איך להתמודד עם להיות מנודה חברתית?
להיות מנודה חברתית יכול להיות קשה, אבל אם אתה נשאר חיובי ומדבר עם מישהו על זה, אתה יכול להתחיל להרגיש טוב יותר. נסה לא לקחת את זה באופן אישי אם אנשים מסוימים לא רוצים להיות חברים איתך, מכיוון שהם אפילו לא מבינים שהם אינם כוללים אותך. אם אתה מרגיש בודד, נסה לדבר עם אנשים בפורומים, צ'אטים מקוונים או שרתי משחקי וידאו. אל תדאגי לנסות להיות מישהו שאתה חושב שאנשים יאהבו ופשוט להיות מי שאתה. אתה יכול גם לדבר עם מישהו שאתה סומך עליו, כמו ההורים שלך, מורה או יועץ בית הספר שלך על הרגשות שלך. אם מציקים לכם, וודאו שגם אתם מדווחים על כך, כדי שיעזרו לכם להתמודד עם זה. לקבלת טיפים נוספים מאת המחבר המשותף שלנו, כולל כיצד לשפר את הכישורים החברתיים שלך, המשך לקרוא.
אם יש לך בעיות בהבנת רמזים חברתיים, היכרות עם חברים, התמודדות עם קונפליקט חברתי או כל מיומנות חברתית אחרת, בקש מהוריך לרשום אותך לתוכנית שתלמד אותך מיומנויות חברתיות.
להיות מנודה חברתית יכול להיות קשה, במיוחד לילדים ובני נוער. המון אנשים עוברים תקופה של להיות בשוליים החברתיים; למעשה, הניסיון שלך הוא חומר מכמה מהספרות והסרטים הנוקבים ביותר שנוצרו אי פעם. להיות מנודה זו לא אשמתך. קח לב בידיעה שהפעם בחייך יעבור, וזה ישתפר. בינתיים, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם הדרה חברתית.
שיטה 1 מתוך 4: התמודדות עם הדרה חברתית
- 1אמון באדם אהוב. למרות שזה יכול להיות קשה, זה יכול לעזור למצוא אדם תומך בחיים שלך שיהיה מאזין טוב, כמו ההורים שלך, מורה מועדף או אהובים אחרים. כאשר אנשים צעירים נפגעים בגלל היחסים שלהם עם בני גילם, עליהם לבטוח במבוגרים תומכים.
- דבר על הרגשתך כשאתה לא כלול.
- הרגשה שאתה נשמע ומובן יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.
- שיחה עם מבוגר תודיע לך גם שאתה לא לבד.
- 2גוון את האפשרויות החברתיות שלך. הטיל רשת רחבה בחיפוש אחר חברות. לעתים קרובות כאשר אדם הוא מנודה חברתית במקום אחד, כמו בבית הספר, אותו אדם יתקבל במקומות אחרים, כמו בקבוצת ספורט. הכנסת עצמך למספר הגדרות תגדיל את הסיכויים שלך להכיר חברים.
- ביצוע פעילויות חוץ-לימודיות מרובות שאתה אוהב ייתן לך יותר הזדמנויות להכיר חברים. אולי אפילו קל יותר להתיידד באמצעות פעילויות מחוץ לבית, מכיוון שתמצאו ילדים אחרים שחולקים את תחומי העניין שלכם.
- התמקדו בתחומי העניין שלכם. הצטרף לקבוצת ספורט, הירשם ללהקת תיאטרון, השתתף בחוג אומנות, צא למחנה קיץ או מצא פעילות אחרת שאתה באמת מעוניין בה. ואז התמקד בכיף ובטיפוח תחומי העניין שלך במקום רק להכיר חברים.
- העלו את ההערכה העצמית שלכם. באמצעות השתתפות בפעילויות מחוץ ללימודים שאתה אוהב, תזכה לתחושת תשוקה ותכלית. לעשות משהו שאתה אוהב ושבסופו של דבר אתה נהיה טוב בו יעלה את ההערכה העצמית שלך. אנשים עם הערכה עצמית מושכים לאחרים, כך שלימוד להעריך את עצמך יעזור לך להכיר חברים.
- שקול למצוא חברים באינטרנט. לחפש אנשים בגילך החולקים את תחומי העניין שלך קל יותר מאי פעם. חפש דפי אינטרנט ומועדונים המוקדשים לתחומי העניין שלך. רק הקפד להשתמש באינטרנט באחריות ובפיקוח הורים.
- 3תתחיל בקטן. דגש על יצירת חבר חדש אחד בלבד שיתחיל. הוכח שיש חבר קרוב אחד בלבד שמחזק את הקשר של ילדים לבית הספר ומגביר את ההערכה העצמית שלהם. איכות החברות חשובה מכמות החברים שיש למישהו. חבר טוב אחד עדיף על עשרה מכרים.
- ברגע שאתה פוגש מישהו שתרצה להיות חבר איתו, התחל שיחה איתו / לה. שאל את האדם שאלות לגבי עצמו / ה או תחומי העניין שלו, או שוחח / ת על הפעילות בה שניכם עוסקים.
- לאחר שדיברת עם החבר הפוטנציאלי מספיק כדי להיות מכרים ידידותיים, הזמין את האדם לעשות איתך משהו. זה יכול להיות מפחיד בהתחלה, אבל זו הדרך היחידה להפוך מכר לחבר.
- קבל את פרטי הקשר של האדם כדי שתוכל לבצע מעקב אחר תוכניות לאחר שהזמנת את האדם לבלות.
- קבל הזמנות שאתה מקבל מחברים פוטנציאליים.
- המשיכו לתכנן תוכניות ולבלות בכדי לתת לחברות לפרוח.
- 4הכירו בכך שסוף ידידות אינו כישלון. מערכות יחסים משתנות כל הזמן במהלך חייו של האדם. אם ידידות מסתיימת, במיוחד בילדותך או בגיל ההתבגרות שלך, זה חלק עצוב אך בלתי נמנע מהחיים. זה לא כישלון. קבל כי כמה חברים יעזבו את חייך, אבל זה יוצר לך פתח להכיר חברים חדשים.
אני גם מנודה חברתית ואני מנסה לראות בזה דבר טוב. - 5הישאר מכובד ומנומס. למרות שזה נורמלי שהחברות מסתיימת, הדרך שבה אתה מסיים ידידות חשובה. יש חשיבות גם לאופן שבו אתה פועל כלפי אנשים שאינם חברים שלך אך מנשקים אותך. להיות האדם הבוגר יותר.
- עקבו אחרי המנטרה הזו: צרו מרחק בכבוד. לא משנה מה חבריכם לשעבר עושים, או עד כמה הם קרים או בלעדיים, הימנעו מחילופי כעסים.
- אל תפרע את חבריך לשעבר לאחרים או באינטרנט. זה רק יגרום לך להיראות מרושע ועלול להפחיד חברים חדשים פוטנציאליים.
- למעשה, אל תשקיע הרבה אנרגיה בידידות השבורה או באנשים שאינם כוללים אותך. המשיכו הלאה והעבירו את המיקוד שלכם לכל מה שמתרחש בחייכם, כמו החברות והפעילויות החדשות שעוזרות לכם להרגיש טוב עם עצמכם.
- 6התנגד להתנהגות FOMO אובססיבית (פחד להחמיץ) באופן מקוון. בילוי רב ברשתות החברתיות, קריאה מתמדת של עדכונים של אנשים אחרים ואובססיביות לגבי כל הדברים המהנים שאנשים עושים בלעדיכם יכולים להוביל ל- FOMO לא בריא (פחד להחמיץ).
- תבין שאנשים עושים נוטים לייפות את חייהם כשהם מפרסמים באינטרנט. בני גילך עשויים לא להיות מאושרים כמו שהם אומרים שהם. וגם אם הם כן, האושר שלהם לא אומר שאתה לא יכול להיות מאושר גם כן.
- תבין ש"לייקים "ו"חברים" וירטואליים אינם אותו דבר כמו חברות אישית. אתה יכול להיות הרבה יותר מאושר עם רק כמה חברים טובים וחיים אמיתיים בחיים שלך מאשר אדם שיש לו אלפי עוקבים מקוונים.
- התנתק ממערכות יחסים לא בריאות ברשתות החברתיות עד שתרגיש טוב יותר. אל תסתכל על חשבונות המדיה החברתית של עמיתייך זמן מה. במקום זאת השתמשו בזמן שהייתם מקוונים באינטרנט לנסות פעילויות חדשות, להתמקד בתחומי העניין שלכם ולהכיר חברים חדשים בחיים האמיתיים.
- היזהר במה שאתה מפרסם באינטרנט. כל מה שתפרסם באינטרנט יהיה שם לנצח. התנגד לדחף לפרסם דברים לא נחמדים על האנשים שמנשרים אותך. שוב, היה האדם הטוב יותר, והתמקד בתחומי העניין שלך ובקבוצות חברתיות חדשות פוטנציאליות מאשר באנשים שאינם כוללים אותך.
- 7אל תיקח הכל באופן אישי. לעתים קרובות אנשים מרוכזים כל כך בבעיות שלהם ובחייהם, במיוחד בגיל ההתבגרות, שהם לא ממש ממוקדים באנשים אחרים.
- האנשים שמוציאים אותך אולי לא מבינים שהם גורמים לך להרגיש כמו מנודה חברתית.
- אלא אם כן מישהו רשע כלפיך באופן אקטיבי, אל תניח שיש לו כוונות זדוניות כלפיך. לפעמים לא להזמין משהו זה רק פיקוח.
- אולי האדם שאתה חושב שהוא לא כולל אותך חושב באמת שאתה לא מעוניין להיות חברים איתו / אותה. אלא אם כן אותו אדם מרושע כלפיך באופן פעיל, שקול להיות ידידותי אליו / לה. אולי אותו אדם יהפוך לחבר שלך.
- זה משתפר. רוב ההדרה החברתית מתרחשת בגיל ההתבגרות, ורוב הקליקים נעלמים בסוף התיכון. החיים משתפרים, ולא תמיד תהיה מנודה חברתית. הישאר חיובי, ודע שאתה לא לבד.
- 8השאר נאמן לעצמך. אל תיתן למה ש"פופולרי "להרתיע אותך מללכת אחרי התשוקות שלך ולהיות העצמי הנפלא והייחודי שלך.
- חברים אמיתיים יכבדו את עצמאותכם ואת אישיותכם הייחודית.
- בהחלט אל תיתן לרצון שלך לחברים להכריע את הידע שלך נכון ולא נכון. אל תעשו שום דבר שלא נעים לכם לעשות רק כדי לגרום לאנשים לחבב אתכם.
- דברו כאשר החברים שלכם עושים משהו לא בסדר.
- 9להיות חבר טוב. אנשים שנהנים מפופולריות אמיתית ומתמשכת הם אלה שהם חברים טובים, בין אם יש להם חבר אחד או מאה חברים.
- להיות חבר טוב פירושו להיות מכבד, הוגן, מעוניין, אמין, ישר, אכפתי ואדיב.
- אז אם אתה רוצה להיות חברים, תהיה בדיוק סוג החבר שתרצה שיהיה לך. להיות חבר טוב יעזור לך לשמור על החברים שיש לך וימשוך חברים חדשים.
שיטה 2 מתוך 4: התמודדות עם בריונות
- 1זהה בריונות. בריונות חורגת מלהיות פשוט מחוץ לקבוצה או להקניט רגיל, וזו בעיה רצינית. בריונות כוללת התגרות פוגעת, לא חביבה ומתמדת.
- בריונות היא ייסורים מכוונים ויכולה לכלול ייסורים פיזיים, מילוליים או פסיכולוגיים. זה יכול לנוע בין מכה, דחיפה, קריאת שמות, איומים ולעג ללקיחת הכסף או הרכוש של הקורבן, כמו לקחת כסף של ארוחת צהריים לילד או נעלי ספורט.
- יש ילדים שבריונים על ידי נידוי אחרים והפצת שמועות עליהם.
- בריונות יכולה לכלול שימוש במדיה חברתית או בהודעות אלקטרוניות כדי להתגרה באחרים או לפגוע ברגשותיהם. בריונות ברשת נפוצה יותר ויותר.
המשכתי לעשות זאת בכל פעם שהתחלתי להרגיש כמו מנודה חברתית. - 2למד מדוע קורה לבריונות. בריונות מתרחשת מסיבות רבות. לפעמים בריונים בוחרים אנשים אחרים מכיוון שהם זקוקים לקורבן כדי להרגיש יותר חשוב, פופולרי או בשליטה. לפעמים ילדים מציקים לאחרים כי כך התייחסו אליהם ילדים אחרים או משפחותיהם. הם עשויים לחשוב שהתנהגותם תקינה מכיוון שהם מגיעים ממשפחות בהן כולם קוראים זה לזה בשמות או משתמשים באלימות. לפעמים בריונים לומדים את ההתנהגות מהתרבות הפופולרית, מה שגורם להם לחשוב שהבריונות היא נורמלית או "מגניבה". אתרי טלוויזיה ומאתרי אינטרנט מסוימים מראים כי הם מקדמים התנהגות ממוצעת.
- 3התריע על מבוגר. בריונות היא לא משהו שאתה צריך להתמודד בעצמך. אם מציקים לך, ספר למישהו. ברוב בתי הספר והקהילות יש מדיניות נגד בריונות. הודעה למבוגר תדרבן את המבוגר לבצע את הנהלים במקום כדי לעצור את הבריונות. הורה, מורה, מאמן, מנהל, מלווה בחדר האוכל או מבוגר אחר יכול לעזור לך להתמודד עם הבריונות. אתה לא לבד.
- 4אמון באדם אהוב. למרות שזה יכול להיות קשה, זה יכול לעזור למצוא אדם תומך בחיים שלך שיהיה מאזין טוב, כמו ההורים שלך, מורה מועדף או אהובים אחרים. כאשר אנשים צעירים נפגעים בגלל היחסים שלהם עם בני גילם, עליהם לבטוח במבוגרים תומכים.
- דבר על מה שאתה מרגיש כשאתה מציק.
- הרגשה שאתה נשמע ומובן יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.
- שיחה עם מבוגר תודיע לך גם שאתה לא לבד ותעזור לך לנהל את המצוקה הרגשית שלך.
- 5מצא מקלט בטוח. זהה לפחות חמישה מבוגרים שאליהם אתה יכול לפנות לקבלת עזרה כאשר אתה מציק. מצא מקום שאליו אתה הולך כדי להיות בטוח מפני בריונים, כגון כנסייה, מרכז קהילתי, ביתך וכו '.
- 6הימנע מהבריון והשתמש במערכת חברים. התרחקות מהבריון והימנעות מלהיות לבד יכולה לעזור בטווח הקצר. אל תלך לאן שאתה יודע שהבריון יהיה, ונסה לא להיות לבד כשהבריון נמצא. חבר עם חבר באוטובוס, במסדרונות, בהפסקה או בכל מקום שבו הבריון נמצא. יש בטיחות במספרים.
- 7הישאר רגוע. מעודדים בריונים להמשיך בריונות כאשר הם מעוררים תגובה מצד האדם שהם בריונים. הישאר רגוע כשאתה מציק. אל תגיב לבריונות על ידי לחימה או בריונות בחזרה. זה יכול לעלות במהירות לאלימות, צרות ומישהו שנפצע.
- אם אתה בוכה או כועס, זה יגרום לבריון להרגיש חזק יותר.
- תרגול לא להגיב. זה ייקח הרבה תרגול, אבל כדאי ללמוד כיצד להישאר רגועים במצב מרגיז. אי תגובה יכול בסופו של דבר לגרום לבריון להשאיר אותך לבד.
- התקררו על ידי ספירה עד 10 או נשימות עמוקות. לפעמים הדבר הכי טוב לעשות הוא ללבוש "פרצוף פוקר" עד שתהיה לך סכנה.
- חיוך או צחוק מהבריון עלול רק לעורר את הבריון יותר, אז נסו לשמור על הבעה ניטרלית ורגועה.
הייתי מנודה חברתית כל חיי, כילד, כנער וכבוגר. - 8הגדר גבולות ברורים עם הבריון שלך. תגיד לבריון שהתנהגותו / ה אינה הולמת. אמור משהו כמו "אני לא אוהב את מה שאתה עושה ואתה צריך להפסיק", או "זה בריונות וזה לא בסדר."
- 9ללכת משם. אמור לבריון בתוקף וברור להפסיק ואז ללכת משם. תרגלו דרכים כדי להתעלם מהערות פוגעניות, כמו מתנהג כמו שאתה texting מישהו על שלך הטלפון הסלולרי. על ידי התעלמות מהבריון אתה מאותת שלא אכפת לך מה הוא / היא אומרים. בסופו של דבר, הבריון כנראה ישתעמם וישאיר אתכם בשקט.
- 10הודיעו לרשויות. אם בריון תוקף או פוגע בך פיזית, הודיע על כך למבוגר ולרשויות. בריונות פיזית נקראת תקיפה ואינה חוקית. להגיד למישהו יבטיח שהבריון ייענש ולא יכול לפגוע באף אחד אחר.
- 11החזיר לך את הביטחון. בריונות יכול לפגוע בהערכה העצמית שלך. דע שאין שום דבר רע איתך; הבעיה היא עם הבריון.
- בילו זמן עם חברים שגורמים לכם להרגיש טוב עם עצמכם.
- השתתף במועדונים, ספורט או פעילויות אחרות שאתה נהנה לבניית ביטחון עצמי, להסיח את דעתך מהרגשות השליליים שלך ולעזור לך לבנות חברות חיובית.
- התמקדו בדברים החיוביים בחייכם, ודברו עם מישהו עליהם.
שיטה 3 מתוך 4: פנייה לעזרה
- 1ספר למבוגר. אם מציקים לך או שאתה מרגיש אומלל בשום צורה כי אתה מרגיש כמו מנודה חברתית, ספר למבוגר על מי אתה סומך. זה יעזור לך לדבר על הרגשות שלך, והמבוגר יכול גם לדעת לעזור לך בכך שיעזור לך לדבר דרך הרגשות שלך ו / או על ידי הפסקת הבריונות.
- 2שקול להירשם לתוכנית מיומנויות חברתיות. אם יש לך בעיות בהבנת רמזים חברתיים, היכרות עם חברים, התמודדות עם קונפליקט חברתי או כל מיומנות חברתית אחרת, בקש מהוריך לרשום אותך לתוכנית שתלמד אותך מיומנויות חברתיות.
בינתיים, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם הדרה חברתית. - 3חפשו טיפול. אם אתם בדיכאון, חרדים, נאבקים בבית הספר, מתקשים לישון, עצובים או אומללים באופן עקבי, או במיוחד אם מתחשק לכם לפגוע בעצמכם או באחרים, דברו עם מבוגר ופנו מיד לייעוץ / טיפול פסיכולוגי. התמודדות עם דיכאון ובריונות אינם דברים שכדאי לטפל בעצמך.טיפ מומחה
תרגל תשומת לב לעבוד על רגשותיך. אם אתה זקוק לעזרה כמו טיפול, בקש זאת תמיד. כשאתה יכול, תרגל גם תשומת לב, גם כשאתה לא מרגיש מוצף רגשית. התחל לחקור את עצמך ואת רגשותיך כך שתוכל למנות את רגשותיך ולתאר טוב יותר את המתרחש בפנים.
שיטה 4 מתוך 4: ללמוד מדוע קורה הדרה חברתית
- 1למד מדוע כואב להיות מנודה חברתית. בני אדם הם זן חברתי מהותי. הרבה מההצלחה של המינים שלנו נובעת מהיכולת המפותחת שלנו לשתף פעולה ולפעול ביניהם. מנקודת מבט אבולוציונית, אין זה מפתיע שמקרים של דחייה בינאישית והדרה חברתית הם חוויות שליליות עבור אנשים פרטיים.
- 2למד מדוע קורה הדרה חברתית. ישנן סיבות רבות מדוע אנשים מדירים אחרים או מנודים אותם, כך שזה יכול לעזור לשאול את עצמך מדוע אתה נכלל. ההדרה שלך איננה אשמתך, אך היא עוזרת להבין כיצד אחרים חושבים על מנת ללמוד להכיר חברים נוספים. ישנן 4 קבוצות עיקריות של אנשים שמונחים:
- אנשים שמעכבים את פעולת הקבוצה. מנקודת מבט אבולוציונית, קבוצות מקבלות אנשים שמוסיפים משהו לקבוצה. מי שמעכב את פעולת הקבוצה יכול להדיר אותם. לפעמים אנשים אינם מודרים מכיוון שקשה להתמודד איתם. פעמים אחרות, אנשים אינם נכללים פשוט בגלל היותם שונים, ואנשים מטבע הדברים חוששים ממה שהם לא מבינים. הקבוצה צריכה ללמוד לראות את ההבדל הזה באופן חיובי.
- אנשים המהווים סכנה לקבוצה. חברות מנדות אנשים תוקפניים, מאיימים על ערכי הליבה של הקבוצה, שאינם מהימנים וכו ', כדרך להגן על הקבוצה.
- אנשים שאינם מציעים הטבות ספציפיות לקבוצה. לפעמים, קבוצה מרגישה שכבר יש לה מספיק חברים, כך שהוספת עוד לא תוסיף שום דבר חדש לטובת הקבוצה. זה לא אישי; הקבוצה פשוט לא מעוניינת לגדל את חבריה.
- אנשים שהם מקנאים בהם. אם יש לך תכונות שאחרות אינן בעלות, כמו אינטליגנציה גבוהה, יכולת אתלטית, יופי, כישרון מוזיקלי, ביטחון עצמי או כל תכונה חיובית אחרת, נוכחותך עשויה להזכיר להם את מה שחסר להם. זה יכול לגרום לטינה. זה הנושא שלהם, לא שלך.
- 3דע כיצד נידוי חברתי עלול להזיק. ההדרה חברתית נקשרה לדיכאון, חרדה, שימוש לרעה בסמים, ניכור, ביצועים אקדמיים גרועים, התאבדות ואף רצח המוני. נידוי חברתי יכול גם לשנות את תפקוד המוח ולהוביל לקבלת החלטות לקויה.
- 4דע כי הדרה חברתית יכולה להיות מועילה. מחקר שנערך לאחרונה מראה שהדרה חברתית יכולה לפעמים להיות חיובית.
- הדרה חברתית של אנשים בעלי תודעה עצמאית שגאים להיות ייחודיים יכולה לאמת את התחושה שלהם שהם לא כמו כולם. במקרים אלה, הדרה חברתית יכולה לסייע לדרבן יצירתיות עבור ההוגה העצמאי.
- להיות חלק מקליקה לא תמיד יכול להיות כיף. קליקות יכולות להיות מחניקות ועשויות לנסות לשלוט כיצד חבריהם נראים, חושבים, מתלבשים ומתנהגים. לא להיות חלק מקליקה יכול לעזור לך להישאר נאמן לעצמך ולפתח חברויות אמיתיות שלא מחניקות את היצירתיות או האינדיבידואליות שלך.
קרא גם: כיצד לרפא "להשאיר את זה בחוץ"?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל להתמודד עם הרחקה חברתית בביתי? יש לי אינטרסים בדברים שמשפחתי לא תומכת בהם, וזה כואב כי אני באמת לא רואה את הבעיה בזה.כל אחד צריך להיות בטוח ונוח בביתו. אם אנשים / משפחה לא מקשיבים או תומכים בדעותיך / ברעיונותיך, דבר עם מישהו שאתה סומך עליו ושאתה מכיר שהוא מאמין בך. מורה, יועץ הדרכה או בן משפחה אחר שלא גר בביתכם - כל אלה אפשרויות טובות.
- מדוע האמירה הזו תלויה תמיד במישהו אחר? לפעמים בחיים אתה צריך להיות הצוות שלך.המאמר מצליח לתת גישה מעוגלת היטב. עליכם להיות חזקים ועצמאיים, אך עליכם להיות מסוגלים גם לסמוך על אחרים.
- איך אוכל להקל על המצב שבו לחבר שלי לא ניתן פרח ביום האהבה?אתה יכול לתת לה פרח. לא רומנטית, אלא רק כמחווה ידידותית שתזכיר לה שיש עדיין מישהו שדואג לה.
- הייתי מנודה חברתית כל חיי, כילד, כנער וכבוגר. אז למה אנשים שמנסים לעזור עוזרים שזה לא תמיד יהיה ככה? על מי הם צוחקים?אני גם מנודה חברתית ואני מנסה לראות בזה דבר טוב. בבית הספר, מבחינתי, כל הבנות הפופולריות היו סופר מרושעות, אז אמרתי לעצמי "אתה אולי לא פופולרי, אבל כל האנשים הפופולריים הם באמת מרושעים, אתה רוצה להיות כזה?" המשכתי לעשות זאת בכל פעם שהתחלתי להרגיש כמו מנודה חברתית. למען האמת כבר לא ממש אכפת לי, כי כל הבחורות הפופולריות האלה יעבדו אצלי יום אחד!
- איך אוכל להשיג חבר אם כולם בכיתה שונים ממני?אתה לא צריך להיות בדיוק כמו מישהו אחר כדי להיות חבר שלו. תמשיך לנסות. שקול להצטרף למועדון אחר הצהריים או לפעילות שמושכת את תחומי העניין שלך. יש סיכוי טוב שתפגשי שם מישהו שיש לך דברים משותפים איתם.
- מה אני עושה בבית הספר כשאף אחד לא רוצה להיות חבר שלי כי אני מכוער ושונה?לא אכפת לך מה אנשים חושבים. לא נורא להיות שונה, והמראה הוא לא הדבר היחיד שחשוב. אם אינך אוהב את המראה שלך, אז שנה אותו, אך עמוק בפנים, בעל אישיות טובה חשוב יותר.
תגובות (1)
- זה באמת עוזר לי להיות מסוגל לעזור לחבר שמתמודד כרגע עם להיות מנודה חברתית בתיכון. תודה על הכל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
