איך לגרום לפלטה שלך לפגוע פחות?
איך אני מפחית את הכאב מהסדים שלי אם רק חיזקתי אותם?
משיכת השיניים ליישור הנכון אינה תהליך קל. כל אחד עם הפלטה חווה לפחות כמה ימים של כאב או כאב. משככי כאבים, אוכל רך ושעוות שיניים הם בני בריתכם. התקשר מיד לאורתודנט או לרופא השיניים שלך אם הכאב חמור.
חלק 1 מתוך 2: סוגריים חדשים או מהודקים
- 1קח משככי כאבים. נסה משככי כאבים מסוג NSAID ללא מרשם כגון איבופרופן. בדוק את התווית וקח את המינון המומלץ לגילך. קח אותם עם מעט אוכל כדי להקל על הבטן.
- קח משככי כאבים אלה רק בעת הצורך, ולעולם לא ליותר מ -10 ימים.
- 2אכלו אוכל קר ורך. רוב הפלטה דורשת חום כדי להיות נוקשה ולמשוך את השיניים. מאכלים או משקאות קרים יפחיתו את המתח להקלה זמנית. נסו שייקים, יוגורט, גלידה או רסק תפוחים. בחר אפשרויות ללא תוספות או נתחים. יניקה על קרח כתוש יכולה לעזור, אך הימנעו מקוביות קרח קשות מדי.
- אם יש לך שיניים רגישות לטמפרטורה, או סוג סוגר פחות שכיח, זה עלול לגרום לכאב מסוג אחר. נוזלים חמים עובדים טוב יותר עבור אנשים מסוימים. אל תאכלו מאכלים חמים וקרים בו זמנית, מכיוון שהדבר עלול לפגוע באמייל השן.
- 3הימנע ממאכלים קשים או דביקים. השיניים אמורות להתאושש בעוד מספר ימים, אך עד אז לוותר על הירקות הגולמיים. אכלו במקום ארוחות של מרק, דגים ואורז לבן. מבשלים ירקות עד שהם רכים, ובוחרים בפירות רכים או ברסק תפוחים. מאכלים דביקים כגון מסטיק או טפי יכולים בקלות לקרוע את הפלטה, ויש להימנע מהם גם לאחר שהכאב נעלם.
- לאחר שהכאב הראשוני חולף, תוכלו לאכול מאכלים קשים בפרוסות דקות או חתיכות קטנות.
- 4חוט דנטלי להסרת מזון תקוע. חתיכות אוכל תמיד יכולות לגרום לכאבים בסוגרים, אך במיוחד כאשר הרגע התכוונתם. השתמש ב"פלוסר פלטיפוס "כדי להימנע מהדבקת החוט על הפלטה שלך.
- שימוש בחוט דנטלי מדי יום ישמור על ניקיון השיניים גם אם אינכם מבחינים במזון תקוע. זה חשוב במיוחד עם פלטה, שכן רובד מצטבר סביב הסוגריים.
- 5עסו את החניכיים בעזרת מברשת שיניים. העבר את מברשת השיניים בעדינות במעגלים מעל לחניכיים הכואבות שלך.
- 6הסיח את דעתך. לקחת קצת חופש מבית הספר או מהעבודה אולי נשמע כיף, אבל אתה עלול להתחרט על כך. צא החוצה ופעל לפי השגרה הרגילה שלך כדי להוריד את דעתך מהכאב.
- 7שאל את האורתודנט לגבי טיפולים אחרים. הוא עשוי להמליץ על ג'ל, משחה, מי פה או מחסום פיזי כדי להפחית את הכאב. רבים מהם זמינים ללא מרשם בחנויות בתי מרקחת, אך האורתודנט שלך יכול לייעץ לך באיזה מוצר יהיה היעיל ביותר.
חתיכות אוכל תמיד יכולות לגרום לכאבים בסוגרים, אך במיוחד כאשר הרגע התכוונתם.
חלק 2 מתוך 2: חוט חד, סוגר או וו
- 1אתר את הפציעה. אם אינך בטוח היכן נמצאת הפציעה, העבר אצבע או לשון לאורך החלק הפנימי של הפה. אתה צריך להרגיש אזור כואב או נפוח. בדוק איזה חוט, סוגר או וו מתחככים באזור זה.
- 2מכסים את המתכת בשעווה דנטאלית. אתה יכול למצוא שעוות שיניים בחנות בתי מרקחת, או במשרד האורתודנט שלך. שטפו את הידיים ואז גלגלו חתיכת שעווה קטנה עד שהיא מתרככת ויוצרת כדור. לחץ על השעווה על פיסת המתכת המעצבנת ואז החלק אותה בעזרת האצבע או הלשון. זה עובד על חוטים חדים, סוגריים או ווים של גומי.
- אתה יכול להשאיר בשעווה תוך כדי אכילה. זה לא יזיק לך אם תבלע חתיכה.
- 3השתמש בשפתון כתיקון זמני. אם אין לך שעווה דנטלית, כמות קטנה של שפתון לא רעיל עלולה להרגיע את האזור המגורה. בליעה רבה מדי יכולה לגרום לך קלקול קיבה, אך מעט בפה בטוח. השתמש בזה רק לזמן קצר לפני שתמצא שעווה דנטאלית.
- יש אנשים שאלרגיים לחומצה פארא-אמינובנזואית, שנמצאים מדי פעם בשפתיים בקרם הגנה. התקשר לאמבולנס אם אתה חש סחרחורת או אם פיך מתנפח.
- 4כיפוף חוט או ווים למצב נוח יותר. נסה זאת רק עם חוטים דקים וגמישים או ווים של גומיות הדוקרות את לחייך או החניכיים. דחפו אותם בעדינות לאחור על השיניים, בעזרת אצבע נקייה או מחק עיפרון חדש לגמרי (גומי).
- אל תבחר בחוטים בין סוגריים, או בכל חוט שלא יתכופף בקלות.
- 5קבל גזרי חוטים חדים אצל רופא השיניים שלך. יישור שיניים יכול לקצר את החוט בקצרה ברגע. רובם לא יחייבו אתכם בגין כך, ואולי אף יאפשרו לכם להיכנס ללא פגישה.
- זה אינו מצב חירום, כך שהאורתודנט שלך כנראה לא יראה אותך מחוץ לשעות הפעילות הרגילות. המשך למרוח שעווה עד לפתיחת המשרד.
- 6חכה שהוא ישתפר. החלק הפנימי של הפה שלך יהיה קשוח יותר ככל שהסוגרים מתחככים בו. כל עוד הפלטה שלך לא חדה או חותכת לפה שלך, הכאב צריך להיעלם מעצמו. זה עלול לארוך כמה ימים או כמה שבועות.
- שעווה דנטלית יכולה להאט זאת. ברגע שהכאב פחות חמור, נסה להשתמש בחתיכות שעווה דקות ודקות יותר כדי להרגיל את הפה לסוגרים.
- 7שאפו לייבוש האזור. שאפו עמוק, מילאו את הפה באוויר. משוך את שפתייך כלפי חוץ בעזרת האצבעות. זה עשוי להקל באופן זמני על אזורים כואבים בפה.
- אל תנסה זאת באזורים עם אבק, אבקה או פליטה לרכב.
- 8גרגר עם מי מלח. מערבבים כף קטנה של מלח בכוס מים חמים. מערבבים עד שהמלח נמס. החליפו את זה סביב הפה מספר פעמים, גרגרו וירקו אותו החוצה. חזור על התדירות הגבוהה ביותר במהלך הימים הראשונים של הכאב. זה יקל על הכאב מנפיחות, ויעזור להילחם בזיהום.
- אתה יכול להשתמש במי פה עם תכונות מיקרוביאליות במקום. השתמש בהתאם להוראות על התווית. אל תבלע.
- 9בקר ביישור השיניים שלך אם הכאב נמשך. אם הכאב קשה מכדי שתוכל לתפקד, התקשר לרופא השיניים לביקור חירום. אם הכאב בינוני אך נמשך יותר משבוע, קבע פגישה עם רופא השיניים שלך. היא עלולה לגלות בעיה בסוגרים שלך, או להחליף אותך לטיפול פחות כואב.
אם יש לך שיניים רגישות לטמפרטורה, או סוג סוגר פחות שכיח, זה עלול לגרום לכאב מסוג אחר.
- אם הפלטה שלך ניתנת להסרה, הוצא אותם למשך 10-20 דקות כאשר הם הופכים לכואבים. לעולם אל תנסה להוריד סוגריים שאינם ניתנים להסרה. השאירו רצועות גומי (אלסטיות) על הפלטה בכל עת.
- רבות משיטות אלה יכולות לשמש גם למניעת כאבים לפני שזה קורה. קל יותר למנוע מכאב להגיע מאשר לנסות להיפטר מכך ברגע שיש לך את זה.
- אל תהססו להתקשר לרופאי האורתודונטים לייעוץ או לבקש פגישה.
- אם יש לך סוגרים נשלפים, דאג ללבוש אותם בהתאם להוראות.
אם זה הופך להיות נושא, האורתודנט שלך יתאים שרשראות / קפיצי חשמל לסוגרים שלך כדי לקרב את השיניים.
- הימנע ממיץ לימון ומאכלים חומציים אחרים. אלה עלולים לגרום לפצעים שלך בכאבים הרבה יותר.
- אם יש לך בעיה רצינית, כמו חוסר יכולת לסגור את הפה או כאב שמונע ממך לישון, התקשר מיד לאורתודנט.
- עקוב תמיד אחר המינון המומלץ של משככי הכאבים שלך, ואל תיקח אותם בתדירות גבוהה יותר מהייעוץ. משככי כאבים עשויים שלא להסיר את כל הכאבים, אלא לדבר עם רופא לפני העלאת המינון. הם אינם תרופות ללא תופעות לוואי.
קרא גם: איך להתכונן ליום בו תקבלו פלטה?
שאלות ותשובות
- האלסטיות שלי כואבות כל כך רע! אני לא יכול לישון בגלל הכאב, וחפיסת קרח לא עוזרת בכלל. מה אני עושה?אם הכאב גדול מדי, הוציאו את האלסטיות והתקשרו ליישור השיניים בבוקר.
- השן הקדמית שלי כואבת כי היום יש לי סוגריים. שעווה היא לשפתיי ולחי, אך שוני כואבת; מה אני יכול לעשות?אתה יכול לקחת איזה אדוויל כדי להרוג את הכאב או לשתות / לאכול משהו קר. כאשר חוט הקשת של הסד שלך מופעל תרמית, אכילת משהו קר תקרר אותו ותפחית את הכוח שמופעל על הסד על השיניים.
- כמה זמן הכאב נמשך? אני לא יכול לישון בלילה או לאכול.זה תלוי בכמה דברים, אבל בדרך כלל רק כמה ימים, ואז כמה ימים לאחר ההידוק.
- אני מנגן בחצוצרה עבור להקה, אבל כואב לי יותר מדי לשחק עם פלטה. מה עליי לעשות?פלטה חדשה כואבת. (פלטה באופן כללי יכולה להיות מכאיבה מדי פעם.) קח משככי כאבים ואכל משהו קר בכדי לעזור בכאב. תוכלו להתרגל לסוגרים תוך זמן קצר! עד אז אני מציע לקחת הפסקה מהחצוצרה.
- רופא השיניים שם דבק בשיניים שיעזור לי לנשוך, האם זה בסדר?כן, זה נועד להיות שם. השאר את זה בשקט, אחרת הוא לא יוכל לבצע את עבודתו ובסופו של דבר יהיה לך את הפלטה שלך ארוכה יותר. כל חלק מהסד שלך שם שם מסיבה.
- האם זה נורמלי שיש פערים גדולים בין השיניים שלי? לאחרונה קיבלתי סוגריים ויש פער גדול בין שתי השיניים וזה ממש כואב. האם זה נורמלי?אם הפלטה שלך גרמה לפער הגדול בשיניים, אז זה לא נורמלי. פנה ליישור שיניים בהקדם האפשרי, בכדי שיוכל להתאים את הפלטה שלך ולעצור את כאביך.
- האם זה בסדר שיש לי פערים בזמן שאני חובשת פלטה?כן. זה יכול לקרות, כשהשיניים מסתובבות. אם זה הופך להיות נושא, האורתודנט שלך יתאים שרשראות / קפיצי חשמל לסוגרים שלך כדי לקרב את השיניים.
- איך אוכל לאכול עם גומיות על הפלטה?אתה יכול להסיר אותם לאכילה. לחלופין, תוכל לחתוך את האוכל לחתיכות זעירות וללעוס אותם לאט.
- מה עלי לעשות אם יש לי כאבים רבים?כשתתאים את הסד הקבוע שלך זה יהיה כואב ולא נוח. ניתן ליטול תרופות בכדי להקל על הכאבים, אך אם הכאב אינו חולף לאחר מספר ימים עליכם לפנות לאורתודנט ולברר מה עוד תוכלו לעשות בכדי לפתור בעיה זו.
- איך אני מפחית את הכאב מהסדים שלי אם רק חיזקתי אותם?נסו לאכול מאכלים קרים ורכים כמאמר במאמר. הכאב שלך יחלוף בעוד כמה ימים.
תגובות (3)
- משיכת השפתיים החוצה באמת עוזרת! כמו כן, אם יש לך צמיד גומי רחב ועבה, עקש בזה (אך לא קשה מדי).
- קיבלתי את הפלטה אתמול והם ממש כאבו, אבל ניסיתי את הדברים האלה וזה עזר מאוד.
- זה אמר לי להחליף מים, זה היה טוב.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
