איך לדעת אם אתה מאוהב?
כדי לדעת אם אתה מאוהב, שים לב אם אתה מרגיש בטוח בצורה יוצאת דופן או עושה דברים שבדרך כלל לא היית עושה, כמו לקנות מתנות יקרות. ייתכן גם שתבחין שאתה חושב על האדם האחר כל הזמן, כמו לבדוק שוב ושוב את הטלפון שלך אם הוא שלח לך הודעה. מכיוון שהמוח משחרר כימיקלים כשאתה מאוהב, צפה בסימנים פיזיים, כמו אנרגיה מוגברת, רעד או אובדן תיאבון. אם אתם חווים רגשות עזים כלפי בן / בת הזוג שלכם, כולל הרצון לגעת ולהתכרבל לאורך כל היום, זהו עוד סימן לאהבה. כשבן הזוג שלך יפגוש את החברים והמשפחה שלך, אתה רוצה שכולם יאהבו אותם אם אתה מאוהב. לקבלת טיפים לניתוח הרגשות שלך כלפי אדם אחר כדי לברר אם אתה אוהב אותם, המשך לקרוא!
כיצד אוכל לדעת מדוע אני מאוהב במישהו שפגשתי ברשת?
אם אתה תוהה אם אתה מאוהב או לא, ישנן מספר דרכים לספר. התהליכים הביולוגיים שמאחורי האהבה גורמים לתופעות לוואי פיזיות כמו גם לשינויים עדינים בהתנהגותך. תשומת לב רבה לעצמך ואיך אתה מתקשר עם בן / בת הזוג שלך יכול לעזור לך לדעת אם אתה מאוהב.
חלק 1 מתוך 3: ניתוח הרגשות שלך
- 1ערוך חשבון אחר דעתך על בן / בת הזוג שלך. ברור שבחינת ההרגשה שלך כלפי בן הזוג שלך יכולה לעזור לך לדעת אם אתה מאוהב. עם זאת, זה לא תמיד בדרכים שתשקול. בנוסף לשקול גורמים מסורתיים כמו פרפרים בבטן, שימו לב איך אתם מרגישים כלפיה.
- אתה חושב שבן הזוג שלך מיוחד? כשהם מאוהבים, אנשים נוטים להגדיל תכונות חיוביות של אדם אחר תוך התעלמות או התבוננות בשלילי. אתה צריך לחשוב שבן הזוג שלך איכשהו מיוחד באובייקטיביות ובולט מאנשים אחרים.
- האם אתה מוצא את עצמך מתגעגע לפרטנר שלך הרבה כשאתה בנפרד, אפילו לתקופות קצרות? כשאנשים מאוהבים, במיוחד בשלבים הראשונים, הם רוצים להיות ביחד כל הזמן. כמה שאתה מתגעגע לאדם יכול להתייחס לכמה שאתה אוהב אותו או אותה. תחשוב כמה אתה מתגעגע לבן הזוג שלך. זה יכול להיות אינדיקטור חזק לשאלה האם אתה מאוהב או לא.
- האם אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך כאדם? זה נשמע מוזר, אבל לאנשים רבים יש מערכות יחסים תאווה שנראות כמו אהבה רומנטית עם אנשים שהם לא ממש אוהבים. כשאתה מאוהב, אתה צריך לחשוב שלבן / בת הזוג שלך יש אישיות רצויה. ידידות בסיסית, או לפחות חיבה הדדית, היא קודמת חשובה לאהבה.
- 2שקול אם אתה תומך בהצלחה של בן / בת הזוג שלך. אתה אמור באמת שבן הזוג שלך יצליח אם אתה מאוהב. אם אתה מאוהב במישהו, תמצא את עצמך נפעם מהניצחונות האישיים שלו.
- לעתים קרובות אנשים מרגישים נחותים מול הישגיהם של אחרים, אפילו חברים קרובים, אך מה ששונה באהבה רומנטית הוא שאתה לא מרגיש את תחושת הנחיתות הזו כשבן הזוג מצליח.
- גם אם לא הצלחתם או סבלת מכישלונות אחרונים, עדיין תרגישו אושר מההצלחה של בן הזוג. זו אחת הדרכים בה שותפים רומנטיים חשים מחוברים. ההצלחה של השותף שלך צריכה להרגיש כמעט כמו שלך.
- 3שאל את עצמך אם בן / בת הזוג שלך גורמים להחלטות שלך. כאשר הם מאוהבים, אנשים נוטים יותר לבסס החלטות סביב בני זוגם. זה לא חל רק על החלטות מרכזיות, כמו אם לקחת עבודה או לעבור לעיר חדשה. אפילו החלטות קלות עשויות להתבסס על פי טעמו של בן הזוג.
- כשאתה מאוהב, אפילו סדרי עדיפויות יומיומיים יגרמו לך לחשוב על בן / בת הזוג שלך. כשאתה מתלבש בבוקר, למשל, אתה עלול למצוא את עצמך בוחר בגד שאתה חושב שבן הזוג שלך רוצה עלייך.
- אתה תמצא את עצמך מוכן לחוות דברים חדשים על פי האינטרס של בן / בת הזוג שלך. לדוגמא, ייתכן שתרצה פתאום לצאת לטיולים אם בן / בת הזוג שלך נהנה מכך למרות שאתה בדרך כלל לא אדם בחוץ. ייתכן שתרצה להאזין למוזיקה ולצפות בסרטים מחוץ לטעם הרגיל שלך רק בגלל שבן הזוג שלך מעוניין בהם.
ברור שבחינת ההרגשה שלך כלפי בן הזוג שלך יכולה לעזור לך לדעת אם אתה מאוהב. - 4תחשוב על העתיד שלך. כשאתה מאוהב, תרגיש בו לטווח הארוך. כאשר אתה חולם על העתיד שלך, כמו עבודה חדשה או מעבר לעיר חדשה, סביר להניח שתשלב את בן / בת הזוג שלך בחלומות האלה בדרכים מסוימות.
- אם אתה רוצה ילדים, אתה חושב על ילדים עם בן / בת הזוג שלך? האם אתה שוקל אם הוא או היא יהיו הורים טובים? האם אתה יכול לדמיין ילדים עם אדם אחר או רק עם בן / בת הזוג שלך? האם שניכם דנו בילדים או בעתיד? אם כן, זו עשויה להיות אהבה.
- האם אתה חושב להזדקן עם בן / בת הזוג שלך? האם אתה אוהב את הרעיון של שניכם להזדקן זה לצד זה? האם אתה מדמיין דברים רחוקים, כמו פרישה וימי הולדת 50?
- כשאתה מקבל החלטות גדולות לעתיד שלך, האם בן / בת הזוג שלך נכנסים? האם אינך יכול לדמיין לעבור לעיר חדשה או לקחת עבודה חדשה ללא התמיכה או הנוכחות של בן / בת הזוג שלך?
- 5שקול כיצד אתה מרגיש לגבי הפגמים של בן זוגך. בזמן שאתה מגדיל תכונות חיוביות בשלבים הראשונים של האהבה, בסופו של דבר תבין שבן הזוג שלך לקוי. איך אתה מרגיש לגבי הפגמים שלו יכול להוות אינדיקציה לשאלה אם אתה מאוהב או לא.
- אם נוח לך להודות שלבן / בת הזוג שלך יש פגמים, והוא יכול לקבל אותו או אותה למרותם, זה סימן טוב. הרעיון של בן / בת הזוג שלך כמושלם נמשך כל כך הרבה זמן ואתה אמור להיות מסוגל לקבל תכונות רעות כמו גם טובות. היכולת לקבל דברים שליליים לגבי בן הזוג שלך עשויה לעזור לך להישאר מחויבת אליו.
- האם אתה מסוגל לדבר עם בן / בת הזוג שלך על הפגמים שלו? האם שניכם יכולים לצחוק עליהם? האם אתה רוצה לעזור לבן / בת הזוג שלך להתמודד עם הפגמים שלו אם הם מפריעים להצלחה? אם אתה מושקע בהפיכת בן / בת הזוג שלך לגרסה הטובה ביותר שלו, זה סימן שזה יכול להיות אהבה.
- 6לראות אם שניכם מתפשרים. כשאנשים מאוהבים, הם מוכנים להתפשר. כאשר אתה ובן זוגך לא מסכימים, אתה אמור להיות מסוגל להגיע להחלטות המועילות הדדית לשניכם. אהבה פירושה רצון שאדם אחר ירגיש בנוח ומאושר, כך שאם אתה מאוהב עליך להיות מוכן להתפשר.
חלק 2 מתוך 3: שימו לב להתנהגותכם
- 1בדוק אם אתה רוצה שאחרים יאהבו את בן / בת הזוג שלך. כשאתה מאוהב במישהו, תושקע ברושם שהוא עושה על חברים ובני משפחה. ראה כיצד אתה מרגיש כשבן הזוג שלך פוגש אנשים קרובים אליך. כמה אכפת לך אם הם אוהבים את האדם הזה?
- המעגל החברתי שלך ממלא תפקיד גדול בהצלחת הקשר הרומנטי שלך. גם אם אתה באמת אוהב מישהו, אם המשפחה שלך או החברים שלך לא עושים את זה יוצר מתח. לכן, אם אתה מאוהב אתה תהיה נגוע מאוד באיך בן הזוג נתפס בעיני אחרים.
- אם אתה מוצא את עצמך הקדשת תשומת לב לאופן חברים ובני משפחה חברים שלך לפעול סביב השותף שלך, זה סימן טוב. זה אומר שאתה מושקע בהצלחת הקשר ואתה עלול להיות מאוהב.
תשומת לב רבה לעצמך ואיך אתה מתקשר עם בן / בת הזוג שלך יכול לעזור לך לדעת אם אתה מאוהב. - 2שקול כיצד אתה חווה קנאה. קנאה היא למעשה מרכיב בריא לזוגיות רומנטית. עם זאת, חשוב לך לחוות קנאה.
- מבחינה אבולוציונית, הקנאה הגיונית. המשמעות היא שאתה חשדן בנוגע לאיומים פוטנציאליים מה שאומר שאתה מחויב להצלחת הקשר שלך. אם אתה מאוהב, אתה עלול למצוא את עצמך מקנא באינטראקציות של בן / בת הזוג שלך עם אנשים אחרים ולהרגיש קצת רכושני כשאתה נמצא בציבור.
- עם זאת, קנאה יכולה להיות רעילה אם היא מתבטאת בחשדנות. חוסר אמון הוא סימן לכך שאתה אולי לא באמת מאוהב. האם אתה מרגיש צורך לבדוק את הודעות הטקסט והמיילים של בן / בת הזוג שלך? אם כן, כדאי לך להעריך מחדש את מערכת היחסים שלך.
- 3שאל חברים ובני משפחה האם שינית. כשאתה מאוהב, תמצא את עצמך משתנה. דברים קטנים, כמו הטעם שלך, כמו גם עניינים גדולים, כמו סדרי העדיפויות שלך בחיים, ישתנו כאשר אתה נמצא עם בן / בת הזוג שלך.
- כשאתה מאוהב, תקבל מאפיינים חדשים. תוכלו למצוא את עצמכם מפתחים טעמים שונים ודברים כמו חוש ההומור והסגנון שלכם עשויים להשתנות מעט. יתכן שלא תרגישו בהבדל זה מכיוון שהוא קורה מעט בעדינות.
- שאל אנשים קרובים אליך, כמו חברים ובני משפחה, האם הבחינו שאתה משתנה. האם האישיות, הטעם או הסגנון שלך בכלל שונים ממה שהיה כשהקשר התחיל? אם התשובה חיובית, יתכן שאתה מאוהב.
- 4בדוק אם אתה מרגיש שאתה יכול לבטא את עצמך. אם אתה מאוהב במישהו, אתה צריך להרגיש אהוב בתמורה. אנשים רבים מתארים את הרגשת האהבה כתחושה שאדם אחר מבין אותם. אם זה המקרה, לא תהיה לך בעיה להביע את עצמך סביב בן / בת הזוג שלך.
- האם אתה מרגיש שאתה יכול לדבר על עצמך ועל הבעיות שלך ללא חשש משיפוט? האם אתה יכול להעלות רגשות שליליים שאתה מרגיש, אפילו אנוכי, מבלי להרגיש שבן הזוג יחשוב עליך פחות?
- האם אתה מרגיש שאתה יכול לחלוק על בן / בת הזוג שלך, אפילו בעניינים גדולים? אם יש לך אמונות דתיות או פוליטיות שונות, למשל, האם אתה מרגיש שבן הזוג שלך מכבד את האמונות שלך גם כשאינו משתף אותן?
- האם נוח לך להיות עצמך סביב בן / בת הזוג שלך? האם אתה יכול להשתמש בחוש ההומור שלך, לצחוק, לבכות ולחוות את מכלול הרגשות סביבו?
- 5שקול אם אתה מרגיש מאושר סביב בן / בת הזוג שלך. אמנם זה אולי נראה מובן מאליו, אבל אנשים רבים יבינו שהם לא המאושרים ביותר שלהם סביב בן / בת הזוג שלהם. בעוד שבן הזוג שלך לא צריך להיות הדבר היחיד שמביא לך שמחה, אתה צריך לחוות התרגשות והנאה אמיתית בנוכחותו. לא כל יום צריך להיות מרתק לחלוטין, אבל כדאי לכם לצפות לראות את בן / בת הזוג ותמיד תמצאו את שניכם נהנים יחד. אפילו דברים קטנים, כמו צפייה בטלוויזיה, יכולים להיות מהנים יותר בנוכחות בן / בת הזוג שלך.
- זה לא אומר שאתה מאושר באושר בכל שנייה מהזמן ששניכם ביחד. ציפייה כזו אינה מציאותית; מערכות יחסים הן עבודה, אפילו בין אנשים תואמים מאוד, ולעיתים מתרחשים עימותים וחילוקי דעות. עם זאת, מחקרים מראים כי היחס בין חוויות חיוביות לשליליות במערכות יחסים מוצלחות הוא בערך 20: 1. בעיקרון, אתה צריך להרגיש מאושר בנוכחות בן הזוג שלך לעתים קרובות יותר מאשר לא.
- הרגשה אומללה או מצוקה בעקביות סביב בן הזוג שלך היא סימן אחד למערכת יחסים בעייתית.
נפגעתי כל כך הרבה פעמים שרעיון האהבה מפחיד אותי, ובכל זאת אני חושב שאני מתאהב בחבר שלי.
חלק 3 מתוך 3: הכרת סימנים ביולוגיים
- 1עקוב אחר התגובה הנפשית שלך. המוח שלך מפריש שלושה כימיקלים, פנאתילמין, דופמין ואוקסיטוצין כשאתה מתחיל להתאהב. לחומרים כימיים אלה השפעה רבה על התנהגותך הרגשית. דופמין במיוחד קשור למסלולי "תגמול" של המוח שלך, כלומר תחושת "אהבה" היא משהו שהמוח שלך נהנה ממנו ורוצה לחוות יותר ממנו.
- בשלבי האהבה הראשוניים, יתכן שתבחין במצב רוח מוגבר, בהערכה עצמית גבוהה ובנטייה לעשות דברים שאינם שגרתיים עבורך. לדוגמה, יתכן שתשאבו אותך לבצע מחוות רומנטיות גדולות כמו קניית מתנות יקרות.
- אתה עלול גם למצוא את עצמך טרוד, לבדוק כל הזמן את דפי הטלפון, הדואר האלקטרוני או המדיה החברתית שלך כדי לראות אם אדם זה פנה אליך בדרך כלשהי.
- אתה עלול גם לחוות רגשות שליליים מסוימים. ייתכן שיש לך פחד מוגבר מדחייה ולחוות מצבי רוח פתאומיים. יתכן שתשחק רגעי מפתח שוב ושוב, ותדאג שהנשיקה הראשונה שלך לא הייתה נכונה או שאמרת משהו שנשמע מטופש בארוחת הערב.
- התגובה הנפשית שמאחורי האהבה יכולה לגרום לתחושות אקוטיות חריפות. אם אתה מרגיש געגוע חריף, גם לאחר פרקי זמן קצרים זה מזה, אתה עלול להיות מאוהב.
- 2צפו בשינויים פיזיים. בגלל הכימיקלים שמשחררים את המוח במהלך האהבה, יש גם מספר תגובות פיזיות. זו עשויה להיות אהבה אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות:
- אנרגיה מוגברת
- אובדן תיאבון
- רעד
- לב מירוץ
- קשיי נשימה
- 3היו מודעים לרצונות הפיזיים שלכם. מבחינה פיזית, תחוו רצון לבן / בת הזוג. זה לא צריך להיות אך ורק בצורה של תשוקה מינית אלא לבוא לידי ביטוי ברצון לגעת ולהתכרבל לאורך כל היום.
- אוקסיטוצין הוא זה שמניע את הצרכים הפיזיים שלך כשאתה מאוהב. לפעמים מכנים אותו הורמון החיבוק. אתה תמצא את עצמך רוצה לנשק, להתכרבל ולגעת בבן הזוג שלך לאורך כל היום. אתה רוצה להיות בעל קשר פיזי כבד עם האדם הזה בכל עת.
- אמנם יחסי מין הם מרכיב חשוב להתאהבות במישהו, אך סביר להניח שלא יהיה הגורם החשוב ביותר. רוב האנשים המאוהבים חושבים שקשר רגשי עם בן / בת הזוג שלהם חשוב יותר מאשר קשר מיני בלבד. אם אתה מאוהב, תרגיש כאילו היחסים שלך הם לא רק סקס.
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם יש לי מחשבות שניות האם אני מאוהב או לא?רק אתה יכול להחליט אם אתה באמת מאוהב או לא. חקור את הרגשות הללו. מדוע יש לך מחשבות שניות? האם זה משהו שבן הזוג שלך עשה? האם זה אולי דגל אדום, משהו שאתה יודע שאתה צריך לחשוש ממנו? האם המעיים שלך אומרים לך שזו מערכת יחסים לא טובה עבורך? בדרך כלל עדיף לסמוך על האינסטינקטים שלך, אם זה המקרה.
- כמה זמן אוכל לרדוף אחרי חברה שלי?למה אתה רודף אחריה אם היא כבר חברה שלך? אם אתה מדבר על מישהו שעוד לא חברה שלך אבל היית רוצה שהיא תהיה, אם היא לא הראתה סימנים להחזרת הרגשות שלך מזה שבועיים, או אם היא אמרה לך על הסף שהיא לא מעוניינת, השאר אותה בשקט.
- אני חושב שאני אוהב ילד בכיתה שלי, ואני חושב שגם הוא מחבב אותי. מה אני עושה?הכירו אותו טוב יותר. אל תקפוץ ישר למערכת יחסים, אלא התחיל לדבר איתו. בדוק אם לשניכם יש משהו במשותף ואם אתם חושבים שתוכלו לדמיין שאתם יותר מחברים. קח את זה לאט.
- החבר שלי ואני יוצאים רק קצת יותר משבוע. הוא כבר אמר לי שהוא אוהב אותי. איך אוכל לדעת אם אני מאוהב בו?חכה קצת לראות אם אתה באמת אוהב אותו. מערכת יחסים לא מתרחשת בן לילה. המתן לפחות שלושה שבועות ויותר ואז שאל את עצמך את השאלות האלה.
- מה אם מעולם לא דיברתי איתה ואני ביישן?התחל שיחה קטנה. אם היא עדיין נראית מרוחקת אחרי שדיברת קצת, היא אולי לא תהיה המתאימה לך.
- כיצד אוכל לדעת מדוע אני מאוהב במישהו שפגשתי ברשת?אם לא נפגשת באופן אישי ובילית עם האדם, אתה מאוהב רק בתדמית שלך של אדם זה. אי אפשר באמת לחוש באופן מקוון את האישיות האמיתית של מישהו, אלא רק את מה שהאדם אומר לך, ומבלי להכיר את האדם באמת, זו לא אהבה.
- לאיזה גיל זה מתאים?זה מתאים לכל הגילאים. אהבה זה דבר יפה ויכול לקרות לכל אחד.
- נפגעתי כל כך הרבה פעמים שרעיון האהבה מפחיד אותי, ובכל זאת אני חושב שאני מתאהב בחבר שלי. מה אני עושה?אתה צריך לקבל את העובדה שאתה מרגיש את הרגשות האלה. סמכו על המעיים שלכם, אם אמרו שהוא אוהב אתכם אליכם, כנראה שהוא דובר אמת. שים את העבר מאחוריך ותהנה מההווה מבלי שתצטרך לדאוג שייפגע שוב. אם אתה מרגיש שהוא הטיפוס שיפגע בך, תפסיק את זה.
- מה עלי לעשות אם בן הזוג שלי רוצה לשמור על מערכת היחסים שלנו בסוד מפני כולם, אבל אני ממשיך להוציא את הסוד החוצה?אם אתה רוצה להודיע לאנשים, נסה לבצע מהלכים פלרטטניים בפומבי. עם זאת, לבן הזוג שלך יש את הסיבות לכך, וכנראה שכדאי לכבד את רצונם.
- מה אני עושה אחרי שסיפרתי למישהו שאני אוהב אותם?המתן מעט ואם הם עדיין לא נתנו לך תשובה, אמור להם ש: "אני באמת אוהב אותך אבל האם אתה אוהב אותי בחזרה? זה בסדר אם לא, אבל אני זקוק לשקט נפשי."
תגובות (8)
- אני מכיר את הבחור הזה מאז שהייתי קטן, ולפני כמה שנים פיתחתי רגשות כלפיו. זה התחיל כקצת מחץ, אבל אז התחלתי לרגשות כלפיו שמעולם לא חשתי עם מישהו אחר לפני כן. חשבתי שאני מאוהב אבל לא הייתי בטוח מאחר ואני עדיין קצת צעיר, אבל אחרי שקראתי את זה, אני בטוח ב 100% שאני מאוהב! מאמר זה היה לעזר גדול.
- זה הכי טוב! הייתי בטוח ב 85% בהתאהבות, אבל עכשיו אני בטוח ב 100%.
- אני מרגיש שאני מאוהב, אבל אני לא בטוח ב 100% כי אני קצת צעיר. בדקתי את כל מה שברשימה ואני מרגיש בטוח יותר, אבל האם אפשר להיות מאוהב בגיל כל כך צעיר?
- מאמר זה "היכה את המסמר בראש". כל המידע במאמר זה היה הגיוני לחלוטין.
- אני יוצאת עם הבחורה הזו כבר כחודש וזה ממש עזר, מכיוון שזה גרם לי להתחשב בטווח הארוך! אחרי שקראתי מאמר זה, אני יודע שאני מאוהב! תודה!
- זה היה מאוד מועיל. גיליתי שאני מאוהב. למרות שזה לא כיסה כל נושא שחיפשתי, זה היה מאמר נהדר שנתן לי מגוון גדול של שלטים לחפש.
- אני מרגישה ביטחון עם העובדה שאמרתי לבן זוגי שאני מאוהב בו ויודע שכל הסימנים הכימיים, הרגשיים והפיזיים קיימים. אני מרגיש מבורך.
- הבנתי שאני אוהב מישהו.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
