איך לשמור על שיני ילדים חזקות?

מגן פה מגן על שיני ילדכם מפני פגיעות פתאומיות ומונע אובדן שיניים במהלך תאונה.

טיפול שיניים טוב מתחיל צעיר. תוכלו להתחיל לחשוב על הקניית הרגלים בריאים לילדכם ברגע שהשן הראשונה שלהם מופיעה. ככל שהם מתבגרים, למדו אותם כיצד לצחצח שיניים ולהשתמש בחוט דנטאלי על ידי הפיכתם לשגרה יומיומית שאתם עושים יחד. ביקורים קבועים אצל רופא שיניים חשובים גם הם. עם זאת, בריאות השיניים היא לא רק צחצוח. תזונה בריאה ומעוגלת יכולה למנוע חללים, ונקיטת אמצעי זהירות בפעילות היומיומית שלהם יכולה להבטיח כי הבעיות לא יתפתחו. ילדכם ילמד במהירות כיצד לטפל בלבנים הפניניות שלהם!

שיטה 1 מתוך 4: לימוד ילדים כיצד לצחצח שיניים

1
להתחיל מוקדם. ילדים צריכים להתחיל לצחצח את השיניים שלהם ברגע שמופיעים שיני התינוק הראשונות שלהם. זה אמור להיות גם כאשר הם מבקרים לראשונה אצל רופא השיניים. השען את ילדך על הברכיים או הידיים. בעזרת מברשת שיניים קטנה, קחו כמות משחת שיניים בגודל אורז, וצחצחו בעדינות את שיני הילד. לאחר מכן, עבד בעדינות חתיכת חוט דנטלי סביב שיניהם. עשו זאת פעמיים ביום עד שהילד מוכן ללמוד כיצד לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי בכוחות עצמו.
- ילדים צריכים להמשיך להשתמש בכמות משחת שיניים בגודל גרגר אורז עד גיל שלוש. כשהם בני שלוש, כדאי להשתמש בכמות מעט גדולה יותר בגודל אפונה. זה מפחית את כמות משחות השיניים שהם בולעים. אחרי גיל שלוש ילדים מסוגלים לירוק את מלוא משחת השיניים, במיוחד אם הם היו רגילים לצחצח. עם זאת, הם עדיין יצטרכו להשתמש במשחת שיניים לתינוק, שבה אחוז הפלואוריד נמוך יותר.
2
קנו מוצרים ידידותיים לילדים. ישנן משחות שיניים ומברשות שיניים המיועדות לשימוש ילדים. אלה מגיעים בצבעים עזים, בטעמים מגוונים ובגדלים קלים לטיפול. חפשו בחנות המכולת המקומית, בחנות התרופות או בבית המרקחת אחר ציוד לילדים ממותג.
- משחת שיניים פלואוריד מומלצת לתינוקות וילדים. תוכלו למצוא כמה משחות שיניים ידידותיות לילדים בחנות התרופות המקומית, בבית המרקחת או במכולת.
- ילדים צריכים להשתמש במברשות שיניים עם זיפים רכים. זה יתויג על האריזה.
- השתמש במברשות שיניים קטנות בגודל ילד במקום במברשות שיניים למבוגרים. אלה ישתלבו בפה הקטן של הילדים ויעברו סביב שיניהם הגדלות ביתר קלות.
3
פרקו את התהליך לשלבים. כשאתה מלמד את ילדך לצחצח שיניים, אתה עלול לגלות שהם נאבקים לזכור הכל. פרקו את התהליך לשלבים קלים שהם יכולים לחזור עליהם בכל פעם שהם מצחצחים שיניים. אתה עלול לגלות שילדיך לומדים מהר יותר כאשר אתה מצחצח איתם שיניים. כאשר אתה עובר כל שלב, הדגים כיצד לעשות זאת.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "ראשית, אנו לוחצים את משחת השיניים שלנו. כמה אנו סוחטים. לאחר מכן, אנו מסיטים את המברשת סביב השיניים. אחרון, אנחנו יורקים החוצה!" הראה להם כפי שאתה אומר להם. תמיד השגיח על הילדים כשהם מצחצחים וודא שהם עושים כל צעד כפי שהסברת.
4
הגדר טיימר. ילדים צריכים להמשיך לצחצח במשך שתיים-שלוש. יתכן שמפתה ילד להפסיק לאחר מספר שניות, אז כדאי שתמצאו דרכים לעודד אותו להמשיך ולהבריש. דרך קלה לעשות זאת היא להגדיר טיימר בטלפון שלך. אמור להם שהם חייבים להמשיך לצחצח עד שהטיימר יעבור.
- דרך נוספת לעשות זאת היא לשיר או לנגן שיר שנמשך שניים או שלוש דקות. על ילדכם לצחצח לכל אורך השיר. כמה מברשות שיניים אפילו ינגנו עבורך מוזיקה. ילדכם אמור לצחצח שיניים כל עוד המוזיקה מתנגנת.
5

חוט דנטלי בשיניים של ילדך מדי יום. ברגע ששיני התינוק שלך מתחילות לגעת זו בזו, כדאי שתתחיל להשתמש בחוט דנטלי. כאשר הם מבוגרים מספיק כדי לעקוב אחר ההוראות, אתה יכול ללמד אותם כיצד להשתמש בחוט דנטלי בעצמם. החזק את החוט הדוק בחוזקה בין שתי הידיים, והעבד אותו בעדינות בין השיניים לכיוון קו החניכיים. אל תכניס את החוט החניכיים לחניכיים מכיוון שאתה עלול לגרום לכאב או אפילו לכמות קטנה של דימום שיכול להפחיד את ילדך מספיק כדי לסרב לחוט דנטלי בפעם הבאה.
6
הציעו להם בחירה. חלק מהילדים עשויים להיות קשים בכוח לצחצוח שיניים פעמיים ביום. אחת הדרכים בהן תוכלו לעודד אותם היא לתת להם לעשות בחירות לגבי טיפולי השיניים שלהם. ישנן דרכים רבות בהן ניתן לשלב זאת בשגרה שלהן.
- כשאתה קונה להם מברשות שיניים חדשות, תן להם להחליט איזו מהן הם מקבלים. ישנם עיצובים רבים ושונים לילדים, והם עשויים להתרגש להשתמש במברשת שיניים שהם בחרו בעצמם.
- קנו כמה טעמים של משחת שיניים. כאשר הגיע הזמן לצחצח שיניים, שאלו: "האם אתה רוצה משחת שיניים בטעם מבעבע או משחת שיניים בטעם ענבים?"

ילדים צריכים להתחיל לצחצח את השיניים שלהם ברגע שמופיעים שיני התינוק הראשונות שלהם.

שיטה 2 מתוך 4: ביקור אצל רופא השיניים

1
מצא רופא שיניים לילדים. בעוד שרופאי שיניים בוגרים יכולים לטפל בילדים, עדיף למצוא רופא שיניים המתמחה בניקוי שיני ילדים. לא רק שהם יכולים לעזור במניעת בעיות נפוצות בילדות אלא שהם יוכלו להרגיע ולהרגיע ילד בוכה או מצוקה. האיגוד האירופי לרופאי שיניים לילדים מציע כלי חיפוש באתר האינטרנט שלהם שיעזור להורים לאתר מומחה סמוך.
- לרופאי שיניים לילדים יש גם משרד שיניים מאובזר במיוחד המיועד לילדים, הכולל צעצועים, כסאות שיניים צבעוניים ואפילו קריקטורות על גבי מסך טלוויזיה.
2

קבעו שני ביקורים בשנה. ילדים צריכים לנקות את השיניים ולבדוק אותם כל חצי שנה. יכול להיות שקל יותר לתזמן את הביקורים האלה מראש כדי שלא תשכח. אם יש לך מספר ילדים, אתה יכול לנסות לתזמן את כולם בו זמנית.
3
שבו עם ילדכם במהלך הניקיון. ילדים רבים נבהלים מרופא השיניים. ישיבה לצידם והחזקת ידם עשויה להקל על חרדתם. כאשר אתה נכנס לראשונה לרופא השיניים, עקוב אחר ילדך בחזרה לחדר הבדיקה. הציגו את ילדכם בפני רופא השיניים, וביקשו מרופא השיניים לילד מראש את כל הכלים שלהם. רופא השיניים עשוי אפילו להסביר למה הם משמשים. זה יכול לעזור להרגיע את הפחדים של ילדכם לפני תחילת הניקיון.
- במקרים מסוימים יתכן שתצטרך לשבת על הכיסא ולהחזיק את ילדך בזרועותיך.
4

יש להחיל חומרי איטום. חומרי איטום הם ציפויים המופנים על ידי רופא השיניים על מנת למנוע התפתחות של חללים על הטוחנות. הטוחנות הראשונות של ילדכם יופיעו סביב גיל שש. בשלב זה, תוכלו לשאול את רופא השיניים של ילדכם האם הם יכולים למרוח חומרי איטום על השיניים הללו. אמנם זה לא מחליף את צחצוח השיניים, אבל זה יכול למנוע התפתחות של חללים מסוימים, במיוחד אם ילדכם אוכל הרבה סוכריות וסוכרים.
5
שאל שאלות אצל רופא השיניים לפני שתסכים להרגעה. מקובל יותר ויותר כי רופאי שיניים משתמשים בהרגעה במהלך ניקיון רגיל בכדי לסייע להרפיית המטופל. רופא השיניים שלך עשוי להמליץ על כך אם ילדך בוכה או מתעסק במהלך הניקיון. זה יכול להינתן גם לפני הליך גדול. אמנם זה יכול להיות בטוח עבור ילדים להרגעה, אך תחילה עליך לשוחח רציני עם רופא השיניים. אתה צריך לשאול:
- "לפני שמגיעים למשרד, מה עלינו לעשות כדי להתכונן להרגעה? האם הילד שלי צריך להפסיק לאכול או לשתות?"
- "אם משהו משתבש, האם לצוות שלך יש הכשרה בהליכי החייאה בחירום? באיזו תדירות הם מחדשים את הכשרתם?"
- "איזה סוג של הרגעה אתה נותן לילד שלי ואיך זה ישפיע עליו לאחר מכן?"
- "כיצד עלי לפקח על ילדתי לאחר ההליך?"
- "למי עלי להתקשר אם יש בעיה אחר כך?"
6

תן להם פרס אחר כך. ללכת לרופא שיניים יכול להיות מלחיץ לילדים. יש רופאי שיניים שמעניקים לילדים חבילת פרסים קטנה לאחר סיומם. ייתכן שתגלה שזה עוזר לתמרץ את ילדך עם צעצוע קטן, מחזיק מפתחות או מדבקה כדי לשבח אותם על כך שהם מטפלים היטב בפגישה.

כשאתה מלמד את ילדך לצחצח שיניים, אתה עלול לגלות שהם נאבקים לזכור הכל.

שיטה 3 מתוך 4: האכלת ילדים בתזונה מעוגלת היטב

1
הגבל חטיפים ממותקים. החיידקים הגורמים לחללים ניזונים מסוכר בפה. כדי לסייע במניעת חללים, וודא שילדך אינו אוכל חטיפים עתירי תוספת סוכר. קרא את תוויות התזונה של כל המזונות הארוזים מראש כדי לראות כמה גרם סוכר הוא מכיל למנה. אתה יכול:
- בחר מקלות גבינה במקום חטיפי פרי גומי.
- תנו לילדכם שיבולת שועל ופירות לארוחת הבוקר במקום דגני בוקר ממותקים.
- קנו יוגורט טבעי, מלא שומן או יוגורט יווני. יוגורט ללא שומן מכיל לעתים קרובות יותר סוכר.
2
הגישו ארוחות מעוגלות. תזונה עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים, חלב, חלבונים רזים תבטיח גם את בריאות השיניים של הילד וגם את הבריאות הכללית. בעוד שרוב המזונות מכילים סוכר, ניתן להגביל את צריכת הסוכרים הללו על ידי הקפדה על קבלת חומרי הזנה חיוניים אחרים גם כן. מלבד היתרונות הבריאים שמביא המזון הטבעי לגוף כולו ולהתפתחות הילד שלך, הם גם שומרים על החניכיים והשיניים שלך. הם עושים זאת על ידי גירוי זרימת הדם והתפתחות העצם באמצעות הכוח הנדרש ללעיסת מזון קשה יותר בהשוואה למזון מעובד, שהוא רך.
- מחצית ממה שילדכם אוכל צריך להיות פירות או ירקות.
- דגנים מלאים כוללים לחם מחיטה מלאה, שיבולת שועל או אורז חום.
- חלבונים רזים כוללים דגים, ביצים, שעועית ונתחים רזים של עוף ובשר בקר.
- חלב כולל חלב, גבינה ויוגורט.
3
תן מים במקום שתייה ממותקת. ילדים לוקחים טון סוכר מהמשקאות שלהם. משקאות סודה, מיץ ומשקאות ספורט מכילים רמות גבוהות של סוכר. רבים ממשקאות אלו מכילים גם חומצה העלולה לפרק את אמייל השן. ילדכם צריך לשתות בעיקר מים כדי למנוע עששת.
- אם ילדכם עדיין מאכיל בקבוקים, הכניסו רק חלב, פורמולה או חלב אם לבקבוק. אל תיתן להם מיץ.
- במקום מיץ, תנו לילדכם פרי שלם. בפירות שלמים יש סיבים שיכולים לקרצף את השיניים בזמן שאתם אוכלים אותם.
4
בחרו במאכלים המחזקים את אמייל השן. מזונות מסוימים יכולים לעזור לשמור על אמייל השן חזק. מזונות אלו נוטים להיות עשירים בוויטמין K, סידן או חלבון, כולם חיוניים לעצמות חזקות. במיוחד גבינה היא חטיף נהדר מכיוון שהיא מעודדת ייצור רוק ויכולה לחזק את האמייל. כמה מאכלים טובים אחרים כוללים:
- חלב
- ירקות עלים כהים כמו תרד וקייל
- טופו
- בשר
- ביצים

שיטה 4 מתוך 4: הגנה על השיניים והבריאות של הילדים

1

גרמו לילד ללבוש ציוד מגן במהלך הספורט. אם ילדכם עוסק בספורט או אם הוא נהנה מפעילויות כמו רכיבה על אופניים או סקייטבורד, עליו ללבוש את ההגנה המתאימה. מגן פה מגן על שיני ילדכם מפני פגיעות פתאומיות ומונע אובדן שיניים במהלך תאונה. אתה יכול לגרום לרופא השיניים שלהם ליצור שומר מותאם במיוחד, או לקנות שומר "להרתיח ולנשוך" בחנות ספורט.
2

שמור את השן אם היא דופקת. אם ילדכם אבד שן קבועה, תוכלו לנסות להחזיר אותה לשקע שלה, אך ייתכן שהיא לא תישאר. במקרה כזה, עליך לשמור את השן בכוס חלב או תמיסת מלח, ולקחת את הילד לרופא שיניים. לא משנה מה תעשו, גשו מיד לרופא שיניים או לחדר מיון. תביא איתך את השן.
3
לטפל בכאב בעזרת תרופות ביתיות. אם לילדכם יש כאב שיניים או חניכיים כואבות, עליכם להתקשר לרופא השיניים לפגישה. בינתיים, תוכל לעזור להפחית את אי הנוחות של ילדך על ידי שימוש בכמה תרופות בטוחות בבית.
- מערבבים כפית מלח בכוס מים חמים. תני לילד שלך לסחוב את זה בפה בלי לבלוע. לאחר 30 שניות הם יכולים לירוק את זה. זה יכול לעזור להפחית את הכאב בשיניים ובחניכיים.
- לכאבי שיניים יש למרוח כמה טיפות שמן ציפורן על צמר גפן. משפשפים בעדינות את השמן נגד השן הכואבת.
- תרופה ללא מרשם, כגון איבופרופן או פרצטמול, עלולה להפסיק כאבים עזים. השתמש במשכך כאבים המסומן כבטוח לילדים, ופעל בזהירות אחר ההוראות שעל הקופסה.
4

הימנע משימוש רב מדי בפלואוריד. יותר מדי פלואוריד עלול לגרום למצב הנקרא פלואורוזיס אמייל. המצב יכול לייצר בעיות כמו שינוי צבע ובורות. בעוד שמשחת שיניים פלואוריד נחוצה למניעת חללים, עליך להשתמש ביותר מכמות אפונה כאשר ילדך מצחצח שיניים.

בעזרת מברשת שיניים קטנה, קחו כמות משחת שיניים בגודל אורז, וצחצחו בעדינות את שיני הילד.

טיפים

היו עקשניים עם ילדכם. הם לא יהפכו את ההברשה להרגל אלא אם כן אתה עושה זאת.
הראה לילדך הרגלים טובים לדוגמא, וסביר יותר שהם יאספו אותם.
מברשות שיניים מגיעות במגוון רחב של צבעים ועיצובים. ייתכן שילדכם נהנה לבחור את הדמות האהובה עליהם או את מברשת השיניים בנושא הסרט.
ישנם ספרי סיפור רבים לילדים המסייעים להנחות אותם דרך פנייה לרופא השיניים. לפני ביקורם, יתכן שתועיל לקרוא להם את הספרים האלה.

אזהרות

אם ילדכם מתלונן על כאבי שיניים, פנו מיד לרופא שיניים.
אם החניכיים של ילדיך מתחילות לדמם לאחר צחצוח או שימוש בחוט דנטלי, יתכן שהשלבים המוקדמים של מחלת חניכיים. ניתן להפוך זאת באמצעות ניקיון במשרד רופא השיניים.

קרא גם: כיצד להגן על חניכיים במהלך הלבנת שיניים?