כיצד לטפל בזעזוע מוח קל?
אם מישהו בקרבתך היכה בראשו ואתה חושב שיש לו זעזוע מוח קל, התקשר לסיוע רפואי דחוף מיד. בזמן שאתה מחכה לעזרה, בקש מהאדם לשבת, או בקש ממנו לשכב אם אתה חושב שיש להם פגיעה בצוואר או בגב. אם הפציעה אינה מדממת, יש להחיל שקית קרח על האזור בכדי לסייע בהפחתת נפיחות ואי נוחות. אם הוא מדמם, הפעל לחץ על הפצע עד שהדימום יפסק. לקבלת טיפים ממחברנו ל- EMT כיצד לטפל בזעזוע מוח לאחר שהאדם נראה אצל רופא, המשך לקרוא!
לאחר פגישה עם רופא ישנן דרכים בהן ניתן לטפל בזעזוע מוח קל בבית.
זעזוע מוח הוא סוג של פגיעה מוחית טראומטית קלה (MTBI). זה יכול להיגרם על ידי בליטה, מכה, נפילה או כל סוג של פגיעת ראש שדוחפת את הראש והמוח במהירות קדימה ואחורה. בזעזוע מוח, המוח מזועזע קדימה ואחורה בתוך הגולגולת. מרבית הזעזועים הם קלים במובן זה שאדם קרוב לוודאי יחלים לגמרי, אך הסימפטומים יכולים להיות קשים מאוד להבחנה, יכולים להתפתח באיטיות ויכולים להימשך ימים או שבועות. אם נפגעת בראשך, עליך לפנות לרופא תוך יומיים עד לכל היותר כדי להעריך אותו, גם אם אינך חושב שזה רציני. לאחר פגישה עם רופא ישנן דרכים בהן ניתן לטפל בזעזוע מוח קל בבית.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול מיידי בזעזוע מוח קל
- 1התקשרו לשירותי החירום. אם למישהו יש פגיעת ראש, עליך להתקשר ל 911 ולבדוק אותם על ידי אנשי מקצוע רפואיים. אפילו זעזוע מוח קל צריך לבדוק על ידי רופא. אם תבחר לא להתקשר לשירותי חירום לאחר פצע ראש קל, אתה עדיין צריך לשמור על תסמינים קשים. אם אתה מבחין באחת מהתופעות הללו, התקשר מיד ל 911:
- הקאה
- בעל תלמידים בגודל לא שווה
- להיות סחרחורת, מבולבלת או נסערת
- להיות מחוסר הכרה
- נראה מנומנם
- סובלים מכאבי צוואר
- לאחר דיבור מטושטש או קשה
- מתקשה ללכת
- התקפים
טיפ מומחהאזהרת מומחה: אם אתה מאמין שמישהו סבל מזעזוע מוח, חשוב שתוציא אותו מיד מהפגיעה. לאחר מכן, יש לספק שירותי בריאות להעריך אותם אם הם סובלים מפגיעת ראש.
- 2בדוק את האדם. לאחר פגיעת ראש, בדוק את האדם. חפש תחילה אובדן הכרה. ואז, בדוק את המודעות הנפשית שלהם. אל תזיז אותם אלא אם כן זה הכרחי בהחלט.
- כדי לבדוק מודעות נפשית, שאל את האדם את שמו, איזה יום זה, כמה אצבעות אתה אוחז, ואם הוא זוכר מה בדיוק קרה.
- אם הם מחוסרי הכרה, בדוק את דרכי הנשימה, את נשימתם ואת זרימת הדם שלהם כדי לוודא שהם נושמים, והתקשר מיד לשירותי החירום.
- 3תגרום לאדם לנוח. אחרי שמישהו סובל מכה בראש, הוא צריך לנוח. אם פצע הראש אינו גדול, האדם יכול להתיישב. וודאו שהם במצב נוח. מכסים אותם בשמיכה אם קיימת כזו.
- אם פצע הראש חמור, או שאתה סבור שלאדם יש נזק לצוואר או לגב, אל תזיז אותם אלא אם כן יש צורך בכך.
יש לי כמה מהתופעות המופיעות עבור זעזוע מוח, אך רובן קלות למדי למעט ביצת אווז ענקית. - 4החל קרח. אם הפציעה אינה מדממת, יש להחיל קרח על כל האזורים הנפוחים. הקפד לא לשים קרח ישירות על העור. במקום זאת, הניחו מטלית בין הקרח לאזור הנפוח.
- אתה יכול להשתמש בשקית של ירקות קפואים אם אין לך שקית קרח או קרח.
- 5הפעל לחץ. אם הפצע מדמם, הפעילו עליו לחץ כדי לעצור את הדימום. השתמש במגבת, פריט לבוש או פיסת בד אחרת כדי לעכב את הדימום. אם בכלל אפשרי, וודא שהמטלית נקייה, אך אם אין לך גישה לבד נקי, השתמש בפיסת הבד הנקייה ביותר שתמצא. אל תלחץ חזק מדי; אתה רוצה לעצור את הדימום, אך לא לגרום לכאב נוסף. לחץ בעדינות את הבד לפצע.
- אם בכלל אפשר, הרחק את הידיים מהפצע. גע רק בפצע עם המגבת כדי להימנע מהעברת חיידקים לפצע.
- אם אתה מאמין שיש פגיעה קשה, אל תזיז את ראשו של האדם או הסר את הפסולת מהראש. המתן עד שיגיעו שירותי החירום.
- 6היו מוכנים להגיש עזרה ראשונה במידת הצורך. אם האדם מאבד את הכרתו בזמן שאתה ממתין לעזרה, תצטרך לעקוב אחר נשימתו ודופקיו. צפו בסימני נשימה ברורים (כמו עלייה ונפילה של חזהם) או ראו אם אתם יכולים להרגיש את נשימתם על עורכם על ידי הנחת היד ליד האף והפה. בדוק את הדופק שלהם על ידי הנחת האצבעות והאצבעות האמצעיות שלך נגד החריץ בצוואר, ממש מתחת ללסת ומשמאל לימין או לתיבת הקול או לתפוח של אדם.
- אם האדם מקיא, סובב אותם בזהירות על צדם, וודא שראשם וצווארם אינם מתפתלים. נקה את פיהם מפסולת כדי שלא יחנקו מהקיא שלהם.
- אם בשלב כלשהו האדם מפסיק לנשום או שאין לו דופק, התחל החייאה. המשך עד שיגיעו אנשי החירום.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בזעזוע מוח קל בבית
- 1מנוחה. טיפול בזעזוע מוח קל דורש מנוחה פיזית ונפשית כאחד. זה הדבר החשוב ביותר שאדם יכול לעשות כדי להתאושש כמה שיותר מהר.
- מנוחה פיזית פירושה הימנעות מפעילות גופנית ומאמץ. אדם לא צריך להיות מעורב בשום ענף ספורט או פעילות נמרצת כלשהי עד שהסימפטומים שלו נעלמים או שהרופא שלו מנקה אותם.
- מנוחה נפשית פירושה לא לעסוק בחשיבה, קריאה, שימוש במחשב, צפייה בטלוויזיה, הודעות טקסט, עבודות לימודים או פעילויות הדורשות ריכוז. אין לנהוג או להפעיל מכונות או כלים.
- 2יש לישון בשפע. בנוסף למנוחה כשהוא ער, אדם עם זעזוע מוח צריך לישון הרבה בלילה. זה חשוב לא פחות ממנוחה. נסה להשיג לפחות שבע עד תשע שעות בכל לילה.
לקבלת טיפים ממחברנו ל- EMT כיצד לטפל בזעזוע מוח לאחר שהאדם נראה אצל רופא, המשך לקרוא! - 3הימנע מחומרים משנים נפש. כאשר למישהו יש זעזוע מוח, עליו להימנע מחומרים המשנים את הדעת. אל תשתה אלכוהול ואל תיקח תרופות פנאי.
- 4קח משכך כאבים. אם לאדם יש כאבי ראש, הם יכולים ליטול פרצטמול (טיילנול) מכאבים.
- הימנע מאיבופרופן (אדוויל, מוטרין IB), אספירין ונפרוקסן (Aleve). משככי כאבים אלו יכולים להגביר את הדימום הפנימי.
- 5השתמש בשקית קרח. אם למישהו יש בליטה או חבורה שכואבת, השתמש בחבילת קרח. אל תניח את שקית הקרח ישירות על עורו של האדם. עטפו אותו במגבת והחזיקו אותו על הבליטה או החבורה למשך 10 עד 30 דקות. חזור על כל שעתיים עד ארבע שעות במשך 48 השעות הראשונות.
- אם אין חבילת קרח, ניתן להשתמש בשקית של ירקות קפואים.
- חבילות קרח יכולות לעזור גם עם כאב הראש הפנימי.
- 6הישאר עם מישהו 48 שעות. כאשר למישהו יש זעזוע מוח, הם לא צריכים להיות לבד במשך 48 שעות לאחר הפציעה. מישהו צריך להישאר איתם במקרה שהם יתחילו להפגין תסמינים חמורים.
שיטה 3 מתוך 3: מעקב אחר תסמינים חמורים
- 1זיהוי הסימפטומים של זעזוע מוח. לאחר שמישהו מכה בראשו, הם או מישהו קרוב להם צריכים לעקוב אחר התסמינים. הם צריכים לדעת אם יש להם זעזוע מוח. התסמינים השכיחים ביותר של זעזוע מוח כוללים:
- כאב ראש או תחושת לחץ בראש
- בחילה או הקאות
- סחרחורת או אובדן שיווי משקל
- ראייה כפולה או מטושטשת
- רגישות לאור או לרעש
- תחושה של הרגשה איטית, מעורפלת, ערפילית או גרגרנית
- בלבול, או בעיות ריכוז או זיכרון כמו אמנזיה של האירוע
- תחושה כללית של לא להרגיש נכון
- נראה המום, המום, מבולבל, שוכח ונע מגושם
- אובדן ההכרה
- לאט לענות על שאלות
- שינויים במצב הרוח, באישיות או בהתנהגות
אם מישהו בקרבתך היכה בראשו ואתה חושב שיש לו זעזוע מוח קל, התקשר לסיוע רפואי דחוף מיד. - 2עקוב אחר תסמינים מאוחרים. תסמיני זעזוע מוח מסוימים יכולים להתעכב. הסימפטומים יכולים להתרחש דקות, שעות ואפילו ימים לאחר הפציעה. אדם צריך להמשיך ולצפות בתסמינים במשך כמה ימים לאחר זעזוע המוח. אלו כוללים:
- ריכוז או בעיות זיכרון
- עצבנות ושינויי אישיות אחרים
- רגישות לאור ולרעש
- הפרעות שינה, כמו אי יכולת ללכת לישון, קושי להישאר שינה או אי יכולת להתעורר
- בעיות הסתגלות פסיכולוגיות ודיכאון
- הפרעות של טעם וריח
- 3צפו בתסמינים אצל ילדים. אצל ילדים צעירים, זה יכול להיות קשה לזהות זעזוע מוח. אצל ילדים, הסימפטומים של זעזוע מוח כוללים:
- מראה מטושטש או מבולבל
- אדישות
- עייף בקלות
- נרגנות
- אובדן שיווי משקל והליכה לא יציבה
- בכי מוגזם בלי שום דבר שעושה כדי להרגיע את הילד
- כל שינוי בדפוסי האכילה או השינה
- חוסר עניין פתאומי בצעצועים האהובים
- 4צג אחר דגלים אדומים. כמה תסמינים המופיעים לאחר זעזוע מוח הם דגלים אדומים. דגלים אדומים הם סימנים לכך שמישהו צריך לקבל טיפול רפואי מיידי. דגלים אדומים אלה כוללים:
- הקאות חוזרות ונשנות
- כל אובדן הכרה שנמשך יותר מ -30 שניות
- כאב ראש מחמיר
- שינויים פתאומיים בהתנהגות, יכולת ללכת, כמו חפצים פתאומיים מועדים, נופלים או מפילים או יכולת חשיבה
- בלבול או חוסר התמצאות, כמו אי הכרה באנשים או בסביבה
- דיבור מטושטש או שינויים אחרים בדיבור
- התקפים או רעידות בלתי נשלטות
- הפרעות בראייה או בעיניים, כמו אישונים בגדלים לא שווים או אישונים מורחבים מאוד
- סחרחורת שלא משתפרת
- כל התופעות שמחמירות
- בליטות או חבורות גדולות בראש (מלבד המצח) אצל ילדים, במיוחד אצל תינוקות מתחת לגיל 12 חודשים
שאלות ותשובות
- בתי ספגה זעזוע מוח קל. היא אמורה לעקור את שיני הבינה בעוד שבועיים. האם יהיה צורך לתזמן מחדש את זה?תן לרופא השיניים להחליט. התקשר למשרד וספר לו על זעזוע מוח כדי לראות על מה הוא ממליץ.
- מה יכול לעזור לתהליך הריפוי להתקדם מהר יותר?נטילת תוספי ויטמינים כמו מגנזיום, B12 או ויטמין C יכולה לסייע בזירוז תהליך הריפוי של זעזוע מוח. מגנזיום מסייע גם לשרירים להירגע ומשמש לעיתים קרובות כגלולת שינה טבעית.
- יש לי זעזוע מוח. האם עלי ללכת לבית הספר?לא אתה לא, אבל אתה צריך ללכת לרופא שלך כדי לבדוק את זה והם יעצו לך על השלבים לחזרה לבית הספר, לחזור לספורט וכו '.
- כמה זמן לוקח להתאושש מזעזוע מוח?כל אדם מרפא בפרק זמן אחר. הזמן הממוצע שלוקח לאדם להחלים לגמרי מזעזוע מוח הוא כחודש. הסימפטומים בדרך כלל חולפים תוך שבעה עד עשרה ימים, אך המוח ממשיך להחלים לאחר מכן. זעזוע מוח יכול להימשך שנים.
- הכיתי את ראשי חזק מאוד בבייסבול לפני שלושה ימים ועכשיו יש לי משחק נוסף שמתמודד. האם עלי לשחק במשחק או לא?לא! הדבר הבטוח ביותר יהיה לפנות לרופא כדי לבדוק זעזוע מוח. גם אם יש לך אחת קלה אתה לא רוצה לקחת את הסיכון להחמיר אותה על ידי משחק שוב כל כך מהר.
- כמה זמן אחרי זעזוע מוח לפני שמותר לשתות אלכוהול?בדרך כלל, אחרי כל הסימפטומים של זעזוע מוח. אם אינך בטוח, המתן 48 שעות לפחות.
שאלות ללא מענה
- הכיתי את ראשי בפינת השולחן כשנפלתי לאחור. יש לי כמה מהתופעות המופיעות עבור זעזוע מוח, אך רובן קלות למדי למעט ביצת אווז ענקית. האם אני צריך ללכת לרופא?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
