כיצד לטפל בשיער דליל?

ויטמין אחד טוב הוא ביוטין או B7. עם זאת, ויטמין זה אינו פיתרון יחיד בפני עצמו. ישנם ויטמינים חשובים אחרים אשר מקיימים אינטראקציה עם B7 על מנת להבטיח בריאות מלאה, כמו ויטמיני B אחרים, ויטמינים A, C, D ו- E, וברזל, אבץ וחלבון. כמו כן, נסה תמיד להשיג את החומרים המזינים שלך מאכילה בריאה, מכיוון שאפילו המדענים עדיין לא מבינים את האינטראקציות העדינות והמורכבות שבין ויטמינים ומינרלים שמקורם במזון המסייעים לשמור על גופנו בכושר נהדר - ויטמינים מסונתזים מתקרבים לעיתים רחוקות להשגת מה שיש דרוש, אז קבל את האיזון הטוב ביותר של חומרים מזינים אלה מאכילת מגוון רחב של מזון בריא.

ניתן לצמוח מחדש שיער לאחר נשירת שיער, בתנאי שהגורם לנשירת השיער הוא הפיך ולא קבוע. במצבים כמו נשירת שיער כתוצאה ממתח, נשירת שיער הנגרמת על ידי מחלה זמנית, נשירת שיער הורמונלית ונשירת שיער עקב פסוריאזיס בקרקפת, לרוב ניתן להחזיר שיער אבוד. עם זאת, צמיחה מחודשת פחות סבירה כאשר לנשירת שיער יש סיבות גנטיות (כגון נשירת שיער בתבנית) או עם מצבים מסוימים כמו התקרחות. מומלץ לבצע בדיקות דם אם חווית נשירת שיער לאחר מחלה או תקופת לחץ מכיוון שאולי חסר לך חומרים מזינים חשובים הדרושים כדי לעורר את צמיחת השיער; הרופא או רופא העור יכולים להדריך אותך בפיתוח תוכנית הגיונית שתאפשר לך להחזיר חומרים מזינים אבודים ולצמוח את שיערך.

ראשית, עליכם לקבוע את סיבת השבירה ואת הסיבה שבגללה השיער שלכם נושר. העריך את רמת הלחץ ואת בחירת אורח החיים שלך. האם אתם צובעים את השיער לעיתים קרובות או משתמשים בשמפו עם סולפטים? אם אתה מבצע את השלבים שלמעלה המוזכרים במאמר אך לא ראית תוצאות, אנא פנה לרופא המטפל שלך כדי לוודא שאין לך מצב בסיסי שמשאיר אותך עם שיער דליל כרוני.

השיער שלך עשוי לצמוח בחזרה לאחר הדילול, אך רק אם הגורם לדילול הוא זמני וטיפול בו, כגון הפגת מתחים להפסקת דליל הקשור למתח, החזרת האיזון ההורמונלי שלך אם הדילול היה קשור להורמונים או טיפול בפסוריאזיס בקרקפת.. אם שיער מתדלדל בגלל גנטיקה (נשירת שיער תורשתית או נשירת שיער בתבנית) או מצב כמו התקרחות, הרי שהדילול הוא בדרך כלל קבוע. אם יש לך חששות, פנה לרופא או לרופא העור להערכה מלאה של שיערך.

פשוט שתו כמה שיותר מים. כאשר לוקחים ויטמינים / מינרלים מסיסים במים כמו ביוטין, עליכם להגדיל את צריכת המים שלכם יותר מהרגיל, אחרת אפשר לחוות התפרצויות, כאבי בטן או, במקרה שלכם, כאבי ראש.

יכול להיות שאתה משתמש בשמפו קשים מדי. שמפו ומרככים טבעיים ואורגניים הם ההימור הטוב ביותר שלך. בזמן שמפו, נסו לא להוסיף טון מוצר ולעסות אותו בעדינות בשיער. כמו כן, סיעור מוחות מה עוד יכול לגרום לנשירת השיער שלך. זה יכול להיות קשור למתח, אז וודא שאתה מפנה זמן להירגע על בסיס יומי.

זה לא אמור להיות; למעשה, זה אמור לעזור! אני עובד על HRT כבר 3+ שנים והשיער שלי היה נהדר! זה אולי תלוי בסוג ה- HRT שאתה עושה, אז זה אפשרי.

נשירת שיער נגרמת על ידי טיפול בסרטן הנקרא כימותרפיה, ולא על ידי סרטן עצמו.

ראשית, עקוב אחר ההצעות לעיל במאמר. אם אינך רואה תוצאות, תוכל לשקול לפנות לרופא כדי לקבוע מה גורם לנשירת שיער ומהי אפשרות הטיפול הטובה ביותר.

נשירת שיער הורמונלית יכולה להיות הפוכה במצבים רבים, בתנאי שהנושא ההורמונלי שגרם לנשירת שיער תוקן. הריון, גיל המעבר ואירועים אחרים בהם ההורמונים משתנים עלולים לגרום לנשירת שיער אם מאזן ההורמונים אינו תקין ויכול להתהפך כאשר ההורמונים חוזרים להיות תקינים. פנה לרופא או לרופא העור אם אתה חושש שנשירת השיער שלך משמעותית ועשויה להיות קשורה להורמונים.