איך מכינים בובה להקלה על שנאה?
אתה יכול להכין בובה להקלה על שנאה כדי להקל על רגשות כעס, שנאה או עצב כלפי אדם אחר.
זה רעיון טוב למי ששונא מישהו, ואין לו כוח או רוע לפגוע באדם אמיתי.
- 1מצא פיסת לבד גדולה או חומר אחר שלדעתך יעבוד. (וודא שהוא גדול מספיק כדי להשלים את שלב 2!)
- 2מקפלים אותו לשניים וגוזרים צורה הדומה במעורפל לבן אדם. (וודא שזה נראה כמו אדם כלשהו, אגב, אולי תרצה להשתמש בתבנית או לצייר את הצורה תחילה.) כעת עליך לקבל שתי חתיכות לבד בצורת אדם.
- 3לתפור, או להדביק את שתי החלקים יחד ולהשאיר פער בחלק העליון.
- 4מלאו את הדמות באורז או אוכל ציפורים. (אתה יכול להשתמש במלית צעצועים לכלבים או בכל מה שאתה מוצא בשכיבה אם כי משהו כבד יותר הוא הטוב ביותר.)
- 5לתפור, או להדביק את הפער בחלקו העליון.
- 6צייר או תפר על פנים. או אפילו להוסיף כמה בגדים שהאדם שאתה כועס עליו לובש הרבה.
- 7כן! הנה החלק המהנה: אגרוף אותו! זרוק את זה! עשו כל מה שגורם לכם להרגיש טוב יותר.
- תקע סיכה לכל אדם שמעצבן אותך.
- הכינו כמה, כולם עם פרצופים מוזרים או משונים ובחרו את המתאים ביותר עבור האדם הגורם ללחץ שלכם. זה יותר כיף ככה.
- עשה דברים טובים לזה: כמו לשים את סיכת הצבע האהובה עליהם בלב, או לקחת אותה לפעילות האהובה עליו אתה מדגמן אותה.
- אם אתה לא מרושע מאוד, חיבוק זה יכול לעזור יותר מאשר לתקוף אותו.
זה רעיון טוב למי ששונא מישהו, ואין לו כוח או רוע לפגוע באדם אמיתי.
- למרות שזו אלטרנטיבה טובה יותר מאשר להוציא את הכעס שלך על ידי הכאת האדם בפועל שאתה כועס עליו, ייתכן שתרצה גם לשקול את הבעיה הבסיסית ולעקור את מקור שנאתך מהעקירה. במידה מסוימת עבר, השנאה יכולה להיות לא בריאה עבורך מבחינה רגשית ויש להתמודד איתה בעניין פרוגרסיבי ובונה.
- אל תפגעו יותר מדי בבובה שלכם. כל המלית או כל מה שאתה משתמש בו ייצא.
- היזהר לא לפספס את הבובה ולקחת את ידך. זה יזיק ויגרום לך להיות כועסת יותר.
- בובה זו אינה מיועדת לזרוק על אדם אמיתי. מי יודע, האדם שאתה זורק עליו פשוט יכול להחזיק משהו קטלני מאוד באותו זמן.
- שמור על חומרים נוספים במקרה שהראש או כל חלק אחר בגוף נושר.
- הרגיש
- עטים
- סיכות
- שנאה
- מחט וחוט או דבק.
- אהבה (אופציונלי)
קרא גם: איך להיות מופנם נוח בעולם מוחצן?
שאלות ותשובות
- למה אני צריך את זה?אתה יכול להכין בובה להקלה על שנאה כדי להקל על רגשות כעס, שנאה או עצב כלפי אדם אחר.
- האם האדם שבובת השנאה מייצגת מרגיש את הכאב כאשר הפינים נעוצים בחלק מסוים של הגוף?אלא אם כן יש לך כוחות וודו בפועל, הבובה היא יותר כלי פורקן עבורך מאשר כלי להעניש מישהו אחר. אז, כנראה שלא.
- האם אוכל להפוך את הבובה לחברה שתדבר איתה?בטוח! למרות שזה לא העניין של הפרויקט, אם אתה מנסה להתאמן בקבלת חברים, זה יכול לעזור.
- האם אוכל להכין בובה למי שלא באמת קיים (כלומר ייצוג של רגש שלילי)?כן, זה יהיה שימוש מצוין לבובה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
