איך למתן את האומללות?
באיזו תדירות ערים באסיה, באיזו תדירות באכיה, הונחו על ידי הלם אחד של רעידת אדמה?
שום דבר לא יכול לפגוע באדם טוב, לא בחיים ולא אחרי המוות. - סוקרטס, ההתנצלות.
- 1תבין שחלק מהדברים הם בשליטתנו ואחרים לא. הדברים שבשליטתנו הם דעה, רדיפה, רצון, סלידה, ובמילה אחת, מה הם פעולותינו שלנו. דברים שאינם בשליטתנו הם גוף, רכוש, מוניטין, פיקוד, ובמילה אחת, כל מה שאינו מעשינו שלנו.
- הדברים בשליטתנו הם מטבעם חופשיים, חסרי מעצורים, ללא הפרעה;
- אלה שאינם בשליטתנו הם חלשים, עבדים, מאופקים, שייכים לאחרים.
- 2זכרו אם כן כי תימנעו אם אתם מניחים שדברים שהם עבדים מטבעם הם גם הם בחינם, ושמה ששייך לאחרים הוא שלכם. אתה תקונן, תפריע לך ותמצא פגם גם באלים וגם אצל אנשים.
- אבל אם אתה מניח שרק להיות משלך שהוא שלך, ומה ששייך לאחרים כמו שזה באמת, אז אף אחד לעולם לא יכריח אותך או ירסן אותך. יתר על כן, תמצא תקלה באיש או תאשים אף אחד.
- לא תעשה דבר בניגוד לרצונך. אף אחד לא יפגע בך, לא יהיו לך אויבים ולא ייפגע.
- 3עבוד, אם כן, כדי להיות מסוגל לומר לכל הופעה קשה: "אינך אלא מראה, ולא באופן מוחלט הדבר שאתה נראה." ואז בחן אותו לפי הכללים שיש לך, ובראש ובראשונה לפי זה:
- בין אם זה נוגע לדברים שבשליטתנו, ובין אם לא.
- אם זה נוגע למשהו שאינו בשליטתנו, היה מוכן לומר שזה לא דבר עבורך.
- 4התאמן באופן קבוע בחלוקת דברים שביניהם ומחוץ לשליטתך, ולמד כי שום נזק לא יכול לקרות לך מדברים שאינם בשליטתך.
- 5דקלם את ההתחלה של סנקה בתחילת כל יום.
- החכמים יתחילו כל יום במחשבה...
- הון לא נותן לנו שום דבר שאנחנו באמת יכולים להחזיק בו.
- שום דבר, לא ציבורי או פרטי, אינו יציב;
- גורלם של הגברים, לא פחות מאלה של הערים, מסתובב.
- לא משנה מה המבנה שגודל ברצף ארוך של שנים, במחיר של עמל רב ובאדיבותם הגדולה של האלים, הוא מפוזר ומפוזר ביום אחד. לא, מי שאמר 'יום' נתן דחייה ארוכה מדי לאומללות מהירה; שעה, רגע של זמן, מספיקה להפלת האימפריות.
- באיזו תדירות ערים באסיה, באיזו תדירות באכיה, הונחו על ידי הלם אחד של רעידת אדמה? כמה עיירות בסוריה, כמה במקדוניה, נבלעו? באיזו תדירות סוג זה של הרס זה הביא את קפריסין לחורבות?
- 6תבין שאנחנו חיים באמצע דברים שכולם נועדו למות.
- 7זכרו: בני תמות נולדתם, לבני תמות ילדתם.
- 8תקלו על הכל, צפו להכל.
- 9להירגע ולהרהר.
כמה עיירות בסוריה, כמה במקדוניה, נבלעו?
- קרא את המדיטציות של מרקוס אורליוס, מכתבי סנקה, שיחות ואנצ'רידיון של אפיקטטוס.
- אם אתה מצפה להתנהגויות מסוימות של דברים שאינם בשליטתך אתה תמיד תהיה אומלל. רק מצפה מעצמך התנהגויות מסוימות.
- אם אתה מצפה מאנשים להתנהג בצורה מסוימת אתה תמיד תהיה אומלל, התמקד בהתנהגות שלך ותראה את המקרים הנדירים של התנהגות טובה מצד הסובבים כמתנות אלוהיות ולא כ"זכויות "שניתן לצפות מכל האנשים.
- אין לך שום זכויות מול היקום.
- מדיטציה על מוות - תבינו ששום דבר רע לא יכול לקרות לכם, כולל מוות.
- הגדר רע או רע כבערות של מה שנמצא בשליטתנו ומחוצה לה. אם אתה מתנהג בצורה לא כנה או בורה, זה הרע היחיד הניתן למדידה, והיחיד שאתה יכול לתקן. הייה קפדן עם עצמך רגיש לאחרים.
- אל תצפה מאנשים להיות ישרים, אמינים, רחמנים, נדיבים או צודקים - רובם לא יהיו.
אם אתה מצפה להתנהגויות מסוימות של דברים שאינם בשליטתך אתה תמיד תהיה אומלל.
- כשאתה מתמצא במיומנות ברמת חוסר מזל, זכור לגלות גאוות לב למי שאינו מיומן ונופל בתקופות קשות. פשוט בגלל שיש לך ידע על מה שנמצא בתוך ומחוץ לשליטתך זה לא אומר שאחרים יעשו זאת.
- בניגוד לדעה הרווחת, לא תמיד הכל "יסתדר" או "יהיה בסדר" - היכונו לאומללות, כך שכאשר זה יסבול אתכם, לא תהיו הרוסים.
- אומץ
- חוכמה
- מתינות
- צדק
קרא גם: איך לזהות אנשים צרים אופקים?
שאלות ותשובות
- אני לא יכול להתגבר על הצער שנגרם עקב מותו הפתאומי של אחי הצעיר בתאונה בתאריך 10,6 / 17. אני לא יכול לשכוח אותו; הוא היה קרוב אלי מאוד. מה עלי לעשות?לא קל לשכוח מישהו שאתה קרוב אליו, במיוחד אם זה בן משפחה. תקלו בזה ולא אל תשכנו יותר מדי בעבר, אלא התמקדו יותר בעתיד. זה בסדר אם אתה זוכר אותו; לא קל לשכוח אנשים כאלה, אלא פשוט להירגע ולדעת שיהיה בסדר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
