, ללא מעצורים. הם מוכרים אותם באמזון, עם זאת, הייתי הולך לאיש מקצוע כדי להשיג.
- איך עלי לחייך אם חסרות לי שיניים?רק אל תראה שיניים ותחייך בפה סגור. אם אתה מראה בטעות את השיניים החסרות שלך ואנשים לועגים לך, עמד על עצמך.
- אבי צוחק עלי בכל פעם שאני מחייך. איך לגרום לזה להפסיק?קראו לו על זה ואמרו לו שזה ממש כואב. יכול להיות שהוא פשוט שמח שאתה מחייך, וזה גורם לו לצחוק. אם תגיד לו שהוא מרגיז אותך, הוא ככל הנראה יתאמץ להפסיק.
- החלקתי על קצת קרח ונפלתי על מלט לפני כמה שנים ואיבדתי שן. כשהוא צמח שוב זה העביר לי את השיניים ועכשיו הן עקומות. מה עלי לעשות כדי לא להתבייש בשיניים העקומות שלי?אם זה באמת מפריע לך, פנה לרופא שיניים או נסה להשיג פלטה. יש לי פלטה עכשיו וזה שום דבר גדול. שאל את ההורים אם זו אפשרות בשבילך. אם לא, פשוט קבל את זה. להרבה אנשים יש שיניים עקומות, וכנראה שזה הרבה יותר מורגש בעיניך מאשר אצל אנשים אחרים.
שאלות ללא מענה
- מה אני עושה אם לשיניים יש צורה משונה ואני לא מחייך או מדבר כמו שצריך כשאני רוצה להביע את רגשותי והבן לא רוצה שום טיפול שיניים?
- מדוע יש לי בעיה של עקיצת יתר אחרי פלטה?
- למה אני עושה אם השיניים שלי צפופות בתחתית ואני מדבר עם הלשון?
- איך עלי לחייך אם יש לי שן מושפעת?
תגובות (7)
- זה היה מאוד מעודד.
- מאמר זה בכללותו עזר לי במיוחד בקבלת ביטחון בחיוך שלי. יש לי עקיצות יתר ואמא שלי ממש לא יכולה להרשות לעצמי שאקבל פלטה אבל אני שומרת על צחצוח השיניים והחוט דנטלי ככל שאני יכולה, אבל אני נוטה לכסות את החיוך שלי הרבה.
- זה ממש עזר לי, יש לי היום יום תמונות ואני רוצה להיראות לו חם, אז תודה!
- אתם הטובים ביותר.
- מאמר זה הוא מתנה מקסימה. תודה.
- אני אוהב איפה שהמאמר אומר שאנחנו צריכים למצוא את הזווית הטובה ביותר שלנו לחיוך.
- אני מאוד לא בטוח בחיוך שלי. מאמר זה אמר לי לא רק לאמץ אותו, אלא להוסיף לו סגנון!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
