כיצד לנהל אלרגיות לדשא?
אם יש לך אלרגיות קלות לדשא, ייתכן שתצטרך תרופה לאלרגיה ללא מרשם כדי לשלוט על הסימפטומים.
אלרגיות לדשא עלולות לגרום לאי נוחות וגירויים רבים, במיוחד באביב ובקיץ. הם עלולים לגרום לעיטוש, שיעול, קשיי נשימה ונזלת. על מנת לנהל את הסימפטומים הללו, יהיה עליכם גם לרפא את עצמכם כראוי וגם לשלוט במגע שלכם עם העשבים אליהם אתם אלרגיים. אם אתה יכול לעשות את שני הדברים האלה, תסמיני האלרגיה שלך לדשא יופחתו מאוד.
שיטה 1 מתוך 2: שליטה בסימפטומים שלך
- 1השתמש בתרופות אלרגיה ללא מרשם. אם יש לך אלרגיות קלות לדשא, ייתכן שתצטרך תרופה לאלרגיה ללא מרשם כדי לשלוט על הסימפטומים. ללא מרשם תרופות יכולות לשלוט באף מגרד ונזלת, בשיעול ובעיניים מגורות.
- תרופות הזמינות ללא מרשם לאלרגיות כוללות אנטיהיסטמינים ותרופות נוגדות דלקת עיכול.
- יש מגוון רחב של תרופות זמינות, אז שקול לדון עם הסימפטומים שלך עם הרוקח בחנות התרופות המקומית שלך. לדוגמא, אמור לרוקח שלך "יש לי אלרגיות חמורות לדשא שגורמות לאף לרוץ לי וגורם לי כאב ראש. האם אתה יכול להמליץ על תרופה ללא מרשם שיכולה לעזור בתסמינים אלו?" הם צריכים להיות מסוגלים להציע מוצר שיעזור לשלוט בתסמינים הספציפיים שלך.
- 2התייעץ עם רופא. אם יש לך אלרגיות שלא ניתן לשלוט בהן באמצעות תרופות ללא מרשם, הרופא שלך אמור להיות מסוגל להעריך את הסימפטומים שלך על מנת לתת לך אבחנה ספציפית ועל מנת לתת לך טיפול יעיל.
- ספר לרופא על כל הסימפטומים שלך ומתי הם התרחשו. תגיד להם "יש לי נזלת, שיעול וכאב ראש לסירוגין במשך שבועיים." זה יכול לעזור לרופא להבין את האלרגיות שלך.
- הרופא שלך עשוי להציע לך לפנות למומחה לאלרגיה הנקרא אלרגיסט לצורך אבחון יסודי יותר שכולל בדיקות שריטות בעור או עקיצות עור.
אדם עם אלרגיה חמורה לדשא לא צריך לכסח מדשאות או להיות בעל קשר ישיר רב עם דשא. - 3בצעו בדיקות אלרגיה. ייתכן והרופא שלך ירצה לבצע עבורך בדיקות אלרגיה כדי להבין בדיוק למה אתה אלרגי. עבור אלרגיות עונתיות, בדיקות אלרגיה על העור נעשות בדרך כלל. סוג זה של בדיקות טומן בחובו דקירות קטנות בעור הכוללות חשד לאלרגנים. אם אתם אלרגיים לאלרגן, העור שלכם יגיב בכך שהוא נהיה נפוח ונפוח.
- בדיקות אלרגיה עשויות להראות שאתה אלרגי ליותר מחומר אחד. זה יכול גם להראות את המידה בה אתה אלרגי לחומרים ספציפיים.
- ישנם סוגים רבים של דשא שאתה עלול להיות אלרגי אליו. בדוק את הרופא שלך למספר סוגים, כדי שתוכל להבין את האלרגיה הספציפית שלך בצורה יסודית יותר.
- 4השתמש בתרופות מרשם לאלרגיה. אם הרופא שלך מגלה שיש לך אלרגיה ספציפית, הם יכולים להתאים לך את התרופות שהם רושמים לך. במקרים של אלרגיות קשות, הרופא שלך עשוי לרשום יותר מתרופה אחת.
- תרופות מרשם שיכולות לסייע באלרגיות כוללות אנטי-היסטמינים, נוגדי-דופק, קורטיקוסטרואידים, מעכבי לויקוטרין וזריקות אלרגיה.
שיטה 2 מתוך 2: הגבלת החשיפה שלך
- 1הגבילו את הזמן בחוץ. בפרט, רמות האבקה הן הגבוהות ביותר בין השעות 05:00 ל -10: 00, אז הגבילו את זמנכם בחוץ במהלך אותו חלק של היום. אם אתה צריך להיות בחוץ, נסה לעשות את זה אחר הצהריים וגם אחרי גשם כבד. זה כאשר רמות האבקה הנמוכות ביותר.
- ימים יבשים וסוערים יכולים להיות רעים במיוחד לאלרגיות. נסו להישאר כמה שיותר בפנים ביום כזה.
- שידורי חדשות רבים ואפליקציות מזג האוויר כוללים כעת מידע על אבקה מקומית ואלרגיה. התעדכן במידע העדכני ביותר, כך שתוכל להגביל את החשיפה בימים עם אלרגיה גבוהה.
עם זאת, מדשאות לא מכוסחות יכולות להיות גרועות יותר מדשאות גזוזות עבור אלו הסובלים מאלרגיה לדשא, תלוי בסוג הדשא. - 2שמור על חלונות ודלתות סגורים. בדיוק כמו שצריך להגביל את הזמן בחוץ, עליכם להגביל את כמות האוויר החיצוני הלא מסונן שנכנס לביתכם. שמירה על סגירת דלתות וחלונות תגביל את כמות אבקני הדשא הנכנסים לביתכם.
- אם אתה רוצה זרימת אוויר בביתך, נסה להפעיל תכונת זרימת אוויר במערכת החימום והמיזוג שלך, אם יש לך. זה יאפשר זרימת אוויר אך יסנן את האוויר כדי להיפטר מאבקנים ואבק.
- 3השג מסנן אוויר נייד. אם מערכת ה- HVAC הביתית שלך לא מסננת את האוויר בביתך מספיק, אתה יכול להשיג מסנן אוויר נייד שיסנן אותו עוד יותר. אלה יוציאו עוד יותר אבקנים מהאוויר.
- ניתן לקנות מסננים בדרגת HEPA באינטרנט או בחנות המקומית לשיפור הבית.
- 4הסר בגדים ברגע שאתה נכנס לביתך. אם אתה מבלה בחוץ, עליך להסיר בגדים מכוסים אבקה מיד עם כניסה לביתך. בגדים מכבסים שעשויים להיות מכוסים באבקה ואינם מאפשרים להם לבוא במגע עם משטחים פנימיים לפני ניקוים.
- לא תמיד תוכלו להוריד את הבגדים כשתכנסו פנימה. עם זאת, אם יש לך שכבות חיצוניות הניתנות להסרה ובידוד, עשה זאת.
במקרים של אלרגיה חמורה לדשא, מגע פיזי עם דשא יכול להוביל לעור אדום או פריחות, בנוסף לבעיות לב וכלי דם. - 5הימנע ממגע פיזי עם דשא. אדם עם אלרגיה חמורה לדשא לא צריך לכסח מדשאות או להיות בעל קשר ישיר רב עם דשא. למשל, אל תניח על הדשא שלך או תניע את גזרי הדשא בידיים חשופות. המגע הפיזי יכול להניח אבקה ישירות על עורך.
- במקרים של אלרגיה חמורה לדשא, מגע פיזי עם דשא יכול להוביל לעור אדום או פריחות, בנוסף לבעיות לב וכלי דם.
- עם זאת, מדשאות לא מכוסחות יכולות להיות גרועות יותר מדשאות גזוזות עבור אלו הסובלים מאלרגיה לדשא, תלוי בסוג הדשא. הקפידו לכסח את הדשא באופן קבוע כדי שלא יפרח וייצור יותר אבקה.
- אם אתה חייב לחתוך את הדשא שלך, חבוש מסכת הנשמה N-95, קח את התרופות שלך לאלרגיה לפני כן והתקלח מיד לאחר מכן.
- השתמש במייבש כביסה רגיל במקום לתלות את הכביסה בחוץ.
- השתמשו במיזוג אוויר ברכב במקום בנסיעה עם חלונות פתוחים.
- לרחוץ חיות מחמד לעתים קרובות במהלך עונת האלרגיה.
- התעמלו בבית בימי אלרגיה עתירים.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
