כיצד להתמודד עם נשירת שיער בתבנית נשית?
הבנה והתמודדות עם הגורמים והתופעות של נשירת שיער חשובה על מנת שנשים יתמודדו עם מצב של נשירת שיער בתבנית נשית.
למרות שנשירת שיער קשורה בדרך כלל לגברים, כשליש מהנשים יחוו נשירת שיער בשלב כלשהו בחייהן. בעוד שנשים בדרך כלל חוות דליל כללי, בניגוד לקו השיער הנסוג או להתקרחות מוחלטת, נשירת שיער נשית עדיין יכולה לגרום להרבה בעיות בחיי הנשים. הבנה והתמודדות עם הגורמים והתופעות של נשירת שיער חשובה על מנת שנשים יתמודדו עם המצב של נשירת שיער בתבנית נשית .
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בנשירת שיער בתבנית נשית
- 1עבוד על בריאות הקרקפת שלך. אתה רוצה לקדם את הבריאות והחיוניות של זקיקי השיער שלך. השתמש בעיסוי קרקפת רך ורב-טיפים מדי יום. מעסים לקרקפת נמצאים בדרך כלל בחנויות שמוכרות מוצרי שיער.
- אתה יכול גם פשוט להשתמש בידיים שלך כדי לעסות את הקרקפת. רק וודא שהידיים שלך נקיות ושאתה עיסוי בכל רחבי הקרקפת.
- 2נסה מוצרי שיער המיוצרים כדי לעזור בשיער דליל. ישנם מספר שמפו שנוסחו במיוחד לשיער דליל. אף אחד מהם לא הולך לחולל ניסים, אך חלקם מקדמים את יתרת הזקיקים ולכן את צמיחת השיער. אחרים מכילים חלבון וסיבים לציפוי פיר השיער ולעיבויו.
- הימנע גם משימוש במוצרים לעיצוב שיער כגון ספריי שיער או ג'ל. זה יעזור למזער את נזק הזקיק ולשמור על ניקיון סביבת הקרקפת.
- ישנם מספר טיפולי שיער בוטניים או שמקורם באופן טבעי המסייעים בשיער דליל. כמו בכל טיפול, עשה את המחקר שלך ועייף מ"אתרי ביקורות "או הונאות מכירה אחרות.
- 3התייעץ עם רופא. גש לרופא אם אתה חווה נשירת שיער קשה. זה עלול להיגרם על ידי מצב רפואי הניתן לטיפול בקלות. הרופא שלך יכול לומר לך איזה סוג של נשירת שיער אתה חווה ומה הדרך הטובה ביותר לפעולה כדי למנוע את התקדמותה.
- אם הרופא שלך לא יכול לתת לך מספיק תובנות לגבי מצבך, בקש ממנו לפנות אל מומחה. לרופא עור צריך להיות הידע המתמחה שיעזור לך במצבך.
- ישנן תרופות ללא מרשם לנשירת שיער, אך לפני שתשתמש בכל סוג של תרופה, עליך לפנות למומחה.
נסה מוצרי שיער המיוצרים כדי לעזור בשיער דליל. - 4חפש תרופות ללא מרשם. התרופה העיקרית לנשירת שיער בנשים היא מינוקסידיל. יש למרוח מינוקסידיל 2% ישירות על הקרקפת פעמיים ביום לשיער יבש הוכח כמשפר את צמיחת השיער. עם זאת, עקוב תמיד אחר הוראות החבילה.
- מינוקסידיל לגברים ולנשים שונה. למינוקסידיל זכר יש 5% חומר פעיל, אך הוא אינו יעיל יותר לנשים מאשר 2%, ויש לו יותר תופעות לוואי.
- לפני שקונים את המוצר יש לבדוק את האריזה. אם האריזה אומרת שהיא לא תהיה יעילה בדפוסי נשירת שיער מסוימים, ויש לך אחד מאותם דפוסי נשירת שיער, חסוך את הכסף שלך ואל תקנה אותו.
- אם אכן תנסו את המוצרים, אל תצפו לתוצאות למשך 6-8 שבועות לפחות, והמשך השימוש במוצר נדרש כדי לשמור על צמיחה חדשה. הערה: בדוק באחוז החומרים הפעילים במותג החנות. אם הם דומים למותג השם, עבור עם המותג הזול יותר מכיוון שמדובר בהתחייבות יקרה וארוכת טווח.
שיטה 2 מתוך 3: מיסוך נשירת שיער בתבנית נשית
- 1עיצוב וגזרי את השיער כדי למקסם את כיסוי השיער שיש לך. אם הוא מספיק עבה מקדימה אך דק בכתר, צמח להגדיל את שיערך מלפנים וטאטא אותו לאחור. אתה יכול גם לטאטא אותו מהצדדים ולהסתיר את מרכז השיער, שם בדרך כלל הנשים מדללות ביותר.
- לדילול קל עד בינוני, הפחתת ברק הקרקפת שלך יכולה אפילו לגרום לנשירת שיער להיות הרבה פחות מורגשת. השתמש באבקת שיער בקרקפתך, או השתמש בסיבי בניית שיער מנערים. כן, הם באמת עובדים!
- 2חשוב על אפשרויות שיער חדשות. לדוגמא, אם תמיד רציתם לנסות תסרוקת ממש קצרה אך חשבתם שהיא תיראה רע, נסו אותה עכשיו ותוכלו ליהנות מהתוצאות! אם אתה מרגיש הרפתקני, נסה לעשות משהו ממש מטורף בשיער שלך, כמו לצבוע אותו בצבע לא טבעי, לנקר אותו או לגלח חלק ממנו.
- לא רק שהגזרה או הסגנון החדש הזה יסתירו דלילות ניכרים, אנשים עשויים להיות מרוכזים יותר עד כמה השיער שלך מקומם מאשר אם הוא מעט דק.
- 3התנסו בכיסויי ראש. חבוש כיפות, מטפחות או כובעים כדי להסתיר את האזורים הבעייתיים שלך. יש מגוון עצום של מוצרי ראש ושיער שיכולים לעזור להסוות את שיערך הדליל. השתמש בסרטי ראש, קשתות ועטיפות כדי לכסות אזורים, או השתמש במיני קליפס לסידור השיער שלך.
- אם כל השאר נכשל, אל תפחד להשתמש בפאה או להוסיף תוספות שיער. אמנם פאה טובה יכולה להיות השקעה לא קטנה, אך היא יכולה להיות חשובה מאוד לשמירה על שביעות רצונך ממראהך ובמצב רוח טוב באופן כללי. אל תמנע מפאה רק בגלל שאתה לא רוצה להודות שאתה מאבד את השיער! זה יכול להיות תוספת נהדרת למראה שלך.
יש מגוון עצום של מוצרי ראש ושיער שיכולים לעזור להסוות את שיערך הדליל. - 4שקול לאמץ את שיערך כמו שהוא. שיער דק לא אומר אוטומטית שיער לא מושך. דאגה ודאגה מאיך שאתה נראה יכול להשתלט על חייך אם אתה נותן להם, אז אל תיתן לזה! חבק את השיער שיש לך ועצב אותו כמו שתמיד היה לך.
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם התחושות סביב נשירת שיער
- 1תן לעצמך אישור להרגיש רע ולהתאבל על שיערך. אובדן שיער יהיה באופן טבעי טראומטי כמעט לכל אישה. המפתח הוא להרגיש רע לזמן מה, אבל אז לעשות משהו יזום בבעיה שלך.
- 2בדוק כיצד לחשוב חיובי על המצב. אחת הדרכים לחשוב חיובי היא לנסות לשמור על נשירת שיער בפרספקטיבה. אתה אותו אדם שתמיד היית. מה שיש בתוך הראש שלך הרבה יותר חשוב ממה שמעל זה! אמנם לא יהיה קל לזכור זאת כל הזמן, אך נסה לזכור זאת כאשר אתה נתקל ברגע קשה במיוחד בהתמודדות עם נשירת השיער שלך.
למרות שנשירת שיער קשורה בדרך כלל לגברים, כשליש מהנשים יחוו נשירת שיער בשלב כלשהו בחייהן. - 3פנה לתמיכה. אתה יכול לפנות למשפחה או לאהובים שלך. הם האנשים שאוהבים אותך בזכות מי שאתה, ולא בגלל שיער השיער שלך. אתה יכול גם לפנות לנשים אחרות שחוות נשירת שיער. למשל, ישנן מגוון קבוצות תמיכה לנשים שחוות אובדן שיער, חלקן מקוונות.
- השתמש רק במוצרים המיועדים במיוחד לנשים. לדוגמא, Finastride אינו מתאים לנשים בגלל הפוטנציאל של התרופה לגרום לחריגות באיברי המין של עוברים גברים.
קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?
שאלות ותשובות
- האם השתלת שיער כואבת מאוד? מהי ההוצאה המשוערת?שוחח עם הרופא שלך על סיכונים אלה וכמה שיפור אתה צפוי לקבל מהניתוח. הוא / היא יכולים לעזור לך להחליט אם זו אפשרות טובה עבורך. אני לא בטוח אם זה כואב, אבל זה נשמע כמו זה. מחיר השתלת שיער יהיה תלוי במידה רבה בכמות השיער שאתה מעביר, אך בדרך כלל הוא נע בין 2990 € ל 11200 € רוב תוכניות הביטוח אינן מכסות אותו.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
