איך להתעמת עם נער המשתמש בסמים?
למד כיצד להתמודד בצורה בונה עם נער המשתמש בסמים ולהדריך את המתבגר לעתיד נטול סמים.
אם אתה מבוגר שלמד על שימוש בסמים של נער, אתה עלול להתפתות לעוף מהידית או להעניש אותו בחומרה. זו נסיבה מורכבת מאוד, ולכן חשוב לא למהר את תגובתך. למד כיצד להתמודד בצורה בונה עם נער המשתמש בסמים ולהדריך את המתבגר לעתיד נטול סמים.
שיטה 1 מתוך 3: לדבר עם המתבגר
- 1קח אוויר. התגובה הראשונה שלך לאחר שנודע לך שבנך / בתך, האחיין / אחיינית, התלמיד או הספורטאי שלך משתמשים בסמים היא כנראה כעס או תסכול. כהורה, קרוב משפחה, מורה או מאמן השקעתם זמן רב ואנרגיה בכדי להבטיח שלמבוגר הצעיר הזה יהיה עתיד מזהיר. סמים יכולים להוות מחסום עיקרי בדרך לגדולה, ולכן ניתן להבין להיות נסערים. רק אל תציג את תגובתך הראשונית לבני הנוער. קח רגע להרגע ראשון.
- ניתן לבצע נשימה עמוקה בכל מקום ובכל זמן. הניחו יד אחת מעל הבטן והשנייה על החזה. משוך אוויר דרך האף שלך במשך כ -4 ספירות. הבטן שלך צריכה להתרחב מתחת לידך. עצור את הנשימה לזמן קצר ואז נשוף דרך הפה שלך במשך 4 ספירות. אתה צריך להרגיש את הבטן שלך מתנפחת כמו בלון מתחת לידך.
- חזור על המחזור במשך כמה דקות עד שאתה מרגיש את תגובת ההרפיה הטבעית של גופך נכנסת פנימה.
- 2השתמש בזמן הצינון כדי ללמוד עוד. לפני שאתה ניגש לבני הנוער שלך עם החששות שלך, זה רעיון חכם לעשות קצת מחקר. החיפוש של גוגל מהיר יחשוף נתונים סטטיסטיים על שימוש בסמים בקרב בני נוער, המחקר העדכני ביותר, והצעות אפילו לתמיכה נוער עם התמכרויות.
- למידע נוסף על שימוש בסמים של בני נוער לפני העימות יכול לעזור לך להבין עד כמה הבעיה יש לבני הנוער שלך וכיצד לעזור לו לקבל עזרה.
- הקפידו להשתמש באתרים מוסמכים כמו המכון הלאומי לשימוש בסמים לבני נוער. באתר זה יש דף משאבים המיועד במיוחד להורים.
- 3קבע לדבר עם המתבגר שלך באופן פרטי. תן לבני הנוער שלך לדעת שאתה רוצה לדבר איתו או לה ולהחליט ביחד על זמן טוב מתי זה יכול לקרות ללא הפרעות. זה עשוי להיות מועיל לקחת את בני הנוער איפשהו מחוץ למקובל, כמו גן ציבורי או גלידריה, כך ששניכם יוצאים מהסביבות היומיומיות שלכם.
- שיחה בציבור עשויה לעזור לך להציב מגבלות על הדיון, למנוע צרחות, טריקת דלתות או יצירת סצנה.
- התחל את הדיון על ידי שיתוף מה שאתה יודע. היצמד לעובדות. לאחר מכן, עקוב אחר הצגת דאגתך. העשרה שלך עלולה להיות מתגוננת בהתחלה ומכחישה את הבעיה. הבהיר כי ידוע לך על השימוש בסמים ופשוט רוצה לפתוח את הרצפה לדיון.
- אתה יכול לומר משהו כמו "אני אוהב אותך מאוד. מצאתי סמים בחדר השינה שלך, ואני מאוכזב מכיוון שהייתי ברור מאוד ששימוש בסמים אינו מקובל במשפחה שלנו. סמים יכולים להוביל לתוצאות חמורות. אבל אני לא כאן כדי להעניש אותך. אני רוצה שתעבוד איתי כדי לעזור לך להפסיק להשתמש. "
- 4היו מרגיעים. עודד את בני הנוער שלך לדבר איתך בכנות, ולהימנע מאוכף אותו או אותה באשמה. הזכר לבני הנוער שלך את התכונות החיוביות שלו והפגין ביטחון שאתה מאמין שהוא יכול להפסיק להשתמש ולחזור למסלול.
- לדוגמא, הביטחון שלך עשוי להישמע כמו "טים, אתה צעיר חכם ומוכשר. אבא שלך ואני תמיד הערכנו את כל העבודה הקשה שהשקעת בבית הספר ואת החוץ-לימודים שלך. אני יודע שהאדם הזה עדיין שם איפשהו."
- אתה עלול לגרום לבני נוער להיפתח יותר על ידי שיתוף חלק מהמחשבות שלך לגבי הסיבה שהוא או היא עשויים לעשות זאת (למשל לחץ של עמיתים, קהות רגשית בגלל אובדן וכו ').
- 5שאל מה אתה יכול לעשות. תן לבני הנוער שלך לדעת שאתה מוכן לעשות כל מה שנדרש כדי לעזור לו להפסיק להשתמש בסמים. בדוק אם לבני הנוער שלך יש רעיונות לדברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לו או לה. הקשב באופן פעיל למה שהמתבגר שלך אומר והכנת תוכנית לנקוט בפעולה.
- בני נוער עשויים להשתמש בסמים כדי לבצע פעולה, למשוך תשומת לב או לעזור להם להתמודד עם חיי בית לא יציבים או בלחץ גבוה. בדוק אם אתה יכול לענות על צרכי העשרה שלך באופן שהשימוש בסמים יהפוך לבלתי רלוונטי.
- לדוגמא, אם בני הנוער שלך מתעללים בתרופות מרשם מכיוון שהיא מנסה לשפר את הריכוז או את הביצועים בכיתה, ייתכן שתנסה להוריד חלק מהלחץ הנוגע לביצועיה הלימודיים. אתה יכול להציע לה להפחית חלק מאחריותה או למצוא תחביב שיעזור לה להרפות.
- 6לקבוע פגישה. המתבגר שלך יכול להרגיש מגוון רגשות הקשורים לשימוש בסמים שלו. מצא מטפל מקומי לבריאות הנפש או פסיכולוג המתמחה בשימוש בסמים לבני נוער. איש מקצוע זה יכול לעזור לבני הנוער שלך לעבד את מה שהוא עובר, להבין את הגירוי להתנהגות ולפתח שיטות התמודדות בריאות יותר.
- אל תניח שיש לך את הכוח או המיומנות לעזור לבני הנוער שלך בעצמך. העשרה שלך צריכה לראות איש מקצוע מיומן על מנת להפסיק באמת להשתמש בסמים ולטפל בבעיה הבסיסית המגרה התנהגות זו.
- אם אתה מבחין באחד מהסימנים הבאים, העשרה שלך צריכה לפנות לאיש מקצוע מייד:
- מאבד עניין בפעילויות שהוא / היא נהנו ליהנות ממנה
- שוכב איפה שהוא / היא היו או עם מי
- הבחין בעיניים שנורו בדם, באישונים מורחבים ובשימוש בטיפות עיניים כדי להסתיר את הסימנים
- בידוד עצמו מחברים או יקיריהם
- מתנהג עצבני וכועס בקלות
- מדלג על בית ספר; שיש ציונים כושלים; או חווה בעיות התנהגותיות בבית הספר
- שם לב להיעלמות של כסף, פריטים יקרי ערך או מרשמים
- 7עודדו התנהגויות חלופיות. האנשים או המקומות שבהם העשרה שלך נמצא עשויים לתרום לבעיית הסמים. שוחח עם בני הנוער שלך על פעילויות חיוביות או תחביבים שהוא או היא יכולים להסתבך איתם שיעזרו להגביר את הביטחון העצמי ולהרחיק את העשרה שלך מהקהל לא רצוי.
- המתבגר שלך עשוי לאהוב את הרעיון להצטרף למועדון בבית הספר, להשתתף בספורט, להתנדב או לקבל עבודה קטנה.
- כמו כן, וודאו כי אתם מבלים זמן איכות עם ילדכם לבד וכמשפחה. הרגשה שמקובלת בביתך יכולה לעזור לשימוש בסמים להיראות פחות רצוי.
תן לבני הנוער שלך לדעת שאתה מוכן לעשות כל מה שנדרש כדי לעזור לו להפסיק להשתמש בסמים.
שיטה 2 מתוך 3: עריכת התערבות
- 1הכירו ביתרונות ההתערבות. התערבות יכולה להיות רשמית או בלתי פורמלית. ללא קשר למבנה, המטרה הסופית היא לפרוץ למישהו עם בעיה בסמים, ולעזור להם להבחין בבעיות שהיא חווה עקב השימוש בסמים שלה. חברים ומשפחה משתתפים במטרה לספק מידע לבני הנוער ולהציע את תמיכתם ולעודד אותו לקבל עזרה מקצועית.
- התערבות יכולה להיעשות לבד רק עם המשפחה והחברים. עם זאת, מומחה להתמכרות או ספק אחר בתחום בריאות הנפש יכול להציע ניסיון והכוונה בתכנון וביצוע התערבות. ההתערבויות המוצלחות ביותר מקלות על ידי איש מקצוע.
- 2החליטו אם יש צורך בהתערבות. כמבוגר המטפל בבני הנוער, אתה רוצה לראות אותו או אותה מקבלים עזרה מקצועית. התמכרות לסמים עלולה להיות הרת אסון בחיי המשתמש ולהאפיל לחלוטין על תקוות וחלומות לעתיד. למרבה המזל, התערבות של סמים יכולה לעזור. בסופו של דבר רוב המכורים העוברים התערבות נכנסים לטיפול.
- התערבות עשויה להיות צעד הכרחי אם המתבגר ממשיך להכחיש או לשקר בנוגע לשימוש בסמים למרות סימנים ברורים לבעיית התמכרות.
- זה עשוי גם להיות מועיל אם בני הנוער אינם מודעים להשפעת ההתנהגות השלילית שלו על אחרים.
- 3ליצור תוכנית. מכיוון שהתעמתות עם בני הנוער שלך בנוגע לבעיית סמים יכולה להיות רגשית ביותר, צריכה להיות תוכנית שתנחה את מהלך ההתערבות. ראשית, בני המשפחה יעברו על היקף בעיית הסמים ויאספו מידע על תכניות התמכרות וטיפול. ואז, בעזרת איש המקצוע, תקבע תוצאה רצויה ותחליט מי צריך להשתתף.
- משתתפים רגילים להתערבות הם הורים, סבים, אחים, חברים, מורים או מאמנים. כל אלה צריכים להיות אנשים שאיתם מתבגרת מערכת יחסים קרובה, ואנשים שמודאגים מרווחתה.
- 4הכן הצהרות אישיות. ברגע שהתוכנית והקבוצה קיימים, כל אחד צריך לפתח תסריט קצר על מה שהם יגידו. איש התערבות מקצועי ידריך את כולכם מה ומה לא לומר. באופן כללי, כל אדם יעבור בתורו לדון כיצד השפיעה סם העשרה עלינו עליו (למשל עומס ביחסים או בעיות כלכליות / משפטיות). כל אדם ישתף גם את אהבתו ודאגתו, כמו גם את התקווה שהנער יכול להשתפר בטיפול.
- ככלל אצבע, על המשתתפים לשמור על מוקד הצהרתם על העובדות. לאחר מכן, עקוב אחר התגובה הרגשית שלהם. הימנע מלהתקוף את העשרה או להעלות נושאים שאינם קשורים לסם לנו.
- לדוגמא, הורה יכול לומר "אני באמת מודאג מהשימוש בסמים שלך. עברת תאונה ברכב שהסתכמה בה ויכולה לעלות לך בחייך. אני לא יכולה לישון בלילה, מודאגת אם בפעם הבאה שזה יקרה אני אאבד את הבת שלי. "
- 5ערכו את הפגישה. ביום המתוזמן של ההתערבות, כל האהובים ייפגשו עם המתבגר - הוא או היא לא צריכים לדעת את מטרת הפגישה מראש. בהנחיית הספק לבריאות הנפש, כל אדם יחלף בתורו לחלוק את ההצהרה המוכנה שלו ולהציג את ההשלכות שיתרחשו אם העשרה לא ישתף פעולה עם הטיפול.
- במהלך פגישת ההתערבות יסבירו המשתתפים גם את התוכנית המוצעת לעזרה, כגון הרשמה לתכנית לטיפול בסמים.
- 6עמדו איתנים. בני משפחה וחברים יצטרכו לבצע את ההשלכות שנקבעו במהלך הפגישה אם בני הנוער לא ישתפו פעולה עם הטיפול.
- התוצאות שנקבעו במהלך ההתערבות עשויות לכלול אובדן גישה לרכב או ניתוק הקצבה. אם המתבגר אינו מסכים לקבל טיפול נחוץ, עליך לבצע את ההשלכות הללו, קשה ככל שיהיה.
- העניין הוא לא להעניש את הנער, אלא להראות לו או לה כי בעיית הסמים אינה מקובלת ושאתה רציני לקבל טיפול מקצועי / ה.
האשמת בן עשרה בשימוש בסמים כאשר הם אינם עשויים להוביל ליחסים מתוחים ולבעיות אמון ביניכם.
שיטה 3 מתוך 3: הימנעות מטעויות נפוצות
- 1אל תחשוב ששימוש בסמים של בני נוער הוא רק "ניסוי". הורים עשויים לבטל את הסימנים המוקדמים לשימוש בסמים על ידי סימון התנהגותם של בני נוער כ"ניסויים ". למרבה הצער, אפילו שימוש סמים מקרי עלול לגרום להתמכרות. התערבות מוקדמת היא קריטית.
- הורים רבים מהססים להתעמת עם בני הנוער שלהם מכיוון שגם הם עברו חוויות דומות. גם אם עשית את אותו הדבר בצעירותך ללא כל השפעות שליליות, אין זה אומר שהדבר נכון גם לגבי בנך או בתך.
- 2בדוק את הסביבה שלך. עליכם לבצע בדיקה יסודית של סביבת ביתכם על מנת להבטיח כי אינכם מחזקים את התנהגות נטילת התרופות. הורים עשויים להשתמש מדי פעם באלכוהול, אך אומרים שזה לא מוגבל לילדים. בנוסף, הורים רבים הופכים תלויים בכדורי מרשם בעצמם, מה שעלול להגדיל את הסיכויים שילדיכם יתמכרו.
- אם ישנם שני הורים בבית, עליך להעריך היטב ולדון עד כמה סמים ואלכוהול זמינים בביתך. ייתכן מאוד שהנטייה שלך לפנות לסמים עשויה להשפיע על בני הנוער שלך.
- 3הישאר מאורגן עם בית הספר וחברי העשרה שלך. כאשר הורים מנותקים מחיי בני הנוער שלהם, הם מפספסים הזדמנות לקבל עזרה ותמיכה. אם אינך בקיא בהתנהגות בני הנוער שלך בבית הספר, אתה מאבד סיכוי להתערב בהתנהגויות בעייתיות.
- פנה אל מורי העשרה והמדריכים של בני נוער, כך שהם יכירו אותך ויהיו מודעים לדאגותיך.
- כנ"ל לגבי מי שהילד שלך מסתובב איתו. נסה להיפגש ולהתקיים עם הורי החברים של בנך או של בתך, כך שתישאר במעגל.
- 4שימו לב לסימני האזהרה למחלות נפש. תחלואה נלווית, או דו קיום, של התמכרות והפרעה נפשית שכיחות מאוד בקרב מבוגרים ובני נוער. הורים רבים עלולים להתעלם הסימנים של הפרעות פסיכיאטריות כמו דיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, ועל הפרעות אכילה, שעשוי להשפיע העשרה. הפרעות כאלה עלולות לגרום לכך שבני נוער תרופות עצמיות עם תרופות להקלה על כאב רגשי.
- למחלות נפש יש סט מובהק מאוד של סימנים ותסמינים. עם זאת, ישנם כמה סימנים החופפים בין הפרעות. להלן כמה מסימני האזהרה למחלות נפש:
- דואגים יתר על המידה
- לראות שינויים בהרגלי האכילה - לאכול יותר מדי או מעט מדי
- לראות שינויים בהרגלי השינה - לישון יותר מדי או מעט מדי
- חווים מגוון תלונות פיזיות (למשל כאבי ראש, כאבי בטן וכו ').
- מרגיש כועס או עצבני לעיתים קרובות
- מתקשים להתרכז או להתמקד
- מחשבות לפגוע בעצמך
- מרגיש עצוב מאוד או "כחול"
- למחלות נפש יש סט מובהק מאוד של סימנים ותסמינים. עם זאת, ישנם כמה סימנים החופפים בין הפרעות. להלן כמה מסימני האזהרה למחלות נפש:
מצאתי סמים בחדר השינה שלך, ואני מאוכזב מכיוון שהייתי ברור מאוד ששימוש בסמים אינו מקובל במשפחה שלנו.
- אל תתנו לבני הנוער לשוחח אתכם מלהשיג להם עזרה מקצועית. הוא או היא עשויים לנסות לשכנע אותך שהשימוש בסמים לא כל כך גרוע, שהוא ניסה את זה רק פעם אחת, או שהסמים שייכים לחבר. ללא קשר לקאמבק, הכריח את העשרה לפנות לעזרה מקצועית. אתה יכול פשוט להציל את חיי העשרה שלך.
- ודא שיש לך עדויות קונקרטיות או כמעט קונקרטיות לגיבוי החשדות שלך לפני שאתה מתעמת עם בני הנוער שלך (למשל, בדיקת סמים כושלת, אביזרי סמים או סמים ממשיים שנמצאו בחדר של העשרה). כמה "סימנים" לשימוש בסמים, כמו שינוי בסגנון האישי או במראה החיצוני, היכרות עם קבוצה אחרת, תיאבון גדול או שינה רבה הם כולם שינויים גופניים והתנהגותיים נורמליים עבור נער. האשמת בן עשרה בשימוש בסמים כאשר הם אינם עשויים להוביל ליחסים מתוחים ולבעיות אמון ביניכם.
קרא גם: איך לוקחים אמוקסיצילין?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
