כיצד להכין את ילדיכם לביקור אצל הרופא?
פעולה מצד הרופא והחולה יכולה לעזור לילדים קטנים להבין מה יקרה במהלך ביקור אצל הרופא.
ביקור אצל הרופא יכול להיות חוויה מפחידה לילדים. יש מראות, צלילים וריחות לא מוכרים במשרדו של רופא. תוכלו לעזור לילדכם להתכונן לביקור אצל הרופא על ידי שוחח עימם על מה שיקרה ולמה לצפות. שאל אותם על הפחדים והדאגות שלהם. משחק תפקידים עם ערכת רופאים צעצועים. קחו את הצעצוע האהוב עליהם להחזיק. הזכר להם שהם תהיה שם לצידם במהלך כל ביקור הרופא. הורה רגוע עוזר ושהייה ילד רגוע.
חלק 1 מתוך 3: ספר לילדך על פגישה קרובה
- 1ספר להם על הפגישה יום-יומיים מראש. אתה עשוי לחשוב ששמירה על פגישת הרופא של ילדך בסוד עד ליום המועד תמנע מהם לעשות עסקה גדולה מדי מכך. עם זאת, הקפאת תור לרופא על ילדכם עשויה להפוך את זה ללחץ יותר ממה שצריך. הודעה לילדך שיש להם פגישה עם רופא שתתקיים כמה ימים מראש יכולה לעזור להפחית את החרדה שלהם מכך.
- ספר לילדך על הפגישה רק יום או יומיים מראש. אם תודיע להם זמן רב מדי מראש (שבוע, למשל), ילדים קטנים עשויים לשכוח עד יום הפגישה ולילדים גדולים יותר בגיל בית הספר, שבוע עשוי לתת להם יותר מדי זמן לדאוג ולהתעצבן קביעת פגישה.
- טריק או אי ידיעה לילדך על הפגישה יכול לגרום להם לחוסר אמון הן במצב והן ברופא.
- 2להיות חיובי. מתן מידע לילדכם על ביקור הרופא שלהם יכול לעזור לו לדאוג פחות ולשמור על יחס טוב כלפי הרופא. כשאתה מדבר על הביקור, הישאר חיובי. יידעו שהרופא הוא חבר שרוצה לעזור להבטיח שהם בריאים כדי שהם יוכלו להמשיך ללמוד ולשחק. קידום תמונה חיובית של הרופא והבדיקה יכול לסייע בהגברת רמת הנוחות, הביטחון והנכונות של ילדכם לשתף פעולה עם הרופא.
- 3תגיד את האמת. לילד שלך אולי יש הרבה שאלות לגבי הביקור הקרוב. עשו כמיטב יכולתכם לענות על שאלות אלה, לא משנה כמה יש להם, בכנות שתוכלו. לא רק להבהיר שאלות או לשקר כדי להקל על עצמך. לדוגמא, למרות שזה אולי נראה כאילו להגיד לילדכם שהבחינה לא תפגע תקל על שניכם, ילדכם עלול להרגיש נבגד כאשר הם מגלים שזה לא נכון במהלך הבדיקה.
- אם אינך בטוח לגבי תשובה, אמור להם זאת. סביר להניח שלא תדעו כל מה שעומד לקרות במהלך הבחינה שלהם, אז אם הם ישאלו אתכם שאלה שאינכם בטוחים בה, אמרו להם שאינכם יודעים. לדוגמא, אמור, "אני לא יודע אם תצטרך לקבל זריקה. הרופא יבין מה אתה צריך כדי להרגיש טוב יותר אחרי שהם יבדקו אותך."
תוכלו לעזור לילדכם להתכונן לביקור אצל הרופא על ידי שוחח עימם על מה שיקרה ולמה לצפות.
חלק 2 מתוך 3: הסבר על תהליך הביקור אצל הרופא
- 1הסבר את מטרת הבדיקה. אחת השאלות הראשונות שעשויות להיות לילדך לאחר שנודע להם על פגישת הרופא הקרובה שלה היא מדוע עליו ללכת. אם מדובר בבדיקה שגרתית, אתה יכול לומר משהו כמו: "כל הילדים הבריאים הולכים לרופא כדי לוודא שהם גדלים ומתפתחים כמו שצריך. הרופא יבדוק אותך וישאל אותך כמה שאלות כדי לוודא שאתה בריא."
- אם התור הוא לאבחון מחלה, נסה לומר: "הרופא צריך להסתכל על גופך כדי להבין כיצד לתקן את מה שמפריע לך ולעזור לך להרגיש טוב יותר."
- 2תאר כיצד נראה המשרד. ככלל, מתן מידע רב ככל האפשר לילדכם על מינויו של הרופא הקרוב, יעזור ביותר בהפגת הפחדים והדאגות שיש לו. זה כולל תיאור הבניין, חדר ההמתנה וחדר הבחינות בפניהם. אם אתה יכול, ספר להם מה הם יראו, מה יש לעשות בחדר ההמתנה, היכן הם יישבו בחדר ההמתנה ובחדר הבדיקה, ובניין אחר שמשרד הרופא עשוי להזכיר להם עליו.
- 3שיידעו שהם יצטרכו לחכות. ילדכם עלול להרגיש חרדה במיוחד בזמן שהוא ממתין לרופא שיפגוש אותם. הסבירו להם מבעוד מועד כי זה נורמלי לחכות לפגישה עם הרופא ולספר להם כיצד ניתן להקים את חדר ההמתנה ומה הם עשויים לעשות שם, כמו לשחק עם ילדים אחרים או צעצועים חדשים. הידיעה למה לצפות ולהבין שמדובר בתהליך רגיל יכולה לסייע בהסרת חלק מהדאגה שהם עשויים לחוות.
- 4תעבור אותם בבחינה טיפוסית. כצפוי, ככל הנראה הבדיקה בפועל תהיה החלק המפחיד ביותר בביקור הרופא של ילדכם. זה יכול לעזור להם להתמודד אם תעבור אותם מה תהיה בדיקה רגילה. חלק מהחלקים האופייניים לבדיקה כוללים:
- לוקחים את לחץ הדם שלהם
- לוקח את הטמפרטורה שלהם עם מדחום אוזניים
- באמצעות מדכא לשון כדי להחזיק את לשונם ולהביט בחלק האחורי של גרונם
- מסתכל על העיניים והאוזניים שלהם
- האזנה לדפיקות הלב שלהם (גם על החזה וגם על הגב) בעזרת סטטוסקופ
- מקישים או לוחצים על הבטן כדי להרגיש מה יש בפנים
- שוקל אותם ולוקח את גובהם
- מקישים על ברכיהם כדי לבדוק את הרפלקסים שלהם
- מסתכל על הרגליים
- מבט מהיר פוטנציאלי על אזור איברי המין
- 5הסבירו בחינות או נהלים מיוחדים. אם ילדכם פונה לרופא לבדיקה או הליך מיוחד, יכול להיות קשה להסביר להם את ההליך מכיוון שאולי אפילו לא תדעו מה כל זה כולל. כשאתה מתקשר לקביעת התור, אתה יכול לבקש לשוחח עם אחות או רופא כדי לברר מידע כללי אודות המתרחש במהלך ההליך.
- אם ההליך עשוי להיות לא נוח, מביך או כואב, היה כנה עם ילדך. שיידעו שזה יכול להיות לא נעים לרגע, אבל אל תפרט יותר מדי והזכר להם שאתה תהיה שם כל הזמן כדי לנחם ולהגן עליהם.
הודעה לילדך שיש להם פגישה עם רופא שתתקיים כמה ימים מראש יכולה לעזור להפחית את החרדה שלהם מכך.
חלק 3 מתוך 3: הקלת החרדה והדאגה של ילדכם
- 1תביא אותם למעורבות. לילד שלך כנראה יהיו הרבה שאלות לגבי המינוי שלו ומה הרופא יעשה במהלכו. לאפשר לילדך להיות מעורב בתהליך איסוף המידע לקראת מינויו יכול לעזור להקל על דעתו. בנוסף, הם עשויים להיות מרגיעים מהתפקיד הפעיל שלך בתהליך. נסה כמה מהדרכים הבאות לגרום לילד שלך להיות מעורב:
- בקש מהם לתרום לרשימת הסימפטומים שתתן לרופא.
- בקש מהם לרשום את כל השאלות שיש לך לרופא. לאחר מכן הם יכולים לתת רשימה זו לרופא כדי לקרוא או לשאול אותם בעצמם.
- אם ילדכם פונה לרופא לבעיה חוזרת, עזרו לכם לרשום את הטיפולים שעברו בעבר ולתעד שעבדו ואילו לא.
- 2התייחס לפחדים של ילדך. זה נורמלי לחלוטין שילדים, ומבוגרים רבים, חוששים לפנות לרופא. שוחח עם ילדך על פחדים כלשהם ועשה כמיטב יכולתך כדי להקל על דאגותיהם מפחדים אלה. בכך התייחס לפחדיהם במילים שהם יכולים להבין, תמיד תהיה כנה ואל תבטיח הבטחות שאתה לא יכול לקיים. חלק מהפחדים הנפוצים ביותר כוללים:
- פחד מפרידה - פחד שהם יופרדו מההורה שלהם במהלך הביקור
- פחד מכאב במהלך הבחינה
- פחד מהרופא - חלק מהילדים עשויים לנקוט בהתנהגות רצינית, מהירות ויעילות ויחס מנותק של רופא כסימן לכך שהם מאוד חמורים או לא אוהבים אותם
- פחד מהלא ידוע - הדמיון של ילדך יכול להשתולל כאשר הם לא יודעים בשביל מה הם פונים לרופא והם יכולים לפוצץ בדיקות סדירות או מחלות קלות מחוץ לפרופורציות.
- חלק מהילדים עשויים לחוות רגשות אשם בעת פנייה לרופא. הם עשויים להאמין שמחלתם או הבחינה הם סוג של עונש על מעשים פסולים. שיידעו כי ללכת לרופא הוא אירוע רגיל.
- 3משחק תפקידים. פעולה מצד הרופא והחולה יכולה לעזור לילדים קטנים להבין מה יקרה במהלך ביקור אצל הרופא. אתה יכול להשתמש בבובות שיש לילד שלך או בערכה רפואית לשחק כדי לבדוק מה עלולה להיות כרוכה בבדיקה ולהדגים כמה מן החלקים האופייניים לבדיקה.
- בנוסף להכיר לילד שלך חלק מהציוד שהם עשויים לראות, זה יכול גם לעזור לתאר כיצד ירגיש ציוד זה. לדוגמא, יידעו כי זה תקין כי שרוול לחץ דם ירגיש חזק סביב זרועם, וכי הסטטוסקופ עלול להרגיש קר.
- 4קרא ספרים על פנייה לרופא. ישנם גם ספרי ילדים רבים העוזרים להסביר ולהמחיש את תהליך הפנייה לרופא. קריאת ספרים אלה ושיחתם עליהם בפני ילדיכם יכולה לעזור להקל על החרדה מפני פנייה לרופא. ישנם גם מספר סרטונים שיכולים לעזור לילדכם להבין את תהליך הפגישה.
- זה יכול להיות קשה לילד שלך לבטא את הפחדים שלהם מפני הרופא, אך אם דמות בספר חווה את אותן הדאגות, יתכן שילדך יוכל לדבר על מה שמדאיג אותם ביתר קלות.
- 5התייחס לילדך כרגיל. הפחדים של ילדכם מפני ביקור הרופא שלהם עלולים להחמיר כשהם בחדר ההמתנה. עלייה זו ברמת החרדה שלהם עלולה לגרום להם לפעול או להתנהג בצורה לא נכונה. אתה יכול לעזור להם להתאקלם להיות בחדר ההמתנה על ידי החזקתם לאותם סטנדרטים של התנהגות שאתה עושה בבית או בכל מקום ציבורי אחר. החזקתם באותם סטנדרטים כרגיל תודיע להם שזה רק עוד חלק שגרתי בחיי היומיום שלהם.
מתן מידע לילדכם על ביקור הרופא שלהם יכול לעזור לו לדאוג פחות ולשמור על יחס טוב כלפי הרופא. - 6הסיחו את ילדכם בזמן שאתם מחכים. אתה יכול לעזור להוריד את מוחו של ילדך מהבחינה או ההליך הקרוב על ידי הסחת דעתו בפעילות מהנה בזמן שאתה ממתין. נסה לעשות פאזל או לתת להם לשחק את המשחק המועדף עליהם בטלפון שלך. אני מקווה שפעילות זו תוריד את מוחו של ילדכם מהבחינה ותגרום להם להרגיש רגועים יותר.
- אסטרטגיה זו יכולה לעבוד גם במהלך הבחינה או ההליך. לדוגמה, נסה לנהל שיחה עם ילדך בזמן שהם מקבלים זריקה כדי להסיח את דעתם ממה שקורה.
- קחו צעצוע מועדף, הישארו רגועים, ונסו לנצל את מרבית זמנכם יחד אצל הרופא.
- זכור, אסטרטגיות אלה עשויות שלא להתאים לכל ילד. אתה מכיר את ילדך בצורה הטובה ביותר אז עשה מה שהכי מתאים להם ובשבילך לקראת הפגישה.
קרא גם: איך לעבוד עם ילדים ביישנים?
שאלות ותשובות
- בתי שונאת את הרופא בגלל בדיקת החלק הפרטי. הרופא מתפשט ומכניס אותה לשמלה. התור הוא כשעה ולפחות חצי שעה מבלים ככה. עזרה?אם אתה מתכוון שהוא בודק את החלקים הפרטיים שלה במשך חצי שעה, זה לא אמור לקרות. בדיקה שטחית שנמשכת כ -10 שניות היא כל מה שצריך לדרוש לילד. ייתכן גם שזה מפריע לילדך מכיוון שמישהו נגע בו בעבר כראוי. שוחח עם בתך מדוע זה מרגיז אותה, שקול לקחת אותה גם למטפל.
- האם על משרדי רופאים לספק שמלות? בתי בת 11 והיא נאלצה להצטייד במכנסיים ובגרביים במהלך הפיזי האחרון שלה.אם זה רק בשביל פיזי, לא. מרבית משרדי הרופאים יבצעו את הפיזי בסביבה בטוחה. יש פרוצדורות נחוצות כדי לעבור את הפיזי. היא צריכה להזדקק למכנסיים רק למספר דקות לכל היותר.
- יש לי פחד מסטטוסקופים. זה מביך מאוד להודות שאני רוצה לצרוח ולרוץ על חיי כשאני רואה אותם. אני מנסה להיפטר מהפחד כבר 6 שנים, אבל שום דבר לא עוזר. טיפים?העצה שלי היא ללכת לפסיכולוג. אתה לא צריך להיות משוגע לפני שאחד יכול לעזור לך; אנשים רגילים כמוך וכמוני יכולים באמת להפיק תועלת מדברים עם מומחה לבריאות הנפש. אם אתה מנסה כבר 6 שנים, הגיע הזמן להודות שאתה לא יכול לעשות זאת בעצמך. אין בזה שום בושה; אני לא יודע כלום על חשמל, אז אני שוכר חשמלאי שיעשה את עבודות החשמל שלי.
תגובות (1)
- זה מאמר מדהים. אני קרדיולוג וזה רעיון טוב לעודד את ילדך לזריקה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
