איך לעזור למישהו שיש לו אמנזיה דיסוציאטיבית?
ככל שאדם עם אמנזיה דיסוציאטיבית מקבל עזרה מוקדם יותר, כך גדל הסיכוי שהטיפול יביא לתוצאה מוצלחת.
כאשר אדם אהוב בחייך סובל מאמנזיה דיסוציאטיבית, זה יכול להיות הרסני להיות עד. יקירכם אולי לא זוכר אירועים חשובים או אנשים בחייו ועלול לחוות בלבול או חוסר התמצאות על בסיס יומי. אם אתה מבולבל לגבי האופן שבו אתה יכול לעזור, דע כי התמיכה הטובה ביותר שאתה יכול לספק היא לעזור לאהובך לקבל עזרה מקצועית. למד כיצד להיות גורם תומך בחייו של אדם הסובל מאמנזיה דיסוציאטיבית.
חלק 1 מתוך 3: הצעת התמיכה שלך
- 1הביאו את יקירכם לטיפול איכותי. עזור לאהובך למצוא איש מקצוע מכובד בתחום הבריאות עליו אתה סומך ויודע שליקירך נוח. במקרה של הפרעות דיסוציאטיביות, יחסי הלקוח-מטפל יכללו את הדברים הבאים:
- קבלת חוויות המטופל
- נכונות ללמוד כיצד לעבוד עם דיסוציאציה וטראומה
- יכולת לסבול תסכול וכאב רגשי המתעורר עקב דיון בטראומה
- התחייבות לעבודה עם המטופל לתקופה ממושכת
- 2עזור לאהובך לבחור אפשרויות טיפול מתאימות. יהיו מגוון אפשרויות זמינות ולכולן דרגות יעילות שונות. אתה יכול למלא תפקיד מפתח בהתבוננות כיצד יקירך מגיב לטיפול מנקודת מבט של חיי הבית ולתת משוב לאנשי המקצוע בתחום הבריאות. אפשרויות הטיפול עשויות לכלול:
- פסיכותרפיה - עבודה עם מטפל לפתרון בעיות ולהתמודדות עם קונפליקט אישי
- טיפול קוגניטיבי - שינוי דפוסי חשיבה לא רציונליים ושליליים המעכבים את הבריאות האישית והרגשית
- תרופות - תרופות לטיפול בסימפטומים של דיסוציאציה כמו דיכאון או חרדה
- טיפול משפחתי - טיפול המלמד את המשפחה על ההפרעה והדרכים בהן המשפחה יכולה לעזור
- טיפולים יצירתיים - גישות טיפול המאפשרות למטופל לבטא את רגשותיו באמצעות יצירתיות (למשל אמנות או מוסיקה)
- היפנוזה קלינית - טיפול המשמש בכדי להביא למודעות מודעת לזכרונות, מחשבות ורגשות; מומלץ טיפול בהיפנוזה אריקסוניאני.
- 3קח על עצמך את התפקיד של שיחה עם בני משפחה אחרים. אהובכם אולי לא נמצא במקום טוב להסביר מה קורה. הוא או היא פשוט יכולים לסגת, לכעוס, להפגין בלבול או לסרב לדבר עם אחרים. עזור לבני המשפחה שלך להבין:
- אובדן הזיכרון של יקירכם הוא יותר משכחה גרידא או פגיעה בזיכרון הקשורה לגיל
- אהובתי חווה סימפטומים כמו חוסר יכולת להיזכר במידע, דיכאון, חרדה ובלבול.
- אהובך אינו מזייף את המחלה הזו. לספקי בריאות הנפש דרכים להבחין כאשר מטופל מזויף אובדן זיכרון מסיבות כלכליות, משפטיות או אישיות.
כאשר אדם אהוב בחייך סובל מאמנזיה דיסוציאטיבית, זה יכול להיות הרסני להיות עד. - 4הימנעו מלנסות לגרום לאהובכם להיזכר. אמנזיה דיסוציאטיבית בדרך כלל מתעוררת כמנגנון הגנה כדי להגן על האדם מפני אירוע מרגיז. ניסיון לגרום לאדם בכוח לזכור אירועים טראומטיים יכול להיות בעל השלכות קטסטרופליות, כמו לעורר התנהגות אובדנית או אלימה, או אפילו לגרום לאדם לסגת הלאה למצב דיסוציאטיבי.
- יש לדון באירועים טראומטיים רק עם איש מקצוע מנוסה שיכול לעזור לאדם בבטחה וביעילות ללמוד לזהות ולהתמודד עם אירועים מטרידים אלה.
- שוחח עם הרופא של יקירך על מה שאתה צריך ולא צריך לדון בתקופה שהאדם שכח.
- 5נסו לשמור על חיי הבית כדי לאפשר עצמאות ואיכות חיים. ככל האפשר, אפשר לחברך או לאהובך לקיים אוטונומיה באינטראקציות היומיומיות שלו בהתבסס על המגבלות שקבע רופא. פעולה מגוננת מדי נראית רעיון טוב, אך עשויה למעשה לקדם תסכול או טינה אצל יקירכם. חוץ מזה, מתן אדם זה מידה מסוימת של אוטונומיה עשוי לאפשר לו או לה להחזיר לעצמו את תחושת השליטה בחיים שאבדה לאחר הטראומה.
- קבל עזרה מעשית לפי הצורך כדי לעזור לאדם לחיות כרגיל.
- ודא כמה שיותר קשר עם המשפחה והחברים.
- מצא דרכים לעזור למטופל להרגיש מאושר ושימושי.
- 6עודד את יקירך להצטרף לקבוצת תמיכה. הצע לאהובך להצטרף לקבוצת תמיכה מקומית או מקוונת או לקהילת אנשים שעוברים חוויה דומה עם דיסוציאציה. דיבור על מה שעובר עליו יכול לעזור לאדם זה להרגיש פחות לבד ולספק אסטרטגיות מעשיות להתמודדות עם דיסוציאציה.
- בדקו היטב מראש כל קבוצת תמיכה בכדי לוודא שהיא מובנית מאוד וקובעת גבולות אישיים בין המשתתפים. קבוצות פחות מאורגנות הכוללות אנשים עם רמות שונות של טראומה או דיסוציאציה עשויות להיות לפעמים לא מועילות; לכן, ביצוע מחקר נאות מבעוד מועד הוא רעיון טוב.
חלק 2 מתוך 3: פיתוח אמצעי הגנה
- 1זיהוי התנהגות אובדנית. אנשים עם אמנזיה דיסוציאטיבית עשויים לפתח מחשבות ורגשות אובדניים בנוגע לחוסר יכולתם לזכור אירועים מרכזיים בחייהם. הם עשויים אפילו להיכנס למצב דיסוציאטיבי כדרך להתמודד עם ניסיון התאבדות קודם. כחבר במערכת התמיכה של אדם זה, עליך להיות מחפש אחר סימני התאבדות:
- מדברים על הרצון למות
- מחפש שיטה להרוג את עצמך (למשל לאסוף כדורים או לקנות אקדח)
- באמצעות יותר אלכוהול או סמים
- נסיגה מחברים או משפחה
- מדבר על עצמו כאילו הוא או היא נטל לאחרים
- מרגיש חסר תקווה או כאילו אין מוצא
- לבקר אחרים או להיפרד
- מתן רכוש יקר
- 2הכינו תוכנית משבר. אם אהובכם מפגין סימני התאבדות, עליכם לפנות מיד לרופא / למטפל האישי שלו או למחלקת שירותי החירום. לאחר שזוהה התנהגות אובדנית, ספק הבריאות הנפשי של יקירכם יעבוד איתו / ה ועם / ה האהוב / ת לפיתוח תוכנית בטיחות.
- תוכנית זו תעזור לאהובכם ולמערכת התמיכה לזהות סימני אזהרה להתאבדות, לתכנן כל אסטרטגיות התמודדות או הסחות דעת אפשריות להתמודדות עם מחשבות מצערות, ולספק רשימת אנשי קשר אליהם האדם יכול לפנות לעזרה.
אנשים עם אמנזיה דיסוציאטיבית עשויים לחוות תסמינים של מחלות נפש אחרות כמו דיכאון או אמנזיה. - 3הגן על יקירך מפני פגיעה עצמית. כאשר אהובך מנסה להשלים עם זהותו ובכל זמן חסר, זה עשוי להיות מעשי להסיר כל כלי נשק, חפצים חדים או פריטים אחרים שניתן להשתמש בהם כדי לגרום נזק.
- לאלו עם אמנזיה דיסוציאטיבית עשויים להיות ניסיונות התאבדות קודמים או שיש להם נטיות אובדניות. ניקוי הסביבה הביתית מכל חפצים מסוכנים יכול לסייע בהגנה על יקירכם ובמניעת פגיעה עצמית.
- 4ספק סביבה בטוחה ורגועה. אנשים עם אמנזיה דיסוציאטיבית כבר נמצאים בכפייה במצבם הנפשי. הם מנהלים מלחמה פנימית כדי להיזכר מי הם ואילו אירועים התרחשו בחייהם. עדיף להציע לאדם כזה רוגע ושלווה בסביבתם.
- צפו לעיתים מצוקה מהמטופל בגלל אובדן הזיכרון והיו מוכנים להרגיע. מומלץ להגביל את האורחים בבית לאלה הנדרשים לחלוטין להיות שם, מכיוון שיותר מדי זרים עלולים לגרום לאהובכם להתבלבל או להתרגז.
- שמרו על האווירה שקטה ונוחה יחסית. זכרו, אנשים רבים הסובלים ממצב זה עברו טראומות מרגיזות. לכן, גם רעשים חזקים או תנועות פתאומיות עשויים לעורר מצוקה.
- 5המלץ על אסטרטגיות מועילות לטיפול עצמי. אמצעי הגנה נוספים שיעזרו ליקירכם עשויים לכלול פשוט טיפול בנפש, בגוף ובנפש. חיזקו בחירות אורח חיים בריא עבור יקירכם, כמו פעילות גופנית סדירה, אכילה נכונה, שינה מספקת והימנעות מסמים ואלכוהול (מה שעלול להחמיר את הסימפטומים). ישנן אסטרטגיות רבות לטיפול עצמי שעשויות להועיל לאהובך.
- יומן יכול להיות מועיל בכדי להביא מודעות למה שהאדם חושב או מרגיש, וכאשר משתמשים בו בטיפול עשויים לעזור לחשוף זיכרונות או מחשבות מנותקים.
- טכניקות הארקה עוזרות לאדם המנותק המתמודד לעתים קרובות עם זיכרונות או פלאשבקים חוזרים להתחבר מחדש לסביבה הנוכחית. הטקטיקה עשויה לכלול נגיעה במשהו, ריח במשהו עם ריח חזק, או שתיית מים או השלכת מים קרים על פניו.
- מדיטציית מיינדפולנס משפרת את המודעות הנפשית לרגע הנוכחי. אם מתרחשות מחשבות או תחושות איומות, הפרט יכול לתרגל תשומת לב על ידי כיוון תשומת לבו לנשימה איטית ועמוקה, לתחושות בסביבה, או על ידי הבחנה כיצד מרגישים חלקים שונים בגופו.
- ויזואליזציה מאפשרת לאדם מתנתק להשתמש במוחו כדי לצייר מקום בטוח ושלו. כאשר מתעוררים מחשבות, רגשות או תמונות מרגיזים, הוא יכול לדמיין שהוא נמצא במקום בטוח שעוזר להתמודד.
- 6שמור על עצמך ועל משפחתך. קשה לשמור על מישהו הסובל מאמנזיה דיסוציאטיבית. אל תזניחו את הצרכים הרגשיים שלכם. חפש תמיכה אם אתה מרגיש שאתה לא מתמודד טוב מאוד.
חלק 3 מתוך 3: הבנת אמנזיה דיסוציאטיבית
- 1להבין את ההפרעה. אמנזיה דיסוציאטיבית היא מצב שמופעל לעתים קרובות על ידי טראומה בחייו של האדם. אדם הסובל מאמנזיה דיסוציאטיבית ישכח מידע אישי חשוב על עצמו ועל האירועים בחייו, לרוב כתגובה לשכחת הטראומה. יהיו פערים גדולים בזיכרון גדולים בהרבה מפגיעות זיכרון או שכחה בלבד.
- אמנזיה דיסוציאטיבית מאובחנת עם היסטוריה רפואית יסודית, בתוספת בדיקות כדי להוזיל את האפשרות להופיע בסימפטומים בגלל מצב רפואי. לאחר מכן, פסיכולוג או פסיכיאטר עשויים לערוך ראיון או הערכה כדי להבהיר עוד יותר את האבחנה.
- אנשים עם אמנזיה דיסוציאטיבית עשויים לחוות תסמינים של מחלות נפש אחרות כמו דיכאון או אמנזיה.
אנשים עם אמנזיה דיסוציאטיבית עשויים לפתח מחשבות ורגשות אובדניים בנוגע לחוסר יכולתם לזכור אירועים מרכזיים בחייהם. - 2שוחח עם הרופא של יקירך. חשוב שתבין את ההפרעה ואיך היא משפיעה על הסובל. ככל שתבינו יותר, יהיה קל יותר לעזור ולסלוח על הרגעים בהם אתם מרגישים מרוחקים לחלוטין מהאהוב שלכם.
- נסו גם ללמוד מה גרם לאהובכם לפתח אמנזיה דיסוציאטיבית. הסיבות האופייניות כוללות מעורבות באסון בו הם היו עדים למוות או שהיו בסמוך למוות, ילדות פוגענית, מצבי חיים גדולים, זמן בילוי באזור לחימה, מעורבות בתאונה וכו '.
- אלא אם כן היית גם נוכח, לא תוכל להבין לחלוטין את מה שעבר עליהם, אבל זה יעזור לך להבין את עומק הכאב שלהם.
- 3דע את הפרוגנוזה של ההפרעה. תוצאת הטיפול באדם עם אמנזיה דיסוציאטיבית תלויה במגוון משתנים, כולל מקור התמיכה של האדם וכיצד הוא מגיב לטיפול. באופן כללי, רוב האנשים הסובלים מהפרעה זו מחזירים את זכרונם לאורך זמן. עם זאת, במקרים נדירים, אנשים מסוימים לעולם אינם משחזרים את זכרונותיהם האבודים.
- אם לאהובכם יש גישה לטיפול איכותי ומקור תמיכה חזק אצלכם ואחרים, הוא או היא עשויים להחלים לחלוטין מאמנזיה דיסוציאטיבית.
- 4השתתף בקבוצת דיסוציאציה למשפחות. אתה יכול גם לקבל הבנה מעמיקה יותר של מה שעובר על יקירך וכיצד ניתן לסייע באמצעות קבוצת תמיכה.
- קבוצות אלו אינן מיועדות רק לסובלים. ישנן קבוצות תמיכה המוקדשות למתן מידע והכוונה לבני משפחה וחברים המתמודדים עם אדם אהוב הסובל מהפרעה דיסוציאטיבית או מחלים מאירועים טראומטיים.
- ככל שאדם עם אמנזיה דיסוציאטיבית מקבל עזרה מוקדם יותר, כך גדל הסיכוי שהטיפול יביא לתוצאה מוצלחת.
- נשים נוטות יותר מאשר גברים לפתח אמנזיה דיסוציאטיבית.
- יש אנשים שלעולם לא ישחזרו את הזיכרונות האבודים שלהם. הכן את עצמך לאפשרות זו.
- עזרה מקצועית
קרא גם: איך לחיות כמו שאתה מת?
שאלות ותשובות
- האם טוב לי להעלות אירועים ודברים שהם לא זוכרים על מנת לעזור במילוי זיכרונות חסרים?כן, אבל הפוך את זה לעדין כדי שלא תפחיד אותם.
- מה היית מציע אם האדם הזה בכלל לא זוכר אותך ונזהר ממך? האדם הזה היה לפני כמה ימים החבר הכי טוב שלי ועכשיו אני לא יודע איך לעזור לה.עזור לחברך לפנות מיד לטיפול רפואי. אתה יכול גם לקחת אותה למרפאת חירום.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
