איך להיפטר מקווי מעשנים?
מומחה טיפוח העור שלך יעזור לך להחליט אם קווי המעשנים שלך קוראים לניתוח או שאפשר לטפל בהם באמצעים אחרים.
לעישון יש כמה תופעות לוואי לבריאות שלך, וזה לא סוד שכל מקל שאתה מתפיח משפיע לרעה על המראה הצעיר שלך, כמו גידול קווי מעשנים עבור אחד. למעשה, קווי מעשנים אינם נוצרים באופן בלעדי בגלל עישון רגיל. כל אחד, כולל אתה, גם אם מעולם לא הדלקת מקל סיגריה אחד, יכול לפתח סימני הזדקנות אלו. החדשות הטובות הן שאתה לא בהכרח צריך להציג את השורות הלא רצויות מוקדם מדי.
שיטה 1 מתוך 2: תיקון קווי מעשנים
- 1קח פתרון טיפולי מקומי: ישנם מספר טיפולים אקטואליים ללא מרשם ומרשם בלבד המסוגלים להקל על שיעורי ריפוי עור מהירים יותר כדי לסייע לדהיית קווי העישון שלך. עליך לשקול מספר שיקולים בבחירת משטר הטיפול שלך, הכולל את גילך, סוג העור והיסטוריה של האלרגיות.
- נסה קרם נגד קמטים המכיל רטינול, טרטינואין או כל נגזרות ויטמין A אחרות. מרכיבים אלה מאפשרים קילוף מהיר יותר של עור העור, אשר בתורו, מגרה התחדשות מהירה יותר של העור ותחלופת העור. עם זאת, אלה עלולים לגרום לרגישות יתר לעור שלך וייתכן שרטינול לא יתאים לעור שלך. בכל מקרה, ייתכן שיהיה צורך לעבוד ברטינול לתוך העור שלך, ולהגדיל בהדרגה את התדירות ואת המינון תוך כדי השימוש.
- השתמש בקרמים נגד קמטים ללא רטינול. במקרה שאתה מעדיף חלופות שאינן רטינול, אתה יכול גם למצוא קרמים נגד קמטים שאינם רטינול ומשתמשים במרכיבים בוטניים. כדאי להסתכל על קרמים המכילים חומצות אלפא, בטא ופולי-הידרוקסי.
- 2נצל את הקליפות: בין אם אתה עושה DIY או מקבל קליפה מקצועית, הליכים אלה נועדו להקל על שיעורי פילינג עור, התחדשות ומחזור מהירים יותר.
- קליפות כימיות מגיעות בעוצמות שונות. בחר בהתאם לסוג העור שלך, לחומרת קווי המעשנים ולשיפור העור שאתה מצפה לראות.
- יש מסכות שנוסחו כדי לתת לך קליפה קלה ועדינה יותר. המרכיבים המובילים לחפש הם AHA ו- BHA, כמו גם חומצות פרי וחומצה גליקולית.
- אם תבחר לעשות DIY, הקפד לעקוב אחר הוראות היצרן עד לטי.
הישאר בצל כשתאפשר והשתמש במטריה או בכובע רחב שוליים בכדי להשאיר קווים מעשנים. - 3הועיל של פולשני שאינו מנוהל במקצועיות פולשנית טיפולים: אפשרויות מובילות לדהות עזרה להחליק החוצה קווים מעשן כוללים microdermabrasion, התחדשות העור בלייזר, דיקור מיקרו טיפול תדר רדיו.
- כאשר נקבע להליך, הקפידו להקפיד על הוראות טרום ההליך והטיפול שלאחריו אשר המומחה לטיפול בעור יקבע.
- רוב הליכי טיפוח העור המודרניים הלא פולשניים והפחות פולשניים לא ידרשו זמן השבתה. עם זאת, עליך לשאול את מומחה טיפוח העור שלך על מנת שתוכל להיות מוכן לקחת יום או יומיים מהעבודה אם תצטרך.
- הליכים אלה אינם כרוכים בזריקות או ניתוחים ולכן הם בסיכון נמוך, אך לעיתים קרובות נדרשים מספר פגישות כדי שתוצאות גלויות יופיעו גם לצורך תחזוקה.
- 4קבל הזרקת מילוי או בוטוקס: אם לאחר השגת תוצאות מיידיות, עליך לשקול שתי אפשרויות אלה.
- לפני שתזמן הזרקה, וודא שאתה מבין את כל האפשרויות שלך ושמודע לך היטב על הסיכונים והחסרונות.
- בוטוקס וחומרי מילוי יעניקו לך תוצאות מיידיות שנמשכות בדרך כלל בין 3 ל -4 חודשים בלבד. נהלים אלה מחייבים ביקורים תקופתיים אצל מומחה טיפוח העור שלך לצורכי תחזוקה.
- 5שקול ניתוח אחרון: ניתוח, בין אם קוסמטי ובין אם לא, טומן בחובו סיכונים שעלולים לאיים על בריאותך הכללית באופן מיידי או מתישהו בעתיד.
- בדוק תחילה אפשרויות אחרות שאינן ניתוחיות לפני שתארגן אפשרויות כירורגיות.
- מומחה טיפוח העור שלך יעזור לך להחליט אם קווי המעשנים שלך קוראים לניתוח או שאפשר לטפל בהם באמצעים אחרים.
- וודא שיש לך הבנה מלאה של הסיכונים והיתרונות של ניתוח שקשור לקמטים לפני שתזמן פגישה.
בחר בהתאם לסוג העור שלך, לחומרת קווי המעשנים ולשיפור העור שאתה מצפה לראות.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת קווי מעשנים
- 1לבש את קרם הגנה שלך באדיקות: נזקי השמש הם הגורם העיקרי לנזק בלתי הפיך בעור שיכול להוביל בקלות להופעת סימנים גלויים להזדקנות העור.
- בחר קרם הגנה שמעניק לך הגנה מפני UVA / UVB בספקטרום רחב עם SPF 30 לפחות לשימוש יומיומי.
- אל תסמוך אך ורק על קרם הגנה מפני הגנה מפני השמש. הישאר בצל כשתאפשר והשתמש במטריה או בכובע רחב שוליים בכדי להשאיר קווים מעשנים.
- 2הוסף נוגדי חמצון למשטרי הטיפול היומיים והליליים שלך בעור: אלה מספקים הגנה מפני UV, אך גם עוזרים להילחם בנזקי עור הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים.
- רדיקלים חופשיים עשויים להיות נוכחים בזיהום ובתוקפנים סביבתיים אחרים והם מיוצרים על ידי הגוף כאשר אתה לחוץ.
- למד כמה טיפים ותרגילים להפגת מתחים שיעזרו לך להתעלות מעל מצבים ותנאים מלחיצים ולעזור לך לנהל טוב יותר את הלחצים שלך.
- 3צמצם הבעות פנים: אל תזלזלי ותזכור יותר את הבעות הפנים הרגילות שאתה עושה הכוללות קיפול אזור הפה שלך.
מעבר לאורח חיים בריא יותר: עור צעיר למראה שנפטר מקמטים וקווי מעשנים מתחיל בהשגת המצב הבריאותי הטוב ביותר של העור שלך. - 4פילינג באופן קבוע: פילינג היא אחת הדרכים הפשוטות והקלות ביותר בהן תוכלו לעזור לעורכם להילחם בסימנים מרובים של נזק והזדקנות.
- נסה קרם פילינג משאיר. קרמים אלה מנוסחים בעיקר עם חומצות פרי, חומצה גליקולית או חומצות אלפא ובטא הידרוקסי, שכל אחת מהן מסייעת להקלת פילינג, התחדשות והתחדשות מהירה יותר.
- הימנע מפגיעה קבועה בעורך על ידי ביצוע הוראות הוראות היצרן.
- 5מעבר לאורח חיים בריא יותר: עור צעיר למראה שנפטר מקמטים וקמטי מעשנים מתחיל בהשגת המצב הבריאותי הטוב ביותר של העור שלך.
- בצע שיפורים בתזונה שלך. שלבו חומצות שומן אומגה בתזונה שלכם המסייעות בלחות את העור.
- קבל שפע של פעילות גופנית. הסתובב יותר כדי לשפר את זרימת הדם הכוללת שלך ולעזור להקל על ספיגת תזונה יעילה יותר.
- 6שמור באזור השפות שלך היטב הלח: מרכיבי לחות עמוקה כמו שמן חוחובה ו חמאת שיאה נהדרים לקבל עבור כול הפנים שלך.
- מרכיבים נוספים שכדאי לחפש בקרמים נגד קמטים הם חומצה היאלורונית, קרמידים וקולגן.
קרא גם: איך לוקחים אמוקסיצילין?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
