איך להיפטר מסימני מתיחה?
כדי להיפטר מסימני מתיחה, יש למרוח מדי יום חמאת שיאה או שמן קוקוס על סימני המתיחה שלכם, אשר יעניקו לחות לעור כך שסימני המתיחה שלכם יתפוגגו. אתה יכול גם לנסות למרוח שילוב של חומצה גליקולית וחומצה אסקורבית על סימני המתיחה שלך פעם ביום כדי לשפר את גמישות העור ולהפחית את מראה הסימנים. בנוסף לשימוש בטיפולים מקומיים, זכור להישאר מחוץ לשמש ולשתות הרבה מים כל יום כדי למנוע את החמרת סימני המתיחה שלך. כדי ללמוד כיצד להשתמש בטיפולים רפואיים כדי להיפטר מסימני מתיחה, גלול מטה!
כדי להיפטר מסימני מתיחה, יש למרוח מדי יום חמאת שיאה או שמן קוקוס על סימני המתיחה שלכם, אשר יעניקו לחות לעור כך שסימני המתיחה שלכם יתפוגגו.
אם נמאס לך להיות עם סימני מתיחה, אתה לא לבד! אנשים רבים, במיוחד נשים, חווים סימני מתיחה במהלך חייהם. סימני מתיחה יכולים להופיע במהלך שינויים פתאומיים בגודל הגוף, כגון במהלך הריון, גיל ההתבגרות או עלייה או ירידה מהירים במשקל. תשעים אחוז מהנשים ההרות יקבלו סימני מתיחה סביב הבטן, הירכיים והירכיים, ולמרבה הצער, נראה שהם גנטיים. אם לאמא שלך היו סימני מתיחה, רוב הסיכויים שגם לך תהיה. אמנם ככל הנראה לא תיפטר מסימני המתיחה שלך לחלוטין, אך אתה יכול להשתמש בטיפולים מקומיים ובהתערבויות רפואיות כדי לעזור להפחית את מראהם.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בטיפולים מקומיים
- 1מרחו חמאת שיאה. אפשרות נוספת שיש לאנשים מזל איתה היא חמאת שיאה. זה יכול וזה מספק הרבה לחות לעור שלך. נסה חמאת שיאה טהורה, או בחר קרם עם חמאת שיאה שתוכל למרוח כל יום.
- 2השתמש בשמן קוקוס. קרם לחות או קרמים עם בסיס שמן קוקוס מצוינים לחות לעור ולהפחתת סימני מתיחה. ניתן לרכוש שמן קוקוס טהור במדור שמן הבישול בכל חנות מכולת. עסו את עורכם בשמן קוקוס מוצק או בר קרם על בסיס שמן קוקוס.
- 3נסה קרם חומצה רטינואית. הוכח שמנת רטינואית עוזרת בסימני מתיחה. עם זאת, זהעובד הכי טוב על אלה שהופיעו זה עתה.זה כנראה עוזר על ידיהגדלת ייצור הקולגן,אשר בתורו עוזר למראה העור שלך.הוראות ואזהרות בקרם חומצה רטינואית
אל תשתמש במוצרים אלה אם הינך מניקה או בהריון, מכיוון שהם עלולים לגרום לתופעות לוואי קשות לתינוקך.
תזדקק למרשם לקבלת מוצרים כגון רטין-א ', רנובה ו / או אביטה, אך מוצרים אחרים זמינים ללא מרשם.
הרופא שלך יגיד לך באיזו תדירות ליישם מוצרים אלה. עליך לקרוא את ההוראות על המכולה עבור כל מוצרים ללא מרשם. - 4נסה שילוב של חומצה גליקולית וחומצה אסקורבית. קרמים אלו יחד יכולים לעזור בגמישות העור ולהפחית את הופעתם של סימני מתיחה לאורך זמן. באופן כללי, קרמים אלה יכוליםלהתחיל לעבוד תוך שלושה חודשים בלבדכשאתה מיישם אותם כל יום.
- רכיבים אלה זמינים ללא מרשם, אך ייתכן שתצטרך לקנות אותם בנפרד.
- 5השתמש בקליפה כימית המכילה חומצה טריכלורואצטית. פילינג כימי יכול גם להועיל בהפחתת הופעת סימני מתיחה. באופן כללי, עם זאת, הם עובדים בצורה הטובה ביותר בשילוב עם טיפולים אחרים, כגון שחיקה של מיקרו דרדר.
- בדרך כלל, עדיף תן לאיש מקצוע לבצע פילינג כימי,למרות שאתה יכול למצוא מוצרים ללא מרשם.
- לאחר שתסיים את הקליפה, העור שלך יתקלף במשך כמה ימים, מה שיכול להפחית את צבע סימני המתיחה שלך. יתכן שתזדקק ליותר מטיפול אחד.
- בדרך כלל, עדיף
- 6צמצם את הופעתם של סימני מתיחה עם ויטמין E. מריחת קרם מדי יום שיש בו ויטמין E עשויה לסייע בהפחתת סימני המתיחה שלך. זה לא צפוי לגרום להם להיעלם, אבל זה יכול לעזור לשפר את מראה העור שלך לאורך זמן.
- ויטמין E יכול לעזור לסימני מתיחה בכמה דרכים. זה עוזר להגן על העור מפני נזק, מה שיכול להפחית את מראה הסימנים. כמו כן, הוא גם נוגד דלקת ונוגד חמצון.
- קרמים של ויטמין E זמינים ללא מרשם.
- 7נסה קרם עטין פרה. קרמים של עטין, כמו Bag Balm ו- Udderly Smooth, הם קרמים לחים אינטנסיביים שתוכננו במקור לשימוש בעטיני פרות סדוקות ומגורות. קרמים אלה זמינים כיום בחנויות בתי מרקחת לשימוש כתחליבי עור, והם שימושיים במיוחד לנשים מניקות ולאנשים הסובלים מסימני מתיחה. ניתן להשתמש בקרמי עטין באופן קבוע, הן להפחתת סימני מתיחה והן למניעת היווצרות סימני מתיחה חדשים.
ניתן להשתמש בקרמי עטין באופן קבוע, הן להפחתת סימני מתיחה והן למניעת היווצרות סימני מתיחה חדשים.
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון התערבויות רפואיות
- 1שאל על לייזר צבע פעמו לגמישות טובה יותר. סוג זה של טיפול בלייזר, המכונה גם טיפול בלייזר כלי הדם, עשוי לסייע בהפחתת הופעת סימני מתיחה. זה גם מגביר את ייצור הקולגן, מה שהופך את העור לגמיש יותר.
- הטיפולים מתחילים בכ -190 אירו לפגישה. ייתכן שיעברו שלושה עד שש מפגשים לפני שתתחיל לראות שיפור, וייתכן שיהיה צורך בפגישות נוספות בהתאם לגודל האזור בו אתה מטפל.
- לא יהיה לך ממש זמן התאוששות, אבל אתה צריך להישאר מחוץ לשמשקצת אחרי טיפול.
- 2דון בטיפול בלייזר חלקי כדי לעזור במזג סימני מתיחה. טיפול בלייזר חלקי מתמקד בשטח מחדש של אזורים קטנים יותר. הלייזר מכוון לשולי סימני המתיחה, ומחליק על פני העור. זה מתאים את המרקם של האזורים הפגועים, מה שהופך אותו נראה דומה יותר לשאר העור שלך.
- טיפול מסוג זה יכול לעלות בין 110 יורו ל -2909 אירו, וכנראה שתזדקק למספר מפגשים (לפחות שלושה), אם כי כמה תלוי כמה גרוע סימני המתיחה שלך. אתה תצטרך ל להישאר מחוץ לשמש כמה ימיםלאחר הטיפול.
- טיפול מסוג זה יכול לעלות בין 110 יורו ל -2909 אירו, וכנראה שתזדקק למספר מפגשים (לפחות שלושה), אם כי כמה תלוי כמה גרוע סימני המתיחה שלך. אתה תצטרך ל
- 3קבל זריקה של פלזמה עשירה בטסיות דם לכל סוגי סימני המתיחה. בעזרת טכניקה זו, הרופא משתמש בדם משלך כדי לטפל בך. הם שולפים את הפלזמה ומזריקים אותה לסימני המתיחה שלך. בתורו, הפלזמה מגבירה את צמיחת העור ואת ייצור הקולגן.
- הליך זה יכול להתחיל ב 450 € או יותר. אתה יכול לצפות להיות כואב במשך כמה ימים, אבל זמן ההחלמה הוא די מהיר. לפעמים די בפגישה אחת כדי לעזור, אבל זה תלוי בעור שלך.
- 4שאל על microdermabrasion עבור כל סוגי סימני המתיחה. Microdermabrasion פירושו בעצם פיצוץ סימני המתיחה שלך עם אבקה גבישית דקה. זה כמו להשתמש בנייר זכוכית על העור שלך, אבל זה הרבה יותר עדין ממה שזה נשמע. זה עוזר לנקות חלק מהופעתם של סימני מתיחה.פרטי טיפול במיקרוסקופ
עלות ממוצעת: 100 €
סיכונים ותופעות לוואי: אדמומיות, נפיחות, עור מתקלף בימים שלאחר הטיפול, חבורות, רגישות מוגברת לחשיפה לשמש
נוהל: הליכי שחיקה של מיקרו-דרדר כוללים ואקום כף יד קטן המזרם גבישי פילינג זעירים על פני עורך או שרביט עם קצה יהלום שמקלף את העור.
קרמים אלו יחד יכולים לסייע בגמישות העור ולהפחית את הופעתם של סימני מתיחה לאורך זמן.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1שמרו על משקל תקין. הדרך הטובה ביותר שלא יהיו סימני מתיחה היא לא לקבל אותם מלכתחילה. נסו לשמור על משקל תקין על ידי פעילות גופנית לפחות 150 דקות בשבוע ואכילת תזונה בריאה מלאה בפירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבון רזה.אוכלים לאכול כדי לעזור לדהיית סימני מתיחה
אכילת תזונה עשירה בחומרים מזינים תבטיח שהעור שלך יקבל את התזונה הנכונה הדרושה לו כדי לתקן את עצמו.
קטניות: שעועית, אפונה, עדשים
מאכלים עם אבץ: בוטנים, טופו, אגוזים, שיבולת שועל, זרעים
פירות וירקות: תפוזים, אבוקדו, אוכמניות, מלונים, בטטות, מלפפונים, עגבניות, ירקות ירוקים עליים, ברוקולי, פלפלים,
אוכל עם אומגה -3 חומצות שומן: סלמון, סרדינים - 2הימנע מחשיפה לשמש. הימצאות בשמש יכולה להבחין בסימני מתיחה. אם אתה לא רוצה להימנע מהשמש, פשוט חפה על אזורים עם סימני מתיחה כשאתה בחוץ.
- 3הישאר hydrated. עור מיובש הוא אלסטי יותר, ולכן הישארות של לחות יכולה לעזור למנוע ממך לקבל סימני מתיחה חדשים. שותה בערך2 ליטר מים ביוםיכול לעזור לך לשמור על לחות.
- 4לחות לעור שלך מדי יום. אתה יכול למנוע או למזער התפתחות של סימני מתיחה חדשים על ידישומר על לחות העור שלך.זה חשוב במיוחד עבור נשים בהריון או אנשים שמאבדים או עולים במשקל. מרחו שמנים וקרמים של לחות לפחות פעם ביום, במיוחד אם אתם בהריון.
- מרחו קרם לחות לעיתים קרובות מספיק כדי שהעור שלכם לא יתחיל להרגיש מגרד או יבש. תחושות אלו הן סימנים לכך שעורכם מיובש ועשוי להתחיל להימתח.
- אם הינך בהריון, השתמש במוצרים בטוחים כגון שמן זית, קרם עטין פרה ושמן שיאה או קרם חמאת שיאה.
- 5ללבוש תחתונים תומכים. תחתונים תומכים בעדינות שמכסים את הבטן והירכיים יכולים להועיל למניעה או להפחתה של סימני מתיחה, במיוחד אם אתם סובלים מעודף משקל. זוהי גם אלטרנטיבה טובה לניתוחים קוסמטיים יקרים, במיוחד אם סימני המתיחה מכסים שטח גדול של העור.
צמצם למינימום את הופעת סימני המתיחה עם ויטמין E. מריחת קרם מדי יום שיש בו ויטמין E עשויה לסייע בהפחתת סימני המתיחה שלך.
- אתה יכול גם להמתין. סימני מתיחה יימוגו עם הזמן אם אתה סבלני, אם כי הם עלולים לעולם לא להיעלם לחלוטין.
- סימני מתיחה יכולים להיות מטרידים במיוחד וקשים למזער אם איבדת כמות גדולה של משקל. סימנים אלה נוטים להופיע על פני אזורים גדולים בבטן ובירכיים. במקרים אלה, שימוש בשפע בקרם לחות מדי יום הוא אופציה טובה, במיוחד בזמן שאתה מאבד באופן פעיל משקל.
- רוב הטיפולים יעילים חלקית, במקרה הטוב. שמור על ציפיותיך מציאותיות, שכן סימני המתיחה הם קבועים.
קרא גם: כיצד לנהל לוח שנה?
שאלות ותשובות
- האם סימני המתיחה שלי הם קבועים?כמו צלקות אחרות בעור, סימני מתיחה הם קבועים. וכמו צלקות, תוכלו לראות אותם דוהים באופן טבעי עם הזמן והם עשויים להיות הרבה פחות בולטים אך הם לעולם לא נעלמים לחלוטין. זה מועיל לאמץ אותם כחלק ממי שאתה וכרגע אנשים רבים, כולל דוגמניות, חולקים את סימני המתיחה שלהם באופן מקוון כדי לסייע בהגברת המודעות לכך שאין שום דבר רע בסימני מתיחה, הם חלק מהשלבים הטבעיים של צמיחה וחיים. שכולנו עוברים. ואכן, קפיצות גדילה, שינויים במשקל, הריון ובניית שרירים / אובדן הם גורמים עיקריים מאחורי סימני מתיחה, כלומר באופן כזה או אחר, רוב האנשים הולכים לחוות אותם.
- האם סימני מתיחה יכולים להיעלם?יש אנשים שיש להם סוג עור שנמתח חזרה לצורה בצורה כל כך מסודרת, שנראה שהסימנים נעלמו. עם זאת, רוב האנשים יגלו שסימני מתיחה דועכים עם הזמן ולא נעלמים. רופא עור יכול אולי לסייע בהסרת סימני המתיחה בהליכים מסוימים אך זה תלוי בסוג סימני המתיחה, גילך, סוג העור שלך וכו ', לכן עדיף לדון בכך ישירות עם רופא העור.
- האם סימני מתיחה באמת נעלמים?במקרים נדירים, סימני המתיחה עשויים להיעלם מכיוון שכך העור מגיב עבור אנשים מסוימים. אולם עבור רובנו סימני מתיחה אינם חולפים אלא נמוגים. ישנם טיפולים שבהם תוכלו להשתמש כדי להאיץ את דהייתם, אך לא כל אלה עובדים לכל האנשים ובאופן כללי, רוב האנשים מוצאים סימני מתיחה. הם הופכים לחלק ממי שאנחנו וכעת יש מהלך לעבר אימוץ סימני המתיחה שלך, ומספק דרך בריאה להתקרב לתוצאה טבעית מאוד ובלתי נמנעת של השפעת החיים על עורנו.
- אני נערה מתבגרת ולא עברתי עליה או ירידה מהירה במשקל. עם זאת, יש לי סימני מתיחה על הרגל. מדוע הם הופיעו פתאום?גופך משתנה כנער, וזו אחת הדרכים בהן ניתן להשפיע בזמן גיל ההתבגרות. הם גם יכולים להיגרם על ידי אי שתייה מספקת של מים, אי שמירת לחות העור שלך ופעילות גופנית יותר מהרגיל מבלי לעשות אף אחד מהאמור לעיל.
- אני בן 16 ויש לי סימני מתיחה על הישבן, איך אוכל להיפטר מהם?מכיוון שאתה בן 16, אני מציע לחות עם שמן זית, חמאת שיאה או לוברידרם. הם כנראה ידהו שעות נוספות.
- האם סימני מתיחה תקינים בשדיים לבני נוער?גופם של בני נוער משתנים כל הזמן. ייתכן שככל שהשדיים גדלים במהירות, יתכנו סימני מתיחה.
- אני נער ויש לי סימני מתיחה בירכיים. איך אוכל להיפטר מהם?כדאי לנסות תחילה לקבל מרשם לקרמים רטינואידים. נסו גם את חמאת השיאה או שמן הקוקוס.
- אני בן 13 ויש לי סימני מתיחה על הירכיים. הם הולכים ומחמירים. מה עליי לעשות?זה נורמלי לקבל סימני מתיחה כאשר גופך גדל במהירות. בסופו של דבר זה יימוג. אם אתה רוצה תוצאות מהירות יותר, נסה להשתמש בקרמי גוף ושמנים.
- אני נער צעיר ומשום מה יש לי סימני מתיחה. האם זה נורמלי? האם הם יתפוגגו?כנער צעיר, אתה כנראה עובר את גיל ההתבגרות, וכמעט כל נערות העשרה מקבלים אותן בזמן זה או אחר מכיוון שגופן משתנה במהירות. הם ידהו עם הזמן, אך עלייה או ירידה מהירים במשקל עלולים לגרום להופעות חדשות.
- מה עוזר להיפטר מסימני מתיחה?התרופה הטובה ביותר לסימני מתיחה היא זמן, שעברתו תאפשר להם לדעוך באופן טבעי. למרות שסימני מתיחה עדיין יהיו גלויים, הם לא יהיו בולטים ככל שחולף הזמן. אתה יכול גם להשתמש בקרמים מקומיים, פילינג ועיסוי במוצרים כגון שמן קוקוס, ג'ל אלוורה וקרם ויטמין A כדי לעזור להפחית את הופעת סימני המתיחה. תוכלו למצוא אפשרויות רבות נוספות המוצעות בשלבים שלעיל.
תגובות (6)
- מצאתי את התגובה האחת "כנער צעיר, אתה כנראה עובר את גיל ההתבגרות, וכמעט כל נערות העשרה מקבלות אותן בזמן כזה או אחר מכיוון שגופן משתנה בצורה מהירה..." מועילה מכיוון שלא הייתי מודעת לכך.
- הדברים שבעצם עזרו ועודדו אותי הם הטיפים שאנשים נותנים לילדים או למבוגרים. אהבתי את הטיפים הנפלאים האלה.
- באמצעות שמן הקוקוס.
- טיפים מדהימים ושלבים לא מסובכים אך פשוטים. תודה חבר'ה, אני בהחלט אנסה אותם!
- מה שבלט לי היה שהמאמר נתן השקפות רבות ושונות בסעיף ההערות וכיצד לעזור לאנשים שונים במצבים שונים. המשיכו כך, אהבו את האתר וכמה שהוא אינפורמטיבי.
- זה עזר לי לאבד את הרגלי האכילה הרעים שלי ולא להיות ביישן מהגוף שלי כי כולם שונים בדרכים שלהם.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
