כיצד להתייחס לאלרגיות עונתיות כאל אסטמה?
אם יש לך אסתמה, אתה יודע שאלרגיות יכולות להיות גורם להתקפי אסטמה. אם יש לך גם אלרגיות עונתיות, אתה יודע שהם עלולים להמיט הרס באסתמה שלך. שמירה על האלרגיות שלך בבדיקה יכולה לעזור להקל על חלק מתסמיני האסטמה שלך, ותוכל להתחיל בטיפול בתרופות המטפלות באלרגיה ותסמיני אסתמה יחד.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול ביחד עם תסמיני אלרגיה ואסטמה
- 1בקר אצל אלרגיסט. אלרגיסט יכול לעזור באבחון מה הגורם הגרוע ביותר בתסמיני האסטמה שלך. מומלץ לראות אלרגיסט במיוחד אם יש לך התקפי אסתמה קשים ויומיומיים, אם יש לך אלרגיות עונתיות קשות, או אם אתה זקוק לעזרה בבירור מהם הסימפטומים שלך. כמו כן, אם שהית בבית חולים בגלל אסתמה, סביר להניח שתצטרך לפנות לאלרגולוג.
- 2שאל לגבי בדיקת אלרגיות. אם אתה כבר סובל מאלרגיות, אתה יודע שיש לך אותן, ואינך צריך אלרגיסט שיגיד לך את זה. עם זאת, אלרגיסט יכול לאשר את האבחנה ולעזור לך לצמצם את האלרגנים שאתה הכי רגיש אליהם, מה שיכול להועיל. אם אתה יודע, אתה יכול להימנע מאותם אלרגנים כאשר הספירה גבוהה במיוחד.
- דלג על נטילת אנטיהיסטמינים למשך חמישה ימים לפני הבדיקה, כך שגופך יגיב למעשה לאלרגן. יתכן שתצטרך להפסיק גם תרופות אחרות, לכן וודא שאתה נותן רשימה מלאה של תרופות לאלרגולוג שלך לפני ביצוע הבדיקה.
- שיטת הבדיקה העיקרית לאלרגיות היא באמצעות בדיקת דקירת עור. אחות תחלק אזור בעורך לחלקים קטנים, בדרך כלל על הגב או על היד. לאחר מכן, הם יוסיפו מעט אלרגן לכל אזור. תוך כדי כך הם ידוקרים את העור כך שהאלרגן ייכנס אליו.
- אתה יכול גם לעשות בדיקת דם, אם כי זה בדרך כלל לא נותן מידע רב כמו בדיקת דקור בעור.
- 3שאל את הרופא לגבי חיסון. אימונותרפיה חושפת אותך למינונים קטנים של האלרגנים המשפיעים עליך להפחתת התגובה האלרגית שלך. יש לך בחירה בין שני סוגים עיקריים של אימונותרפיה: זריקות אלרגיה וטבליות תת לשוניות.
- עם זריקות אלרגיה, אתה מקבל זריקות של האלרגנים שלך על בסיס קבוע. טיפול זה עשוי לארוך מספר שנים לעבודה, אך עם הזמן הוא עשוי להפחית את חומרת ותדירות הסימפטומים שלך.
- טבליות לשוניות עובדות בצורה דומה, אבל אתה לוקח לוח מתחת ללשון. לא ניתן לטפל כך בכל האלרגיות. בנוסף, אתה לא צריך להשתמש בשיטה זו אם האסטמה שלך אינה בשליטה.
- אמנם שיטות אלה נועדו לטיפול באלרגיות, אך אם תסמיני האלרגיה והאסטמה שלך מתרחשים יחד, זריקות אלרגיה עשויות גם להקל על תסמיני האסטמה שלך.
- 4נסה מונטלוקסט. תרופה זו, שנמכרה בשם המותג בשם Singulair ומזוהה כמשנה לויקוטריאן, יכולה לסייע הן לאסטמה והן לתסמיני אלרגיה. זו גלולה שלוקחים פעם ביום שעובדת על המערכת החיסונית בכך שהיא עוזרת להרגיע תגובות חיסוניות יתר, הגורמות גם לאלרגיות וגם לבעיות אסטמטיות.
- שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם אפשרות טיפול זו טובה עבורך.
- עם זאת, גלולה זו אינה מתאימה לכל אחד, מכיוון שיש אנשים הסובלים מתופעות לוואי פסיכולוגיות. למשל, אם כי נדיר שיש אנשים שיש להם מחשבות אובדניות בזמן שהם גלולה זו. אתה צריך לפקח על עצמך מקרוב אחר תופעות לוואי אלה כאשר אתה הראשון בתרופות.
- 5נסה טיפול אנטי-אימונוגלובולין E (ige). סוג זה של טיפול מהווה אפשרות טיפולית נוספת לטיפול בסימפטומים של אלרגיה ואסטמה המתרחשים בו זמנית. נוגדני IgE מזהים בטעות אלרגנים מסוימים כאיום. כאשר הם חשים באלרגנים, הם שולחים היסטמינים להילחם נגדם, וזה מה שמפעיל את התגובה האלרגית וגם את האסתמה. תרופות IgE, כמו אומליזומאב הניתן להזרקה, פועלות על נוגדני IgE ומסייעות במניעתן להתחיל את ההתקפה.
שיטה 2 מתוך 3: עבודה על אלרגיות עם תרופות
- 1נסה אנטיהיסטמינים. אחד מהטיפולים המגיעים לאלרגיות, כולל אלרגיות עונתיות, הוא תרופות נגד היסטמינים. כאשר גופך משחרר היסטמינים לתקיפת אלרגנים, הוא גורם לתגובות אלרגיות, כגון נזלת ועיניים מגרדות. אנטי-היסטמינים עוזרים להילחם בתגובה זו.
- אתה יכול לקבל אנטי-היסטמינים רבים ביום ללא מרשם, כולל לורטאדין, צטיריזין ופקסופנדין. תרופות אלו אינן מנומנמות ובטוחות לשימוש בכל יום.
- אתה יכול גם לקחת אנטיהיסטמינים אחרים העלולים לגרום לנמנום, כגון דיפהנהידרמין.
- 2השתמש בתכשירים נוגדי מרפא. תרופות נגד נוגדות העיכול עוזרות להקל על סתימת האף. למרות שהם לא משפיעים על התגובה באותה מידה, הם יכולים לעזור להקל על הסימפטומים שלך, מה שיכול לעזור לך לנשום קל יותר. תרופות אלו מגיעות הן בצורת גלולה והן בצורת תרסיס לאף.
- תרופות אלו זמינות ללא מרשם. עם זאת, אתה לא צריך להשתמש בתרסיסים לאף במשך יותר משלושה ימים ברציפות. אין להשתמש בתכשירים המניעים את השימוש בגלולות יותר מחמישה ימים ברציפות.
- 3נסה תרסיסים לאף. אפשרות נוספת היא תרסיס לאף הנקרא תמיסת אף קרומולין. תרסיס לאף זה משפיע על תאי התורן, המשחררים חומרים הגורמים לתגובות אלרגיות. ניתן להשתמש בתרסיסים אלה ללא הרף לטיפול באלרגיות עונתיות וארוכות טווח.
- תרופה זו זמינה ללא מרשם.
שיטה 3 מתוך 3: הימנעות מאלרגנים בחוץ
- 1הישאר בפנים כמה שיותר. בתור אסטמה עם אלרגיות עונתיות, אתה צריך לנסות להימנע ככל האפשר מהאלרגנים שלך. אמנם אינך יכול להימנע מהם לחלוטין, אך הישארות בפנים כאשר ספירת האלרגן גבוהה יכולה לעזור בבעיה, במיוחד בימים יבשים וסוערים.
- תכנן פעילויות בחיק הטבע לימים שבהם פשוט ירד גשם, מכיוון שאלרגנים לא יהיו כל כך בעיה.
- 2האצלת משימות חיצוניות. במידת האפשר, מישהו אחר יבצע את המשימות החיצוניות שצריך לבצע, כגון כיסוח הדשא או גינון השיחים, במיוחד כאשר האלרגיות העונתיות שלך גרועות. ביצוע משימות אלה מעמיד אותך בקשר ישיר עם אלרגנים אלה, מה שהופך אותך לפגיע להתקפי אסטמה.
- אם אתה חייב לבצע משימות בחוץ, נסה ללבוש מסכת אלרגיה (להשיג בחנויות בתי מרקחת) ולהחליף בגדים ברגע שאתה נכנס לבית.
- 3צפו בספירת אלרגן גבוהה. מרבית תחנות מזג האוויר ואתרי האינטרנט עוקבים כעת אחר ספירת האלרגנים, כמו אבקה, דשא, עובש ועצים. לדעת מתי אלרגנים גבוהים יכול לעזור לך לדעת מתי אתה צריך לנקוט בצעדים נוספים כדי להימנע ככל האפשר בחוץ.
- 4סגור את החלונות שלך. אמנם אולי תרצה להכניס את אוויר האביב הצח לביתך, אך עדיף לשמור עליהם סגורים, במיוחד כאשר ספירת האבקנים גבוהה. אם אתה חם, השתמש במאוורר תקרה או הפעל את המזגן, שיש בו פילטרים שיעזרו לשחרר את האוויר מאלרגנים.
- אותם חוקים חלים על המכונית שלך. סגור את החלונות, ושמור על המזגן במחזור.
- 5הסר אלרגנים עונתיים מהבית. אחת הדרכים לעזור לביתך לקבל פחות אלרגנים היא להשתמש במסנן אוויר HEPA. המקום הטוב ביותר להיות כזה הוא בחדר השינה שלך, מכיוון שהוא מסנן אלרגנים מהאוויר. מסיר לחות יכול גם לעזור, מכיוון שהוא יכול לשמור על אלרגנים.
- כמו כן, וודא שאתה שואב אבק באופן קבוע, מכיוון שזה מסייע בהסרת אלרגנים. רק וודא שיש בוואקום שלך פילטר לאלרגן HEPA.
- 6שמור על בגדיך ועור ללא אלרגיה. כאמור, עדיף להוריד את הבגדים החיצוניים שלך כשאתה נכנס לבית, מכיוון שהם יכולים להכיל אלרגנים. מומלץ גם להתקלח כשנכנסים, ולשטוף אלרגנים מעל העור. בדרך זו, תהיו נטולי אלרגנים יחסית בזמן שאתם בבית.
- זה גם רעיון טוב לחבוש פריטים כמו כובע רחב שוליים, משקפי שמש ואפילו מסיכת אלרגיה כדי להרחיק את האלרגנים מהפנים שלך ככל האפשר בזמן שאתה בחוץ. כשאתה נכנס, נסה להשתמש בטיפות עיניים כדי לשטוף אלרגנים.
- באופן דומה, נסה להשתמש בשטיפות מלוחים באף על בסיס קבוע כדי לסלק את הסינוסים שלך מאלרגנים.
קרא גם: כיצד להשתמש בשטיפה באף?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.