איך לעצור את המחזור מוקדם?
כדי לעצור את המחזור המוקדם, קח מנה אחת של איבופרופן 3-4 פעמים ביום. אתה יכול גם לשתות הרבה מים ולאכול יותר פירות וירקות כדי להקל על המחזור שלך ואולי לגרום לו להפסיק מוקדם. כדי לזרז את המחזור כך שיסתיים מהר יותר, עיסו בעדינות את אזור הרחם והניחו חום על הבטן. לקבלת פיתרון ארוך טווח יותר, שוחח עם הרופא שלך לגבי קבלת אמצעי מניעה או ניסוי זריקות הורמונים. קרא את המאמר כדי ללמוד תרופות ביתיות אחרות שבהן אתה יכול להשתמש כדי לעצור את המחזור שלך מוקדם, כמו שתיית תה וחומץ!
קרא את המאמר כדי ללמוד תרופות ביתיות אחרות שבהן אתה יכול להשתמש כדי לעצור את המחזור שלך מוקדם, כמו שתיית תה וחומץ!
מחזור לאנשים מסוימים עלול להיות כואב ביותר, וזרימה כבדה גורמת לתקופה לא נעימה. ישנן דרכים לקצר, להבהיר או אפילו לעצור את המחזור, בהתאם לצרכים שלך. תמיד התייעץ תחילה עם הרופא שלך, אך אם אתה זקוק לכמה טיפים מהירים כיצד להפסיק את המחזור, המשך לקרוא.
שיטה 1 מתוך 3: האט או עצור את הזרימה שלך
- 1קח איבופרופן. קח מנה אחת שלוש או ארבע פעמים ביום, היזהר שלא לחרוג מהמינון המקסימלי למשך 24 שעות. עבור רוב האנשים, זה יעזור להפחית את הכאב של תקופה, ויכול להפחית את הזרימה בכ- 50%. עם זאת, יש אנשים שמגלים שאיבופרופן מפסיק לחלוטין את התקופה שלהם.
- בעוד שלאיבופרופן יש מעט מאוד תופעות לוואי, ניתן למנות יתר. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת כמויות גדולות של איבופרופן או שימוש בו לתקופה ממושכת.
- 2שתו הרבה מים. זה ישטוף דברים בגופך מהר יותר ויכול לעזור להקל על הזרימה שלך.
- 3אכלו הרבה פירות וירקות. אכילה בריאה תמיד טובה יותר עבורך, אך צריכת יותר פירות וירקות מהרגיל יכולה להקל על המחזור ולהקל עליך.
- במיוחד הוכחו שעועית ירוקה עוזרת להבהיר או להפסיק את המחזור.
- יש אנשים שגם מוצאים כי יניקה של חתיכת לימון יכולה לעצור זמנית את התקופה שלהם.
- 4שתו חומץ. מערבבים שתי כפיות חומץ תפוחים לכוס מים. שתו תרופה ביתית זו שלוש פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- 5שתו ג'לטין. מערבבים חבילת ג'לטין עם מים ושותים אותה במהירות. זה יכול לעצור את המחזור למשך כשלוש שעות.
- 6השתמש בתרופות צמחיות. שורש אנג'ליקה, תה העשוי מעלי פטל טריים או מיובשים, מעטפת גברת, מרווה גן וארנק רועים הם כולם מסייעים לעצור או להקל על המחזור.
- 7השתמש בכוסות מחזור כדי להסתיר את המחזור. כוסות מחזור מתאימות בדיוק מעל צוואר הרחם וכמו טמפונים מונעות כל נוזל לברוח. עם זאת, במקום בו טמפון סופג דם, כוס מחזור פשוט תופסת אותו. אתה יכול להשאיר אחד במקום עד שתים עשרה שעות, ולהסתיר - ולכל דבר ולעצור - את התקופה שלך לאותה תקופה.
כדי לעצור את המחזור המוקדם, קח מנה אחת של איבופרופן 3-4 פעמים ביום.
שיטה 2 מתוך 3: האץ את הזרימה שלך
- 1קבל קצת חום. חום מעודד את ה"נוזלים "לעזוב את גופך מהר יותר. החל אריזת חום על אזור הבטן.
- 2עסו את אזור הרחם. זה יעזור להפחית את הכאב של התכווצויות, וזה מעודד את הגוף שלך פשוט "להזיז דברים". אולי תעדיף לעשות זאת בנוחות ובפרטיות של חדר האמבטיה או חדר השינה שלך.
- 3לקיים יחסי מין. התכווצויות אורגזמיות ידחפו את הנוזלים מהגוף שלך מהר יותר, ויעזרו לך לעבור את המחזור שלך מהר יותר. ודא שגם אתה וגם בן / בת הזוג שלך בסדר עם האפשרות שהדברים יהיו קצת מבולגנים קודם. הניחי מגבת תחתיך או קיים יחסי מין במקלחת כדי למזער בלגן וניקוי.
תמיד התייעץ תחילה עם הרופא שלך, אך אם אתה זקוק לכמה טיפים מהירים כיצד להפסיק את המחזור, המשך לקרוא.
שיטה 3 מתוך 3: אפשרויות לטווח הארוך
- 1שוחח עם הרופא על אפשרות ארוכת טווח. כדי לעצור תקופות בסביבות 2-3 חודשים, אתה יכול לקבל זריקה בשם Depo-Provera. מדובר בזריקה שתקבל על בסיס קבוע מרופא המשפחה שלך.
- ישנן אפשרויות כירורגיות להפסקת צירים באופן קבוע. אלה כוללים כריתת רחם, הסרת הרחם, אבלציה רירית הרחם, הסרת רירית הרחם של הרחם. ניתוחים אלו עלולים להיות מסוכנים ועלולים להפוך את ההריון למורכב או בלתי אפשרי, לכן התייעץ עם רופא לפני שתחליט לעבור אפשרויות כירורגיות.
- 2התחל בכושר. פעילות גופנית חשובה ביותר באופן כללי, וכושר גופני יהפוך את התקופות לקצרות וקלות יותר. זוהי דרך נהדרת לקצר את תקופתך באופן בר קיימא ואף מועיל לאורך זמן.
- 3השתמש במניעת הריון. גלולות למניעת הריון לעיתים קרובות דורשות 21 יום של גלולות למניעת הריון ואחריה שבוע של גלולות פלצבו. תקבל את המחזור במהלך אותו שבוע אחד. אמצעי מניעה הורמונליים הם דרך בטוחה ויעילה לווסת את הווסת שלך, במיוחד לאלה הסובלים מתקופות כואבות או כבדות מדי.
- אם אתה צריך לדלג על תקופה, אתה יכול לעשות זאת פשוט על ידי דילוג על גלולות הפלצבו והמשך עם אמצעי המניעה בפועל. זה יכול להיות תופעות לוואי בלתי צפויות או לא נעימות, אז התייעץ עם הרופא שלך לפני שתעשה זאת.
- אמצעי מניעה לפה זמינים במרשם בלבד. שוחח עם הרופא על צרכיך לפני ובזמן שהיית על הגלולה.
- כל אחד שונה וחווה וסת שונה. מה שעובד עבור אדם אחד לא יכול לעבוד עבור אחר. התנסו לגלות מה מתאים לכם.
- תן לאמא הטבע לעשות את מה שהיא עושה הכי טוב. לכל דבר יש את הזמנים שנקבעו. אלה רק טיפים כיצד להאיץ את התהליך וגם לעזור לך להתמודד עם הקביעות בצורה נוחה ונינוחה יותר.
- בעוד שתקופה נמשכת בדרך כלל 2-7 ימים, אל תתחרפן אם שלך נופל מעט מתחום זה - במיוחד אם רק התחלת לקבל תקופות (המחזורים שלך לא יהיו סדירים!).
- תה קומפרי הוא גם שיטת צמחים טובה נוספת. זה עשוי לעזור לדימום כבד או להאט באופן זמני את המחזור החודשי שלך.
- נטילת תרופות כמו טיילנול או איבופרופן תקל על התקופה שלך. זה יעזור בהתכווצויות שלך, או בזרימת הדם. זה עוזר לך להישאר מאושר ומקל על כאבי מחזור.
- כשאתם ישנים בזמן התקופה, מומלץ להניח מגבת, זה יעזור לכם להגן על סדיני המיטה מפני נזילות. שתייה מרובה של מים ופעילות גופנית מסייעות להפחתת זרימת הדם.
- אם הדם דולף למטה למקום בו מניחים את הכרית בזמן שאתה ישן, שקול לקנות רפידות המיועדות במיוחד לשינה. הם ארוכים יותר ואולי אפילו עבים יותר, כך שתוכלו לקבל כיסוי מלא.
- שמור איתך תמיד כמה מפיות סניטריות ונייר טישו בין אם אתה בבית הספר שלך, במקום העבודה שלך או בכל מקום אחר.
- אתה צריך באמת לעבור רק בממוצע 4-5 רפידות ביום. אם אתה משתמש יותר, הפוך את זה ליותר זמן או התייעץ עם הרופא שלך.
- זהו תהליך טבעי שגופנו עובר ולכן אתה לא צריך להרגיש ביישן או נבוך. זה נורמלי לחלוטין. למקרה שאתה מתאמץ בקשר לקבלת ייעוץ מאמך, אחותך או מכל קרובת משפחה שאתה יודע שתבין אותך.
אתה יכול גם לשתות הרבה מים ולאכול יותר פירות וירקות כדי להקל על המחזור שלך ואולי לגרום לו להפסיק מוקדם.
- אי הבנות לגבי התקופה שלך עלולה להיות מסוכנת. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה מנסה משהו לא מוכר או שאינך בטוח, ובקש תמיד מהרופא שלך לקבלת ייעוץ או מידע אמין על התקופה שלך.
- לעולם אל תיקח כל תקופת עצירת גלולות אלא אם כן רושם להם רופא. שימוש מתמשך בטבליות לעיכוב תקופות לאחר זמן העצירה הצפוי או המומלץ עלול לפגוע קשות בגופך.
קרא גם: כיצד לעצור שלשול בתחילת ההריון?
שאלות ותשובות
- אני למרות שהתקופה שלי הסתיימה כי לא נותר דבר, ופתאום יצא עוד דם. מה עשיתי?לא עשית כלום, לפעמים זה פשוט קורה. תקופות יכולות להיות בלתי צפויות. אם זה קורה לך לעיתים תכופות, לבש מכונת תחתונים או כרית דקה במשך כמה ימים לאחר שנראה כי המחזור הסתיים במקרה של דליפה.
- כיצד אוכל לדעת מתי המחזור מסתיים?תקופות נוטות להיות קלות יותר כשהן מסתיימות.
- אני לא חווה התכווצויות בתקופות שלי אבל החברים ובני משפחתי. מדוע אני לא חווה התכווצויות? האם יש לי משהו לא בסדר? מה עשיתי בשביל זה?אין שום דבר רע איתך ואתה לא צריך לעשות שום דבר בקשר לזה. אתה רק אחד האנשים ברי המזל שלא חווה התכווצויות.
- איך נפטרים מהתכווצויות בכיתה?רכנו מעט את הגב כדי שנשענים קדימה ומשכו על העור במקום בו נמצא ההתכווצות. נשימה עמוקה יכולה גם לעזור. נשמו עמוק פנימה והחוצה, וספרו עד חמש בכל פעם. אם כל זה לא עובד, גש לאחות ובקש איזשהו איבופרופן (או שיהיה ביד ביד וקח אותו בעצמך).
- האם עלי לומר להורי שקיבלתי מחזור?כן, אתה צריך לפחות לספר לאמא שלך. חשוב מאוד שתעשה זאת גם אם אתה ביישן או נבוך. היא יכולה לעזור לך בכל שאלה שיש לך או להשיג לך את המוצרים שאתה צריך.
- האם אני משתמש בכל אלה או פשוט בוחר אחד?נסה שיטה אחת בכל פעם. אחרת לא תוכל לדעת אילו עובדים או לא עובדים בשבילך.
- אני בתקופתי ועכשיו תהיתי אם אוכל ללכת לכנסייה מחר?כן! כמובן שתוכל ללכת לכנסייה בתקופתך. האדון לא ישפוט.
- מהי הדרך הטובה ביותר לישון עם התכווצויות?קח משככי כאבים (איבופרופן / אקמול / וכו ') והשתמש בבקבוק מים חמים או אריזת חום על הבטן. זה בדרך כלל מרגיש הכי טוב לישון על הצד שלך עם הרגליים תחובות כדי להקל על תחושת ההתכווצויות, אבל זה עשוי להיות שונה מבחינתך באופן אישי.
- הפעם הראשונה שלי הייתה ממש קלה, והיא נפסקה למשך כחודשיים וחודשיים. עכשיו זה פתאום חזר וזה כבד. אני עובר כמו 3-4 רפידות ביום. האם עלי להיות מודאג?לא. התקופות הראשונות שלך לא יהיו סדירות. תקופות לא סדירות יכולות להימשך 1-2 שנים. אחרי זה זה הופך להיות נורמלי בהדרגה.
- אני בן 13 ואני עובר 13 רפידות כל 5 שעות. האם זה טוב או רע?יתכן שתעבור אותם מהר מדי. אם אתה מדמם כל כך הרבה אתה צריך לפנות לרופא.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
