כיצד לרפא מחלות חניכיים?
מיץ חמוציות עשיר בוויטמין C ומסייע בריפוי מחלות חניכיים על ידי מניעת הידבקות חיידקים בשיניים.
מחלת חניכיים שכיחה ביותר. הוא מאופיין בחניכיים נפוחות, מדממות, אדומות ואולי נשלפות מהשיניים. למרבה המזל, רוב הצורות הקלות יותר של מחלת חניכיים הפיכות בקלות עם היגיינת שיניים טובה וביקורים קבועים אצל רופא השיניים. מאמר זה מסביר כיצד לרפא מחלות חניכיים ולמנוע את חזרתה בעתיד.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בהיגיינת פה טובה
- 1צחצח שיניים פעמיים ביום בעזרת משחת שיניים טובה. צחצוח שיניים פעמיים ביום עוזר להפחתת פלאק, למנוע דלקת חניכיים ולהגן על החניכיים מפני זיהומים.
- בעת הצחצוח יש למקם את מברשת השיניים כנגד השיניים בזווית של 45 מעלות מקו החניכיים. השתמש בתנועה מעגלית עדינה כמברשת שלך, אל תעבור קדימה ואחורה, מכיוון שהדבר פוגע באמייל השן.
- אל תשתמש בכוח או לחץ רב מדי. אפשר לקצות הזיפים להגיע בין השיניים. כסה את כל המשטחים הפנימיים, החיצוניים והלעוסים של כל השיניים, וודא שהחריצים והסדקים מנוקים היטב.
- הקפידו במיוחד לנקות את החלק הפנימי של השיניים התחתונות, הקדמיות והמשטחים החיצוניים של השיניים האחוריות העליונות מכיוון שאלו המשטחים הנוטים לאסוף את האבנית המרבית.
- השתמש במשחת שיניים המיוצרת במיוחד למחלות חניכיים ולהגנה על חניכיים. לדוגמה, Crest Pro-Health, משחת שיניים יומית של Corsodyl, בריאות Pro gum ועוד. ניתן גם לבדוק אם יש משחת שיניים המכילה פלואוריד ואנטיביוטיקה כמו טריקלוזן.
- מברישים פעמיים ביום, במשך שלוש דקות תמימות בכל פעם. לאחר שתסיים, שטפי את הפה במים או במי פה.
- 2שימוש בחוט דנטלי מדי יום כדי להסיר חלקיקים בין השיניים. שימוש בחוט דנטאלי קבוע מפחית את הסיכון למחלות חניכיים וריח רע מהפה על ידי הסרת חלקיקי מזון ורובד בין השיניים ומסביב לקווי החניכיים.
- שימוש בחוט דנטלי לפני השינה ולפחות פעם אחת ביום. כדי להשתמש בחוט דנטלי נכון, יש להפיץ סביב 46 סנטימטרים (45,7 ס"מ) חוט מהחוט. סובב אותו סביב האצבעות האמצעיות של כל יד, והשאיר קטע של 2,50 ס"מ פתוח לחוט דנטלי. השתמש בחוט דנטלי בשיניים העליונות, ואז בשיניים התחתונות.
- אל "תקע" את החוט הדנטאלי בין השיניים, מכיוון שהדבר יכול לגרות חניכיים רגישות. במקום זאת, נסה להחליק את החוט דנטלי בעדינות לצד כל שן.
- המשך להשתמש בקטע חוט דנטלי בזמן שאתה עובר משן לשן. כמו כן, חוט דנטלי בזהירות עם החלק האחורי של הטוחנת האחרונה.
- הימנע משימוש בקיסמים כדי להסיר חלקיקי מזון בין השיניים אשר יפגעו בחניכיים וגורמים לזיהום.
- אם השיניים קרובות מאוד זו לזו וקשה להשתמש בחוט דנטלי, נסה להשתמש במברשת בין-דנטלית.
- 3השתמש בשטיפות פה חיטוי כדי להגן על החניכיים. שטיפת פה שולטת על היווצרות הפלאק על החניכיים ושוטפת כל חלקיקי מזון / פסולת.
- השתמש בשטיפת פה ללא אלכוהול המכילה כלורהקסידין או הקסידין - זה יהרוג חיידקים וירפא זיהומים מבלי לגרות את החניכיים.
- אתה יכול גם להשתמש במי פה כלורהקסידין דיגולוקונט לטיפול ולמניעה של מחלות חניכיים. אלה כוללים שטיפת פה של קורסודיל, שטיפת פה קולגייט פרו-גאם בריאות וכו '.
- השתמש במי פה פעמיים ביום, בהתאם להוראות על האריזה.
- 4לעסות את החניכיים כדי לשפר את זרימת הדם. חשוב מאוד לעסות את החניכיים מדי יום כדי להגביר את זרימת הדם, מה שמחזק את החניכיים ומונע מהם דימום.
- עיסוי מסייע גם בהוצאת מזון / פסולת בין השיניים ומסביב לחניכיים. לאחר הצחצוח, השתמש בקצות האצבעות לעסות בעדינות את החניכיים, תוך שימוש בתנועות מעגליות קטנות. מעסים מסטיקים מיוחדים זמינים גם בחנויות לשימוש קל.
- עיסוי למשך 30 שניות עד דקה לפחות פעמיים ביום אם יש לך מחלת חניכיים, ולפחות פעם ביום אם יש לך חניכיים בריאות.
- 5סחב מי מלח סביב הפה שלך כדי להרוג חיידקים. מי מלח עוזרים לשלוט בצמיחת חיידקים בפה. יש לו גם תכונות עפיצות ומסייע בריפוי פצעים על ידי הפחתת דלקת.
- קח כוס מים חמים וערבב פנימה כף מלח ים. קח פה ממי המלח, גרגר למשך 30 שניות ואז ירק אותו החוצה. אל תבלע.
- חזור על תהליך זה פעמיים ביום עד שמחלת החניכיים נמצאת בשליטה. לאחר מכן, ניתן להמשיך ולשטוף במי מלח פעם בשבוע.
- חום מי המלח מגביר את זרימת הדם לאזור הנגוע ומסייע בריפוי מהיר יותר.
- 6מרחו ג'ל חניכיים מיוחד בכדי לשמור על מחלת חניכיים תחת שליטה. ג'לי מסטיק מיוחדים (כמו אנבל) זמינים בחנויות בתי מרקחת. אלה עוזרים לעצור דימום ולהפחית דלקת, תוך שמירה על מחלות חניכיים.
- ניתן למרוח את הג'ל לאחר הצחצוח / או לאחר שימוש במי פה. קח כמות קטנה של ג'ל (כ 25 מ"מ) על קצה האצבע שלך ושפשף אותו על משטח החניכיים. עסו אותו בצורה חלקה בחניכיים בעזרת קצות האצבעות למשך דקה
- לאחר מריחת הג'ל אסור לשטוף את הפה או לאכול / לשתות לפחות 30 דקות דבר זה מונע את הספיגה התקינה של הג'ל בחניכיים.
- השתמש בג'ל המסטיק פעם או פעמיים ביום, בהתאם לייעוץ למוצר וכדאי שתבחין בשיפור במצב החניכיים בעוד כשבוע.
- 7הקפידו על תזונה בריאה. בעקבות תזונה בריאה יכול לעזור לבנות את המערכת החיסונית של גופך, ומאפשר לגופך להילחם במחלת החניכיים מבפנים החוצה. כמה מהויטמינים והמינרלים החשובים ביותר לשיניים וחניכיים בריאים כוללים:
- ויטמין C: עוזר לשמור על השיניים שלך מושתלות היטב בחניכיים. ויטמין C נמצא בפירות הדר, ירקות ירוקים כהים, קיווי וברוקולי.
- ויטמין A: מסייע להילחם בזיהום חניכיים ומעודד חניכיים בריאות. מזון עשיר בוויטמין A שתוכלו להוסיף לתזונה שלכם הם גזר, חסה עלים ירוקה, בטטה, דגים, ביצים, תירס, בננה וכו '.
- ויטמין D: מקדם את בריאות החניכיים על ידי תמיכה במערכת החיסון והפחתת דלקת. מקורות ויטמין D כוללים בשר איברים, דגים, ביצים וחשיפה לשמש.
- חומצות שומן אומגה 3: עוזרות להפחתת דלקת חניכיים. מזונות עשירים באומגה 3 כוללים דגים (סלמון, סרדינים), זרעי פשתן ושמן דגים.
- חומצה פולית: עוזרת לשמור על בריאות הפה על ידי קידום צמיחת תאים של החניכיים ושל כל רקמות השטח בפה. ירקות עלים, פירות הדר, קטניות הם מקורות עשירים של חומצה פולית.
- קואנזים Q10: מפחית את תסמיני מחלת החניכיים כמו דימום, דלקת ועומק כיסי החניכיים. המזונות העשירים ב- COQ10 הם בשר בקר, חזיר, עוף, דגים שומניים ובשר איברים.
מאמר זה מסביר כיצד לרפא מחלות חניכיים ולמנוע את חזרתה בעתיד.
שיטה 2 מתוך 3: ביקור אצל רופא השיניים
- 1בקר אצל רופא השיניים שלך לטיפול בקנה מידה והברקה אחת לחצי שנה. ניתן לבצע טיפולי קנה מידה וליטוש מדי חצי שנה על ידי רופא השיניים שלך כדי לרפא ולמנוע מחלות חניכיים.
- זהו הליך בו מסירים את משקעי הרובד והאבנית מהשיניים בעזרת מכשיר ניקוי קולי או לפעמים עם מכשירי יד.
- קנה המידה עצמו מראה שיפור דרמטי בבריאות החניכיים. פוליש עוזר בהסרת כל הכתמים השטחיים ובמשטח השן חלק. זה מאט את הצטברות הפלאק על השיניים, ומונע מחלות חניכיים עתידיות.
- 2עברו הקצעת שורשים לטיפול במחלות חניכיים עמוקות יותר בחניכיים. הקצעת שורש היא הליך בו מנקים את פני שורש השן באמצעות קנה המידה העמוק, באמצעות מכשירים מיוחדים.
- חיידקים בשורש השן מוסרים ומשטח השורש מושחת בכדי לספק משטח חדש ורענן הזמין לחיבור החניכיים מחדש.
- ייתכן שתידרש הרדמה מקומית לביצוע הליך זה.
- 3שקול ניתוח דש במקרים מתקדמים של מחלת חניכיים. ניתוח דש נעשה במקרים מתקדמים של מחלת חניכיים (כגון מחלת חניכיים), במיוחד כאשר מדובר בכמה שיניים.
- בהרדמה מקומית מרימים דש חניכיים ומנקים את משטח השן כדי להסיר חיידקים ורקמות נגועות. השתלת עצם ממוקמת בכל מקום בו אובדן העצם משמעותי והדש נתפר למקומו.
- לעיתים יהיה צורך גם בהשתלת רקמות רכות או שיהיה צורך לעצב מחדש את פני העצם כדי למנוע צמיחה קלה של חיידקים.
- לאחר הניתוח מניחים חבישה מעל הפצע והמטופל מתבקש לחזור לאחר שבוע להסרת התפרים / חבישה.
- ניתן לרשום אנטיביוטיקה כמו אמוקסיצילין או דוקסיציקלין יחד עם כמה משככי כאבים כמו איבופרופן או קרוקין.
ניתוח דש נעשה במקרים מתקדמים של מחלת חניכיים (כגון מחלת חניכיים), במיוחד כאשר מדובר בכמה שיניים.
שיטה 3 מתוך 3: התנסות בתרופות ביתיות
- 1השתמש בשמן עץ התה כדי לשלוט על חיידקים ודלקת. לשמן עץ התה יש תכונות אנטיביוטיות טבעיות, אז פשוט הוסיפו טיפת שמן למשחת השיניים שלכם בעת צחצוח השיניים.
- השתמש רק בשמן עץ התה טהור 100%, מכיוון שזו הצורה הטהורה והבטוחה ביותר של שמן.
- ניתן גם לבדוק אם יש משחת שיניים המכילה שמן עץ התה.
- 2שתו מיץ חמוציות כדי למנוע חיידקים להידבק לשיניים. מיץ חמוציות עשיר בוויטמין C ומסייע בריפוי מחלות חניכיים על ידי מניעת הידבקות חיידקים בשיניים.
- בחרו במיץ חמוציות ללא תוספת סוכר, מכיוון שסוכר יכול לתרום לעששת.
- שתו עד 4 גרם מיץ חמוציות ליום.
- 3למרוח דבש על החניכיים כדי להרוג חיידקים. לאחר ההברשה הניחו שתיים או שלוש טיפות דבש על קצות האצבעות ושפשפו על החניכיים הנגועות.
- דבש הוא חומר אנטי בקטריאלי טבעי המסייע בריפוי החניכיים הנגועות על ידי שליטה בהתפתחות החיידקים.
- זה גם מפחית את כמות החומצה המיוצרת על ידי חיידקים בפה.
- 4צחצח שיניים עם סודה לשתיה לנטרול חומצה. צחצוח שיניים עם סודה לשתייה עוזר לשלוט בדלקות חניכיים על ידי נטרול החומציות בפה.
- פזרו מעט סודה לשתייה על מברשת השיניים וצחצחו כרגיל. ניתן לחזור על טיפול זה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.
- סודה לשתייה עוזרת גם להלבנת השיניים.
- 5השתמש במיץ לימון כדי להאיץ את הריפוי. מיץ לימון מכיל תכונות אנטי דלקתיות טבעיות המסייעות להורדת הנפיחות סביב החניכיים הנגועות.
- מיץ לימון עשיר גם בויטמין C, המסייע לחניכיים לשלוט בזיהום ולהאיץ את תהליך הריפוי.
- נסו לשתות תה לימון טרי או לחצו פרוסת לימון ישירות על החניכיים הנגועות.
- 6השתמש במשיכת שמן כדי לשלוט על חיידקים בתוך הפה. אתה יכול לעשות משיכת שמן באמצעות שמן שומשום - פשוט קח כמות קטנה מהשמן, סחף אותו סביב הפה וירק אותו החוצה.
- זה עוזר לשלוט בחיידקים הגורמים למחלות חניכיים.
- עשו זאת פעמיים בשבוע בכדי לשלוט במחלות חניכיים.
- 7הניחו שקיות תה ירוקות על החניכיים להפחתת הדלקת. השרו שקיות תה ירוק במים חמים, הסירו אותם וסחטו את עודפי המים. לחץ על שקיות התה על החניכיים הנגועות והשאיר למשך 5 עד 10 דקות.
- תה ירוק מכיל נוגדי חמצון המסייעים בשליטה על הדלקת.
- הוא מכיל גם חומצה טאנית המסייעת לשלוט בדימום.
עישון הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר למחלות חניכיים, מכיוון שהוא משפיע על תפקודם התקין של תאי רקמת החניכיים ומפנה מקום לזיהום חניכיים.
- ניתן גם למרוח שמן קינמון, שמן ציפורן, שום או ג'ל אלוורה על החניכיים הפגועות כדי להפחית את הסימפטומים.
- עישון הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר למחלות חניכיים, מכיוון שהוא משפיע על תפקודם התקין של תאי רקמת החניכיים ומפנה מקום לזיהום חניכיים. זה משפיע על זרימת הדם לחניכיים ועד כמה החניכיים מתחברות לשיניים. טבק גורם לצורות קשות של מחלות חניכיים וסרטן הפה. לכן עישון או שימוש בטבק הם הדבר הראשון שצריך ללכת לטיפול במחלות חניכיים.
- שטיפות מים מלוחים יעילות לטיפול במחלות חניכיים, אך שימוש ארוך טווח עלול לגרום לבעיות בשיניים.
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל להקל על הכאב?ניתן להקל על הכאבים באמצעות אקמול או איבופרופן. קרא את החבילה לפני השימוש כדי לוודא שהיא מתאימה לך ופעל לפי הוראות המינון.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
