כיצד להשתמש בשירותים ציבוריים?
אם אתה נמצא בציבור ואתה צריך להשתמש בשירותים, חפש מספר דוכנים כדי לנסות למצוא אחד נקי ומצויד בנייר טואלט. אם יש כיסויי מושב, הניחו אחד מעל מושב האסלה. אם לא, תוכלו להכין כיסוי מושב מרצועות נייר טואלט. לאחר השימוש בשירותים, החזיק פיסת נייר טואלט בידך והשתמש בה בכדי לשטוף את האסלה כדי שלא תקבל חיידקים על היד. שטפו את הידיים במים וסבון לפני שאתם עוזבים את השירותים. המשיכו לקרוא לטיפים להחלפת תינוק בחדר שירותים ציבורי!
האם עלי לעטוף מושב שירותים ציבורי בנייר טואלט לפני השימוש בו?
שירותים ציבוריים הם לא תמיד המקומות הנקיים ביותר לבקר בהם. אפילו שירותים ציבוריים נקיים יכולים לארח חיידקים רבים רק מכך שכל כך הרבה אנשים משתמשים באותו מתקן לאורך כל היום. היו כמה מחקרים שהראו כי למרות ששירותים ציבוריים עשויים להיראות כמקום מלא חיידקים, רובם אינם נושאים כמות חיידקים מעל הממוצע. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לזרוק את השכל הישר הבריא מהחלון. כדי להקטין את הסיכוי שלך להידבק בחיידקים או פשוט לעזור לך להרגיש יותר בנוח להשתמש בשירותים ציבוריים, יש כמה טיפים שכדאי לזכור.
חלק 1 מתוך 2: שימוש בשירותים ציבוריים
- 1הסתכל למספר דוכנים. כאשר אתה נכנס לראשונה לשירותים ציבוריים, עיין בסקר מהיר של הדוכנים הזמינים. בחר בחירה חכמה באיזה דוכן להשתמש.
- בחר דוכן שנראה הכי נקי. יש לשטוף את האסלה, על המושב להיות יבש וללא כל פסולת נראית לעין ולהיות נייר טואלט ומגיני מושבים.
- פעמים רבות דוכן אחד או שניים עשויים להיראות מלוכלכים או מזוהמים. יש להימנע מדוכנים אלה במידת האפשר.
- אם האפשרות היחידה שלך היא להשתמש בדוכן מלוכלך או לא נקי, נזהר יותר והשתמש בכמה שיותר שיטות שימוש בטוח.
- 2שטוף בבטחה. למעשה יש יותר סיכוי להפיץ חיידקים או להעלות עליך חיידקים כשאתה שוטף את האסלה. היזהר וקשוב כאשר אתה שוטף שירותים ציבוריים.
- כאשר שוטפים אסלה, "אזור הריסוס" יכול להיות עד 6 מטר (1,8 מ '). אם אתה נמצא בדוכן ושטוף, אתה ממש באמצע אותו אזור.
- השתמש בנייר טואלט כדי לגעת בידית. הימנע משימוש ביד החשופה שלך כדי לשטוף את האסלה. השתמש בנייר טואלט כלשהו או השתמש בכף הרגל שלך כדי לשטוף.
- בנוסף, פנה מהשירותים כשאתה שוטף. כך הפנים והפה שלך אינם פונים לאסלה ויהיו הרחק מאזור הריסוס.
- השתמש בנייר טואלט כדי לפתוח את הדלת. מובן מאליו שהתפס הפנימי של דלת האסלה מלוכלך יותר מהתפס החיצוני. השתמש בפיסת נייר טואלט קטנה כדי לפתוח אותה ונפטר נייר זה מיד לפח עם היציאה.
- 3רחץ את ידיך. שטיפת הידיים היא כנראה אחד החלקים החשובים ביותר בשימוש בשירותים ציבוריים. ולמרבה הצער, פעמים רבות הכיור הוא המקום הנבוב ביותר בשירותים.
- שטפו את הידיים במים החמים ביותר שיש או שנוח לכם. מים חמים עוזר לטהר את הידיים.
- שטפו את הידיים בעזרת סבון למשך 20 שניות לפחות מתחת למים זורמים, (שיר יום הולדת שמח פעמיים).
האם עלי לשטוף ידיים לפני השימוש בשירותים ציבוריים? - 4ייבש את הידיים כראוי. לאחר שטיפת הידיים, חשוב להמשיך בתרגול שטיפת הידיים הבטוח שלך עם פעולות ייבוש ידיים מתאימות. אתה עדיין יכול לבוא במגע עם חיידקים כאשר אתה מייבש את הידיים.
- באופן אידיאלי, בחדר האמבטיה יהיו מגבות נייר. אם זו אפשרות, כבה גם את הברז עם מגבת נייר. השתמש במגבת נפרדת כדי לייבש את הידיים ולפתוח את דלת חדר הרחצה כדי לצאת.
- מחקרים מראים שכמה מייבשי ידיים מפזרים מים בחזרה לכיוון הפנים שלך. בנוסף, מייבשי יד אחרים תופסים מים בתחתית יחידת הייבוש ונושפים את המים שנאספו חזרה כלפי המשתמש.
- אם מייבש יד הוא השיטה היחידה לייבוש הידיים, עקוב אחר השימוש במכונות אלה על ידי שפשוף הידיים בחומר לחיטוי על בסיס אלכוהול.
- 5עזוב את השירותים בבטחה. כשאתה עוזב את השירותים, אתה עדיין צריך להיזהר מחיידקים שאתה יכול לבוא איתם במגע.
- זכרו, למרות ששטפתם את הידיים, ייתכן שלאחרים לא. יש עדיין כמות משמעותית של חיידקים על הדלת ועל הידית של השירותים.
- השתמש בריבוע קטן של נייר טואלט או נייר ייבוש ידיים כדי לפתוח את הדלת המובילה מהשירותים. זה אולי נשמע קיצוני אבל אחרי כל המאמצים הקשים שלך לשטוף את הידיים, המשך בלי לבוא במגע עם חיידקים נוספים.
- שקול גם לעקוב אחר הפסקת השירותים שלך באמצעות חיטוי ידיים. זה יכול לעזור בהסרת כל חיידקים נוספים שייתכן שקלטת.
- 6תרגלו טכניקות לשינוי תינוק בטוח. אם אתה הורה / מטפל שצריך להחליף חיתול של תינוק בחדר שירותים ציבורי, יש כמה אמצעי זהירות וטיפים נוספים שיעזרו לך לשמור על בטיחות התינוק.
- תמיד יש איתך משטח החתלה ושמיכה. אתה יכול להניח אותם על שולחן ההחתלה, או אם אין כזה, על ספסל או כיסא סמוך, או דוכן נכים.
- זה יכול להיות רעיון טוב לשמור איתך מגבונים נוספים או חומרי ניקוי מאושרים לתינוק.
- 7ספר להנהלה על שירותים / נזילות מטופחות. מרבית החברות או הרשויות המקומיות אחראיות על ניהול מתקני שירותים ציבוריים ורוצים שיגידו להן מתי השירותים שלהן מסודרים. תלונות מצד צרכנים אכן חשובות.
- פנו לצוות הבניין או לצוות ההנהלה המתאים והודיעו שיש לבדוק ולנקות את השירותים.
- אם אינך מקבל תגובה או שהתקן לא עולה, פנה למחלקת הבריאות המקומית שלך והגיש תלונה.
שטיפת הידיים היא כנראה אחד החלקים החשובים ביותר בשימוש בשירותים ציבוריים.
חלק 2 מתוך 2: תכנון מראש לשירותים ציבוריים
- 1תביא נייר טואלט משלך. למרבה הצער, נייר הטואלט בשירותים ציבוריים לא יכול להיות נקי או בטוח כמו שאתה חושב. הסר את שתי השכבות הראשונות של נייר טואלט כדי לעזור בהפחתת חיידקים.
- מומחי בריאות אומרים שכאשר שוטפים אסלה, מרססים מעט מים וחיידקים לאוויר. תרסיס זה יכול להגיע רחוק בדוכן ויכול לנחות על מגוון אזורים כולל נייר טואלט.
- הסרת שתי השכבות הראשונות של נייר הטואלט יכולה לעזור בהפחתת מספר החיידקים איתם אתה בא במגע. זרוק אותם לשירותים לפני שאתה מתיישב.
- אתה יכול גם לשמור נייר טואלט משלך בשקית פלסטיק בארנק או בכיס שלך, כך שלא תצטרך להשתמש בנייר המסופק בחדר האמבטיה.
- 2שמור על מגיני המושבים שלך. מחקרים הראו שלמרות שיש הרבה חיידקים על מושב האסלה, העור שלך מהווה מחסום יעיל להפליא ושומר על חיידקים אלה להיכנס לגופך.
- עם זאת, שימוש במגיני המושבים המסופקים יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר ובטוח יותר כאשר אתה יושב על המושב.
- שוב, כאשר האסלה נשטפת, ניתן לרסס את המים והחיידקים בשירותים על מגיני המושב המסופקים. היפטר מהראשון שיש וזורק לאסלה.
- בתי מרקחת רבים וחנויות חיצוניות נושאים כעת חבילות זעירות של כיסויי מושב אסלה ולא יכול להזיק לזרוק חבילה לתיק או לתיק הגב שלך לקחת לאן שאתה הולך.
- 3הביאו פריטי תברואה חלופיים לידיים ולגוף. זה יכול להיות רעיון טוב להשקיע בחיטוי ידיים שישמור איתך כשאתה משתמש בשירותים ציבוריים.
- לא מובטח לך שיהיה לך מתקני שטיפת ידיים בטוחים בשירותים ציבוריים, כך שיש צורך בתוכנית גיבוי.
- שא Sanitizer יד ללא מים איתך. אתה יכול להשתמש בו לאחר שטיפת הידיים ויצאת מחדר המנוחה, למען אמצעי זהירות נוסף.
- 4קח פרוביוטיקה. למרות שנטילת פרוביוטיקה יומית אינה דבר שתחשוב שיעזור לשהות ללא נבטים בשירותים ציבוריים, מומחי בריאות דווקא חושבים שזה יכול לעזור.
- מחקרים הראו שככל שיש לך חיידקים או חיידקים מועילים ובריאים יותר במעיים שלך, כך יכולתך טובה יותר לגופך להילחם בפתוגנים זרים.
- נטילת פרוביוטיקה יומית עשויה להועיל במיוחד אם עליכם להשתמש בשירותים ציבוריים באופן קבוע.
- קח פרוביוטיקה שיש בה לפחות 10 מיליארד CFU (יחידות המושבות יוצרות) מדי יום. כמות זו כלולה בדרך כלל בגלולה או בטבליה אחת.
נטילת פרוביוטיקה יומית עשויה להועיל במיוחד אם עליכם להשתמש בשירותים ציבוריים באופן קבוע.
- נסה להימנע משימוש בידיים החשופות שלך כדי לגעת בכל דבר (כלומר ידית ברז, שטיפת שירותים, ידית דלת וכו ').
- הקפד תמיד ללבוש נעליים כלשהן, בין אם מדובר בסנדלים, חוטיני (כפכפים), או זוג נעלי הספורט המועדפות עליך.
- החזיקו ילדים (ילדות) מעל האסלה או השתמשו בהם או הכינו עבורם אניה.
- דווח תמיד אם חדר האמבטיה במצב גרוע.
- זכור, אנשים אחרים צריכים להשתמש בשירותים האלה אחריך. היו מתחשבים כדי שלא יהיה להם בלגן כשהם נכנסים.
- הביאו מגבונים לחים ועטיפת שירותים משלכם - לשם אמצעי בטיחות.
קרא גם: כיצד לתקן את עור הבדיקה?
שאלות ותשובות
- כיצד ניתן לשמור על חדר האמבטיה נקי לאחר השימוש?נגבו את מושב האסלה לאחר השימוש (רק אם הטלתם עליו בטעות), סגרו את מושב האסלה, סגרו את הברז והכניסו את מגבת הנייר לפח.
- האם עלי לעטוף מושב שירותים ציבורי בנייר טואלט לפני השימוש בו?אתה יכול, אבל ודא שהוא לא רטוב בקצוות, מה שאומר שמשהו שם שם בטעות.
- האם המכסה לאסלה צריך להישאר סגור כל הזמן בכדי לעצור את התפשטות החיידקים?כן. לאחר השימוש בשירותים, הקפד תמיד לסגור את המכסה. זה עוזר לעצור את התפשטות החיידקים.
- האם יש צורך להשתמש בסבון נוזלי בידנו?אכן יש צורך להשתמש בסבון ידיים משלך. בעת שימוש משלך אתה עלול לבוא במגע עם פחות חיידקים בהשוואה לציבורים. בנוסף אתה לא צריך לחכות שאחרים יוכלו להשתמש בו.
- האם כולם צריכים להשתמש בשירותים ציבוריים?אינך צריך להשתמש בחדר אמבטיה ציבורי. השתמש בשירותים ציבוריים כאשר אתה רואה צורך בכך, או אם ברצונך להשתמש בהם, אז פשוט נזהר כדי למנוע יותר מדי חיידקים.
- האם ניתן להשתמש בשירותים ציבוריים לקקיצות?כמובן שכן! רק דמיין את זה כשירותים ביתיים שלך ונהג בדיוק באותה מידה בשירותים ציבוריים.
- איך נשים כורעות בלי לקבל פיפי בכל מקום?הכל קשור ללחץ! לדחוף, אישה. כמו כן, הרבה נשים כן פיפיות על המושבים כשהן מתכופפות. הם פשוט מוחקים את זה לפני שהם עוזבים.
- האם עלי לשטוף ידיים לפני השימוש בשירותים ציבוריים?אם זה גורם לך להרגיש יותר בנוח, אז כן, אבל זה לא ממש משנה בשני הצדדים מכיוון שאתה פשוט תקבל יותר חיידקים על הידיים ברגע שתשתמש בשירותים.
- כיצד אוכל להשתמש כראוי במשתנה?התקרב למשתנה ככל האפשר לפרטיות (מבלי לגעת במשטח שלה, כמובן). משוך את עורלתך לאחור וכוון את זרם השתן שלך בזווית כלפי מטה אל "גב" המשתנה כדי למנוע התזה.
- האם עלי להשאיר את דלת השירותים פתוחה או סגורה לאחר השימוש בה?עליכם להשאיר את הדלת לשירותים בפועל סגורה מתוך כבוד לפרטיותם של אנשים אחרים. אם השתמשת בדוכן, עליך להשאיר אותו פתוח. זכור שכמה דלתות דוכן מסתגרות בכוחות עצמן. אם זה קורה, אל תדאג.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
