איך מכינים פודינג שוקולד מריר גולמי?
כף את הפודינג ל -4 כוסות הגשה או קערות; מכסים בניילון ומכניסים למקרר.
דיאטות מזון גולמי כוללות קינוחים טעימים וזה בהחלט עונה על הצורך במתוק וטעים!
- בשר של 4 אבוקדו בשל בינוני
- 0,25 כוס צוף אגבה גולמי
- קורט מלח ים
- 0,25 כוס אבקת חרובים (או אבקת קקאו טבעית של ברגר)
- 1 כפית אבקת אספרסו (לא גולמי, אז השאירו אם תרצו)
- זרעים של שעועית וניל או 2,50 ס"מ כפית תמצית וניל
- 0,25 כוס מים מסוננים
מרכיבים בשיטה חלופית
- 1 אבוקדו בשל
- 0,25 כוס אבקת קקאו
- 0,25 כוס צוף אגבה גולמי או דבש
מרכיבים בשיטה חלופית.
0,25 כוס חלב שקדים (חלב שוקולד הוא חלופה טעימה מאוד)
- 1 כפית תמצית וניל
- 1מערבבים הכל יחד בבלנדר מהיר עד לקבלת מרקם חלק.
- 2אל תתערבב יתר על המידה מכיוון שהחום מהבלנדר יגרום לאבוקדו להיות שמן.
- 3כף את הפודינג ל -4 כוסות הגשה או קערות; מכסים בניילון ומכניסים למקרר.
- 4לשרת. מקשטים בפירות טריים או פירות יער.
שיטה 1 מתוך 1: שיטה חלופית
רוצה לנסות מתכון פחות מסובך? תנסה את זה.
- 1מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר או למעבד מזון.
- 2עשו זאת עד שכל המרכיבים מתמזגים היטב.
- 3לאכול רגיל או להלביש אותו על ידי הוספת פירות טריים או קצפת.
- מגיש 2.
- מתכון זה מגיש 4.
- ממחה
- כף
- קערות או כוסות קינוח להגשה
- קרור
קרא גם: איך מודדים שומן בגוף ללא קליפר?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
