איך להפסיק לאהוב את ילדת חלומותיך?
מה עלי לעשות כדי להפסיק לאהוב ילדה שנהגה להרגיש כך, אך פתאום שינתה את דעתה?
להתגבר על ילדת חלומותיך זה כואב וקשה, לא משנה כמה זמן היחסים שלך נמשכו. למרות שחשוב לאפשר לעצמך להרגיש עצוב לזמן מה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפסיק לאהוב אותה. התרחקות ממנה היא צעד ראשון חשוב שיעזור לך להוציא אותה מדעתך. לאחר מכן תוכל להתחיל לנהל את שברון הלב שלך ועם הזמן להמשיך הלאה בחייך.
שיטה 1 מתוך 3: התרחקות מנערת חלומותיך
- 1לנתק איתה קשר ככל האפשר. אחד המפתחות להתגברות על ילדה שהיית מאוהב בה הוא מרחק. כשאתה מנסה לעצור אותה, הימנע ככל האפשר מלהתקשר, לשלוח הודעות טקסט או לראות אותה. למרות שהרעיון להיות חברים עשוי להראות מושך, שמירה על קשר עשויה להאריך את רגשותיך ועלולה לפגוע ברווחתך הרגשית.
- אם אתם גרים קרוב אחד לשני, נסו להימנע ככל האפשר מלהיות באותו מקום. לדוגמה, אם אתה יודע שהיא אוהבת לחנות מכולת בשבת, תכנן לעשות קניות ביום ראשון.
- אם יש לך חברים משותפים, בקש מחבריך לתכנן זמן להסתובב איתך בנפרד עד שתפוגג רגשותיה כלפיה.
- 2הימנע מבדיקת חשבונות המדיה החברתית שלה. אמנם זה עשוי להיות מפתה לראות למה היא מתכוונת, אבל נסה להימנע מבדיקת המדיה החברתית שלה, כולל חשבונות הטוויטר, הפייסבוק, הסנאפצ'אט וה- Instagram שלה. זה רק יביא אותה לראש מעייניך ויקשה על הפסקת החשיבה עליה.
- מרבית פלטפורמות המדיה החברתית מאפשרות לך לחסום מישהו מלהופיע בפיד שלך מבלי שתצטרך לבטל את המעקב אחריו. בדרך זו, לא תצטרך לראות את הפוסטים שלה בכל פעם שאתה בודק את הפיד שלך מבלי להיראות קנאי או מריר על ידי ביטול המעקב אחריה.
- 3היפטרי מדברים שמזכירים לך אותה. בכל מקום אפשרי, נסה להיפטר או להניח את המזכרות שגורמות לך לחשוב על ילדת חלומותיך. אם כי סביר להניח שלא תרצו להיפטר מטלוויזיה יקרה שקניתם יחד, למשל, זה יהיה מועיל להרחיק סמיכות מטיול שעשיתם יחד, או את הצעיף שהשאירה בביתכם. זה יעזור לך ליצור מרחב נטול תזכורות לה כדי שתוכל להתחיל להמשיך הלאה.
- זה חשוב במיוחד עם מתנות שהיא נתנה לך, שכן אלה בוודאי ימשיכו להעלות אותה בראש מעייניך.
- אם יש לכם תמונות ממוסגרות ביחד, הרחקו גם אותן. אלה ישמשו רק כתזכורת לתקופות הטובות, מה שיכול לגרום לך לשכוח מהסיבות האמיתיות שזה לא הסתדר לאורך זמן.
איך אני מפסיק לאהוב מישהו כשיש לי את מספר הטלפון הנייד שלה? - 4הסר את כל התמונות והטקסטים מהסמארטפון ומהמחשב שלך. אמנם ייתכן שיש לך כמה אותיות בכתב יד ותמונות מודפסות, אך בימינו, סביר להניח שרובן מאוחסנות בסמארטפון או במחשב שלך. אם תזכורות אלה יהיו איתך בכל עת, פשוט תיתן לך הזדמנויות נוספות להיזכר בתקופות מאושרות יותר, מה שיכול למנוע ממך להתגבר עליה.
- אם אינך רוצה להסיר את כל התמונות והטקסטים שלה לחלוטין, נסה ליצור תיקיה במחשב שלך ולשים אותה בכונן קשיח חיצוני. בדרך זו, הזיכרונות הללו לא יהיו זמינים, אך לא תצטרך להיפטר מהם לחלוטין.
- 5אמור לה לתת לך מקום אם היא עדיין תפנה אליך. אם נערת חלומותיך שוברת את ליבך אך עדיין מנסה להיות חברות, נסה לא לקרוא יותר מדי בזה ולקוות שזה אומר שהיא שינתה את דעתה. במקום זאת, אמור לה שבעוד שאתה מעריך את המאמצים שלה, אתה עדיין נפגע וזקוק לה שתפסיק ליצור איתך קשר עד שהכאב יירד. יתכן שהיא לא מבינה עד כמה כואב קשר המשך שלה עבורך, או שזה נותן לך תקווה שקרית.
- אם תאפשר לה להמשיך ליצור איתך קשר, זה יכול גם לגרום לך לבזבז זמן על ניתוח יתר של כל מה שהיא אומרת או עושה.
שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם שברון לב
- 1קבל שזה לא יסתדר. כאשר הילדה שאתה אוהב שובר את ליבך, מפתה להמשיך להחזיק תקווה ולא להתמודד עם הכאב. זה אמנם נראה קל יותר, אך עלול להחמיר את הכאב בטווח הארוך ולבזבז זמן שתוכלו להשקיע בעבודה על עצמכם ובסופו של דבר לפגוש מישהו אחר.
- ברגע שתסכים לחלוטין שזה לא יסתדר, סביר להניח שתבין שאתה לא רוצה להיות עם מישהו שלא אהב אותך בחזרה.
- 2רשמו רשימה מדוע זה לא הצליח. כאשר אתה מתקשה להתגבר על הבחורה שאתה אוהב, אתה עלול לגלות שאתה שם אותה על בסיס רק על ידי התמקדות בדברים הטובים בה ובזוגיות. על ידי כתיבת רשימת הסיבות לכך שזה לא הסתדר, תאלץ להיות כנה עם עצמך לגבי מי היא ואיך הקשר היה באמת.
- זה יעזור לך להיות מציאותי יותר בקשר ולהתחיל להרפות מהפנטזיה.
- 3תאמין להסבר שלה מדוע זה לא הצליח. כשאתה שבור לב, אתה יכול לבלות חודשים מחייך בתהייה אם הקשר היה מסתדר אם היית עושה משהו אחר. במקום לבזבז זמן על תהיות ולהאריך את שברון הלב שלך, נסה לקבל את ההסבר שלה מדוע הקשר לא עבד.
- אם היא אמרה לך שהיא רוצה להתמקד בקריירה שלה, למשל, קבל שזו הסיבה שאתה לא ביחד - לא שאתה לא מספיק טוב או שעשית משהו לא בסדר.
איך אוכל להפסיק לאהוב מישהו אם אני חושב על האדם כל היום? - 4אמון בחברים שלך על שברון הלב שלך. למרות שזה יכול להיות קשה לדבר בקול רם על שברון הלב שלך, סביר להניח שתרגיש טוב יותר כשתגיד לחברים שלך מה עובר עליך. אפילו החברים הכי קשוחים שלך חוו ככל הנראה שברון לב בעבר, ועשויים להפתיע אותך בעצות מועילות שהם מסוגלים לתת לך.
- ברגע שהם ידעו שאתה מנסה להתגבר על פרידה, סביר להניח שחבריך יעשו ככל שביכולתם כדי להעלות את רוחך. תכנון פעילויות מהנות עם חבריך יעזור להרחיק את דעתך ממנה ולהבין שאתה לא צריך להיות איתה כדי ליהנות מחייך.
- 5הימנע מהשוואת עצמך לאנשים אחרים איתה היא יוצאת. בין אם זה קורה במהירות או לאורך זמן, בסופו של דבר היא תתחיל לצאת עם מישהו אחר. אמנם ניתן להבין לחלוטין שזה עלול להרגיז אתכם, נסו להימנע מהשוואת עצמכם לאהבתה החדשה. זה רק יגרום לך להרגיש גרוע יותר עם עצמך ולהגדיל את משך הזמן שאתה חושב עליה.
- אם אתה נתקל בה או במישהו מחבריה, הימנע מלומר דבר שלילי עליה או על מערכת היחסים החדשה שלה. זה פשוט ייצא מקנאה ויגרום לה לסיכון עוד פחות לרצות להיות חלק מחייך.
- 6צפו בסרטים על אנשים שמתגברים על מישהו שהם אוהבים. אמנם זה לא יכול לעזור לכם בצורה קסמית להתגבר על ילדת חלומותיכם ולהפסיק לאהוב אותה בן לילה, אבל צפייה בסרטים המתמקדים באיך שאנשים התגברו על שברון לב עשויה לתת לכם רעיונות כיצד להמשיך הלאה. ישנם מאות סרטים העוסקים בשברון לב, כך שסביר להניח שתוכלו למצוא כמה מהם תיהנו שיגרמו לכם להרגיש בצורה חיובית יותר לגבי עתיד בלעדיה.
- לדוגמה, לסווינגרים, לשכוח את שרה מרשל ולבלונד בלגיה יש דמויות שעוברות הלאה עם חייהן כאשר האדם שהם אוהבים לא אוהב אותם בחזרה.
שיטה 3 מתוך 3: להמשיך הלאה
- 1התמקדו בהשגת יעדים קצרי טווח החשובים לכם. כדי להסיח את דעתך משברון הלב שלך, נסה להגדיר כמה יעדים לטווח קצר שאתה יכול להתמקד בהם. אמנם זה יכול להיות קשה מדי להסתכל רחוק אל העתיד בשלב זה, אך אתה יכול להגדיר כמה יעדים הניתנים להשגה בקלות בעבודה או בחלק מהתחביבים שלך שיעסיקו אותך ויעזרו בהגברת ההערכה העצמית שלך.
- לדוגמא, אם תמיד רציתם ללמוד לסרוג כובע חורף, נסו להשליך את עצמכם ללמוד את המיומנות החדשה הזו. לאחר שלמדת לסרוג ולסיים את הכובע שלך, תהיה לך תחושת הישג ועלול לגלות שלא חשבת עליה בזמן שעבדת.
- 2צרו הרגלים בריאים שיעזרו לכם להרגיש טוב יותר. במקום להתמקד בשברון הלב שלך, נסה להתחייב לנקוט באמצעים שיהיו לך גוף ונפש בריאים יותר. בין אם אתה מתחיל להתאמן באופן קבוע, לעשות מדיטציה, לקחת שיעורי יוגה או לאכול בריא יותר, להרגיש טוב יותר פיזית ונפשית ייתן לך השקפה חיובית יותר על החיים, ויעזור לך להבין שאתה יכול להיות מאושר ובריא בלעדיה.
- זכור כי הסתמכות על אלכוהול, אוכל או כל חומר אחר לא רק שלא תגרום לך להרגיש טוב יותר, אלא גם תפגע בבריאותך. במקום זאת, התמקדו ביצירת הרגלים בריאים שיועילו לחייכם בטווח הארוך.
בכל מקום אפשרי, נסה להיפטר או להניח את המזכרות שגורמות לך לחשוב על ילדת חלומותיך. - 3צאו לטיול כדי לשנות את הנוף. גם אם יש לך רק כמה ימים או סוף שבוע פנוי, טיול במקום חדש יכול לעזור להחיות אותך מחדש, להפיג חלק מהלחץ שנגרם בגלל שברון הלב שלך ולגרום לך להרגיש חיובי יותר לגבי חייך. בנוסף, זה יעזור לך לשים קצת מרחק בינך לבין הבחורה שאתה אוהב, שיעזור לך להוריד את דעתך.
- בזמן הטיול שלך, נסה לתכנן תוכניות לעשות פעילויות מהנות שמעולם לא עשית בעבר, והשאיר לעצמך מעט זמן. זה יעזור להעסיק אותך ולהשאיר את דעתך ממוקדת בפעילויות העומדות על הפרק.
- 4נסו לסלוח לה ולעשות שלום עם העבר. כאשר הילדה שאת אוהבת שוברת את ליבך, קל להחזיק טינה ולהרגיש כועסת על הכאב שגרם לך. אם אתה נותן למרירות שלך להימשך זמן רב מדי, עם זאת, תתן לה להמשיך ולשלוט ברגשות שלך גם כשהיא מחוץ לחייך. אמנם סלח לה עשוי להיות קשה בשלב מוקדם, אך יאפשר לך שליטה רבה יותר ברגשות שלך ככל שתתחיל להמשיך הלאה.
- יש לזכור כי לסלוח לה אינו בהכרח לשחרר אותה מהפגיעה שהיא גרמה לך. במקום זאת, סליחה מאפשרת לך קשרים רגשיים קשים ולהשליט שליטה על הרגשות שלך.
- 5התחייבי לעשות דברים בעצמך במקום לה כל יום. כאשר אתה מאוהב במישהו במשך תקופה ארוכה, אתה יכול להתחיל לפתח דפוסים והרגלים המחזקים את הרגשות הללו. כתוצאה מכך, קרוב לוודאי שייקח לך זמן לשבור את ההרגלים האלה ולהתחיל לעשות דברים בעצמך באופן טבעי במקום לה. זה יכול להיות מועיל אם כן, להתחייב מחדש בכוונה להתמקד בעצמך ובמה שאתה צריך לעשות כדי להתגבר עליה מדי בוקר.
- לוקח כמה דקות למדיטציה ולהתמקד במטרות שלך בכל בוקר יכול ללכת דרך ארוכה בכדי לשמור על התמקדות בעתיד שלך ולא בעבר.
שאלות ותשובות
- איך אוכל להפסיק לאהוב מישהו אם אני חושב על האדם כל היום?יהיה עליך למצוא הסחות דעת כדי להפנות את המיקוד שלך. נסה ענפי ספורט חדשים, תחביבים, קבוצות / מועדונים או הזדמנויות להתנדב באזור מגוריך.
- איך אני מפסיק לאהוב מישהו אם אני רואה אותו כל יום?יש עצות שעשויות להיות מועילות להתגבר על מישהו שאתה צריך לראות כל יום.
- איך אני אומר למישהו שאני רוצה לצאת איתו לדייט בלי להרוס את החברות?רק תהיה כנה לגבי הרגשות שלך. אולי הם מרגישים אותו דבר. אם לא, אני מקווה שהם יבינו ועדיין יהיו חברים שלך. אם הם יחליטו להתעלם ממך ולהתרחק ממך בגלל זה, הם לא היו שווים את הזמן שלך.
- איך אני מפסיק לאהוב מישהו כשיש לי את מספר הטלפון הנייד שלה?מחק את המספר שלה מהטלפון הנייד שלך כדי שלא תתפתה להתקשר, לשלוח הודעות טקסט וכו '.
- איך אני לא מרגיש שבור לב כשאני מתקיים ויכוח עם יקיריי?זכור שהאנשים האלה אוהבים אותך ויהי מה. זה נורמלי שאנשים מתווכחים, אפילו עם אנשים שהם מאוד אוהבים. אם אתה מרגיש שאתה כועס או מתעצבן מדי, אמור לאדם שאתה זקוק למעט מקום ותחזור לשיחה זו כשתהיה רגוע. ואז צא לטייל.
- מה עלי לעשות כדי להפסיק לאהוב ילדה שנהגה להרגיש כך, אך פתאום שינתה את דעתה?כדאי להימנע ממנה ולמצוא מישהו טוב יותר עבורך! היא לא זו בשבילך ותפגע בך רק בטווח הארוך.
- האדם שאני אוהב הוא לסבי אבל אני לא. כשהתחלנו לצאת היא הייתה ממש בי, אבל עכשיו היא מתעלמת ממני. ניסיתי לגרום לזה לעבוד, אבל אני כבר לא יודע מה לעשות. יש לך הצעות בשבילי?אתה צריך לקבל את הבחירה שלה. אם היא עשתה את הבחירה הזאת והפכה לסבית, אז תודו בזה ותמצאו חברה סטרייטית אחרת.
תגובות (2)
- מאמר זה עזר לי למחוק אותה מהמדיה החברתית, אז עכשיו אוכל להפסיק לחשוב עליה ולהתמקד בלימוד ואהבת ישוע.
- שיהיה לי טוב יותר. אותה אסור לי להאשים או לנסות לפגוע בעצמי. הזמן הוא בעל ברית גדול, הוא יעבור ואני נרפא מדחייה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
