איך לשכוח אדם?
אם אתה רוצה לשכוח אדם, הימנע ממצבים שבהם אתה יודע שתראה אותו, וחסום אותו מלהתקשר אליך בטלפון או במדיה החברתית שלך. היפטר מחפצים מסביב לביתך שמזכירים לך את האדם, או הכנס אותם לקופסה בה אינך יכול לראות אותם אם אינך רוצה לזרוק אותם החוצה. אם החברים המשותפים שלך מכירים את האדם שאתה מנסה לשכוח, בקש מהם לא לדבר על אותו אדם סביבך. במקום זאת, הישאר עסוק בלעסוק בתחביבים ותחומי עניין משלך ובילה עם אנשים שאכפת להם ממך באמת. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לאכול טוב ולהתאמן יכול לעזור לך להמשיך הלאה!
אם החברים המשותפים שלך מכירים את האדם שאתה מנסה לשכוח, בקש מהם לא לדבר על אותו אדם סביבך.
בסוף מערכת יחסים, לעתים קרובות נראה שהחיים אינם מסוגלים להתקדם. האדם הזה נמצא בכל מקום וממשיך הלאה עכשיו פשוט לא אופציה. עם זאת, לא כך הדברים צריכים להיות. על ידי שינוי הסביבה שלך, אחיזת החשיבה שלך והעסקת חייך, הם יכולים בקלות להיות נחלת העבר. מדריך זה יראה לכם כיצד לשכוח אדם ולעבור לאושר, בריא יותר, להשלים אתכם.
חלק 1 מתוך 3: בריחה מתזכורות שליליות
- 1לנתק מגע פיזי. אתה לא יכול לשכוח מישהו אם אתה עדיין רואה אותו כל הזמן, או כל הזמן שומע על הפעילות שלו. שקול אסטרטגיות אלה:
- ודא שלא תתקל באדם זה במהלך פעילויותיך השוטפות. אם אתה עושה קניות במכולת באותו זמן, או לוקח את אותו מסלול הביתה מהעבודה, צבוט מעט בלוח הזמנים שלך כך שפגישה מקרית תהיה סבירה יותר.
- נכון לעכשיו, הימנע ממפגשים חברתיים שבהם אתה יודע שהוא או היא יהיו נוכחים. הסביר למארח בנימוס שאתה מקווה שהאירוע יעבור כשורה, ושהוא מתרחק רק בגלל שאתה רוצה להימנע ממפגש כואב.
- 2הסירו אותו או אותה מחייכם האלקטרוניים. בימינו, האנשים שאיתם אנו מתחברים עוברים לרוב דרך מסך. גם אם אינך רואה את האדם, קל מדי לראות במה הוא מתמודד. למרות שזה אולי נראה קשה, הסר אותו מכל הצורות של מדיה חברתית שבה אתה משתמש.
- מחק את פרטי הקשר שלו מחשבון הטלפון ומחשבון הדוא"ל שלך
- חסום את פרופיל הפייסבוק שלו, טוויטר, אינסטגרם וכו '.
- נקט בכל אמצעי אחר למניעת מגע לא רצוי. במידת הצורך, שנה את כתובת הדוא"ל שלך.
- 3בקש מחבריך המשותפים להפסיק לעדכן אותך לגבי מעשיו של אדם זה. משהו נורא מעניין אולי היה קורה, אבל אתה לא צריך לשמוע על זה. אם חבר שלך שוכח ומזכיר לך את האדם הזה בטעות, הזכר לו בעדינות את בקשתך ואמר משהו כמו, "אני מצטער, ג'יין, אבל זה מרגיז מכדי שאחשוב על ביל. אולי נוכל לדבר על משהו אחר."
- עם זאת, ייתכן שתרצה להוסיף תוספת למדיניות זו: לפעמים לימוד הדברים הנכונים יעזור לך למצוא סגירה. אולי האדם הזה התחיל לעשן, עבר לעיירה אחרת או איבד את מקום עבודתו. תן לחברים שלך לדעת שאם הם חושבים שידע משהו יכול לעזור לך למצוא סגירה, עליהם לומר משהו.
- 4היפטר ממה שמזכיר לך את האדם הזה. טהר את חייך מכל מה שמעלה זיכרונות כואבים של אדם זה. לא להסתכל על הדברים האלה כל יום יעזור לך להתקדם.
- אם אינך יכול לשאת להיפטר מפריטים מסוימים, ארז אותם ושאל בן משפחה או חבר קרוב אם תוכל לאחסן אותם בביתם, הרחק מגישה נוחה. בקש שהפריטים יישמרו בהישג ידך למשך 6 חודשים לפחות.
- עברו על נגן ה- MP3 שלכם ומחקו את כל השירים שמזכירים לכם אותו. החלף אותם במסלולים מעודדים ואופטימיים המעודדים אותך להיות בטוח ולהתקדם.
- אם יש לך ילד או חיית מחמד עם האדם הזה, ברור שאתה לא יכול פשוט להיפטר מהם. במקום זאת, התמקדו בדברים שעשיתם כדי לטפח את ההוויה הזו ולהעניק לה חיים טובים.
רוב הסיכויים הם שהאדם הזה שאתה מנסה לשכוח עשה לך טעות כלשהי.
חלק 2 מתוך 3: שינוי נקודת המבט שלך
- 1אל תתנו לרצון לנקום לכלות אתכם. הכירו בכך שרצון לנקום במישהו (בכך שהוא מקנא, נסער או מצטער) עדיין כשיר לחשוב עליהם. אתה לא יכול להמשיך ולשכוח אם אתה אובססיבי לנקמה, אז למד כיצד להרפות.
- אם אתה מאמין בכוח עליון, קארמה או צורה כלשהי של צדק קוסמי, הסבר שהוא או היא יקבלו את ההחזר המתאים בסופו של דבר.
- אם אינך מאמין שמישהו אחר ישלם את ההחזר בשמך, עשה שלום עם העובדה שהחיים אינם הוגנים. אדם זה אולי פגע בך שלא בצדק, אבל זה לא נותן לך את הזכות לפעול.
- זכור את הציטוט הישן של ג'ורג 'הרברט: "לחיות טוב זו הנקמה הטובה ביותר." המשך חייכם וסירובכם לשקוע ברמה של האדם האחר מתקשר אליו או לה כי לא תושפעו ממה שקרה, ובעצם הופך אותו לחסר משמעות.
- 2הקדישו זמן לביטוי רגשותיכם. אם ניסית הכל ועדיין לא יכול להתאפק לחשוב עליו או עליה, נסה גישה חדשה. הקדיש זמן מוגבל (כגון שעה-שעתיים) לשבת ולכתוב את כל הרגשות שלך לגבי מה שקרה. ברגע שהזמן חלף או שנגמרו לך הדברים לומר (מה שקורה הראשון), סגור את המסמך והניח אותו איפשהו. בפעם הבאה שאתה מתפתה להתעכב על אדם זה, אמור לעצמך, "לא, כבר ביטאתי את רגשותיי לגבי זה. לא אבזבז זמן על ידי כך שאעשה זאת שוב."
- במידת הצורך, העניק לעצמך 10 או 15 דקות בכל יום כדי להרגיש רגשי. כשיסתיימו הדקות האלה, אמור לעצמך שתחשוב על זה מחר. ככל שהימים יתפסו, תזדקק פחות ופחות מהדקות האלה. אפילו לשים לב שאתה צריך פחות ופחות דקות יעזור לך להרגיש טוב גם כן.
- 3שמור על דעתך מוסחת. למרבה המזל, אתה שולט במחשבות שלך. אם אתה לא רוצה לחשוב על משהו, אתה לא צריך. העסיק את עצמך בלימודים, בעבודה או בפרויקט שישמור על דעתך מרוכזת. כשיש לך דברים אחרים לחשוב עליהם, הם ידהו ברקע.
- אם אתה מוצא את עצמך חושב עליהם, הסב את תשומת לבך. כולנו חולמים בהקיץ ומוצאים את עצמנו חושבים על דברים שאנחנו מופתעים שאנחנו חושבים. בשנייה שהם מתגנבים במוחכם, אומרים לעצמכם שאתם לא מתכוונים לחשוב על זה, או שתחשבו על זה אחר כך (רמז: לא תצטרכו). מצא מישהו לדבר איתו, משחק לשחק או כל דבר אחר שיכול לשמור על תשומת הלב שלך, גם אם זה רק לכמה דקות - זה כל מה שתצטרך.
- 4אל תקשיב למוזיקה רגשית או לסרטים. ניסיון לשכוח אדם הוא מערך לשינויים במצב הרוח ודיכאון. כרגע אתה עלול להרגיש שאתה נמצא במקום פגיע מאוד. הדבר האחרון שאתה צריך זה גירויים מבחוץ שמטפחים את הרגש הזה, אז שמור על המוזיקה שאתה מאזין לה אופטימי וצפה רק בטלוויזיה או בסרטים.
- בקש מחבריך לזכור גם זאת. הם יכולים לעזור לשמור על דברים קלים ואווריריים כדי להרחיק את דעתך מדברים. כשאתה זקוק לתוספת, התקשר אליהם, והם יידעו בדיוק מה לעשות כדי להרגיש טוב יותר.
- 5הערך את עצמך. רוב הסיכויים הם שהאדם הזה שאתה מנסה לשכוח עשה לך טעות כלשהי. בסופו של דבר הם לא העריכו אותך כמו שהיו צריכים. זה סוג האדם שבכל מקרה לא צריך להיות בחיים שלך. על ידי הערכת עצמך, הרבה יותר קל להבין זאת. הם לא התייחסו אליך נכון וזהו. אתה מקיף את עצמך רק באנשים שעושים זאת.
- לזכור את הערך העצמי שלך יקל הרבה יותר על הכדור להתגלגל. זכרו: אתם מדהימים! כל העולם לפניך ופשוט מבעבע עם הזדמנויות. מה אתה הולך לעשות אחרי זה?
מדריך זה יראה לכם כיצד לשכוח אדם ולעבור לאושר, בריא יותר, להשלים אתכם.
חלק 3 מתוך 3: החזרת האושר
- 1לרדוף אחר התשוקות שלך. שמור על עצמך בדרך הנכונה על ידי החלפת הזמן שהיית מבלה עם אדם זה (או שהיית מבזבז לחשוב עליו) על ידי פעילות חדשה. קחו תחביב שתמיד רציתם לנסות, הצטרפו לליגת ספורט תוך-טבעית, או התחילו צורת פעילות גופנית חדשה. לא משנה מה זה יהיה, זה צריך להיות כל כך מעניין וסוחף, עד שאתה לא מצליח לחשוב על שום דבר אחר בזמן שאתה עושה את זה.
- שליטה במיומנות חדשה ושיפור בעצמך יגרום לך להרגיש טוב. אתה עלול אפילו להרגיש כמו אדם חדש ומשופר טוב מדי עבור האדם שאתה שוכח, ומשפר את ההערכה העצמית שלך. שיפור עצמך הוא הדבר הטוב ביותר לעשות במצב זה בשבילך, הערך העצמי שלך ושקט הנפשי שלך.
- 2לאכול נכון ולפעול. האם אי פעם עברת אחת מאותן תקופות בהן נדמה שאתה לא מצליח להפסיק לאכול ג'אנק פוד וכל מה שאתה רוצה לעשות זה לשבת על הספה ולראות טלוויזיה ריאלית נוראית? והבעיטה היא שזה לא מרגיש טוב - להיות עצלן ולא בריא מרגיש די נורא. אכילה נכונה ופעילות גופנית מקלה על תחושת האנרגיה והחיוב לגבי הנסיבות שלך ועל עצמך.
- יש תזונה שהיא בעיקר פירות, ירקות, דגנים מלאים ובשרים רזים. קבל איזון של סיבים, חלבונים, פחמימות מורכבות ושומנים בריאים (כמו אלה שנמצאים בדגים, אגוזים או שמן זית). הישאר הרחק מזבל מעובד שנותן לך בעיטה בהתחלה, אבל בסופו של דבר פשוט מאט אותך.
- כוון להתאמן במשך 30 דקות ביום, בין אם זה הליכה, שחייה, ריצה, או אפילו ריקוד או ניקיון הבית. עשו זאת בנתחים קטנים אם לוח הזמנים שלכם אינו מאפשר נתחי זמן גדולים. אפילו מאמצים קטנים, כמו חניה רחוקה מהכניסה, יצטברו עם הזמן.
- 3הקיפו את עצמכם עם חברים ובני משפחה. הדרך הטובה ביותר להעסיק את דעתך, את לוח הזמנים עמוס ולעצמך להיות חיובית, היא להקיף את עצמך באנשים פנטסטיים שאכפת להם ממך באמת. בין אם זה אומר שאמא שלך, אחותך, החברה הכי טובה שלך, קבוצת תיאטרון או קבוצת הכדורסל שלך, תישאר איתם. הם ישמחו אותך לצחוק ויעזרו לך לראות שיש לך מיליון דברים שקורים לך.
- כשאתה מרגיש שאתה מעדיף להסתתר ולהתחבא מתחת לכיסויים, הרשה לעצמך להיות בית בבית למשך שעה בערך ואז עצר את זה על ידי אמירת כן להזמנה הזו ולצאת ולהיות חברתי. לא מתחשק לך בהתחלה, אבל בסוף הלילה תשמח שעשית.
- 4תן לעצמך זמן. המוח האנושי מרפא באופן נפלא. האמרה הישנה "הזמן מרפא את כל הפצעים" תמיד הייתה נכונה ותמיד תהיה. מטבע הדברים, המוח מתחיל להתמקד בכאן ועכשיו, שוכח את העבר ולעתים קרובות משנה אותו איך שהוא רואה לנכון. אז אם עברו כמה שבועות, תירגעו. הדברים האלה לוקחים זמן. המוח שלך יעשה את העבודה בשבילך אם אתה סבלני.
- תהליך האבל הוא טבעי וברוב המקרים צריך לעבור אותו. ישנם 5 שלבים, וייתכן שייקח זמן להשלמתם. היה סבלני עם עצמך - תראה התקדמות ככל שעוברים הזמנים.
- 5לסלוח ולשכוח. בסופו של דבר, אי אפשר לעשות שכחה ממישהו אם אי אפשר לסלוח לו. אם אתה מבצע את כל השלבים שלעיל ועדיין לא מצליח לשכוח, עבוד במקום על סלחנות. הם פשוט בן אדם ודברים קורים. החיים ממשיכים.
- אל תשכח לסלוח לעצמך. עבור רבים מאיתנו אנו מטילים טינה כלפי עצמנו ביתר קלות מאשר אנו מתקשים טינה כלפי אחרים. זכור שבאותה עת עשית את מה שחשבת שנכון. הם גם עשו זאת. איש אינו אשם או אשם. העבר היה בעבר והוא יישאר שם. וזה לטובה - בדרך זו אתה חופשי להמשיך הלאה.
אתה עלול אפילו להרגיש כמו אדם חדש ומשופר טוב מדי עבור האדם שאתה שוכח, ומשפר את ההערכה העצמית שלך.
- לעולם אל תנסה לשנוא את אותו אדם מסוים; כשאתה מנסה לשנוא אותם, אתה תהיה אובססיבי ושקוע, וזה יפתה אותך לחשוב עליהם בכל רגע ורגע. כתוצאה מכך, לא תוכל לשכוח את האדם.
- אל תמהר לקפוץ למערכת יחסים חדשה כדי לשכוח את האחרון. זה תמיד ייכשל.
- שכחה ממישהו יכולה לעזור לכם להמשיך הלאה, אך נסו לא לשכוח את מה שלמדתם מהקשר. לא מבוזבז זמן כל עוד למדת משהו.
- אל תהיה אובססיבי לגבי קבלת "סגירה". ניתוק קשר כעת והתנגד לדחף לנקוט בתיאטרון (כגון שליחת "מייל שלום" ממושך).
- זכרו שלפעמים מישהו עדיין יכול להחזיק מקום בלבכם, קטן ככל שיהיה.
- אל תנסה לעולם להגיע אליהם. הם עשויים לנסות ליצור איתך קשר אך לדבוק בהחלטה שלך ולא לתת להם להיכנס פנימה. זכור מדוע התרחקת מהם.
- תמיד קשה לשכוח קשר ארוך טווח, רק תדע שמגיע לך טוב יותר ואף אחד לא מושלם. להבין שהחיים נמשכים וכך גם אנשים.
- אל תנסה להחזיר את הדברים שלך. אלא אם כן מדובר בטבעת יהלום או משהו שהוא יחיד במינו, עדיף שלא תפנה אליה כדי להחזיר אותו. תקליטורי DVD, בגדים, מברשת השיניים הנוספת שלך... פשוט תני להם. הם רק רכוש. האם זה שווה את הכאב להיות בנוכחותה רק כדי להשיב לעצמו זוג מכנסי בוקסר? אל תחליף את כבודך בחפצים מזעריים.
- עשה משהו אחר ממה שאולי עשית איתם. התחל להסתעף לדברים חדשים.
- אל תנקוט באלימות לעולם.
- אם עברו חודשים ועדיין אינך יכול להפסיק לחשוב על האדם הזה, פנה לפסיכולוג.
שאלות ותשובות
- יש לי מחץ מקוון שהפסיק להגיב. איך אוכל לשכוח אותו?יש תשובה קלה לתשובה זו: שלח יד אל אותו כפתור "לא חבר".
- מה אם האדם שאתה מנסה להימנע ממנו הוא חברים עם אותם אנשים?אמור לחבריך שאתה לא רוצה להיות באותם כינוסים כמו האדם האחר. אל תבקש מהם לבחור צד או להפסיק לראות את האדם האחר; פשוט בקש מהם להיפגש לפעמים רק איתך.
- אנחנו חיים ביחד וזה יכול להיות מסוכן להשאיר אותו לבד. מה אני עושה?איום על פגיעה עצמית הוא התעללות רגשית ומניפולציה. אם הוא (או היא) לא מוכנים ללכת ליועץ, תשמור על עצמך ועזוב. הודע למשפחתו שהוא עשוי להזדקק להשגחה. התקשר למשטרה אם הוא מאיים כלפיך באלימות.
- יש לי מחץ אבל הוא לא מכיר אותי. אנא עזור לי להפסיק להתאהב.אם אתה חושב שמערכת יחסים איתו תהיה רעיון רע, הסיח את דעתך עם חברים, משפחה ועבודה. אם אתה עצבני אך אין לך סיבה טובה להימנע ממנו, הבן שהתאהבות היא נורמלית. נסה להתגבר על הפחד שלך ולך להגיד שלום.
- עברו שנים מאז שהקשר הסתיים ואני עדיין לא יכול להתגבר עליו. האם אני באמת צריך ללכת לפסיכולוג? האם אני חולה?חשוב על פסיכולוג כמי שתפקידו לתת עצות לגבי סוג זה. אתה לא צריך להיות "חולה" כדי ליהנות מכך. גישה נוספת שיכולה לעזור היא למצוא תחביבים חדשים, עבודה מספקת יותר או השכלה נוספת. התמקדו בשיפור העתיד שלכם, ותברחו מהעבר.
- מה אם טעיתי והאדם הזה יסרב לסלוח לי ולא משנה כמה אני מבקש סליחה. איך אוכל לשכוח אותו?אם ניסיתם קשה אבל אותו אדם מסרב לסלוח לכם, הגיע הזמן להפסיק לעשות מאמצים חסרי תועלת. לאדם הזה לא אכפת ממך מספיק כדי להרפות מהטינה. קבל עובדה זו בהקדם האפשרי למענך שלך.
- מה אם אין לי מושג מה עשיתי לא בסדר והם לא יגידו לי כי הם מתעלמים ממני?אם זה מישהו שממש אכפת לו, פשוט נסה לתת לו מקום. גש אליהם שוב בעוד כמה ימים ושאל אותם שוב מדוע הם נסערים. אם הם עדיין לא ידברו איתך, באמת עשית את כל מה שאתה יכול לעשות ועליך פשוט להמשיך הלאה. הזכר לעצמך שאם באמת היה אכפת להם ממך, הם לא היו מוכנים לוותר עליך כל כך.
- אחי וגיסתי משלי פגעו בי. איך אוכל לנתק קשר עם המשפחה?סיום מערכת יחסים משפחתית קשה במיוחד. נסו לתת לבני המשפחה האחרים לקבל החלטות בעצמם, ובקשו מהם לכבד את שלכם. הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לאלץ את כולם לבחור צד.
- מה קורה אם אינך יכול להימנע מלהיתקל בהם בעבודה או בבית הספר?אם אין מנוס מכך, פשוט נתן להם הנהון קטן אך אל תאט את זה בזמן שאתה עובר. זהו מסר מנומס אך ברור. אל תבזבז אנרגיה בניסיון להסתתר בין השיחים או לשנות את לוח הזמנים שלך; זה לא יעזור לך להמשיך הלאה.
- מה אם כבר ניסיתי את רוב אלה ועדיין לא אוכל לשכוח אותה?שוחח עם מישהו שאתה סומך עליו שיעזור לך בכך. זה יכול להיות הורה, חבר קרוב או יועץ.
תגובות (30)
- הימנעות ממגע עם האדם הזה, אני חושב שיהיה לי קל כל כך. זהו צעד מרכזי שעשוי להיות אחד הקשים ביותר. תודה.
- לדודי ואני היינו מנהלים מערכת יחסים טובה, אבל פתאום הוא התחיל להתעלם ממני. מאמר זה עזר לי להתגבר עליו.
- כל מה שנכתב כל כך נכון ומועיל אם מיושם. פשוט חסום את האדם ונפטר מכל מראה. רחוק מהעין רחוק מהלב! סלח, ושחרר את עצמך מייסורים!
- יש לי מערכת יחסים עם מישהו. אני אוהב אותו, וראיתי את התמונה שלו עם חברתו לשעבר מזמן. לא מתכוון להשוות, אבל בכל פעם שאנחנו מצלמים סלפי, הוא אף פעם לא מחבק אותי כמו שהוא עושה בתמונה עם חברתו לשעבר.
- תמיד חשבתי על החבר שלי, והיה קשה כל כך להתגבר על כל אותם רגשות שהיו קשורים אליו. זה נתן לי הצעות טובות ואני מקווה שיעזרו לי.
- תודה רבה לך! התאהבתי בבחור הזה והוא לא מצא חן בעיני. זה עזר לי להבין שהגיע הזמן להמשיך הלאה, אני לא צריך בחור.
- שגרה מדהימה והטריקים הטובים ביותר. כל המאמר הזה ריפא מעט את כאבי. כשאעבוד על זה, אהיה בסדר. זה מדהים ושימושי מאוד. תודה.
- היה לי מערכת יחסים מקוונת עם ילד והוא פשוט הרפה לי ללכת כאילו אני כלום, למרות שדיברנו כבר 6 חודשים ופיתחתי רגשות כלפיו. מאמר זה הציע עצות שימושיות כיצד לשכוח אותו. אני מקווה שאוכל לעקוב אחריו.
- לחבר שלי אין רגשות כלפיי, בזמן שאני באמת אוהב אותו. מאמר זה עזר לי לשכוח ולסלוח. אני מאוד אוהב את האמרה: לחיות טוב זו הנקמה הטובה ביותר. עכשיו אני מנסה כמיטב יכולתי לעשות את זה ולעולם לא נותן לעצמי לחוש.
- זה עזר לי כי האהבה הראשונה שלי השתבשה ורציתי מאוד להתגבר עליו. הייתי זקוק לעזרה ונכנסתי לדף זה. תודה, זה עזר לי מאוד!
- דרכים יעילות מאוד לשכוח אותו. אני חושב שזה עשוי לעזור לי מאוד! תודה רבה לכותב מאמר זה.
- קשה מאוד לשכוח מישהו שאתה אוהב, אבל אם אתה משתמש בצעדים האלה, אני חושב שזה יעזור לך. תודה רבה.
- זה יכול להישמע מוזר, אבל אני ילדה בת 13 שנגנה על ידי שחקן. עצוב איך הוא שיחק אותי, כי בחיים לא הרגשתי כל כך אהוב. אחרי חמישה חודשים שהוא הלך אחרי הלוך ושוב, הוא פתאום פשוט עזב אותי יום אחד. הוא אפילו אמר לי שהוא אוהב מישהו אחר והייתי בדיכאון במשך שלושה חודשים. זה היה ממש גרוע והמאמר הזה באמת עזר.
- התחלתי לחבב בחור, אבל ידעתי ששום דבר לא יעבוד בינינו. לדבריו, לא הייתי הטיפוס שלו. אז ניסיתי לחפש, וכשקראתי את זה, החלתי והרגשתי טוב. הצלחתי להתגבר.
- התזכורות השליליות הנמלטות טובות מאוד, והרעיונות להחזיר אושר. אהבתי את זה מאוד, ובוודאי אקרא את המאמר הזה עוד כמה פעמים שאזכור אותו. תודה חבר 'ה.
- חסימת קשר, לא לאפשר להם לחזור כשהם כבר הבהירו לך שהקשר נגמר היה גדול. עצה טובה.
- לפני ימים הייתי אובססיבי למחשבות עליו. אבל אחרי שקראתי מאמר זה, אני ממשיך הלאה. זה באמת עובד. מאמר חיובי שעליכם להיתקל בכדי להכיר את הכוח של עצמכם.
- מאמר זה היה ממש מדהים ומועיל לחלוטין למי שרוצה לחזור מעולם דמיוני לעולם האמיתי.
- יצאתי לדייט לפני כמה ימים, אבל מסתבר שאני לא מה שהבחור מחפש. חשבתי שזה הלך טוב, אבל ברור שלא. קריאה זו שמה המון דברים בפרספקטיבה. אני מספיק טוב ואני ראוי שיאהבו אותי, אני רק צריך לעבוד על עצמי קודם ולא לשבת ולהתעכב על דברים שאני לא יכול לשנות.
- אני מרגיש שללא קשר בשום צורה היא הדרך הטובה ביותר להוציא אותו מהזכרונות שלך. כמו כן, צריך לסלוח, לא עבור האדם השני או לפנות אליו שוב, אלא כדי לשחרר את עצמך מכאב וייסורים.
- ניסיתי לשכוח את האדם הכי נפלא בחיי, למשפחתי, אבל לא הצלחתי לעשות זאת. המאמר שלך עזר לי להוציא אותו ממחשבותיי. אני מקווה שגם הוא יקרא את המאמר הזה וינסה לשכוח אותי.
- הייתי בקשר עם ילדה כמעט 5 שנים. משהו השתבש אז היא החליטה להמשיך הלאה. זה אולי קל עבורה, אבל הייתי כל כך מתוח ודואג לה. מאמר זה עזר לי להמשיך הלאה. תודה.:)
- זה טוב בשבילי כי אני כל כך אוהב מישהו. אין לי מושג איך אוכל לשכוח אותו, אבל זה עוזר לי לשכוח אותו.
- היינו יחד שנתיים, התארסנו ובסופו של דבר ניתקתי את האירוסין ביום המעבר. לאחרונה היא יצרה זהות חדשה לגמרי בפרופיל חדש באתר ההיכרויות שפגשתי בה, ואז התייצבה לדייט וחשדתי אושר. למחרת סיימתי אותה מכל קשר ומאז פגשתי את אהבת חיי. אני שמח עכשיו!
- לפעמים אתה כבר יודע את הפיתרון, אבל לא בטוח אם אלה הדרכים הנכונות וזקוק לחוות דעת מומחה כדי להתחיל לתרגל אותו. אני יכול מאוד להתייחס לכל מה שכתוב על איך אתה יכול להרגיש ואיך לברוח. אני די בטוח שכל הנקודות הללו יעזרו, בהדרגה.
- נפרדנו לפני כמה שבועות, הסיבה מאחור הייתה אולי היא לא הבינה אותי או שלא הבנתי אותה. אבל יש לה חבר גברי קרוב שישכח את זה בקלות רבה, אבל הייתי כל כך לבד בלעדיה. קראתי את המאמר שלך, עוזר מאוד. בהחלט עזר לי להיות אדם טוב יותר, וכן, אני בוודאי אשכח אותה, בקרוב מאוד בתקווה.
- היה לי קצת בלבול בחשיבה על מישהו, ולקריאה זו קיבלתי רעיונות חדשים יותר לשכוח את הזיכרונות האלה. זה מועיל לי.
- הקלה כזו לאחר קריאת מאמר זה. עזרת מאוד, ותמיד אחזור לקרוא את זה בכל פעם שארגיש שוב למטה.
- זה בדיוק 6 חודשים היום שחררתי את מאט, ואני עדיין חושב עליו כל הזמן. מאמר זה נתן לי כמה רעיונות חדשים לשימוש כשאני מנסה לחיות בלעדיו, אהבת חיי.
- כל דבר במאמר זה הוא מציאותי והוא מושך את רגשותיי. כבר ידעתי שכל מה שנכתב כאן נכון, והקריאה בו הרגישה כאילו מישהו שמכיר אותי די טוב ואכפת לי ממני מדבר על זה. אני באמת אסיר תודה!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
