איך להתגבר על הרגישות הרגשית?

להיות רחום זה לא דבר רע ולהיות רגיש זה לא אשמתך - אתה צריך לנסות לאמץ את מי שאתה, ולא לדחות חלקים ממך פשוט כי יש אנשים שלא מגיבים להם טוב. יש אנשים שקיימים סבלנות כלפי אנשים רגישים כי הם לא מבינים אותם וחסרים סבלנות לנסות; אחרים מזהים את כולם היטב ודוחים את מה שהם רואים אצל אחרים שמזכירים להם חלקים עצמם שהם לא אוהבים. כל עוד אינך משתמש ברגישות שלך כעילה לתמרן אחרים (זה קורה, אגב), אין שום סיבה לנסות לכרות אותה. בכל מקרה לא תצליח.

אם אינך אסיר תודה על מה שיש לך, אין מנוס מכך לקנא באחרים. היה אסיר תודה על כל חייך, המשפחה, הבריאות, הגוף, החברים וכו '. האמין שכל בני האדם הם יקרי ערך, ושאתה בעל ערך כמו אנשים אחרים.

להיות האדם הגדול יותר. הישאר רגוע ואמר לאדם "אתה לא מתכוון להגיע איתי לשום מקום על ידי צעקות." אם הם ממשיכים בהתנהגות, הפסיקו להגיב ואם אפשר, תלכו עד שהאדם נרגע.

הדרך הטובה ביותר היא להיות מוכנים. כשמישהו מעליב אותך, גם אם אתה מרגיש אמוציונלי, אל תראה את זה. או צחוק קטן ומבט מלוכלך, ואז התרחק, או העלה תגובה לפני כן. פשוט להתעלם מהעלבון של מישהו בגיחוך זה הרבה יותר מפחיד, מכיוון שהוא מראה שאתה חשוב מכדי לדבר עם אנשים כמוהם.

זה נקרא אמפתיה רגשית. אתה כל כך מחובר שאתה מרגיש ממש את אותן הרגשות שהאדם חווה באותו הרגע. זה יכול לקרות עם בני המשפחה שלך, או עם אחרים שאתה מזדהה איתם. אתה הולך רחוק יותר מאשר להזדהות, אתה מרגיש שזה קורה לך. חבק אותו, זה עושה אותך. למד להשתמש בו, זו מתנה. זה הופך אותך לחבר נהדר.

הדברים שאתה מרגיש את הדברים שמפריעים לך הם לא שווים את זמנך. העבר אולי לא הכי בהיר אבל יש אור. הדברים שקורים הם הדברים שאינך יכול לשנות, אך הם אינם מגדירים מי אתה. כן, אנשים אומרים לך מה עשית לא בסדר אבל הם פשוט אנשים אקראיים והם לא שווים את הרגשות שלך. הקשיבו לאנשים שבאמת יודעים עם מי הם מדברים ויודעים מה לא בסדר. אבל יותר מכל זוכרים מה קרה נכון ולא מה השתבש.

מצא תחביב שאתה אוהב לעשות ושאתה עושה רק למען עצמך, לא כדי להרשים אף אחד או שדורש קלט של מישהו אחר כדי שיהיה כדאי. אתה אפילו לא צריך לספר על כך לאף אחד אחר, זה רק בשבילך. תהנה עם זה! אל תילחץ אם הדברים לא תמיד הולכים כמו שציפית עם התחביב שלך - אף אחד לא שופט אותך. אם אתה לא בטוח מאיפה להתחיל, עבור לחנות ספרים או השג כמה ספרי ספרייה על תחומי העניין שלך. נסו לא לחשוב על זה יותר מדי - הקשיבו לאינטואיציה שלכם ועשו מה שמרגיש לכם טוב. אל תפחד לטפח את עצמך בצורה כזו, מגיע לך להיות מאושר. המאמר כיצד להתגבר על חוסר ביטחון עשוי לעזור גם הוא.

סביר להניח כי ראית חלקים מעצמך במאמר ויש לך רגישות גבוהה וזה הדהד איתך. אין שום דבר רע בלהיות רגיש, זו למעשה תכונה אצל אנשים מסוימים ואינך יכול להסתובב בהסרת תכונה. לרגישות יש מטרה חשובה באנושות, זו פשוט תכונה לא נוחה בחברה שמעריכה עסוק, רדיפה אחרי כסף ועליזות מתמדת מכיוון שהנשמות הרגישות רואות את כל הדברים החשובים שחסרים ואי אפשר לכמת אותם או לאשר אותם באופן חיובי. תסתדר שם, אתה בוכה כי אכפת לך.

אנשים שמבקרים רגישות הם חסרי רגישות וקנו את המיתוס שהוא חולשה. להיות רגיש הוא כוח, לא חולשה, ואין זה מתאים לכל אדם להסתובב ולהתעקש אחרת כאשר זו תכונה אנושית מולדת. אם העולם האנושי היה מקבל יותר רגישות, הייתה גישה אדיבה ועדינה יותר לדברים רבים בחיים. אל תיתן לה להפיל אותך, במקום ללמוד מה אתה יכול על חשיבות הרגישות ולחנך אותה להיות מכוונת יותר ופחות ביקורתית.

אל תפחד מהבוס שלך, הוא בן אדם כמוך. היו מכבדים אך גם בעלי ביטחון. אחרי הכל, הם סמכו עליך מספיק כדי לתת לך את התפקיד ולשקול שאתה מסוגל לעשות את זה. עשה כמיטב יכולתך כשמוטלת עליך חובה. עבוד חכם וידע את הפרטים אודות עבודתך כך שתהיה מוכן עם העובדות הדרושות כשנשאל.