איך לטפל במונו?
כדי לטפל במקרה של מונו בבית, יש לנוח רב בשבועיים הראשונים ולישון בכל פעם שאתה מרגיש עייף או עייף. כשאתה לא ישן, ודא שאתה שותה לפחות 8 כוסות מים בכל יום בנוסף לנוזלים אחרים. אם יש לך כאבי גרון וכאבי גוף, קח משכך כאבים כמו פרצטמול, נפרוקסן או איבופרופן יחד עם אוכל. הימנע מביצוע פעילויות בעלות השפעה רבה, וזכור לשטוף ידיים ולכסות את הפה כדי למנוע התפשטות חיידקים. לקבלת טיפים לאבחון תסמיני מונו ופנייה לטיפול רפואי בעת הצורך, המשך לקרוא!
כדי לטפל במקרה של מונו בבית, יש לנוח רב בשבועיים הראשונים ולישון בכל פעם שאתה מרגיש עייף או עייף.
מונו, מונונוקלאוזיס טכנית, יכול להיגרם על ידי נגיף האפשטיין-באר או ציטומגלווירוס (CMV) של נגיף הרפס. הוא מופץ באמצעות מגע ישיר עם הרוק של אדם נגוע, מה שזיכה אותו בכינוי "מחלת הנשיקה". הסימפטומים מתפתחים כ4-7 שבועות לאחר המגע ויכולים לכלול כאב גרון, עייפות קשה, בלוטות לימפה נפוחות, חוסר תיאבון וחום גבוה, כמו כן מדי פעם כאב וכאבי ראש. הסימפטומים נמשכים בדרך כלל בין 2-6 שבועות וזה מדבק. אין תרופה או טיפול קל אחר למונו. בדרך כלל הנגיף צריך פשוט להמשיך את דרכו. להלן הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם מונו.
שיטה 1 מתוך 3: אבחון מונו
- 1לזהות את הסימפטומים של מונו. לא תמיד קל לאבחן מונו בבית. הדרך הטובה ביותר היא לחפש את הסימפטומים הבאים, במיוחד אם הם לא חולפים לאחר שבוע. אל תחכה זמן רב מדי לפגישה עם רופא מכיוון שהתסמינים עלולים להחמיר עם הזמן.
- עייפות קשה. אתה עלול להרגיש ישנוני יתר על המידה, או סתם רדום ולא מסוגל לגייס שום אנרגיה. אתה עלול למצוא את עצמך מותש לאחר מעט המאמץ. זה יכול להתבטא גם כתחושה של חולשה או חוסר בריאות כללית.
- כאב גרון, במיוחד כזה שלא נעלם לאחר נטילת אנטיביוטיקה.
- חום.
- בלוטות לימפה נפוחות, שקדים או אבחנה של כבד או טחול נפוחים.
- כאבי ראש וכאבי גוף.
- לעיתים פריחה בעור.
- אובדן תיאבון.
- 2אל תטעו במונו בדלקת גרון. בגלל כאב גרון, קל לחשוב בהתחלה שהמונו שלך הוא דלקת. אך בניגוד לדלקת הנגרמת, הנגרמת על ידי חיידק הסטרפטוקוקוס, מונו נגרם על ידי וירוס ולא ניתן לטפל באנטיביוטיקה. שוחח עם הרופא אם דלקת גרון שלך לא משתפרת לאחר נטילת אנטיביוטיקה.
- 3פנה לרופא שלך. אם אתה חושד שיש לך מונו, או אם הבנת שיש לך מונו, אך הסימפטומים נמשכים יותר משבוע עם מנוחה, עליך ללכת לפנות לרופא שלך. סביר להניח שהרופא שלך יאבחן אותך על סמך הסימפטומים שלך והרגשת בלוטות הלימפה שלך, אך הם יכולים גם לבצע בדיקת דם כדי לברר פחות או יותר בוודאות.
- בדיקות נוגדנים מונוספוט בודקות בדם שלך נוגדנים לנגיף אפשטיין-בר. אתה תקבל תוצאות תוך יממה, אך ייתכן שבדיקה זו לא תוכל לזהות מונו במהלך השבוע הראשון לסימפטומים. קיימת גרסה שונה של בדיקת הנוגדנים שיכולה לזהות מונו בשבוע הראשון, אך היא דורשת זמן תוצאה ארוך יותר.
- בבדיקות המחפשות ספירות מוגברות של תאי דם לבנים ניתן להשתמש לעתים גם בכדי להצביע על קיומו של מונו, אך למעשה לא יאשרו חד-גרעין בוודאות.
כמה זמן לוקח עד שמישהו עם מונו כבר לא מדבק?
שיטה 2 מתוך 3: לטפל במונו בבית
- 1לנוח הרבה. כל שעליך לעשות הוא לישון ולהירגע כמה שיותר. מנוחה במיטה היא הטיפול העיקרי במונו, וכפי שתהיה עייף זה מרגיש כמו הדבר הטבעי לעשות. מנוחה חשובה במיוחד בשבועיים הראשונים.
- בגלל העייפות שהיא גורמת, אנשים עם מונו צריכים להישאר בבית מבית הספר ולהעמיד פעילויות קבועות אחרות. זה לא אומר שאתה לא יכול להיות חברתי מדי פעם. בילוי עם חברים ובני משפחה יכול להיות דרך טובה לשמור על רוח בזמן מה שאחרת הוא זמן מחורבן ומתסכל, פשוט הימנע ממאמץ ותהיה מוכן לנוח כשהם הולכים הביתה. הימנע ממגע פיזי עמם, במיוחד מכל הרוק, ושטוף את ידיך ביסודיות.
- 2שתו הרבה נוזלים. מיצי מים ופירות הם המטרה הטובה ביותר לכמה 8 כוסות מים לכל הפחות ליום.
- 3קח משכך כאבים ללא מרשם להפחתת כאבי גרון וכאבי גוף. אם אתה יכול לקחת את התרופות נגד כאבים עם אוכל. Acetaminophen (כגון Tylenol), naproxen (Aleve) או ibuprofen (כגון Advil או Motrin IB) הם בסדר.
- נטילת אספירין בעת חום עלולה לסכן ילדים ובני נוער לתסמונת רייס. זה כמעט לא קיים אצל מבוגרים.
- 4הקלו על כאבי גרון בעזרת גרגור מי מלח. מערבבים 0,5 כפית (2,5 גרם) מלח שולחן עם 8 גרם נוזלים (240 מ"ל) מים חמים. אתה יכול לעשות זאת מספר פעמים ביום.
- 5הימנע מפעילות מאומצת. במהלך מונו, הטחול שלך עשוי להיות מוגדל, ופעילות גופנית מאומצת, במיוחד ספורט מגע כבד, מעלה אותך בסיכון לקרוע את הטחול שלך. טחול פרוץ יכול להיות מסוכן ביותר, אז פנה מיד לבית החולים אם יש לך מונו וחווה כאב חד ופתאומי בצד שמאל של הבטן העליונה או הכתף.
- כאבי בטן יכולים להקרין לכתף ולגרום לכאבים למרות שהטחול לא נמצא באזור זה.
- 6נסו לא להעביר את הנגיף לאחרים. מכיוון שהתסמינים אינם מופיעים עד שהווירוס נמצא במערכת שלך במשך שבועות, ייתכן שכבר הדבקת אנשים מסוימים, אך עשה כמיטב יכולתך כדי לחסוך מחבריך ובני משפחתך את הסבל שעובר עליך. אל תשתף אוכל, שתייה, כלי כסף או קוסמטיקה עם אף אחד. נסו לא להשתעל ולא להתעטש על אנשים אחרים. אל תנשק אף אחד והימנע ממגע מיני.
כמה זמן לוקח למונו להיעלם הסימפטומים שלך בדרך כלל מתפוגגים תוך 4 שבועות אולם אנשים מסוימים יכולים להרגיש ברע עד 6 חודשים.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול רפואי אחר
- 1אנטיביוטיקה אינה פועלת נגד מונו. אנטיביוטיקה מסייעת לגופך להשמיד זיהומים חיידקיים, אך מונו נגרם על ידי וירוס. זה גם בדרך כלל לא מטופל עם antivirals.
- 2קבל טיפול בזיהומים משניים. גופך יהיה חלש ורגיש יותר לפלישה מחיידקים. מונו מגיע לפעמים עם דלקת או זיהומים בסינוס או השקדים. היזהר מאלה ופנה לרופא שלך לאנטיביוטיקה אם אתה חושד שאתה סובל מזיהום משני.
- 3חפש ניתוח חירום אם הטחול שלך נקרע. אם אתם חווים כאב חד ופתאומי בבטן העליונה או בכתף, במיוחד במהלך הרמה או פעילות גופנית, עליכם להגיע מיד לבית חולים או להתקשר לשירותי החירום.
- למרות שיש האומרים שמונו הוא עסקה חד פעמית, זה לא. אתה יכול לתפוס מונו שוב ושוב, על ידי תפיסת נגיף ה- EBV, נגיף ה- CMV או שניהם בו זמנית.
- הפחית את הסיכויים לרדת עם מונו על ידי שטיפת ידיים בתדירות גבוהה ונמנע מלנשק או לחלוק משקאות, אוכל וקוסמטיקה עם אנשים אחרים.
- אם רופא מבצע בדיקת נוגדנים לאבחון נכון של המחלה, המטופל עדיין יצטרך לעקוב אחר מהלך הטיפול הרגיל: המתנה של המחלה, נטילת משככי כאבים ללא מרשם לכאבים וחום ומנוחה במיטה.
- מונונוקלאוזיס היא מחלה הפוגעת לרוב באנשים בגילאי 12-40. כאשר מונו מציג את עצמו אצל מבוגר, התסמינים הם בדרך כלל רק חום שלוקח לו זמן רב מהרגיל להפסיק. רופא עלול לטעות גם במחלה אחרת או במצב שכיח יותר בקרב מבוגרים, כגון בעיות בכבד או בכיס המרה או אפילו בצהבת.
אם אתה חושד שיש לך מונו, או אם הבנת שיש לך מונו, אך הסימפטומים נמשכים יותר משבוע עם מנוחה, עליך ללכת לפנות לרופא שלך.
- אם עדיין נותרה לך תרופה מזיהום נגיפי אחר, אל תיקח אותה בתקווה שזה יבהיר את המונו. תרופות אנטי-ויראליות מגיבות למונונוקלאוזיס בכ- 90 אחוז מהחולים על ידי גרימת פריחה שרופאים יכולים לטעות בה כתגובה אלרגית.
- הימנע מלנשק או לחלוק משקה או אוכל עם אף אחד בזמן שאתה מחלים ממחלת הדם. כמו כן, אם אתה מטפל במישהו עם מונו, אל תיקח חלק בפעילות הכוללת אפשרות להחליף רוק.
- אין תרופה ספציפית למונו. אכילה של אוכל בריא, שתיית מים או מיץ כל יום, ומנוחה רבה עוזרת.
- חפשו טיפול רפואי מיידי אם אתם סובלים מכאבי בטן או כתפיים קשים. מונו יכול לגרום לטחול מוגדל, ואם הוא נקרע כדאי לבקר מיד במיון.
- להתרחק מתינוקות ומאנשים שיש להם מערכת חיסונית מוחלשת.
קרא גם: כיצד למנוע דלקת גרון?
שאלות ותשובות
- האם כאב גרון אומר שהמונו שלי משתפר?לא בהכרח. זה יכול להיות שזה מחמיר אם לא היה לך דלקת גרון בעבר.
- האם עישון גראס יחמיר את המונו שלי?כן, זה ירגיז את הריאות שלך.
- כמה זמן ייקח לעזוב?יכול להיות שהווירוס חי רדום בגופך למשך שארית חייך, אם כי לא תהיה מדבק אלא אם תתפוס אותו שוב.
- האם אוכל ללמוד בבית הספר אם יש לי רק בלוטות לימפה נפוחות?אם אובחנתם באופן רשמי כחולה מונו, עליכם באמת לא לחזור לבית הספר עד שהרופא שלכם יברר מכם. אם לא אובחנתם כלום אך אתם חווים בלוטות לימפה נפוחות, עליכם להיות בסדר ללכת בהיעדר תסמינים אחרים.
- כמה זמן לוקח למונו להיעלםהסימפטומים שלך לרוב מתפוגגים תוך 4 שבועות אולם אנשים מסוימים עלולים לחוש ברע עד 6 חודשים.
- מה נחשב לרמות מסוכנות של מונו?כאב חמור, בלתי נסבל בגרון (בלוטות לימפה נפוחות ושקדים) וחוסר יכולת לבלוע או קשיי נשימה, חום גבוה מעל 40 מעלות צלזיוס, כאב חד בצד שמאל (טחול מוגדל או אולי קרוע). אם יש לך כאלה, ייתכן שיידרש אשפוז.
- כיצד אוכל לדעת אם יש לי רמת מונו קשה?יהיה עליך לפנות לרופא ולעשות בדיקת דם כדי לקבוע אם יש לך מונו או לא. מונו חמור לעתים קרובות יכול להקשות על בליעה.
- האם מונו יגרום לנוקשות בצוואר, בגב וברגליים?מונו יגרום לכאבים בגוף כללי, כך שהוא עלול להקשיח את הצוואר, הגב והרגליים.
- מדוע עלי להימנע ממגע מיני?מחקרים מסוימים הראו פוטנציאל להעברת הנגיף מינית, כך שאמנם שיטת ההעברה העיקרית היא באמצעות רוק (שנעשה בקלות במהלך מגע מיני), אך קיימת אפשרות שמגע מיני בלבד עלול להוות סיכון.
- האם אוכל לקבל מונו שוב?יתכן שתחוו הישנות, אך זה נדיר מאוד.
שאלות ללא מענה
- במהלך מונו אתה יכול לחוות כאב גרון בלבד?
- כמה זמן לוקח עד שמישהו עם מונו כבר לא מדבק?
תגובות (13)
- בתי אובחנה כחולה מונו אתמול. זה לא היה הרופא הקבוע שלה וכשהוא לא אמר טיפול אלא מנוחה ונוזלים זה נגע לי. בדקתי את זה ואתם אמרתם את אותו הדבר אז אני מניח שאוכל לסמוך על הרופא בקופסה.
- אינפורמטיבי. בדיוק מה שהייתי צריך.
- כן, מאמר זה עזר מאוד. זה עזר לי להבין על מה התסמינים והטיפול. למרות שאין טיפול במונו, היה שווה קריאה.
- מידע על כאבי גרון וטיפולים עזרו.
- מניעת התפשטות הנגיף.
- כל המאמר היה אינפורמטיבי. הידיעה מה גורם למונו, שזה לא רק נשיקות, הייתה הקלה.
- מאוד אינפורמטיבי. אני RN ורק נזקקתי למקורות מודפסים ואמינים כדי להציג בפני בתי. ניסיתי לשכנע אותה שבנה רק זקוק למנוחה ולא לגרור את הבחור המסכן לדוקטורט ביום השלם הראשון למחלתו. נראה אם זה עובד.
- תודה לך על המידע. הבן שלי אובחן כחולה EBV. מעולם לא שמעתי על זה. מאוד מאוד מועיל.
- היו לי יותר מארבעה שבועות להבין שיש לי מונו. אני בן 69, ובכל חיי לא הרגשתי גרוע יותר. היא אובחנה בזכות בדיקת דם לבדיקת אפשטיין בר שלמה, בה נבדקתי חיובית.
- מאמר נהדר! מצאתי את המידע הדרוש לי. תודה.
- זה עוזר לי להבין יותר על הנגיף.
- הסברים לגבי אופן האבחון וכיצד לטפל בו הועילו.
- מרבית המאמרים אומרים מה לעשות אך מאמר זה מרחיק לכת עוד יותר מדוע. אני מסוג האנשים שצריכים הנמקה לעשות או "לא" לעשות משהו וזה עזר.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
