כיצד לטפל בבעיות בריאות מעובש?
אם אתם חווים בעיות בריאותיות הנגרמות כתוצאה מחשיפה לעובש, חשוב שתפנו לעזרה רפואית בהקדם האפשרי.
עובש הוא פטרייה שאתה יכול לראות. הוא חי בפנים ובחוץ ומעדיף סביבות חשוכות ולחות. זה מתרבה באמצעות נבגים שנוסעים באוויר ושוכבים את עצמם בריאות שלך, שם הם יכולים לגרום לך לחלות ואומללות. תגובות אלרגיות - כולל נזלת, גירוד בעיניים, צפצופים, פריחה, עיניים דומעות, שיעול, התקפי אסטמה ודלקות ריאה קשות - הן גרועות מספיק, אך חשיפה לעובש יכולה גם לעורר התקפי אסתמה. ואף להדביק ריאות של אנשים שמערכת החיסון שלהם מוחלשת בגלל מחלות קשות. בעיית עובש עלולה לגרום גם לגירויים חמורים בעור, במיוחד אצל אנשים עם מצבים דרמטולוגיים קיימים. טיפול בסימפטומים של סיבוכים אלה יכול להפחית את תגובת גופך לעובש, אך זה לא יפתור את הבעיה. אם נחשפת לעובש עליך להעריך על ידי רופא ולהסיר את העובש מהבית או מסביבת העבודה שלך בהקדם האפשרי.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בבעיות נשימה
- 1פנה לרופא שלך. אם אתם חווים בעיות בריאותיות הנגרמות כתוצאה מחשיפה לעובש, חשוב שתפנו לעזרה רפואית בהקדם האפשרי. הרופא שלך יערוך בדיקות, יעריך את הסימפטומים שלך וימליץ על תוכנית טיפול הכוללת ככל הנראה תרופות.
- הרופא שלך עשוי לבצע בדיקות לבדיקת אלרגיות, כולל בדיקת דקירת עור ובדיקת דם.
- התקשר מראש כדי לברר אם יש מגבלות לפגישה שלך. לדוגמה, הרופא שלך עשוי להורות לך להפסיק כל תרופה לאלרגיה בימים שקדמו לפגישה שלך.
- פעל לפי הוראות הרופא. קח כל תרופה שקיבלת וקבע פגישות מעקב לפי הצורך.
- 2נסה תרופות ללא מרשם. הדרך הטובה ביותר להקל על מחלות נשימה הנגרמות על ידי עובש היא שימוש בתרופות. אתה יכול למצוא תרופות ללא מרשם (OTC) בבית המרקחת המקומי שלך, אם כי ייתכן שתזדקק לתרופות בכוח מרשם מהרופא שלך.
- אנטיהיסטמינים של OTC כמו לורטאדין (קלריטין), פקסופנדין (אלגרה) וציטיריזין (זירטק) עשויים לעזור להפחית חלק מהתסמינים שלך.
- סטרואידים באף OTC כמו ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase) ו- mometasone (Nasonex) יכולים לסייע בהפחתת דלקת בדרכי הנשימה והם זמינים. תופעות לוואי שכיחות כוללות נחיריים יבשים ודימום מהאף.
- תרסיסים לאף מעכבים של OTC כמו אוקסימטזולין (אפרין) מסייעים בהפחתת גודש, אך אסור להשתמש בהם יותר משלושה או ארבעה ימים, או שהסימפטומים שלך עלולים להחמיר. תופעות לוואי שכיחות כוללות כאבי ראש, נדודי שינה ועצבנות.
- 3קח תרופות מרשם. בהתאם לחומרת הסימפטומים שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות בעלות מרשם. עליך לעקוב אחר הוראות הרופא ולעמוד בלוח הזמנים של המינון הרשום על המרשם.
- אנטיהיסטמינים בכוח מרשם כמו אזלסטין (אסטלין, אסטפרו) ואולופטדין (פטנאז) עשויים לעזור להקל על חלק מהתסמינים.
- Montelukast (Singulair) היא תרופה לחיזוק מרשם שיכולה לסייע בדיכוי תגובת מערכת החיסון שלך לאלרגנים כמו עובש.
- ניתן להשתמש בתרופות אנטי פטרייתיות בעלות מרשם כמו voriconazole או caspofungin לטיפול בבעיות עובש ריאתיות אגרסיביות.
- 4נסה אימונותרפיה. בטיפול חיסוני, הרופא ינהל סדרה של זריקות אלרגיה כדי להפחית את הסימפטומים שלך. עם זאת, ניתן להשתמש באימונותרפיה רק עבור סוגים מסוימים של בעיות עובש. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שאימונותרפיה עשויה להתאים לך.
- 5השקו את הסינוסים שלכם. השקיית הסינוסים שלך בשטיפה עם מלוחים יכולה לעזור בשטיפת חומרים מגרים סביבתיים (כגון נבגי עובש) ולהרגעת הנחיריים המגורה והדלקתית וחלל הסינוסים. ניתן לבצע השקיה באף מדי יום כדי להקל על התסמינים הנגרמים מבעיית העובש שלך.
- עליך להשקות את הסינוסים שלך רק עם בקבוק סחיטה, מזרק נורה או סיר נטי המיועד לשימוש אך ורק לטיפול באף / סינוס.
- השתמש רק במים מזוקקים או סטריליים. אתה יכול גם להרתיח ולצנן מים, או להשתמש במסנן בגודל נקבוביות קטן ממיקרון אחד כדי להבטיח שאין מיקרואורגניזמים.
- מערבבים שלוש כפיות גדולות של מלח שימורים וכפית אחת מעוגלת של סודה לשתיה. זה יספק לך מספיק תערובת מלוחים להכנת מספר קבוצות של תמיסת האף.
- הוסף בין 0,25 ל 0,5 כפית תערובת מלוחים ל 0,5 כוס (ארבעה גרם) מים מזוקקים או סטריליים חמים. מערבבים עד שהוא נמס לחלוטין ואז מעבירים אותו באמצעות הבקבוק, מזרק הנורה או סיר הנטי.
עובש הוא סיכון בריאותי חמור שיש לנקות אותו, או שאתה מסתכן בבעיות בריאות חמורות יותר לאורך זמן.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בעור מגורה
- 1קח אנטיהיסטמינים. אנטי-היסטמינים פועלים על ידי הפחתת התגובה האלרגית של גופך לגירוי (במקרה זה, עובש). הם עשויים להיות משויכים או לא עשויים להשתמש בתכשירים נוגדי מרפא כדי להפחית את סתימת האף. ניתן לרכוש אנטיהיסטמינים ללא מרשם במרבית בתי המרקחת וחנויות התרופות.
- אסור לתת אנטיהיסטמינים (כולל אנטיהיסטמינים OTC) לאף אחד מתחת לגיל שנתיים, מכיוון שהם עלולים לגרום לבעיות מסכנות חיים אצל ילדים צעירים.
- לאנטי-היסטמינים עשויות להיות אינטראקציות שליליות עם תרופות מסוימות או אם משתמשים בהן אנשים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים. לדוגמה, אנטיהיסטמינים יכולים להעלות את לחץ הדם שלך, כך שאולי לא תוכל לקחת אותם אם יש לך לחץ דם גבוה. אנטיהיסטמינים יכולים גם לא להיות מומלץ לאנשים הסובלים מגלאוקומה, מחלת כליות, ועל בעיות בדרכי השתן. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת אנטיהיסטמינים, גם אם מדובר בתרופות OTC.
- תופעות לוואי שכיחות כוללות נמנום והפרשות סמיכות ממערכת הנשימה. עם זאת, דווחו אצל כמה אנשים תופעות לוואי נדירות וחמורות יותר.
- 2השתמש בקרמים ומשחות מקומיות. תרופות אקטואליות כמו קרמים, קרמים ומשחות עשויות לעזור להקל על הסימפטומים של גירוי בעור. תרופות אלו מגיעות גם בנוסחאות בעלות מרשם וגם כתרופות ללא מרשם.
- הרופא שלך עשוי לרשום קרם סטרואידים, קרם נגד פטריות או סוג אחר של טיפול מקומי.
- ניתן גם להשתמש בקרם קורטיזון (סטרואידים) ללא מרשם להפחתת דלקת וגירוי.
- טפל בפריחות בעור מגרד ומגורה בבית באמצעות קרם לחות ללא מרשם, כגון קרם בנדריל או קרם הידרוקורטיזון.
- בחר קרם מקומי, משחה או קרם עם אחוז אלכוהול נמוך ומיועד לאנשים עם אקזמה, שכן אלה יהיו עדינים יותר על העור שלך.
- שים לב שחלק מהקרמים הללו עשויים להכיל אלכוהול, שעלול לגרות את עורך. חשוב במיוחד לזכור אם יש לך פריחה, שעלולה להידבק או להוביל להצטלקות משימוש בקרם המכיל אלכוהול.
- 3מנע נזק לעור. אם יש לך פריחה בעור או גירוי הנגרם על ידי עובש, הגירוד העז יגרום לך לשרוט יתר על המידה באזור הפגוע. חשוב לנקוט בצעדים בסיסיים להפחתת הסיכון לשבירת עורך בעת גירודך, מכיוון שהדבר עלול להוביל לזיהום ולגירוי נוסף.
- שמור על ציפורניים קצוצות כדי למנוע שריטות בעור חזק מדי.
- אם אתה מגרד בשנתך, שקול ללבוש כפפות בד קלות כדי להגן על העור שלך.
- מעל לכל, דאג לדבר עם הרופא או רופא העור. נזק לעור בגלל אלרגיה לעובש הוא חמור מאוד.
ניתן להשתמש בתרופות אנטי פטרייתיות בעלות מרשם כמו voriconazole או caspofungin לטיפול בבעיות עובש ריאתיות אגרסיביות.
שיטה 3 מתוך 3: צמצום בעיות עובש בבית
- 1שפרו את איכות האוויר בביתכם. גם אם אין נזילות בבית שלך, אתה עדיין עלול לפתח בעיות עובש אם האוויר לח מאוד. זה עשוי להיות בעייתי במיוחד בסביבות לחות ולחות. אחת הדרכים להפחית בעיה זו היא על ידי שיפור איכות האוויר של ביתך כדי לייצר סביבה קרירה ויבשה יותר.
- השתמש במסיר לחות כדי לשלוף לחות מהאוויר. נסו לשמור על רמת הלחות בביתכם בין 30 ל -50 אחוז, והקפידו לנקות את מכשיר האדים על בסיס קבוע (כל יום, אם אתם יכולים).
- השתמשו במיזוג אוויר בביתכם, באופן אידיאלי עם פילטר אוויר חלקיקים יעיל (HEPA). כדאי גם להחליף את המסננים במזגן ובכבשן באופן קבוע.
- 2סגור את החלונות שלך בלילה. בבית שלך אולי אין בעיה של עובש, אבל אם אתה ישן עם חלונות פתוחים אתה עלול לחשוף את עצמך לנבגי עובש בחוץ. מכיוון שהאוויר נוטה להיות קריר יותר ומשחת בלילה מאשר ביום, ריכוזי נבגי עובש הם בדרך כלל הגבוהים ביותר באוויר בלילה.
- 3ללבוש ציוד מגן כשאתה מנקה. אם אתה יודע שתיתקל בבעיית עובש, חבוש מסכת אבק המכסה לחלוטין את האף והפה שלך וכפפות מגן חד פעמיות. זה יעזור במניעת נבגי עובש להיכנס לדרכי הנשימה שלך או לגרות את העור שלך.
- השתמש בכלי מגן אם אתה מתכוון לנקות בעיית עובש קיימת, לתקן סביבה לחה / רטובה בביתך, או לבצע עבודות בחצר לאחר הרבה משקעים.
- אתה יכול לרכוש ציוד מגן ברוב חנויות השיפור הבית או דרך קמעונאי מקוון.
- חפש מסיכת הנשמה N-95 שתגן על מערכת הנשימה שלך מפני חשיפה לעובש.
- הרגו את התבנית כשאתם לובשים ציוד מגן. ציוד המגן שלך צריך לכלול מכונת הנשמה N-95, כפפות ניטריל ושמלה חד פעמית.
- 4הימנע מחשיפה לנבגי עובש באוויר. יש אנשים עם תגובות קשות לעובש, אולי יצטרכו להגביל את חשיפתם לאוויר בחוץ כאשר ריכוזי נבגי העובש הם הגבוהים ביותר. אם בכלל אפשרי, הגבל את זמן החוץ באותם הימים ונסה להימנע מפעילות מאומצת ככל שתוכל.
- מרבית דיווחי מזג האוויר כוללים ספירת עובשים ליום. זה יכול להגיד לך מה תהיה השכיחות הצפויה של נבגי עובש מוטסים ליום נתון.
- בדוק את ספירת העובשים באזורך והגבל או הימנע מפעילויות בחיק הטבע בימים בהם ספירת העובשים גבוהה.
- 5אתר איש מקצוע כדי להיפטר מעובש קיים. אם בביתך יש עובש כלשהו, תצטרך לפעול מהר לפני שהוא יחמיר. טיפול בבעיות בריאותיות הנגרמות על ידי עובש רק יפחית את הסימפטומים שלך; הדרך היחידה לפתור את הבעיה לצמיתות היא להסיר את התבנית מביתך. דרך הפעולה הטובה ביותר שלך היא לפנות לבעל מקצוע המתמחה בהסרת עובש.
- אתה יכול למצוא אנשי מקצוע שעובדים עם עובש על ידי בדיקת ספר הטלפונים המקומי שלך או על ידי חיפוש מקוון.
- אם לך או למישהו שאתה מכיר אין אלרגיה ידועה לעובש, ייתכן שתוכל לנקות טלאי עובש קטן בכוחות עצמך. הקפידו ללבוש הגנה מתאימה: משקפי מגן, מסכת נשימה וכפפות גומי.
- ניתן לרכוש מוצר ניקיון מסחרי המיועד לטיפול בעובש, או לערבב גרם אחד (29,5 מיליליטר) אקונומיקה ברבע אחד (0,95 מיליליטר) מים.
- 6מנע מגידול עובש. בכל הנוגע לעובש, עדיף לנקוט באמצעי מניעה ולהפחית מלכתחילה את הסיכויים לפתח בעיה. אתה יכול לעשות זאת על ידי הפחתת רמות הלחות בביתך וניקוי או הסרת חפצים שגדלו עובש.
- נקו את המקלחת ו / או האמבטיה על בסיס קבוע. טחב ועובש יכולים לבנות במהירות על קירות וילונות המקלחת אם הם נותרים ללא השגחה.
- תקן מיד צינורות דולפים או נזילות מים ונקה כל מים עומדים או עיבוי. רטיבות, במיוחד באזורים קרירים וחשוכים כמו מרתף, יכולה להוביל במהירות לצמיחת עובש.
- היפטר ממוצרי נייר ישנים, במיוחד עיתונים וספרים. השארת פריטים אלה בסביבה לחה כמו המרתף שלך עלולה לגרום להתפתחות עובש במהירות רבה.
- השתמש במאוורר כדי לאוורר את חדר האמבטיה שלך ולמנוע צמיחה של עובש.
טיפול בבעיות בריאותיות הנגרמות על ידי עובש רק יפחית את הסימפטומים שלך; הדרך היחידה לפתור את הבעיה לצמיתות היא להסיר את התבנית מביתך.
- שים לב כי ה- EPA לא קבע שום רמה בטוחה לנבגי עובש או חשיפה לעובש. אם אתה מוצא עובש בבית שלך, עליך להסיר אותו מייד. לא בטוח לחיות עם עובש.
- אל תנסה לחיות עם עובש בביתך. עובש הוא סיכון בריאותי חמור שיש לנקות אותו, או שאתה מסתכן בבעיות בריאות חמורות יותר לאורך זמן.
- שטיח בחדרים לחים או חשוכים הוא מתכון לצמיחת עובש משתוללת, לכן וודאו כי השטיחים תמיד נקיים ויבשים. שקול לקרוע שטיחים מקיר לקיר בחדרים המועדים ללחות, כגון מרתפים וחדרי אמבטיה.
- תינוקות / ילדים וקשישים רגישים במיוחד לבעיות בריאות הנגרמות על ידי נבגי עובש בנשימה, לכן צמצמו ככל האפשר את החשיפה לקבוצות אנשים אלו.
שאלות ותשובות
- בן דודי יודע שיש עובש בקרוואן שהיא שוכרת אבל הבעלים לא יעשה כלום. עכשיו היא תמיד חולה ופיתחה שיעול עמוק כרוני שהיא לא מצליחה להיפטר ממנו. האם התסמינים שלה יכולים להיות קשורים לעובש?כן, קרוב לוודאי שתסמיני בן דודך קשורים לבעיית העובש. על בן דודך ליצור קשר עם מישהו ממחלקת הבריאות במחוז שלך כדי לחקור את המצב. עליה גם לצאת מהקרוואן בהקדם האפשרי, מכיוון שהתסמינים שלה רק יחמירו ככל שהיא תישאר שם.
- אם עובש נכנס לריאות שלך, האם ניתן לרפא אותו? נראה שהתסמינים שלי חוזרים מיד לאחר שסיימתי ליטול את התרופות שלי. האם ניתן למצוא תרופה קבועה?מרבית העוסקים בטיפול ראשוני אינם מאומנים לטיפול בהרעלת עובש, וגישתם מוגבלת לרשמי סטרואידים ותרופות אנטי-פטרייתיות מסוכנות, שרבות מהן רעילות לכבד. החלמה ממחלה הנגרמת מעובש מחייבת גישה אינטגרטיבית בהנחייתו של לפחות רופא מומחה בתחום הבריאות.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
