כיצד לטפל בפגיעה מוחית טראומטית?
בזמן שאתה מחלים מפגיעה מוחית טראומטית קשה, הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות משתנות תוך ורידי.
התמודדות עם פגיעה מוחית טראומטית יכולה להיות חוויה מפחידה, וסביר להניח שאתה מודאג מאוד. פציעות מסוג זה קורות בדרך כלל בגלל טראומת ראש, שעלולה לקרות במהלך נפילה, תאונה, פציעה, תקיפה או פיצוץ נפץ. אתה זקוק לטיפול רפואי מיידי בכל פגיעת ראש, אז פנה לרופא מיד. למרבה המזל, יתכן ויהיה אפשרי להחלים עם טיפול מתאים.
שיטה 1 מתוך 3: קבלת טיפול לפגיעת ראש קשה
- 1קבל טיפול רפואי חירום בגלל פגיעת ראש קשה. סביר להניח שתדעו מיד אם אתם או מישהו שאתם אוהבים סובלים מפגיעת ראש קשה, וזה נורמלי להרגיש מודאגים. נסו להישאר רגועים כי רופא יכול לעזור. התקשרו לשירותי החירום או פנו מיד לבית החולים. לאחר פגיעת ראש קשה, יתכן שתבחין בחלק מהתסמינים הבאים או כולם:
- אובדן הכרה במשך שעות או ימים
- צרות להתעורר
- כאב ראש מתמשך וחמור
- הקאות מתמשכות ובחילות
- נוזלים שקופים מתנקזים מהאף או מהאוזניים
- התרחבות בעין אחת או בשתי העיניים
- עוויתות או התקפים
- דיבור עילג
- חוסר תחושה או חולשה בהונות או באצבעות
- בעיות איזון ותיאום
- בלבול ותסיסה
- תרדמת
- 2קח את התרופות שהרופא רושם לך. במהלך ההתאוששות שלך, הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות נגד חרדה כדי לעזור לך להרגיש רגוע ותרופות נוגדות דיכאון כדי לשפר את מצב הרוח שלך. הם עשויים גם לרשום תרופה נגד התקפים בשבוע הראשון לאחר הפציעה שלך כדי למנוע התקפים אפשריים, שיכולים לקרות לאחר פגיעה מוחית טראומטית. בנוסף, הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות נוגדות קרישה לקרישי דם, להרפיית שרירים לעוויתות שרירים, או לממריצים לערנות.
- הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נגד התקפים לתקופה ארוכה יותר אם יש לך התקף בעקבות הפציעה שלך.
- בדרך כלל תקבל נוגדי קרישה רק 24-48 שעות לאחר הפציעה שלך כל עוד אין סימנים לדימום פנימי בראשך.
חלופה: לפציעה קשה מאוד, הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות כדי לגרום לתרדמת כך שהמוח שלך זקוק פחות לחמצן. אמנם זה עשוי לגרום לך להיות עצבני, אך תרדמת זמנית המושרה על ידי סמים נותנת למוחך הזדמנות להחלים.
- 3צפה מהרופא שלך אולי לתת לך תרופות משתנות באמצעות IV. תרופות משתנות עוזרות לגופך לשחרר עודפי נוזלים, ולכן הם עשויים לעזור להפחית לחץ במוח שלך מפני הצטברות נוזלים. בזמן שאתה מחלים מפגיעה מוחית טראומטית קשה, הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות משתנות תוך ורידי. זה יגרום לך להשתין יותר כדי לשחרר את הנוזלים.
- סביר להניח שתקבל טיפול זה בזמן שאתה בבית החולים מיד לאחר התרחשות טראומת הראש שלך.
- 4נסה לא לדאוג אם הרופא שלך ממליץ על ניתוח. זה נורמלי להיות עצבני מניתוחים, אבל זה יכול להיות הסיכוי הטוב ביותר שלך להחלמה. מנתח עשוי לתקן חלק מהנזק מהפגיעה המוחית הטראומטית שלך. בנוסף, ניתוח עשוי למנוע מדברים כמו קרישי דם להחמיר את הפציעה שלך. הרופא שלך עשוי להחליט לעשות ניתוח חירום מהסיבות הבאות:
- לעצור דימום במוח שלך
- להסיר קרישי דם העלולים לפגוע ברקמת המוח שלך או להפעיל לחץ על המוח שלך
- לתיקון שבר בגולגולת
- כדי להקל על הלחץ על המוח שלך על ידי ניקוז נוזל עמוד השדרה המצטבר או הסרת חלק מגולגולתך
מנתח עשוי לתקן חלק מהנזק מהפגיעה המוחית הטראומטית שלך. - 5הימנע מפעילות מגרה נפשית ותובענית פיזית. תזדקק להרבה מנוחה כדי לעזור לך להתאושש מהפציעה שלך. קח חופש מהעבודה או מבית הספר ואל תעשה דבר שדורש הרבה חשיבה, כמו קריאה, כתיבה או ביצוע חידות. באופן דומה, אל תשתתף בשום פעילות גופנית העלולה להגביר את הסיכון לפציעה חוזרת, כגון ספורט או הרמת משאות כבדים.
- שאל את הרופא מה בטוח עבורך לעשות וכמה זמן הם מצפים להחלמתך. עליהם לספק לך ניירת למסור למקום העבודה או לבית הספר שלך.
- 6התחל בטיפול קוגניטיבי כדי לבנות מחדש את כישורי הזיכרון והחשיבה שלך. לאחר פגיעה מוחית, יתכן שתבחין בשינויים בחשיבה שלך. יתכן שתתקשה לזכור מידע, למקד את תשומת לבך, לתכנן דברים או לקבל החלטות. למרבה המזל, טיפול קוגניטיבי יכול לעזור לך בשיפור מיומנויות אלה. בקש מהרופא שלך להפנות אותך ליועץ שיוכל לעזור.
- יתכן שתוכל לשחק במשחקי זיכרון במסגרת השיקום שלך ברגע שהרופא או היועץ שלך אומר שזה בסדר.
- 7עבוד עם פיזיותרפיסט כדי לעזור בשיפור הניידות שלך. סביר להניח שאתה מרגיש מתוסכל אם אתה מתקשה בדברים כמו הליכה או שמירה על שיווי המשקל לאחר הפציעה שלך. אמנם למידה מחודשת של כישורים אלה אינה קלה, אך פיזיותרפיסט יכול לעזור. פעל לפי הוראות הפיזיותרפיסט ובצע את כל התרגילים עליהם הם ממליצים. ייתכן שייקח זמן מה להבחין בשיפורים משמעותיים, אך ככל הנראה יהיו לך הצלחות קטנות בדרך.
- ככל הנראה הרופא שלך יפנה אותך לפיזיותרפיסט כשתהיה מוכן. אם אתה חושב שהגיע הזמן להתחיל פיזיותרפיה, שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם זה אפשרי.
- 8ללמוד מיומנויות מחדש בעזרת מרפא בעיסוק. זה נורמלי לחלוטין להיאבק במשימות כמו להתלבש ולבשל אחרי פגיעה מוחית. למרבה המזל, מרפא בעיסוק יכול לעזור לך לשחזר את כל הכישורים שאיבדת. הם ילמדו אותך לרחוץ, להתלבש, לבשל, לנקות ולבצע משימות יומיומיות אחרות. קבל הפניה למרפאה בעיסוק מהרופא שלך.
- המרפא בעיסוק שלך עשוי לעבוד איתך בביתך.
- אם אתה מתאושש במתקן, סביר להניח שיהיה צוות מרפאה בעיסוק שיעזור לך.
חלופה: ייתכן שתעבוד גם עם יועץ מקצועי אם אתה מתקשה לחזור לעבודה. הם יכולים לעזור לך ללמוד מחדש מיומנויות ספציפיות לעבודה, כך שתוכל לחזור לעבודה שלך או למצוא עבודה חדשה.
- 9שפר את כישורי התקשורת שלך עם פתולוג שפת דיבור. במקרים מסוימים, פגיעה מוחית טראומטית עשויה להשפיע על דפוסי הדיבור שלך. אם זה המקרה עבורך, סביר להניח שאתה מרגיש מתוסכל במיוחד כשאנשים לא מבינים מה אתה מנסה לומר. פתולוג שפת דיבור יכול לעזור לך ללמוד מחדש כיצד לדבר וליצור מילים. שאל את הרופא לגבי התחלת טיפול בדיבור כדי לעזור להחלמתך.
- במידת הצורך, הפתולוג שפת הדיבור שלך יכול גם לעזור לך ללמוד להשתמש במכשיר תקשורת. למשל, הם יכולים לעזור לך ללמוד להשתמש במכשיר שמיעה אם אתה זקוק לו.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בפגיעת ראש קלה
- 1פנה לרופא אם אתה חווה פגיעת ראש קלה. אמנם פציעה קלה עשויה להישמע כאילו זה לא עניין גדול, אבל אתה עדיין צריך לפנות לרופא כדי לוודא שאתה בסדר. אתה כנראה לא צריך לדאוג, אבל אפילו בליטה קלה בראש שלך עלולה לפגוע במוח שלך. ליתר ביטחון, בקר ברופא או במרפאה דחופה אם אתה מבחין בתסמינים הבאים:
- מרגיש סחרחורת או מבולבלת
- אובדן הכרה למספר שניות או מספר דקות
- כאב ראש או צלצול באוזניים
- רגישות לאור או לצליל
- פרקים מרובים של הקאות או בחילות
- צרות דיבורים
- בעיות סחרחורות ושיווי משקל
- צרות לישון או לישון יותר מדי
- עייפות
- ראייה מטושטשת
- בעיות טעם או ריח
- בעיות זיכרון או ריכוז שנמשכות יותר מ- 30 דקות
- שינויים במצב הרוח, דיכאון או חרדה
- אתה צריך לפנות לרופא גם אם אתה מעל גיל 65, היית מעורב בהתנגשות מסוכנת, או אם יש לך חששות לגבי שבר בגולגולת.
אלטרנטיבה: ילדים עם פגיעת ראש עשויים לחול שינויים בהרגלי האכילה שלהם ועלולים לבכות יתר על המידה. יתכן שתבחין גם שילדך עצבני, אינו יכול לשים לב, נראה נסער ושינויים בהרגלי השינה שלהם. לבסוף, יתכן שהם לא ירצו לשחק עם הצעצועים שלהם ועלולים, במקרים קיצוניים, להתקף.
- 2תנוח כדי לעזור לך להתאושש. סביר להניח שאתה מרגיש מותש ולחץ לאחר הפציעה שלך, אז הרשה לעצמך זמן לנוח. עם פגיעת ראש, אתה זקוק למנוחה פיזית ונפשית כאחד. פירוש הדבר לקחת הפסקה מהעבודה, מבית הספר ומפעילות גופנית, כגון ספורט.
- סביר להניח שהרופא שלך ייתן לך מסגרת זמן להחלמה שלך. עקוב אחר ההוראות שלהם כדי שתוכל להחלים באופן מלא. אם אתה דוחף את עצמך מהר מדי, זה עלול לקחת זמן רב יותר להתאושש.
התמודדות עם פגיעה מוחית טראומטית יכולה להיות חוויה מפחידה, וסביר להניח שאתה מודאג מאוד. - 3אל תעשו פעילויות תובעניות נפשית. בזמן שאתה נח, אתה עלול להרגיש פיתוי להעביר את הזמן על ידי משחק משחק וידאו, קריאת ספר או גלילה בטלפון שלך. לרוע המזל, פעילויות מסוג זה עשויות להפריע להתאוששותך מכיוון שהם מגרים את דעתך. הימנע ממשימות הדורשות נפשית במשך 24 שעות לפחות או עד שהרופא שלך אומר שזה בסדר לחדש אותן.
- היצמד לפעילויות המאפשרות למוחך לנוח. למשל, אתה יכול להתכרבל עם חיית המחמד שלך או להאזין למוזיקה מרגיעה.
- 4שב מחוץ לספורט עד שהרופא שלך מפנה אותך לשחק. אם אתה עוסק בספורט, אתה כנראה ממש מתרגש לחזור למגרש או למגרש. עם זאת, להיות פעיל פיזית לפני שאתה מוכן מגדיל את הסיכויים שלך לקבל זעזוע מוח או לפתח פגיעות מוחיות מצטברות. תן לעצמך זמן להתאושש לחלוטין מהפגיעה המוחית שלך לפני שאתה מקבל פיזי. הרופא שלך יגיד לך מתי זה בטוח.
- 5קח משככי כאבים ללא מרשם אם יש לך כאב ראש. פגיעה מוחית טראומטית עלולה לגרום לכאב ראש ממש גרוע, וסביר להניח שאתה רוצה הקלה. למרבה המזל, משככי כאבים ללא מרשם צריכים לעזור. שאל את הרופא אילו משככי כאבים אתה יכול לקחת, ואז השתמש בהם בהתאם להוראות על התווית.
- הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין) או נפרוקסן (Aleve), המקלות כאב ודלקת. עם זאת, תרופות אלו אינן מתאימות לכולם, ולכן הרופא שלך יכול להמליץ לך לקחת פרצטמול (טיילנול) במקום זאת.
- 6בקש ממישהו להישאר איתך עד שתבריא. למרות שאתה כנראה לא צריך לדאוג, עדיף שמישהו יפקח עליך מיד לאחר הפציעה שלך. בדרך זו, הם יכולים להיעזר בך אם אתה חווה תסמינים חדשים או שאתה מרגיש מבולבל. השג מישהו בביתך שיצפה בך או יישאר זמנית עם מישהו שיכול לעזור.
- הרופא שלך יכול להגיד לך כמה זמן אתה צריך שמישהו יישאר איתך. לדוגמה, הם עשויים להמליץ לך לקבל עזרה במשך 24 שעות לאחר שהפציעה שלך מתרחשת.
- 7השתתף בפגישות המעקב שלך עם הרופא שלך. במהלך ההתאוששות שלך, הרופא שלך כנראה יקבע פגישות מעקב כדי לבדוק את התקדמותך. ספר לרופא שלך מה שלומך ועל כל הסימפטומים שאתה עדיין סובל. פעל לפי עצת הרופא שלך כדי לעזור לך להחלים לחלוטין.
שיטה 3 מתוך 3: תמיכה בהתאוששות שלך
- 1עקוב אחר שגרה כדי לעזור לך לעקוב אחר הדברים. אתה עלול להרגיש ממש מתוסכל אם אתה שוכח דברים או מתקשה להתרכז. זה נורמלי לאחר פגיעה מוחית טראומטית, וזה עשוי להשתפר עם הזמן. עד אז, צרו לעצמכם שגרה שתעזור לכם לעבור את היום שלכם. בנוסף, שים את הפריטים שבהם אתה משתמש לעיתים קרובות במקום ספציפי, כך שיהיה קל לעמוד בשגרה.
- למשל, אתה יכול לקבוע לעצמך לוח זמנים, כגון "לאכול ארוחת בוקר, להתקלח, לקחת את התרופות שלי" וכו '.
- 2רשמו מידע חשוב שיעזור לכם לזכור. בדרך כלל ייתכן שיש לך זיכרון טוב, אך אתה עלול לשכוח דברים בקלות לאחר הפציעה שלך. זה יכול להיות ממש קשה להתמודד עם השינוי הזה, אבל אני מקווה שהוא יהיה זמני. כדי לעזור לך לעקוב אחר הדברים, לרשום מידע אישי, מספרי טלפון חשובים, פגישות ופרטים אחרים. שמור את ההערות שלך איתך כדי לעזור לריצה בזיכרון שלך.
- אתה יכול לשמור מחברת או להשתמש בטלפון שלך, תלוי מה הכי מתאים לך.
- בהתחלה, ייתכן שתצטרך קצת עזרה במעקב אחר מידע זה. זה בסדר! בקש ממישהו שאתה סומך עליו שיעזור לך לרשום הערות.
הם עשויים גם לרשום תרופה נגד התקפים בשבוע הראשון לאחר הפציעה שלך כדי למנוע התקפים אפשריים, שיכולים לקרות לאחר פגיעה מוחית טראומטית. - 3הגבל את הסחות הדעת בזמן שאתה עובד על משימה. כרגע יתכן שתתקשה להתמקד במשימות. למרבה הצער, הסחות דעת יכולות להקשות עוד יותר על הריכוז. בזמן שאתה עושה משהו, כבה את הטלוויזיה או הרדיו והסר כל דברים אחרים העלולים להסיח את דעתך.
- אתה יכול גם לנסות להתמקד במשימה אחת בכל פעם כדי שהמיקוד שלך לא יהיה מחולק.
- 4בקש התאמות בעבודה או בבית הספר. אולי תפחד לבקש עזרה, אך סביר להניח שתצטרך לשנות את ציפיות העבודה שלך לעת עתה. שוחח עם הרופא שלך כדי לברר על אילו התאמות הם ממליצים. לאחר מכן, שוחח על כך עם המפקח שלך או הנהלת בית הספר.
- כדוגמה, יתכן שתצטרך לעבוד בלוח זמנים קצר יותר. במקרים מסוימים, ייתכן שתצטרך לעבור למשימות עבודה שונות.
- אם אתה בבית ספר, אתה עלול להישאר מחוץ לפעילויות גופניות, כמו ספורט. אתה יכול גם לקבל עזרה עם מטלות. לדוגמא, המורה שלך עשוי לתת לך עותק של הערות ההרצאה או לשנות את עבודתך בבית הספר במהלך ההתאוששות שלך.
- 5קחו הפסקות בעבודה או בבית הספר כדי שתוכלו לנוח. מכיוון שהמוח שלך נפצע, אתה עלול לחוות כאבי ראש או תסמינים כמו סחרחורת אם אתה מבצע משימות תובעניות נפשית. זה נורמלי במהלך ההחלמה, אך מנוחה יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר. קבל הערה מהרופא שלך שאומר שאתה זקוק להפסקות. לאחר מכן, קבעו את ההפסקות ליום שלכם לפי הצורך.
- יתכן שתתכנן לקחת הפסקה של 10 דקות כל שעתיים. אתה עלול גם לנוח כשיש לך כאב ראש או תסמינים אחרים.
- 6הצטרף לקבוצת תמיכה שתעזור לך להתמודד. החלמה מפגיעה מוחית טראומטית יכולה להיות תהליך קשה, אך אינך לבד. קבוצת תמיכה מאפשרת לך לשתף את חוויותיך עם אנשים שהיו במקום שאתה נמצא. בנוסף, ייתכן שתקבל עצות טובות. שאל את הרופא לגבי קבוצות שנפגשות באזור שלך או חפש אחת באופן מקוון.
- אם אינך מוצא קבוצה המיועדת במיוחד לפגיעות מוחיות, ייתכן שתנסה קבוצה לאנשים עם בעיות בריאות כרוניות.
- קח את זה בקלות במהלך ההתאוששות שלך כדי לעזור לך להשתפר מהר יותר.
- פגיעות בראש הן תמיד קשות, אז פנו לרופא מיד.
- התקשר לרופא אם הסימפטומים שלך מחמירים בכל עת במהלך ההתאוששות שלך. אמנם סביר להניח שלא תצטרך לדאוג, אך הרופא שלך עשוי לרצות להעניק לך טיפול נוסף.
קרא גם: איך לרפא שפתיים שרופות בשמש?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
