איך לאבד את העכבות שלך?

העריך את המצב. חשוב לעומק על האינטראקציה החברתית האחרונה שלך. האם היית חיי המסיבה או היית הסרסנית על הבר? האם התמזגתם עם החבר'ה / הנערות החמודים מבלי לגמגם או שהרגשתם מודעים לעצמכם מכדי להתערבב עם מישהו? אם היית האחרון בשני המקרים אתה מעוכב.

להתמודד עם המצב. שימו לב להתנהגות החברתית שלכם. אם יש סימני עיכוב אל תהססו להעריך את המצב. תבין שאתה שולט בחיים שלך, ואתה יכול להילחם דרך העכבות שלך ולצאת אדם טוב יותר ומאושר יותר.

הבין את חשיבות הערכת המצב. אם לא מעריכים את הביישנות שלך או ששם קץ, יש סיכוי שהדבר עלול לגרום לבעיות חמורות יותר כמו חוסר ביטחון אישי אשר ימנע ממך להתקשר בגלוי לעמיתיך, לחברים, לבני המשפחה וכן הלאה, ובכך לגרום אתה מתוסכל ואומלל.

הישאר נאמן למי שאתה. אל תתבייש במי שאתה צריך לקבל ולכבד את עצמך. הפסיקו לטרוח שאנשים מדברים עליכם או שופטים אתכם, זה יגרום לכם לחשש עוד יותר ולהוביל אתכם לחשוב יתר על המידה על כל פעולה שלכם בציבור. התנהג באופן טבעי, הגב לנסיבות בכל דרך שתרצה, אל תשנה את מעשיך או דעותיך בגלל אחרים. הישאר חזק ורצון חופשי, אנשים יכבדו אותך על כך.

לאבד שליטה. תפסיק להיות מתוח. למד תמיד לחייך חיוך אמיתי על הפנים, התנהגות נעימה תזמין אחרים אליך. אנשים סביבך הם מראה לאדם שאתה, אם אתה מחייך האחרים יחייכו, אם אתה מזעיף פנים, האחרים יזעפו את מצחו. התערבבו עם האנשים סביבכם, אל תחשבו מי התחיל את השיחה, חשבו על עצמכם כעל האדם הגדול יותר והתחילו קודם את השיחה.

התנדב והשתתף. השתתף בפעילות קבוצתית ככל האפשר, ככל שאתה מתערבב יותר, כך אתה מתגבר יותר. ככל שיש לך פחות פחד, כך יהיו לך פחות עכבות. אם אנשים קוראים לך על רחבת הריקודים קפוץ פנימה והראה להם את המהלכים הסודיים שאתה התאמן בדלת סגורה. אירחו כמה מסיבות משלכם והתקשרו לחברים הקרובים שלכם, זה יהיה תרגול נהדר לאירועים האחרים.