כיצד לתקן אקסוטרופיה?
רופא העיניים שלך עשוי לרצות לנסות טיפול בראייה, משקפיים, או אפילו ניתוח לתיקון האקסוטרופיה.
אם אתה מתקשה לשמור על עיניך מיושרות, כנראה שיש לך סוג של פזילה (אי-יישור עיניים) הנקרא אקסוטרופיה. כדי לעזור לעיניים להישאר מיושרות במקום לפנות החוצה, חיזק את שרירי העיניים שלך כדי לשפר את קשרי העצבים עם המוח שלך. אמנם יש תרגילים שאתה יכול לעשות בבית, אבל חשוב גם לדבר עם רופא עיניים על אפשרויות רפואיות. רופא העיניים שלך עשוי לרצות לנסות טיפול בראייה, משקפיים, או אפילו ניתוח לתיקון האקסוטרופיה.
שיטה 1 מתוך 2: קבלת טיפול רפואי
- 1בדקו את עיניכם על ידי רופא עיניים. המומחה ייקח את ההיסטוריה הרפואית המשפחתית שלך ויבחן את חזונך. בנוסף לשאול על הסימפטומים שלך, הם יבדקו את מבנה העיניים שלך, יבדקו כיצד העיניים שלך מתמקדות ויבדקו את ראייתך.
- אם האופטומטריסט שלך מתמחה בנושאי עיניים, אתה יכול לגרום להם לבחון את העיניים שלך לגבי אקסוטרופיה.
- אופטומטריסט הוא רופא עיניים שיכול לבדוק עיניים ולרשום משקפי ראייה או עדשות מגע. רופא עיניים הוא רופא שיכול לאבחן מצבי עיניים, לבצע ניתוחים ולספק טיפול בראייה.
- 2השתתף בטיפול בראייה מדי שבוע לחיזוק שרירי העיניים. בקש מרופא העיניים שלך לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית עבורך ולעבוד כל שבוע בהסבה מחדש של קשרי העין-מוח שלך. הרופא ישתמש במכשירי וכלים ממוחשבים, כגון עדשות טיפוליות, מנסרות ומסננים כדי להכשיר מחדש את מערכת העצבים שלך. מכיוון שטיפול בראייה הוא ייחודי לכל אדם, הרופא שלך יפתח עבורך תוכנית טיפול מיוחדת הכוללת תערובת של טיפולים אלה.
- כמו בכל טיפול, יהיה עליך לבקר באופן קבוע במשך מספר שבועות לפני שתבחין בשיפור בעיניים.
אם האופטומטריסט שלך מתמחה בנושאי עיניים, אתה יכול לגרום להם לבחון את העיניים שלך לגבי אקסוטרופיה. - 3השג משקפיים או אנשי קשר לטיפול בבעיות ראייה אחרות. אם רופא העיניים שלך קובע שאתה קרוב או רוחק ראייה, הם ירשום עדשות או משקפיים מתקנים. לפעמים הרכבת משקפיים או אנשי קשר כדי לשפר את הראייה תעזור לך לשמור על עיניך מיושרות ולהפחית את תדירות האקסוטרופיה.
- אם כבר יש לך משקפיים, וודא שהמרשם הוא עדכני. אם עברה יותר משנה מאז שעדכנת, קבע בדיקת עיניים.
- 4גלה אם אתה מועמד טוב לניתוח לתיקון האקסוטרופיה שלך. החוקרים עדיין בוחנים האם ניתוח עיניים יכול לתקן exotropia או שמדובר בהליך קוסמטי יותר. שוחח על אפשרות זו עם רופא העיניים שלך כדי לקבוע אם אתה חושב שתפיק תועלת מניתוח. אם תבחר בניתוח, הרופא יחתוך את השרירים המניעים את העין מצד לצד. ואז הם יקצרו את השרירים ויתפרו אותם במקום כדי לשמור על העיניים מיושרות במרכז.
- ניתוח עיניים הוא לרוב הליך אשפוז ותתאושש במהירות.
- יש לזכור כי אנשים שעוברים ניתוח לאקסוטרופיה זקוקים לעיתים קרובות לניתוחים חוזרים.
האם ידעת? החוקרים בוחנים גם האם עדיף לעבור ניתוח בילדותם או להמתין לבגרות. זו סיבה נוספת מדוע חשוב לדבר עם הרופא שלך על תוצאות הניתוח.
שיטה 2 מתוך 2: פעילות גופנית בעיניים
- 1לכסות את העין הטובה שלך עם טלאי לחיזוק שרירי העין השנייה. אם שמתם לב שעין אחת מושפעת יותר מהאחרת, יש לכסות את העין הטובה עם טלאי וללבוש אותה כשעתיים בכל יום. זה יאלץ את השרירים בעין הפגועה לעבוד קשה יותר ולהתחזק לאורך זמן. יהיה עליך לעשות זאת במשך מספר שבועות לפני שתוכל להבחין בשיפור באקסוטרופיה שלך.
- אם בשתי העיניים שלך יש אקזוטרופיה, החלף את התיקון מספר שעות ביום כך שכל עין מכוסה בשלב כלשהו.
טיפ: אם ילדכם הסובל מאקסוטרופיה לא אוהב ללבוש טלאי, התלהבו את ילדכם מהתיקון על ידי כך שהוא יבחר טלאי צבעוני עם דוגמה מהנה. אם אתה מוצא רק טלאים לבנים, תן לילדך לקשט את התיקון בבחירת המדבקות שלו.
החוקרים עדיין בוחנים האם ניתוח עיניים יכול לתקן exotropia או שמדובר בהליך קוסמטי יותר. - 2השתמש בטיפות כדי לטשטש את הראייה בעין אחת במקום להשתמש במדבקה. אם אינך אוהב ללבוש טלאי לחיזוק העין המושפעת, שאל את הרופא לגבי שימוש בטיפות אטרופין ללא מרשם. עקוב אחר המלצות הרופא לגבי כמה טיפות לשימוש. באופן כללי, ככל הנראה תזרזי טיפה אחת לעין וזה יטשטש את הראייה שלך במשך כ -4 שעות.
- זה יגרום לעין המושפעת שלך לעבוד קשה יותר בזמן שהראייה בעין החזקה שלך מטושטשת.
- 3בצעי לחץ עיפרון כדי להתאמן על מיקוד העיניים בנקודה קבועה. כדי לתרגל את יישור העיניים, החזיק עיפרון לפניך לאורך הזרוע ובחר משהו על העיפרון כדי למקד את שתי עיניך אליו. לדוגמא, הסתכל במחק או במילה בצד העיפרון. ואז הביאו לאט את העיפרון לכיוון האף בזמן שאתם ממשיכים להתמקד בנקודה הקבועה. התמקדו עד שהוא נראה מטושטש.
- אתה יכול לעשות תרגיל זה בתדירות שתרצה לאורך כל היום.
- 4נסה את תרגיל מיתרי הברוק כדי לשפר את תיאום העין ומיקוד. קושר חוט של 1,5 מ 'לכיסא או מעקה והחלק שלושה חרוזים בגודל של כ -250 ס"מ (2,5 ס"מ) על המיתר כך שיהיו לפחות מטר אחד (30 ס"מ). ואז החזיק את הקצה השני של החוט ליד האף שלך, כך שהחוט יהיה מתוח. דגש על חרוז אחד בכל פעם, כך שזה נראה כאילו הוא נמצא בצומת של שני מיתרים.
- השתמש בחרוזים בצבעים שונים כדי שעיניך יוכלו לדעת באיזה חרוז אתה מתמקד.
- אם אתה רואה את צורת ה- X בחוטים לפני או אחרי החרוז שאתה מתמקד בו, תרגול למקד את שתי העיניים שלך לחרוז.
אם אתה מתקשה לשמור על עיניך מיושרות, כנראה שיש לך סוג של פזילה (אי-יישור עיניים) הנקרא אקסוטרופיה. - 5שפר את המיקוד שלך על ידי בהייה בחביות בגדלים שונים. צייר 3 חביות אדומות על גבי כרטיס בגודל 3 אינץ '× 5 אינץ' (7,6 ס"מ × 12,7 ס"מ) ו -3 חביות ירוקות בגב הכרטיס כך שהחביות משקפות זו את זו. הגדל את החביות בהדרגה לגודלן, כך שיהיה לך חבית קטנה, בינונית וגדולה משני צידי הכרטיס. החזיק את הכרטיס על קצה האף שלך כך שהוא פונה לאורכו וסובב את הכרטיס כך שהוא פועל כמו קיר מפריד בין העיניים שלך. ואז תסתכל על הקנה הגדול ביותר שנמצא הכי רחוק מהאף שלך ונסה להתמקד כך שהחביות הירוקות והאדומות יופיעו כ -1.
- נסה להחזיק את המיקוד שלך במשך כחמש שניות לפני שתמשיך לחבית אחרת.
- חזור על תרגיל זה שוב תוך התמקדות בחביות האמצעיות ואז הקטנות ביותר.
- אם יש לך צורה אחרת של פזילה (כיוונון עין), כגון אזוטרופיה, בקש מהרופא שלך להמליץ על תוכנית טיפול אחרת.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
