כיצד לנקות פצעונים וסימני פנים בטיפול הודי טבעי?
כדי לנקות פצעונים וסימני פנים עם משחה טבעית, התחל להשתמש בתכשיר ניקוי עדין כדי להסיר לכלוך ושמן מהפנים שלך. לאחר מכן, שלבו 2 כפיות (5,2 גרם) אבקת אגוז מוסקט עם שמן מינרלי או חמאת שיאה. מרחו את הדבק באזורים בפנים בהם יש לכם פגמים או צלקות, והשאירו למשך שעתיים לפחות. לאחר שהנחתם אותו לשבת יש לשטוף את הדבק וללטף בעדינות את פניכם כדי למנוע גירוי. למידע נוסף על טיפולי פנים הודים טבעיים אחרים, המשך לקרוא!
כדי לנקות פצעונים וסימני פנים עם משחה טבעית, התחל להשתמש בתכשיר ניקוי עדין כדי להסיר לכלוך ושמן מהפנים שלך.
הפגמים בעור שלך עשויים להיות שחורים, לבנים, פצעונים, פסטולות, ציסטות או גושים. לא משנה מה הסוג, הם יכולים להוות מטרד. עם זאת, ניתן לטפל בכמה פגמים בבית, וטיפולי פנים הודים טבעיים הם מקום מצוין להתחיל בו.
שיטה 1 מתוך 5: שימוש במשחת אגוז מוסקט ובווריאציות אחרות
- 1למד על תכונות הריפוי של אגוז מוסקט. למרות שאתה עשוי לחשוב על זה כתבלין טעים, לאגוז מוסקט היו שימושים רבים שאינם אוכלים לאורך ההיסטוריה, כולל שימוש כטיפול בשלשולים, בחילות והפרעות קיבה. אגוז מוסקט הוא אנטי דלקתי ובעל תכונה אנטיבקטריאלית קלה, וניתן להשתמש בו ביישומים אקטואליים בכדי לסייע במלחמה ב Propionibacterium acnes, החיידקים על העור הגורמים לאקנה מודלק.
- התכונות האנטי דלקתיות של אגוז מוסקט מגיעות ככל הנראה מהמיריסטין שלה, האאוגנול והאיזואוגנול.
- עליכם לציין כי אגוז מוסקט עדיין נחשב ליעיל פחות מטיפולים סטנדרטיים לאקנה, כגון קלינדמיצין.
- כל אבקת אגוז מוסקט תעבוד מצוין לטיפול זה, אך עליה להיות טרייה בכדי להבטיח שתכונותיה יעילות ביותר. אתה יכול גם להשתמש בשמן אתרי מוסקט.
- 2בחר שמן לא קומדוגני. "לא קומדוגני" פירושו שהמוצר לא יסתום נקבוביות ויקדם אקנה. על פי האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה, השמנים הלא קומדוגניים ביותר הם שמן מינרלי, חמאת שיאה ושמן חמניות. שמן קיק הוא מעט קומדוגני, אך עדיין בסופו של דבר לא מזיק לעור.
- שמנים קומדוגניים מאוד שכדאי להימנע מלשים על עור נוטה לאקנה כוללים שמן קוקוס, שמן שומשום, חמאת קקאו ושמן אבוקדו.
- שמן קוקוס אכן מכיל חומצה לאורית, היעילה במאבק בחיידקי העור P.acnes האחראית על אקנה מודלק (מוגלה, פצעונים וכו '). עם זאת, שמן קוקוס אינו מתמוסס היטב במים, ולכן קשה לנקות את עורו ממנו לחלוטין לאחר המריחה.
- 3הכינו משחת אגוז מוסקט. מערבבים 2 כפיות (9,9 מ"ל) אבקת אגוז מוסקט עם השמן הלא קומדוגני שבחרתם. השתמש רק בשמן מספיק להכנת עיסה סמיכה - היא לא אמורה להיות מימית. הוסיפו כמה טיפות מיץ לימון לתערובת. מיץ הלימון משמש להבהרת אזורים כהים יותר בעור. שילוב זה של אגוז מוסקט, שמן, מיץ לימון משמש פצעונים פינוק ו להפחית צלקות וסימנים על העור.
- אם אין במזווה שמן לא-קומדוגני, תוכלו להחליף אותו בדבש. הדבש הוא אנטיבקטריאלי ויכול לסייע בריפוי פגמים.
- 4נסה משחות חלופיות. במקום אגוז מוסקט, תוכלו להשתמש בשתי כפיות קינמון טחון, עלי חילבה טחונים או קליפות תפוז טחונות עם השמן / דבש ולימון שבחרתם. שתי כפיות כורכום מעורבבות בשמן נים הן אפשרות נפלאה נוספת, מכיוון שלשמן נים יש תכונות עפיצות, חיטוי ואנטיבקטריאליות וכורכום הוא צמח אנטיבקטריאלי, אנטי דלקתי ונוגד חמצון.
- לשום תכונות אנטיבקטריאליות, חיטוי ואנטי דלקתיות רבות. שיחות טיפול עור מסורתיות איורוודי בשבילך לרסק 2-3 שיניים שום לתוך רסק ולהחיל אותו ישירות על הפנים שלך.
- מערבבים מעט יוגורט רגיל לפני שמורחים אותו אם יש לך עור רגיש.
- על כל החלופות הללו להדבקת אגוז המוסקט לבצע את אותן שלבי היישום המפורטים להלן.
- 5הכן את עורך. לפני שמורחים את הדבק, אתם רוצים לוודא שאתם עובדים עם קנבס נקי. בעזרת ניקוי עדין שטפו את הפנים בכדי לנקות עודפי שמן ושטח פסולת.
- אל תשתמש במוצרים המכילים אלכוהול מכיוון שהם מייבשים את עורך ועלולים להחמיר את האקנה. השתמש בתכשיר ניקוי עדין כגון Cetaphil או Aveeno.
- אין להשתמש במברשות פילינג או בכלים אחרים. עסו בעדינות את חומר הניקוי בעור באמצעות קצות האצבעות. יש לשטוף היטב במים חמים (לא חמים) ולייבש את הפנים עם מגבת נקייה.
- 6החל את הדבק. אתה לא צריך למרוח את הדבק על כל הפנים שלך, כמו שאתה יכול לעשות עם מסכת בוץ או פילינג פנים-ביתי. במקום זאת, השתמש בטיפ Q כדי לנקות את הדבק על אזורים בעייתיים בעור שלך, בהם יש לך פגמים או צלקות / צבעי צבע שצריכים טיפול. השאירו את הדבק במקום למשך שעתיים לפחות.
- שקול למרוח את הדבק לפני שאתה הולך לישון, ולתת לו לטפל בעור שלך בזמן שאתה ישן לילה.
- אם אתה מכין את הדבק בכמויות גדולות יותר, אתה יכול להשתמש בו בתור שטיפת פנים או קרצוף פנים, ולמרוח אותו על כל הפנים שלך.
- 7שטפו את העור ברורה. לאחר שאפשרת למשחת האגוז המוסקט לבצע את עבודתה, תוכלו לשטוף אותה. כל שעליך לעשות הוא לשטוף אותו במים פושרים, לטפוח על עור יבש. הקפד לא לשפשף את הפנים במגבת, מכיוון שזה יכול לגרות את עורך.
אם אינך מטפל בזיהום במהירות, הוא עלול לגרום להצטלקות, סימני פנים ועלול להיות מסוכן אם הוא מתפשט.
שיטה 2 מתוך 5: שימוש בטיפולים טבעיים אחרים
- 1נסה את סנדר ואטי. מספר ניסויים קליניים הוכיחו כי סנדר ואטי הוא אחד היעילים מבין טיפולי האקנה האיורוודי. זה נלקח בעל פה. ניתן להכין אותו גם כמשחה או כג'ל. בדרך כלל תוכלו למצוא תכשיר זה מהומאופת, אך תוכלו גם לבקש מהרופא שלכם לברר כיצד למצוא תכשיר יעיל. סנדר ואטי כולל את המרכיבים הבאים:
- ג'ינג'ר
- קוטאג '(Holarrhena antidysenterica)
- בירנגה (צלעות אמבליה)
- דומדמניות הודית
- אלוורה
- כורכום
- גוגולו
- 2נסה טיפול משולב איורוודי. מחקרים הציעו כי ניסוי משחה מקומית רב-צמחית, שלמיליאדילפה וטיפול דרך הפה, Guduchyadivati, עשויים להיות יעילים בהפחתת האקנה. התייעץ עם רופא איורוודי.
- Shalmalyadilepa מכיל קוץ שלמלי (Salmalia malabarica), ניצני ואטה (פיקוס בנגלנסיס), פירות ג'אטיפלה (Myristica fragrans), קליפת לודה (Symplocos racemosa), זרעי מסורה (Lens culinaris) ו- Raktachandana ( Pterocarpus santalinus ).
- Guduchyadivati מכיל חלקים שווים Guduchi (Tinospora cordifolia), Manjistha (Rubia cordifolia) ו- Krishnasariva (Hemidesmus indicus).
- 3מרחו שמן עץ התה. עץ התה, Melaleuca alternifolia, הוא עץ אוסטרלי מקומי שנמצא בשימוש נרחב ברפואה האבוריג'ינית. מחקרים מראים כי הוא יעיל ביותר במאבק נגד אקנה כאשר הוא מוחל בתמיסה של 5% פעם ביום למשך שלושה חודשים.
- לשמן עץ התה לוקח קצת יותר זמן לעבוד מאשר לטיפולי אקנה אחרים, כמו חמצן בנזואיל, אך יש לו גם פחות תופעות לוואי לא נעימות (למשל גירוד, יובש או גירוי).
- אם אתם רוצים שהטיפול יעבוד קצת יותר מהר, מרחו את השמן על העור פעמיים ביום, למשך 20 דקות לטיפול. שטפו את העור לאחר מכן בעזרת ניקוי עדין. בצע משטר טיפול זה למשך 45 יום.
- אין לצרוך שמן עץ התה. זה רעיל בבליעה.
שילוב זה של אגוז מוסקט, שמן ומיץ לימון משמש לטיפול בפצעונים ולהפחתת צלקות וסימנים על העור.
שיטה 3 מתוך 5: שימוש בטכניקת הניקוי המתאימה
- 1הפוך את הכביסה לחלק קבוע מהשגרה שלך. שטפו את הפנים לפחות פעמיים ביום - פעם כשאתה מתעורר כדי לנקות שמנים שמצטברים על העור בזמן השינה, ופעם אחת לפני השינה כדי לשטוף את הצטברות היום.
- כדאי גם לשטוף את הפנים לאחר תקופות של הזעה קשה, בין אם הלכתם לחדר הכושר או סתם הייתם בחוץ ביום חם. התרחץ אמבטיה לפחות פעם ביום, שקול להתקלח נוסף לאחר הזעה קשה.
- 2השתמש בתכשיר ניקוי עדין על בסיס שמן צמחי. חפש חומר ניקוי שכותרתו "לא קומדוגני". משמעות הדבר היא כי המוצר אינו מקדם היווצרות של קומדונים (נקודות שחורות או ראשים לבנים) או פצעונים.
- מותגים רבים - כמו נויטרוגנה, Cetaphil ו- Olay - מייצרים מוצרים לא קומדוגניים. ישנם גם מוצרים שאינם קומדוגניים מחוץ למותג או לחנות.
- אתה יכול גם לחפש שמנים לא קומדוגניים להמסת שמני עור ולניקוי העור. קרא תמיד את האריזה כדי להיות בטוחים. שמנים פופולריים שאינם קומדוגניים כוללים שמן זרעי קנבוס, חמאת שיאה, שמן חמניות ושמן קיק.
- הימנע ממוצרים שיש בהם אלכוהול, מכיוון שהוא מתייבש ופוגע בעור. תאי העור המיובשים והמתים סותמים את הנקבוביות, ומחמירים למעשה את האקנה.
- 3השתמש בקצות האצבעות כדי לשטוף את הפנים. אם אתה משתמש במגבת כביסה או בספוג כדי להכניס ניקוי לעור שלך, שקול מחדש את הנוהג הזה. מוצרים אלה מחוספסים על העור שלך, יכולים לגרות אותו ולגרום ליותר בעיות ממה שהם פותרים. במקום זאת, השתמש בקצות האצבעות כדי לעסות חומרי ניקוי בעור.
- 4לעסות את העור בעדינות. יתכן שאתה מתפתה לקרצף את העור במהלך הכביסה היומית שלך, אבל זה רעיון רע. הגורם לאקנה שלך נמצא מתחת לעור, ואינך יכול לטפל בו באמצעות קרצוף, מה שרק מגרה את העור ומחמיר את דלקת המשטח. בעזרת קצות האצבעות יש לעסות את חומר הניקוי בעדינות למשך 10 שניות או פחות, להיזהר שלא לגרות את האקנה הקיים.
- 5הימנע מקילוף. פילינג יכול להיות טוב לעור בריא, אך לא כדאי לנסות לקלף עור מכוסה אקנה. זה יכול לגרום הן לצלקות מיקרו שלא ניתן לראות ללא הגדלה והן לצלקות ברורות יותר. זה יכול גם למשוך עור שעדיין לא מוכן ליפול, כמו למשוך גלד לפני שהוא מוכן. זה יכול להוביל לצלקות ושינוי צבע.
- חומרי פילינג כימיים מנתקים את תאי העור המתים והגוססים, אך יכולים להיות גם מייבשים ומגרים.
- טיפולים ללא מרשם אלו שונים מחריקת העור המבוצעת על ידי רופאי עור. רופא עור משתמש בטכניקות כמו הצבת לייזר ומיקרו דרדר תחת הגדלה. הם מכוונים את הטיפול לעבר אזורים ספציפיים, קטנים מאוד, ולא את כל הפנים. טיפולים מקצועיים עשויים שלא לגרום לשינוי צבע.
- 6אל תקפוץ לפצעונים שלך. פצעונים, פסטולות, שחורים וכו 'עשויים להראות לא מושכים, אך הם למעשה עובדים על שמירת החיידקים בעור שלך. כשאתה מקפיץ זיט, המוגלה הלבנה שיוצאת ונוגעת בעור שלך מפיצה את החיידקים שגורמים לאקנה.
- אם אתה בהחלט חייב להיפטר מפצעון, פנה לרופא עור כדי לרקוח אותו בסביבה סטרילית ומקצועית. בבית, לעומת זאת, עדיף פשוט לתת ל- zit שלך להתנהל. קפיצה בו עלולה לגרום לאקנה להתלקח, להאריך את זמן הריפוי ולהגדיל את הצטלקות ושינוי צבע.
- במקרים חמורים, איסוף או פצעון יכול לגרום לזיהום staph קשה.
למרבה הצער, איפור יכול לגרום לאקנה ועלול להחמיר את השחורים, הלבנות, הפצעונים והדלקת הקיימים.
שיטה 4 מתוך 5: טיפול או הימנעות מסיבות בסיסיות לאקנה
- 1למד את חשיבות הסיבות הבסיסיות. אתה יכול לטפל בפגמים בעור כל מה שאתה רוצה, אבל אם אתה לא מטפל בדבר שגורם לו, אקנה ימשיך לחזור. עכשיו, לא תמיד ניתן לעשות זאת. לדוגמא, אם אתה נער, סביר להניח שהאקנה שלך הוא תוצאה של רמות ההורמונים המשתנות שמגיעות עם גיל ההתבגרות, שלא ניתן לעצור עד שתגדל. אתה יכול גם לרשת נטייה לאקנה מההורים שלך, שלא ניתן לעזור.
- עם זאת, ישנם דברים רבים הגורמים לאקנה שניתן לעזור להם, ועליך לנקוט באמצעים כדי למנוע התנהגויות אלה.
- 2שלוט ברמות האנדרוגן, אם אפשר. אנדרוגנים הם משפחת הורמונים הכוללת טסטוסטרון, המיוצר על ידי גברים ונשים כאחד (אם כי ברמות גבוהות יותר אצל גברים). טסטוסטרון מגביר את ייצור החלב בגוף, שמן שמלחלח את העור ושומר על בריאותו. אך כאשר יש לך יותר מדי טסטוסטרון, הגוף מייצר יותר חלב ממה שהוא יכול לגרש, מה שגורם לחלב להצטבר ולסתום את העור. זה יכול להוביל לדלקת ואקנה.
- אקנה בגיל העשרה אצל בנים ובנות הוא לעתים קרובות בגלל אנדרוגנים מוגברים. למרבה הצער, זה לרוב גרוע יותר אצל בנים שיש להם רמות גבוהות יותר, והגורם הבסיסי אינו ניתן לטיפול עד שהם מתבגרים בגיל ההתבגרות.
- נערות בגיל ההתבגרות, לעומת זאת, יכולות לקחת אמצעי מניעה בכדי להוריד את ההורמונים שלהן, ולכן לייצור החלב שלהן.
- שימוש בסטרואידים משפיע גם על ייצור אנדרוגנים וחלב. הפסקת השימוש בסטרואידים תשפר ככל הנראה את העור.
- 3העלו את רמות חומצות השומן שלכם. חומצות שומן אומגה 3 מגנות על העור על ידי הגבלת ייצור הגוף של לויקוטרין B4. Leukotriene B4 ידוע כמגביר את ייצור החלב ומוביל לאקנה דלקתי. על ידי העלאת רמות חומצות השומן אומגה 3, תוכלו למנוע ייצור בלתי מבוקר של לויקוטרין B4 ולעזור במניעת אקנה. מאכלים שכדאי לחפש כוללים
- אגוזי מלך
- אבוקדואים
- זרעי פשתן ושמן פשתן
- דגים שומניים (הליבוט, הרינג, מקרל, צדפות, סלמון, סרדינים, פורל, טונה)
- ירקות בעלי עלים ירוקים
- מזון ומשקאות מועשרים בחומצות שומן אומגה 3 (בדוק את האריזה)
- 4לטפל בדלקות שעלולות להפוך לאקנה. המחשבה המקובלת על אקנה הייתה שהגורם העיקרי שלה הוא חיידקי, והוא מתקדם לדלקת. עם זאת, מחקרים עדכניים מצביעים על כך שדלקת עשויה להיות למעשה בלב האקנה בכל השלבים, ולא רק בשלבים מאוחרים. נוכחותם של חיידקים, טוען מחקר זה, משמשת רק להחמרת מצבי העור.
- שוחח עם רופא העור שלך על קבלת מרשם לתרופות נוגדות דלקת לטיפול בבעיה הבסיסית, ולא רק טיפול באקנה עצמו.
- 5הימנע ממזונות הגורמים להתפרצויות. הגוף של כל אחד מגיב בצורה שונה למזון. ייתכן שחבריך יוכלו לאכול מאכלים שגורמים לך להתפרץ ולא לקבל אף פצעון. שימו לב אילו מזונות נראים כגורמים לאקנה בגופכם, והקפידו על הפחתה או הסרה של מזון זה מהתזונה. מזונות עם דירוג "GI" גבוה (אינדקס גליקמי) עלולים להחמיר את האקנה. מזונות עתירי GI שיש להיזהר מהם כוללים:
- מאכלים מעובדים כמו לחם לבן, מוצרי מאפה, צ'יפס, צ'יפס. בדרך כלל מדובר בפחמימות "פשוטות" שאינן מציעות תזונה רבה. בחרו במאכלים דלים במערכת העיכול כגון שיבולת שועל מלאה, לחם דגנים מלאים, ירקות ושעועית. אם אתה משתוקק לתפוחי אדמה, בטטה וימן הם בעלי פחות GI מאשר תפוחי אדמה לבנים.
- סוכר. יכולתו של גופך לווסת את רמת הסוכר בדם עשויה להיות קשורה לאקנה. מזונות ומשקאות עתירי GI מכילים לעיתים קרובות כמויות משמעותיות של סוכר.
- מוצרי חלב. חלב אינו קשור לאקנה באותה מידה כמו מזונות עשירים במערכת העיכול, אך כמה מחקרים מצביעים על קשר. האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה אינה ממליצה על סילוק מוצרי חלב מהתזונה, אלא אם כן הומלץ על ידי הרופא, מכיוון שהם מכילים חומרים מזינים חיוניים כמו סידן וויטמין D. בחרו במוצרי חלב נמוכים יותר במערכת העיכול כגון יוגורט מופחת בשומן על פני מוצרים בעלי GI גבוהים כגון כמו גלידה.
- 6תפסיק לעשן. מחקרים מצביעים על קשר בין עישון סיגריות לבין אקנה לא דלקתי של מבוגרים, המכונה "אקנה של מעשנים". אף על פי שיש לערוך מחקרים נוספים על קישור זה, מחקר שנערך לאחרונה על נשים מצא קשר ישיר בין מספר הסיגריות שעישנו לבין חומרת האקנה. צמצום או ביטול עישון סיגריות מהשגרה שלך עשוי לשפר את האקנה שלך.
- 7בחרו בזהירות טיפולי קוסמטיקה ויופי. מוצרי קוסמטיקה מסוימים גורמים להצטברות תאים בזקיקי השיער וגורמים לשחורים או לבנים שעלולים להיות מודלקים. ניתן להימנע ממצב זה המכונה "אקנה קוסמטיקה" או "אקנה קוסמטי" על ידי השקעת מחשבה באילו מוצרי יופי שמים על עורך.
- חפש מייקאפים לא קומדוגניים שלא יסתמו את עורך והימנע ממוצרי יופי שיש בהם בשמים כבדים.
- הימנע מתחליבים ומאפרים הכוללים שמנים חודרים כמו לנולין או איזופרופיל מיריסטאט, העלולים לגרום גם לאקנה.
- 8הגן על העור מפני השמש. מיתוס פופולרי מצביע על כך ששיזוף יכול לסייע בטיפול ובמניעת אקנה, אך מדענים לא מצאו שום ראיות שתומכות בכך. למעשה, גם השמש וגם מיטות השיזוף פוגעות בעור ומעלות את הסיכון לסרטן. ללבוש תמיד קרם הגנה ולהישאר מחוץ לשמש בשעות השיא (10:00 עד 16:00).
- שים לב שכמה תרופות לאקנה או סוגים אחרים של תרופות יכולות להפוך את עורך לרגיש עוד יותר לשמש. תרופות אלו כוללות אנטיביוטיקה כגון ציפרלקס, טטרציקלין, סולפטמתוקסאזול וטרימתופרם; אנטיהיסטמינים כמו דיפהנהידרמין (Benadryl); תרופות המשמשות לטיפול בסרטן (5-FU, vinblastine, dacarbazine); תרופות לב כמו אמיודרון, ניפדיפין, כינידין ודילטיאזם; תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כמו נפרוקסן ותרופות האקנה איזוטרטינואין (אקוטן) ואציטריטין (סוריאטאן).
אתה יכול להשתמש בשמן חוחובה ולהשאיר אותו דולק במשך לילה, זה עוזר לפצעונים ולפיגמנטציה.
שיטה 5 מתוך 5: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1קבל עזרה רפואית אם יש לך תגובה אלרגית. אפילו מרכיבים טבעיים או שמנים טבעיים שאינם מזיקים עלולים לגרום לתגובות אצל אנשים מסוימים. אם יש לך תגובה כלשהי לטיפול הודי טבעי, הפסק להשתמש בו מיד. פנה לרופא שלך או בקר במרפאה דחופה לטיפול בתגובה קשה.
- הסימנים לתגובה אלרגית חמורה כוללים: צפצופים או קשיי נשימה, דופק מהיר, בחילות והקאות.
- נזלת, עיניים מגרדות, כוורות או פריחה בעור הם גם סימנים לתגובה אלרגית.
- 2שוחח עם הרופא אם יש לך גירוי שנמשך יותר משבוע. גירוי קל יכול להופיע כאשר אתה משתמש בטיפולים הודים טבעיים ועליו להתבהר לאחר מספר ימים. אם העור שלך נשאר מגורה יותר משבוע לאחר שאתה מטפל בעור שלך כדי לנקות את הפצעונים שלך, שוחח עם הרופא שלך על תרופות שיכולות לעזור לך לטפל בו.
- גירוי בעור שנמשך ולא מטופל יכול להוביל לזיהום בעור.
- 3פנה לרופא אם פצעון נדבק. טיפולי אקנה טבעיים עלולים לגרום לחיידקים להיכנס לנקבוביות, דבר שעלול להוביל לזיהום. אם אינך מטפל בזיהום במהירות, הוא עלול לגרום להצטלקות, סימני פנים ועלול להיות מסוכן אם הוא מתפשט. גש לרופא אם יש לך פצעון שנדבק לטיפול אנטיביוטי.
- חפש מוגלה שמזלפת מתוך פצעון או פסים אדומים בעור שמסביב לפצעונים. אלה סימנים בטוחים לזיהום.
- כאב או רגישות בעור סביב פצעון יכולים להיות גם סימן לזיהום.
- טונה היא מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3, אך היא עשויה גם להיות עשירה בכספית. שימורי טונה בהירה בדרך כלל נמוכה יותר בכספית מאשר טונה משומרת בלבן / אלבקור. אכלו עד 12 גרם דגים בכספית נמוכה יותר בשבוע.
- שטיפת הפנים שלך באופן קבוע באמת עוזרת, זה בגלל שהיא מנקה את העור ואת הנקבוביות.
קרא גם: איך לעשות מדיטציה נוצרית?
שאלות ותשובות
- האם זה רע להתאפר אם יש לי אקנה?למרבה הצער, איפור יכול לגרום לאקנה ועלול להחמיר את השחורים, הלבנות, הפצעונים והדלקת הקיימים. כמו מוצרים אחרים שאינם מנקים על העור, איפור יכול לסתום את נקבוביות העור. אזורים המועדים לשמן כגון המצח, האף או הסנטר רגישים במיוחד, במיוחד כאשר משתמשים בכיסוי עודף של קונסילרים או אבקות.
- במה אוכל להשתמש בכדי להסיר ולמנוע ראשים לבנות?אתה יכול להשתמש בקרם חמצן בנזואיל וזה יהרוג את החיידקים ואסור על ייצור שמן.
- הפצעונים שלי על המצח שלי. מה עלי לעשות כדי להסיר אותם?אתה יכול להשתמש בשמן חוחובה ולהשאיר אותו דולק במשך לילה, זה עוזר לפצעונים ולפיגמנטציה.
- יש לי פצעונים על פני כבר למעלה משנה והם כואבים. מה עליי לעשות?זכור לקלף, לטון, לנקות וללח את הפנים שלך. נסו תרופות טבעיות כמו דבש וכורכום על הפצעון. אם זה עדיין מחמיר, פנה לרופא עור.
- מה הכוונה במוסקט?הזרע הקשה והארומטי של עץ טרופי. העץ נקרא גם עץ אגוז מוסקט טרופי ירוק-עד. ניתן להכין את הזרע לתבלינים. תוכלו למצוא אגוז מוסקט טחון בכל חנות מכולת.
תגובות (1)
- זה היה מאוד מועיל!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
