כיצד ניתן למשש את בלוטות הלימפה בבית השחי?
עם זאת, יש לזכור כי בדיקת בלוטות לימפה בבית השחי היא מיומנות קלינית עבור אנשי מקצוע רפואיים מאומנים.
אם ברצונך להוסיף בדיקת בלוטות הלימפה בבית השחי במהלך בדיקתך העצמית החודשית, תוכל לעשות זאת על ידי מישוש (או תחושה) של 4 החלקים העיקריים בבית השחי. עם זאת, יש לזכור כי בדיקת בלוטות לימפה בבית השחי היא מיומנות קלינית עבור אנשי מקצוע רפואיים מאומנים. אם אתה חושב שמשהו לא בסדר, קבע תור לרופא כדי לבדוק אותו.
חלק 1 מתוך 2: ביצוע הבחינה
- 1תירגע למצב נוח. זרוק את הכתף למצב נינוח. נשמו עמוק כדי לעזור לגופכם להירגע. הניחו את זרועכם על שולחן או על זרוע הכיסא כך שידכם והמרפק יתמכו.
- אתה יכול גם לשכב על הגב.
- אם אתה עושה את הבחינה על מישהו אחר, תמוך בזרועו ביד חופשית שלך.
- 2לחות לעור שלך עם קרם או סבון כדי להפחית את החיכוך. מריחת קרם תאפשר לאצבעות שלך לנוע בצורה חלקה יותר על עורך, מה שהופך את הבחינה לקלה יותר לביצוע. זה גם יהפוך את כל המהמורות או האי סדרים למורגשים יותר למגע. אם אתה מבצע את הבדיקה במקלחת, מרח מעט סבון או שטיפת גוף על האזור.
- 3ערכו את הבחינה עם שלוש אצבעות ידכם הדומיננטית. השתמש בשלוש האצבעות האמצעיות שלך כדי לחוש בבלוטות הלימפה. אל תשתמש באגודל שלך, שהוא פחות רגיש. תרגישו בכריות האצבעות - היכן טביעות האצבעות שלכם.
- אם אתה מישש את צמתי השחי של מישהו אחר, השתמש ביד ימין שלך כדי לבדוק את בית השחי השמאלי שלך, וביד שמאל שלך כדי לבדוק את בית השחי הימני שלהם.
התחל לחוש לבלוטות הלימפה כשהיד שלך זקופה למעלה, עמוק בבית השחי, באמצע בית השחי. - 4לחץ עמוק בתנועה מעגלית. צמתי השחי שלך נמצאים עמוק למדי בבית השחי שלך, אז לחץ פנימה בלחץ יציב ואיטי. הזז את כריות האצבעות שלך בתנועה מעגלית. כשאתה מעביר את האצבעות לאזור אחר, עשה זאת לאט ותוך כדי הפעלת לחץ עדין על הגוף.
- 5מרגיש את 4 הנקודות של יהלום בבית השחי שלך. התחל לחוש לבלוטות הלימפה כשהיד שלך זקופה למעלה, עמוק בבית השחי, באמצע בית השחי. ואז מרגישים 3 נקודות אחרות, מה שהופך את הצורה של יהלום:
- הזז את היד כלפי מעלה וכיוון החזה שלך, והרגיש מתחת למקום בו שרירי החזה שלך (חזה) מגיעים לבית השחי שלך.
- עבור על בית השחי שלך בצורה אופקית לכיוון הגב שלך, והרגיש מתחת למקום שבו עצם השכמה שלך (השכמה) מגיע לבית השחי שלך.
- עבור למעלה ואמצע בית השחי למקום שבו זרועך מצטרפת לבית השחי שלך וחש צמתים כף ידך פונה אל תחתית זרועך.
חלק 2 מתוך 2: מעקב אחר בלוטות לימפה מוחשיות
- 1רשום הערות על מה שאתה מרגיש. כשאתה מרגיש בלוטת לימפה נפוחה, כתוב את מה שאתה מרגיש. קח את זה לרופא שלך כדי שיוכלו לבצע השוואות לאורך זמן, ואז שמור על זה כדי שתוכל לעקוב אחר כל השינויים. רשמו את המידע הבא:
- הגודל: העריכו לסנטימטר הקרוב ביותר, או השתמשו בסרגל למדידה מצד לצד.
- הצורה: האם הוא עגול, סגלגל או בצורה לא סדירה?
- המוצקות: האם היא רכה כאשר לוחצים עליה בעדינות, או יציבה וגומי? גלגל את האצבעות מעל הצומת בלחץ קל.
- הניידות: אם אתה מנסה לנענע אותו בעדינות, האם הוא מסתובב קצת או שהוא קבוע היטב במקום?
- רגישות: האם בלוטת הלימפה כואבת או רכה בכלל?
אם אתה מישש את צמתי השחי של מישהו אחר, השתמש ביד ימין שלך כדי לבדוק את בית השחי השמאלי שלך, וביד שמאל שלך כדי לבדוק את בית השחי הימני שלהם. - 2קבל צמתים גדולים, יציבים, קבועים או כואבים. אם אתה מרגיש בלוטת לימפה בבית השחי שלך שהוא פחות מ -1 ס"מ (1 ס"מ), רך ונע, אל תדאג להתקשר לרופא שלך. אלה לעתים רחוקות מעידות על בעיה. מצד שני, צמתים נפוחים עשויים להיות שיש לך דלקת, זיהום או בעיה אחרת. בקש מהרופא שלך לבדוק את בלוטות הלימפה שלך אם אתה מבחין כי אחת מהן היא:
- קבוע (לא זז)
- מוצק
- מתמיד (זה נורמלי שצמתים יהיו גדולים פחות משבוע ואז יחזרו לקדמותם)
- נפוח, מוגדל או כואב למגע
- גורם לך לדאגה או אי נוחות מכל סיבה אחרת
- 3קבע פגישה עם רופא כדי לבצע צ'ק-אאוט. גש לרופא אם יש לך צומת מוגדלת שנמשכת יותר משבוע. הם ידברו איתך על ההיסטוריה הרפואית שלך ויעשו בדיקה גופנית. תלוי מה הם מוצאים, יתכן שהם יקבעו פגישה לאולטרסאונד או ממוגרפיה. מעקב אחר בדיקות אלה כמו שהרופא שלך אומר כדי לוודא שאין שום בעיה שזקוקה לניטור נוסף או טיפול.
- חתוך את ציפורני הידיים קצרה לפני שתרגיש צמתים של השחי, כדי שלא תחתוך או תגרד את עצמך.
קרא גם: כיצד לקבוע מדוע המחזור מאוחר?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
