כיצד לטפל בקטרקט?
תלוי בשלב הקטרקט שלך, אתה יכול להשתמש בתרופות אורח חיים ובסופו של דבר בניתוח לטיפול בקטרקט שלך.
קטרקט הוא מצב שגורם להעננה של העדשה הברורה בדרך כלל של העין שלך. קטרקט יכול להקשות על הראייה, וגם לקרוא, לנהוג ברכב, או אפילו להבחין בביטויים על פני אחרים. קטרקט מתפתח בדרך כלל לאט ולא ישבש את ראייתך או את פעילויותייך היומיומיות באופן משמעותי בשלביהם הראשונים. עם זאת, ככל שחולף הזמן, יתכן שתבחין בקושי רב יותר ותזדקק לטיפול. תלוי בשלב הקטרקט שלך, אתה יכול להשתמש בתרופות אורח חיים ובסופו של דבר בניתוח לטיפול בקטרקט שלך.
חלק 1 מתוך 2: ניהול קטרקט
- 1התייעץ עם הרופא שלך. לפני שתתחיל כל תוכנית טיפולית לקטרקט, התייעץ עם הרופא או רופא העיניים, שהוא רופא עיניים. היא יכולה לאשר שיש לך קטרקט ולעזור לך להבין מהם סוגי הטיפול הטובים ביותר בשלב הנוכחי של המצב.
- הרופא הקבוע שלך עשוי לשלוח אותך לבדיקת רופא עיניים בכדי לקבל חוות דעת של מומחה לגבי מהלך הטיפול הטוב ביותר עבורך.
- שים לב שייתכן שתזדקק לניתוח של קטרקט בשלב כלשהו מכיוון שהם עלולים לפגוע בראייה שלך באופן משמעותי.
- יש קטרקט שיתפתח לשלב מסוים ואז יפסיק להתקדם. במקרים אלה, ייתכן שלא תזדקק לניתוח.
- 2הרכיבו משקפיים מדויקים או מרשם ליצירת קשר דאג לבצע בדיקות עיניים קבועות המודדות את ראייתך. הרכבה של משקפי מרשם או אנשי קשר נכונים יכולה לסייע בהתמודדות עם השפעות הקטרקט בשלבים הראשונים.
- אתה יכול לקבל משקפי מרשם מתאימים או אנשי קשר מרופא העיניים או מאופטומטריסט.
- הקפד להרכיב את עדשות המרשם בהתאם להוראות הרופא שלך, כך שתוכל להתמודד בצורה היעילה ביותר עם הקטרקט.
- יתכן שככל שהקטרקט מחמיר, המרשם שלך עשוי להשתנות במהירות. למעשה, הראייה הבלתי-מסייעת שלך (ללא משקפיים) עשויה להשתפר בהתחלה ככל שהקטרקט מחמיר, לפני שהוא יחמיר שוב. כל זה נובע ממקדם השבירה / השבירה המשתנה של העדשה עם התקדמות הקטרקט.
- 3הגדל טקסטים שקראת. אם אתה קורא הרבה או מתקשה לקרוא, השתמש בזכוכית מגדלת כדי לעזור לך. זה יכול לסייע בהפגת עומס על העיניים וגם בנטרול ההשפעות של הקטרקט.
- ישנם סוגים רבים ושונים של זכוכית מגדלת שתוכלו לבחור מהם. לדגמים מסוימים יש אורות המסייעים לקריאה שלך ואחרים תוכננו במיוחד לקווי המתאר של היד שלך.
- שאל את הרופא איזה סוג זכוכית מגדלת מתאים ביותר לצרכים שלך.
- ניתן לרכוש משקפיים מגדלים בבתי מרקחת רבים ובקמעונאים גדולים ובחלק מציוד רפואי.
הרופא שלך יכול להגיד לך באיזו תדירות עליך לקבוע פגישות שיעזרו לטיפול בקטרקט. - 4שפר את התאורה בבית שלך. בבית שלך, החלף את הנורות הנוכחיות לקבלת אפשרויות בהירות יותר או הוסף תאורה ומנורות נוספות לביתך. זה יכול לעזור לך לקזז את כל קשיי הראייה שאתה נתקל בקטרקט שלך.
- רכשו את התאורה החזקה ביותר העומדת לרשותכם או את נורות ההספק החזקות ביותר שהמנורות שלכם יוכלו להכיל.
- שקול לקנות רק נורות שקופות, הפולטות אור חזק ובהיר יותר מאופציות מאירות.
- 5הפחת את הסנוור בחוץ. אם אתם יוצאים החוצה במהלך היום, הקטינו את כמות הבוהק מהשמש אליה אתם נחשפים. חבישת כובע רחב שוליים או משקפי שמש הן הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת.
- יתכן שתרצה לברר עם רופא העיניים או האופטומטריסט אודות משקפי שמש מרשם בכדי להגביר את השפעות האנטי בוהק והראייה של משקפי השמש.
- כל סוג של כובע רחב שוליים יכול לסייע בהפחתת סנוור.
- חבישת כובע ומשקפי שמש משפיעה על הגנת UV בעיניך. אור אולטרה סגול עשוי לתרום להתפתחות של קטרקט, כך שזה יכול לעזור למזער את הסיכון להחמרת הקטרקט הנוכחי.
- 6נסה תרופות שמרחיבות את האישון שלך. אנשים עם קטרקט קפסולרי עשויים להפיק תועלת מטיפות המרחיבות את אישוניהם. שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם זה יכול לעזור לקטרקט שלך.
- שים לב שתופעת לוואי אחת של טיפות עיניים מסוג זה היא שהן יכולות לייצר בוהק, מה שעלול להחמיר את הראייה עם קטרקט. טיפות מתרחבות יכולות גם להשפיע על יכולתך לקרוא או להתמקד מקרוב.
- 7הגבל נהיגה בלילה. בוהק מפנסים עלול להקשות על ראייה עם קטרקט ולגרום לראייה כפולה. הגבל נהיגה במהלך הערב ככל שתוכל כדי למזער את הסיכון שלך להיכנס לתאונה.
- בקש מחברים או מבני משפחה להסיע אותך אם אתה זקוק או רוצה לצאת בלילה. כדאי גם לשקול לקחת תחבורה ציבורית.
- אם אין לך אפשרויות אחרות, ודא כי הפנסים הקדמיים שלך נקיים כך שיוכלו לפלוט את כמות האור הרבה ביותר כדי לעזור לך לראות. וודא כי השמשה הקדמית שלך נקייה מבפנים ומחוצה לה, כך שהראייה שלך תהיה מיטבית.
- כדאי גם להגביל את הנהיגה בגשם, מה שעלול להגביר את הסנוור.
- 8הסר קטרקט בניתוח. הקטרקט שלך ככל הנראה יגיע למצב בו הראייה שלך מושפעת בצורה משמעותית מספיק כדי לדרוש ניתוח. שוחח עם הרופא שלך וקבע פגישה להסרת הקטרקט בניתוח.
- שקול ניתוח לאחר שקטרקט מתחיל להפריע לפעילות היומיומית שלך.
- ניתוח קטרקט מסיר את העדשה העננה ומחליף אותה בעדשה חדשה וברורה.
- במקרים מסוימים, הרופא שלך לא יכול להחליף את העדשה בגלל בעיות עיניים אחרות או בעיות רפואיות. הרופא שלך עדיין יכול להסיר את הקטרקט ולרשום עדשות מתקנות שיעזרו לך לראות ללא השתלת עדשה חדשה.
- ניתוח קטרקט בטוח ברוב המקרים. זה יכול לגרום לזיהום או דימום.
- ניתוח קטרקט נעשה בדרך כלל על בסיס אשפוז ולא דורש אשפוז. זהו הניתוח הנפוץ ביותר בארה"ב בכל שנה.
- אם יש לך קטרקט בשתי העיניים, הרופא שלך יקבע שני ניתוחים נפרדים כדי להבטיח שיש לך ראייה לפחות בעין אחת.
לפני שתתחיל כל תוכנית טיפולית לקטרקט, התייעץ עם הרופא או רופא העיניים, שהוא רופא עיניים.
חלק 2 מתוך 2: הפחתת הסיכון לקטרקט
- 1למד על מניעה. רופאים לא הצליחו להוכיח באמצעות מחקרים כיצד למנוע או להאט את התקדמות הקטרקט. עם זאת, הם חושבים שכמה אסטרטגיות יכולות לעזור להפחית את הסבירות לפתח קטרקט או אפילו להאט את התקדמותן.
- 2פנה לרופא העיניים שלך באופן קבוע. דאג לתאם ביקורים שנתיים לפחות אצל רופא העיניים. היא יכולה לזהות קטרקט בשלבים הראשונים ולעזור לגבש תוכנית טיפול עבורם.
- הרופא שלך יכול להגיד לך באיזו תדירות עליך לקבוע פגישות שיעזרו לטיפול בקטרקט.
- 3להפסיק או להפחית מעישון. מחקרים אחרונים הראו כי עישון יכול להגביר את הסיכון לקטרקט. או להפסיק או להקטין את כמות העישון עשוי לעזור לך להימנע מקטרקט או להאט את התקדמותם.
- אם אינך מסוגל להפסיק לעשן ורוצה, שוחח עם הרופא על אפשרויות טיפול שונות כגון תרופות או ייעוץ שיעזרו לך להפסיק.
- 4הפחת את צריכת האלכוהול. ישנן עדויות לכך שצריכת אלכוהול עשויה להגביר את הסיכון לפתח קטרקט. הגבילו את כמות האלכוהול שאתם צורכים כדי לסייע במזעור הסיכון שלכם לקטרקט או להתקדם.
- ההנחיות לשתייה נבונה לא ממליצות יותר על שתיים-שלוש יחידות אלכוהול ביום לנשים ושלוש-ארבע יחידות ביום לגבר.
- היחידות מבוססות על אחוז האלכוהול הכולל במשקה וכמות האלכוהול הנצרכת. לדוגמא, בקבוק יין כולל תשע עד עשר יחידות.
- אם אתה מנסה להגביל את צריכת האלכוהול שלך ומתקשה, הימנע ממצבים בהם אלכוהול קיים או שתרצה לדבר עם הרופא שלך.
- 5הגן על עיניך מאור UV. אור אולטרה סגול מהשמש יכול לקדם התפתחות והתקדמות של קטרקט. לבישת צורה כלשהי של הגנה מפני השמש יכולה לעזור למזער את הסיכון לחלות בקטרקט.
- הרכיב משקפי שמש החוסמים במיוחד את קרני ה- UVB.
- שקול להשיג זוג משקפי שמש מרשם כדי להגן בצורה יעילה ביותר על עיניך.
- אם אינכם אוהבים להרכיב משקפי שמש, הרכיבו כובע עם שוליים גדולים שיכולים לסייע בהגנה על עיניכם מפני קרני UV.
אור אולטרה סגול עשוי לתרום להתפתחות של קטרקט, כך שזה יכול לעזור למזער את הסיכון להחמרת הקטרקט הנוכחי. - 6לווסת את הבריאות הכללית שלך. ישנם מצבים מסוימים כגון סוכרת העלולים להגביר את הסיכון לפתח קטרקט. על ידי שמירה על בריאותך וניהול בעיות בריאותיות, ייתכן שתוכל למנוע קטרקט.
- מצבי עיניים או טראומה וניתוחי עיניים בעבר עשויים להגביר את הסיכון לפתח קטרקט.
- סוכרת עלולה לגרום לסבירות גבוהה יותר שאתה מקבל קטרקט.
- שימוש ארוך טווח בסטרואידים, תרופות אנטי פסיכוטיות ותרופות לסטטינים עשוי להגביר את הסיכון לקטרקט.
- 7שמרו על משקל תקין. מדענים הראו כמה ראיות לכך שההשמנה קשורה לסיכון גבוה יותר לקטרקט. שמירה על משקלכם ברמה בריאה יכולה למזער את הסיכון לקטרקט.
- שמירה על פעילות ושמירה על תזונה בריאה יכולה לעזור לך לשמור על משקלך.
- הקפידו על תזונה של כ- 1800-2200 קלוריות עשירות בחומרים מזינים ביום, תלוי במידת הפעילות שלכם.
- שאפו לבצע פעילות גופנית או פעילות כלשהי ברוב ימות השבוע. תוכלו לצאת לטיול או לנסות פעילויות אחרות כמו שחייה או ריצה.
- 8אכלו ארוחות עשירות בחומרים מזינים. אכילת ארוחות בריאות יכולה לעזור לכם לשמור על משקלכם. עם זאת, הקפדה על בחירת מזונות עתירי ויטמינים וחומרים מזינים יכולה גם להגן על בריאות העיניים, כולל צמצום הסיכון לקטרקט.
- תקבל תזונה נכונה אם תשלב מדי יום אוכל מחמש קבוצות המזון. חמש קבוצות המזון הן: פירות, ירקות, דגנים, חלבונים וחלב.
- הוספת מגוון רחב של פירות וירקות צבעוניים יכולה לקדם את בריאות העיניים.
- אתה צריך 1-1,5 כוסות פרי ליום. אתה יכול להשיג זאת מאכילת פירות שלמים כגון פטל, אוכמניות או תותים, או משתיית מיץ פירות 100%. דאגו לגוון את הפירות שתבחרו כך שתקבלו מגוון חומרים מזינים ולא תעבדו אותם בשום צורה שהיא. לדוגמא, אכילת כוס פירות יער טהורים היא הרבה יותר נקייה מאכילת פירות יער על גבי עוגה.
- אתה צריך 2,5-3 כוסות ירקות ליום. אתה יכול להשיג זאת מאכילת ירקות שלמים כגון ברוקולי, גזר או פלפל, או משתיית מיץ ירקות 100%. דאגו לגוון את הירקות שבחרתם כך שתקבלו מגוון חומרים מזינים.
- פירות וירקות הם מקור מצוין לסיבים. סיבים יעזרו לכם גם לשמור על משקלכם.
קרא גם: איך להתרגל ללבוש אנשי קשר?
תגובות (1)
- עכשיו אני יודע שפרדניזון מזיק. אני משתמש בתרופה זו. תודה רבה לך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
