כיצד להקל על כאבי סד יישור שיניים?
אין תרופה אחת להיפטר מכאבי סד אורתודונטיים, אך ישנן תרופות שיפחיתו את הכאב.
פלטות אורתודונטיות על השיניים שוות את המאמץ בכדי לקבל יישור שיניים, אך אי הנוחות שתסביר להניח מהסדים עלולה להיות מייאשת ולא נוחה. אי נוחות זו קשורה ככל הנראה לכך שגופך מגיב ללחץ על השיניים שלך, והוא יכול להשתנות בהתאם לגילך, לרמות הלחץ והאם אתה זכר או נקבה. אין תרופה אחת להיפטר מכאבי סד אורתודונטיים, אך ישנן תרופות שיפחיתו את הכאב.
שיטה 1 מתוך 5: שינוי התזונה
- 1אכלו אוכל רך בימים הראשונים. עיקר כאבי הסד האורתודונטי יתרחש במהלך 24 עד 72 השעות הראשונות לאחר הרכבת הפלטה על השיניים. בימים הראשונים, אכל מאכלים רכים מאוד שלא דורשים הרבה לעיסה עד שתרגל יותר לאכול עם פלטה. מאכלים כמו מרקים, רסק תפוחים ופירה הם בחירות טובות.
- 2אכלו אוכל קר או קפוא כמו גלידה. הגלידה תעניק לכם הקלה בפה בכך שתציע נוחות קהה. אפשר גם למצוץ קוביות קרח. הכניסו קוביית קרח לפה לצד האזור החווה הכי הרבה אי נוחות. הקוביה הקפואה תעזור להקהות את הפה ולהפחית כל דלקת שעלולה להתרחש. הרבה סוגרים מגיבים לחום, מה שאומר שאכילת מזון חם גורמת להדק את הפלטה ולגרום לך לכאב.
- לחלופין, תוכלו להקפיא טבעת בקיעת שיניים לתינוק וללעוס אותה או לנוח אותה בפה. זה גם יספק הקלה מסוימת.
- אין ללעוס את הקרח או את קוביות הקרח; מזון קשה עלול לפגוע בסוגריים ולהחליש את אחיזתם בשיניים.
- אתה יכול גם לנסות לשתות מים קרים קרים.
- 3הימנע ממשקאות ומאכלים חומציים. מזון ומשקאות חומציים המכילים הדרים, למשל, עלולים להחמיר את פצעי הפה או אי נוחות אחרת בפה. הימנע מאלה כדי לבטל את האפשרות לגרות עוד יותר את הפה שלך.
- 4הימנע ממאכלים קשים או דביקים. אל תאכל סוגים מסוימים של מאכלים כדי שהפלטה שלך לא תישבר, ותגרום לגירוי מסוים ועלות נוספת. מאכלים קשים ודביקים, כמו צ'יפס, מטומטמים, אגוזים וטאפי, עלולים להזיק לפלטה שלכם.
- אין ללעוס חפצים קשים אחרים, כגון עטים, עפרונות או קוביות קרח.
קח משכך כאבים נוסף 4-6 שעות לאחר הראשון כדי להמשיך ולנהל את הכאב שלך!
שיטה 2 מתוך 5: שימוש בטיפולים דרך הפה כדי להקל על אי הנוחות
- 1קח משכך כאבים ללא מרשם. משככי כאבים כגון פרצטמול (טיילנול) יכולים להקל על אי הנוחות של הפלטה. קח מנה של פרצטמול (בדרך כלל שתי טבליות) אחת לארבע שעות.
- עקוב אחר ההוראות שעל התווית כדי להבטיח מינון נכון.
- אתה יכול גם לקחת איבופרופן (אדוויל) במקום טיילנול, אם כי יש רופאי שיניים ואורתודונטים שמרתיעים איבופרופן מכיוון שהוא יכול להאט את תהליך העברת השיניים שלך. לכל הפחות, אל תיקחו את שני סוגי התרופות - בחרו אחת!
- 2השתמש בחומר הרדמה מקומי כדי להקהות את הכאב. קיימות מספר תרופות ללא מרשם שיכולות להקהות את אי הנוחות בפה שאתה חווה. אלה בדרך כלל הרדמה, כלומר הם מרדים את הכאב במשך כמה שעות, והם באים בשטיפות פה, שטיפות וג'לים. מוצרים כמו Orajel ו- Colgate Orabase יכולים לספק הקלה מסוימת.
- עקוב אחר ההוראות שעל האריזה ליישום תקין. יש אנשים שחווים אלרגיות בשימוש במוצרים אלה, לכן עליך להיות בטוח להתייעץ עם ההוראות לפני שתמשיך.
- 3שטפו את הפה במי מלח. מי מלח ירגיעו את הפה ויטפלו בכל פצעים שעלולים להתפתח בגלל הפלטה שנשפשפת בלחיים. להכנת שטיפה במי מלח, הכניסו כפית מלח שולחן לכוס מים חמים. מערבבים להמסת כל המלח. הכניסו פה מלא תערובת לפה וסחפו אותה בעדינות למשך כדקה. לירוק אותו בכיור.
- חזור על הפעולה מספר פעמים ביום, במיוחד בימים הראשונים ובכל פעם שאתה מרגיש יותר כאב מהרגיל.
- 4שטפו את הפה עם מי חמצן מדולל. מי חמצן הוא חומר חיטוי ויכול להפחית דלקת המגרה את הפה. מערבבים חלק אחד מים עם חלק אחד 3% מי חמצן בכוס. שים פה מלא של תערובת זו בפה וסחף אותה בעדינות למשך כדקה. לירוק אותו בכיור. חזור על הפעולה כמה פעמים ביום.
- ישנם מוצרים מבוססי מי חמצן הזמינים בחנויות מכולת ותרופות המיועדים לטיפול בפצעים בפה והקלה, כגון שטיפת פה קולגייט פרוקסיל.
- הטעם של מי חמצן עשוי להרתיע אנשים מסוימים, וכך גם הקצף שייצור בהכרח מהחלפתו בפה.
- 5מרחו שעווה אורתודונטית על הפה. שעווה יישור שיניים או שיניים משמשת כמחסום בין הפלטה שלך ובין פנים הפה שלך. זה זמין בחנויות בתי מרקחת; יתכן שהאורתודנט שלך נתן לך כאלה כשקיבלת את הפלטה שלך.
- כדי למרוח את השעווה יש לשבור חתיכת שעווה קטנה ולגלגל אותה לכדור קטן בגודל של אפונה. זה גם יחמם את השעווה ויקל על המריחה. השתמש בפיסת רקמה כדי לייבש את אזור הפלטה שלך שבו תרצה למרוח את השעווה, ולחץ עליה ישירות על החוט או התושבת. חזור על התדירות הנדרשת.
- 6ענדו את הגומיות שהגיעו עם הפלטה שלכם. רצועות הגומי הקטנות הללו מחוברות סביב הפלטה שלך, ועוזרות ליישר את הפלטה והלסת בצורה מסוימת. הם יכולים לעזור בהפחתת משך הזמן הדרוש ליישור השיניים, כך שללבושם הוא בהחלט לטובתכם. יתכן שהאורתודנט שלך יורה לך ללבוש אותם כמה שיותר למעט בעת אכילה או צחצוח, ולהחליפם בתדירות גבוהה.
- רצועות גומי אלו יכולות לעיתים קרובות לגרום לאי נוחות, במיוחד בימים הראשונים לאחר שקיבלתם את הפלטה. אך הם עלולים לגרום לאי נוחות רבה יותר אם אינך רגיל ללבוש אותם. אם אתה לובש אותם רק כמה שעות ביום או כמה פעמים בשבוע, תחווה יותר אי נוחות מאשר אם אתה לובש אותם כל הזמן.
עיקר כאבי הסד האורתודונטי יתרחש במהלך 24 עד 72 השעות הראשונות לאחר הרכבת הפלטה על השיניים.
שיטה 3 מתוך 5: שינוי הרגלי ניקוי השיניים
- 1בחר משחת שיניים לשיניים רגישות. רוב המותגים של משחת שיניים מייצרים משחת שיניים מיוחדת לשיניים רגישות. אלה מכילים כימיקל, אשלגן חנקתי, המסייע בהפחתת הרגישות על ידי הגנה על העצבים בחניכיים. רוב משחות השיניים הללו משתמשות בצורה סינתטית של אשלגן ניטראט, אם כי כמה מותגים טבעיים של משחות שיניים כמו טום ממיין משתמשים בצורה טבעית. שתי צורות של אשלגן חנקתי בטוחות לשימוש.
- עקוב אחר ההוראות בצינור משחת השיניים לשימוש נכון.
- 2השתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים. הזיפים על מברשות השיניים יכולים לנוע בין רך למוצק. ככל שהזיפים רכים יותר, כך הם יהיו עדינים יותר על השיניים והחניכיים כשאתם מצחצחים שיניים. בחרו מברשת שיניים שיש לה זיפים רכים.
- 3מברישים בעדינות. אם יש לך הרגל לצחצח בשיניים חזק, זה יכאב במיוחד עבורך בימים הראשונים לאחר שתקבל את הפלטה שלך. היה עדין על השיניים, צחצוח לאט ובזהירות בתנועה מעגלית. קח את הזמן כשצחצוח וכשפותחים את הפה לרווחה.
- 4צחצחו וחוט דנטלי לאחר כל ארוחה. כשיש לך פלטה אתה צריך לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי לאחר כל פעם שאתה אוכל, גם כשאתה מחוץ לבית. ללא טיפול קשוב זה לשיניים, אתה מסתכן בקבלת חללים, חניכיים נפוחות או בעיות שיניים אחרות. במשך הזמן שאתה חובש פלטה, השיניים שלך זקוקות לטיפול נוסף.
- סחב איתך מברשת שיניים, צינור משחת שיניים וחבילה קטנה של חוט דנטלי כשאתה מחוץ לבית, כך שתמיד תהיה מוכן לצחצח לאחר האכילה.
שיטה 4 מתוך 5: ביקור אצל האורתודנט שלך
- 1תן לסד שלך תקופת ניסיון לפני ביקור אצל האורתודנט. כאב מסוים צפוי כאשר סוגרים לראשונה על השיניים. אם עם זאת, אתה עדיין חווה כאבים בלתי נסבלים לאחר מספר שבועות, ייתכן שתרצה לבקר אצל רופא השיניים שלך בכדי לבצע צ'ק-אין ולשאול שאלות.
- 2בקש מהאורתודנט שלך לשחרר את הסוגרים. אם הכאב מהפלטה שלך עז מדי, יתכן שהם צמודים מדי. בעל סוגר הדוק יותר לא בהכרח אומר שהם יעבדו טוב יותר או שהשיניים שלך יתיישרו מהר יותר. שאל את חוות הדעת של האורתודנט לגבי אטימות הפלטה.
- 3תני לאורתודנט שלך לגזוז חוטים בולטים על הפלטה שלך. לפעמים יש קצוות קצרים של חוטים על הפלטה אשר יבלטו וישפשפו בצד הפנימי של לחייך. אלה יכולים להיות מאוד לא נוחים ולגרום לפצעים בפה. אם יש לך כאלה, בקש מהאורתודנט שלך לחתוך את הקצוות של החוטים האלה, ואתה צריך להרגיש הקלה מיידית.
- 4בקש תרופות מרשם בכוח או טיפול אחר. רופא השיניים שלך יוכל לרשום לך מנה חזקה יותר של איבופרופן אם נראה כי תרופות ללא מרשם רגילות אינן עובדות.
- האורתודנט שלך עשוי גם להמליץ על טיפולים אחרים, כגון רקיק נשיכה. זהו מוצר שאתה נושך עליו כמה דקות מספר פעמים בכל שעה. תנועת הנשיכה מסייעת ביצירת זרימת דם בחניכיים, מה שיכול להקל על הכאב.
- 5בקש אסטרטגיות נוספות להפחתת כאב או אי נוחות. לרופא השיניים שלך יש המלצות שיעזרו לך להבין את המקרה הספציפי שלך ואת תוכנית הטיפול בכאב. הם עבדו עם אנשים רבים ושונים וראו מספר תרופות שונות שעבדו עבור מטופלים.
חזור על הפעולה מספר פעמים ביום, במיוחד בימים הראשונים ובכל פעם שאתה מרגיש יותר כאב מהרגיל.
שיטה 5 מתוך 5: הכנה להתאמה מחדש
- 1תקבל את העיתוי שלך נכון. אין הרבה מרחב פעולה כאשר אתה יכול לקבוע פגישה להתאמה מחדש של הפלטה שלך. אבל אם אתה יכול, תכנן ליום בו אין לך מועדים גדולים או פעילויות אחרות הדורשות ריכוז ומיקוד. נסו לקבוע פגישה לקראת סוף היום כדי שתוכלו לחזור הביתה מיד לאחר הפגישה ולנוח.
- 2הצטיידו במזונות רכים. הפה שלך יהיה רגיש שוב למשך כמה ימים לאחר שתתאים מחדש את הפלטה שלך ו / או מהודקת. עליכם לתכנן לאכול מאכלים רכים כמו פירה, פודינג, מרקים ומזונות דומים למשך כמה ימים
- 3קח משכך כאבים לפני התור. קח טבליה עם פרצטמול לפני הפגישה שלך, כך שהיא תיכנס לתוקף כאשר במהלך הפגישה שלך. בדרך זו, הכאב ואי הנוחות יופחתו מיד. קח משכך כאבים נוסף 4-6 שעות לאחר הראשון כדי להמשיך ולנהל את הכאב שלך!
- 4שוחח עם האורתודונט שלך על חששותיך. זה הזמן לספר לאורתודונט שלך אם אתה נתקל בבעיות בסוגרים שלך או אם אתה מבחין בבעיות כגון כאבי ראש או פצעים בפה שאינם מחלימים. יתכנו התאמות אחרות שניתן לבצע כדי להקל על הבעיות הללו או לטפל בהן.
קרא גם: איך להתכונן ביום שאתה מקבל פלטה?
שאלות ותשובות
- איך אני מסיח את דעתי?תחשוב על משהו אחר. חלומות בהקיץ, העלו סיפור או תמונה שתרצו לצייר. קרא סדרת ספרים שאתה מאוד אוהב או התחל לכתוב.
- כמה זמן יימשך הכאב?תלוי בכמות ההתאמה, זה יכול לקחת עד שלושה שבועות עד שהאינן תפחת לחלוטין. השתמש בתכשירים לשיכוך כאבים ללא מרשם בכדי להקל על הכאב.
- מה אוכל לעשות בכדי לעזור להפסיק את הכאב?אתה יכול לאכול אוכל רך וגלידה ולנסות משכך כאבים ללא מרשם.
- מה עם כשאני הולך לישון? איך אני אמור לעזור עם הכאב אז?אדוויל או טיילנול ואכילת גלידה ומריחת שעווה לפני השינה עלולים להקהות את הכאב.
- כיצד ניתן להקל על הכאב שהגומיות גורמות?עבודת אדוויל או טיילנול. הדבר החשוב ביותר הוא שאתה לא מפסיק ללבוש אותם ברגע שהם ניתנים לך. הכאב שלך יפחת ככל שהלסת שלך תתרגל אליהם.
- האם קרח עוזר להרדים את הכאב?כן, קרח יעזור להקל על הכאב. אל תלעיס את הקרח, מכיוון שהוא עלול לפגוע בסוגריים שלך.
- אילו סוגים של פלטה מגיבים לחום?רוב הפלטות החדשות הן, כך שאם קיבלת פלטה לאחרונה, סביר להניח שהן תגובתיות בחום. אך אם אינך בטוח, שאל את האורתודנט שלך.
- כמה זמן אני צריך ללבוש את הגומיות המיני עם הפלטה שלי?זה שונה לכל סיטואציה. יש שחובשים אותם כל הזמן שיש להם סוגרים; אחרים בכלל לא לובשים אותם.
- מה עושה איבופרופן?איבופרופן הוא משכך כאבים ולכן כאשר אתה לוקח משכך כאבים ללא מרשם זה כאב הסוגרים שלך יהיה פחות.
- כמה זמן אני יכול לצפות שהכאב יחזיק מעמד?זה משתנה מאדם לאדם. אצל אנשים מסוימים הכאב נמשך פחות משבוע ואילו אצל אחרים הוא יכול להימשך יותר משבוע. הסד יכול גם להיפגע בכל פעם שאתה מקבל החלפה או התאמה של חוטים, או כשאתה מקבל רצועות גומי חדשות.
תגובות (13)
- היום קיבלתי את הפלטה. הם כואבים כמו משוגעים במשך שעות, למרות שלקחתי שיכוך כאבים. בדקתי איך להיפטר מהכאב מהפלטה, ובום, המדריך הזה צץ. ניסיתי חלק מהדברים האלה, שעזרו מאוד. עכשיו יש לי פחות כאב וסופר שמח. תודה!
- עזר לכאב. אתמול קיבלתי את הפלטה התחתונה שלי, והם כואבים ממש רע. כבר לקחתי תרופות נגד הכאב, אז אני הולך לנסות את העניין שלך עם מי מלח. מקווה שזה יסתדר לי. תודה.
- לאחרונה קיבלתי פלטה, והייתי זקוק לעזרה.
- תמיד חשבתי שמשקאות חמים עוזרים, אבל למעשה אני צריך לשתות שתייה קרה.
- הייתי מודאג מכיוון שלבתי הונחו את הפלטה אתמול ועדיין יש לה כאבים נוראיים, ולכן נדרשתי לתשובות מהירות ומועילות כיצד למזער את כאבה. אתר זה סיפק לי תרופות טבעיות שכבר יש לי בביתי. תודה שהקלתם על המעבר הזה להורים. עוזר מאוד.
- הסד שלי היה ממש כואב, אבל עכשיו יש לי כמה טריקים בתקווה לגרום לסד שלי לפגוע פחות. תודה!
- אני אישית חשבתי שהגלידה עזרה להרגעת הכאבים וזה היה גם טעים מאוד!!
- אני אוהב את האיורים מהמדריך.
- מאמר שימושי מאוד לטיפול בכאבים בסוגרים, תודה.
- בכנות, אתר זה נתן לי כל מיני עצות, ואני שמח להודיע בפומבי שהוא עזר מאוד.
- תודה.
- אוכל רך בהחלט עזר.
- מעולה! קוביות הקרח ממש עזרו. אני לא יכול להרגיש הרבה כאב לעת עתה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
