איך להימנע מווסת?
יש נשים שרוצות להימנע מהווסת מטעמי נוחות, בעוד שאחרות יכולות להיות תקופות קשות וכואבות או מצבים רפואיים אחרים שמסובכים מווסת, כמו אסתמה, אפילפסיה, אנמיה או מיגרנות.
ישנן סיבות רבות שנשים עשויות לרצות לעכב, לשנות או אפילו להימנע לחלוטין ממחזור הווסת שלהן. ניתן להשתמש בהורמונים סינתטיים שונים כדי לדחות זמנית את המחזור החודשי כאשר אירוע או חופשה מיוחדים מתרחשים, או לטווח ארוך כדי להפחית את מספר התקופות שיש לך בסך הכל. יש נשים שרוצות להימנע מהווסת מטעמי נוחות, בעוד שאחרות יכולות להיות תקופות קשות וכואבות או מצבים רפואיים אחרים שמסובכים מווסת, כמו אסתמה, אפילפסיה, אנמיה או מיגרנות.
שיטה 1 מתוך 3: עיכוב הווסת ללא אמצעי מניעה
- 1בדוק תחילה עם הרופא שלך. ודא שאתה בריא מספיק כדי לתפעל את המחזור שלך ללא תופעות לוואי חמורות או לא נוחות. שוחח על הסיבות שלך לרצון לעכב את הווסת וכמה זמן ברצונך לעשות זאת. הוא יעזור לך להחליט איזו שיטה מתאימה ביותר.
- 2בקש מרשם לנורתיסטרון (פרוגסטוגן). הורמון סינתטי זה מחליף את הייצור הטבעי של הגוף בהורמון הגורם לווסת כאשר רמות נופלות והרחם משיל את ריריתו. זה מיועד לשימוש קצר טווח, מדי פעם.
- התחל ליטול גלולה זו 3-4 ימים לפני שתקופת המחזור שלך תגיע. קח 3 כדורים (5 מ"ג כל אחד) ביום למשך עד שבועיים. זה נותן לך אפשרות לדחות את הווסת עד 10 ימים. התקופה שלך צריכה להתחיל יומיים או שלושה לאחר שתפסיק לקחת אותה.
- אין ליטול תרופה זו אם יש לך היסטוריה של קרישי דם. זה מעלה את הסיכון לפקקת ורידים עמוקים (DVT). בדוק גם עם הרופא אם קיימים אינטראקציות ידועות בין תרופות לתרופות שכבר נטלות.
- תופעות לוואי יכולות לכלול נפיחות, קלקול קיבה, רגישות בשדיים, בחילות, עצירות, עייפות והפחתת יחסי מין.
- 3נסו קרם פרוגסטרון טבעי. זה עובד באופן דומה לנורתיסטרון, אך הוא קרם הורמונים מקומי שמתחילים למרוח פעמיים ביום בביוץ. זה יכול לעזור לך לעכב את הווסת לכמה ימים. זה לא יכול להיות יעיל כמו מרשם הפרוגסטרון, אז נסה זאת רק אם זה בסדר לא לעכב את התקופה שלך.
- 4השתמש בכוס היגיינה נשית לשיטה שאינה הורמונלית. סופטקאפ מוחדר לנרתיק ויוצר מחסום העוצר את זרימת הדם. ניתן להשאיר אותו עד 12 שעות. אין לו תופעות לוואי וניתן לקנות אותו ללא מרשם.
- עם זאת, זכור כי זו לא שיטה להפסקת התקופה שלך. זו רק דרך לאסוף דם מחזור.
כיצד ניתן להפסיק את המחזור החודשי?
שיטה 2 מתוך 3: עיכוב הווסת באמצעות הגלולה למניעת הריון
- 1שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי אפשריות תחילה. לפני שתחליט ללכת על הגלולה או תווית עם מינון, קבל את עצת הרופא שלך. הגלולה אינה מייצרת תקופות טבעיות; "וסת" מתרחשת בתקופת המנוחה המתוכננת מכדורים פעילים והיא למעשה תוצאה של נסיגה.
- מכיוון שלוח זמנים זה נשלט וחוזר על עצמו מדי חודש, קל לשנות אותו כשמחזור החודשי על ידי דילוג קדימה שבוע.
- גם אם אתה כבר על הגלולה, יתכן והרופא שלך לא יעץ לך לשנות את לוח הזמנים שלך מסיבות אישיות בלבד. קח יוזמה והיה מוכן לדבר עם הרופא שלך בגלוי.
- 2קבע אם אתה נוטל גלולות חד-כיווניות או מולטי-פאזיות. מותגים מונופאזיים שכיחים יותר ומכילים 2 סוגים של כדורים: פעילים ולא פעילים (פלצבו). לכדורים תלת פאזיים או דו-פאזיים יש רמות הורמונים שונות בכל שבוע, ובמותגים מסוימים השבוע הרביעי הוא כדור אסטרוגן ברמה נמוכה יותר ולא פלצבו. הרופא שלך יכול לומר לך אם אינך בטוח.
- 3דלג על השבוע הרביעי של הגלולות והתחל חבילה חדשה. קח את 21 הגלולות הפעילות כרגיל, ודלג על השבוע הרביעי של גלולות לא פעילות (סוג חד-פעמי). עברו לחבילה חדשה והמשיכו ליטול כדורים פעילים לדחיית הווסת עד תשעה שבועות.
- אתה יכול גם להקדים את התקופה שלך על ידי נטילת 7 בלבד מתוך 21 הגלולות הפעילות, ואז לדלג קדימה לפלסבו. זה עשוי לאפשר לך לעבור את הווסת הרבה לפני האירוע או הנסיעה שלך.
- עם גלולות מרובות גופני, קח את שווי 3 השבועות הראשונים, ואז זרק את השאר ודלג קדימה בחבילה חדשה לשלב השלישי.
- אתה עלול לחוות דימום פורץ דרך בשיטה זו, במיוחד ככל שאתה לוקח את הגלולות הפעילות שלך ברציפות. כאשר אתה סוף סוף לוקח את הכדורים הלא פעילים, הווסת תחל וכנראה תהיה כבדה מהרגיל.
שיטה 2 מתוך 3: עיכוב הווסת באמצעות הגלולה למניעת הריון.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בדיכוי מחזור
- 1קבל גלולה למניעת הריון במחזור מורחב. אם אתה יכול לקחת את הגלולה, סביר להניח שאתה יכול לקחת גם אחת כזו. מספר מותגים מאפשרים לרוב הנשים להיות רק 4 תקופות בשנה, עם 84 כדורים פעילים ו -7 כדורים לא פעילים בכל חבילה. יש גם כדור אחד שניתן ליטול במשך שנה שלמה עם רמה מתמשכת של הורמונים, מה שמציע אפשרות שלא יהיו מחזורים כלל במהלך אותה תקופה.
- נראה שיש להם סיכונים בריאותיים דומים לזה של הגלולה הרגילה, אך עדיין לא היו מחקרים ארוכי טווח שתומכים בכך.
- תופעות לוואי יכולות לכלול דימום פורץ דרך עד שנה. בעיקרו של דבר, זהו גופך שחווה תקופה בלתי צפויה ולא סדירה תוך הסתגלות להורמונים. בדרך כלל, הדימום שוכך לאחר שנה של שימוש.
- כדי לקצר את הסימפטומים מגמילה מההורמונים, הרופא שלך עשוי להציע ליטול רק 3 או 4 ימים של גלולות לא פעילות, במקום כל 7.
- 2עבור לנווירינג או לתיקון למניעת הריון מטעמי נוחות. שניהם עובדים בדומה לגלולה, אך קלים יותר לשימוש מכיוון שיש להחליף אותם רק כל שלושה שבועות.
- אלו הן בחירות טובות עבור נשים שלא זוכרות ליטול תרופה יומית מכיוון שמדובר בפחות שגיאות משתמשים.
- ללבוש עד שלוש ברציפות במשך 9 שבועות בסך הכל. אתה לא צריך ללכת יותר מ 9 שבועות בלי לקחת כמה ימי חופש לפחות.
- 3שאל את הרופא שלך לגבי depo-provera, זריקת אמצעי מניעה. Depo-Provera הוא פרוגסטרון סינטטי הניתן להזרקה הניתן על ידי איש הבריאות שלך כל עשרה שבועות. זה מונע מחזור בזמן הזה ואף יכול להפסיק אותו אם המינון הראשון ניתן תוך 5 ימים ממחזור הווסת שלך. עם זאת, שיטה זו פחות אמינה להפסקת התקופה שלך, כך שייתכן שהיא לא תהיה בחירה ראשונה טובה.
- יש נשים שחוות זיהוי בתחילת הדרך, אך בדרך כלל הדבר פוחת עם הזמן. לפחות מחצית מהמשתמשים מדווחים כי אין להם תקופה לאחר השנה הראשונה.
- תופעות לוואי יכולות לכלול גם כאבי ראש, דיכאון, אקנה, עלייה במשקל, נשירת שיער ו ירד חשק מיני. שימוש ארוך טווח עלול להוביל לאוסטאופורוזיס. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע אם הזריקה היא אפשרות טובה עבורך.
- 4שקול לקבל התקן תוך רחמי (IUD) עם פרוגסטין. התקן תוך רחמי הוא מכשיר פלסטיק קטן בצורת T המוחדר לצוואר הרחם ומשחרר הורמון סינתטי. זה מונע הריון ומקל על תקופות או מפסיק אותן לחלוטין.
- ניתן להשתמש ברצף רחף הורמונלי ברציפות במשך 3 עד 5 שנים. יש להכניסם ולהסירם על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות, הגורם לכאב קל עד בינוני אצל רוב הנשים.
- אתה עלול להיתקל בתקופות תצפית או לא סדירות עד 6 חודשים לאחר ההכנסה. ל- IUD יש סיכונים בריאותיים דומים למניעת הריון המבוססת על הורמונים אחרים.
- הקפד לקבל את ה- IUD בטיפול הורמונלי. ישנם שני סוגים של התקנים תוך רחמיים: מירנה ופרגארד. ParaGard אינו מכיל הורמונים כלשהם, ומונע הפריה באמצעות נחושת לגירוי הרחם. ניתן ללבוש אותה עד עשר שנים, אך אצל נשים רבות גורם לווסת להיות כבד יותר ונמשך זמן רב יותר מאשר להגביל את תדירותו.
כמעט בלתי אפשרי להפסיק את הווסת ללא ניתוח, אך ניתן להפחית זאת באמצעות אמצעי מניעה הורמונליים.
- יש להתחיל להשתמש או לשנות כל דרך אמצעי מניעה הורמונלי זמן רב לפני כל אירוע או אירוע מיוחד שתרצו ליהנות ללא תקופה. זה יאפשר לגופכם להסתגל ומונע פוטנציאל לדימום פורץ דרך.
- כל השיטות ההורמונליות תלויות ברגישות גופך ליעילות במניעת מחזור. שיטות אלה בדרך כלל יעילות, אך אינן חסינות בפני שוטים.
- אם אתם פעילים מינית, עליכם להשתמש במניעת הריון ולנקוט באמצעים להגנה על עצמכם מפני מחלות מין, כמו למשל קונדום.
- פנה לייעוץ מקצועי אם התקופה שלך מונעת ממך ליהנות מפעילויות רגילות; יתכן שאתה סובל מבעיות רפואיות הדורשות טיפול מיוחד.
- יש לתפעל רק את השימוש בגלולה של תרופות הורמונליות אחרות לפי עצת הרופא שלך.
קרא גם: כיצד למנוע עצירות במהלך ההריון?
שאלות ותשובות
- האם זה נורמלי לווסת בזמן שאני מנסה למנוע את זה?כן. זה נורמלי מכיוון שאי אפשר למנוע לחלוטין מחזור. נשים רבות מסוגלות לדלג על תקופותיהן בזמן השימוש בגלולה (על ידי דילוג על שבוע פלצבו), אך זו הדרך היחידה לפספס את התקופה שלך בכוונה, וזה לא עובד עבור כל אישה.
- מה אם חבר שלי רוצה ללכת לשחות ואין לי כרית?אם אתה רוצה ללכת לשחות, תצטרך להשתמש בטמפון, מכיוון שהרפידות לא משרות את הדם במים. אחרת, פשוט אמור לחבר שלך מלפנים שאתה לא מרגיש ללכת לשחות.
- האם אוכל להיכנס להריון 10 ימים לאחר המחזור החודשי?כן. אם קיימת יחסי מין לא מוגנים 10 ימים לאחר הווסת שלך, אתה מסתכן בכך שהביצית שלך מופרית. זרע יכול לחיות ברחם עד 5 - 7 ימים. זה לוקח רק 1 כדי להפרות את הביצה. בדרך כלל תביוץ 4 ימים לאחר מכן, מה שאומר שזרע רק מחכה לזה.
- אני כבר לא מחזור כמעט שנה וחצי. השתמשתי ב- Depro-Provera, אבל זה הפחית את הדחף המיני שלי אז החלפתי לכדורים. אני רוצה לנקות את הרחם שלי; מה אני יכול לעשות?הרחם שלך בסדר. זה לא "מלוכלך" ואינו זקוק ל"ניקוי ". עצירת דפרו-פרוברה גורמת לגופך לנסות לווסת את עצמו. זה עלול לארוך חודשים. רירית הרחם שלך לא מצטברת בזמן שאתה לא סובל מחזור. אין בזה שום דבר לא בסדר, מלוכלך או מסוכן. המשך לקחת את הכדורים שלך כפי שנקבע ושוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג.
- למה אני לא יכול להפסיק את הווסת?זו פשוט פונקציה ביולוגית שלא ניתן להימנע ממנה.
- כיצד ניתן להפסיק את המחזור החודשי?כמעט בלתי אפשרי להפסיק את הווסת ללא ניתוח, אך ניתן להפחית זאת באמצעות אמצעי מניעה הורמונליים.
- מדוע כואבת לי הבטן בתקופתי?התכווצויות, בחילות ונפיחות הם כל הבעיות הנפוצות במחזור החודשי. זה נורמלי לחלוטין לחוות כאבי בטן במהלך תקופה זו בגלל תהליך השלכת רירית הרחם.
תגובות (1)
- זה מאוד שימושי ומועיל לי לדעת כמובן על מה לעשות בזמנים של המחזור הלא סדיר שלי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
