כיצד למנוע מחלת תנועה אצל ילדים?
ללמד את ילדכם למנוע מחלת תנועה הוא מקום טוב להתחיל בו, כמו גם התכנון מראש לנקוט באמצעים מונעים למחלת תנועה.
שמעת את זה שוב, "אמא / אבא, אני חושב שאני אהיה חולה" האימתנית שמגיעה ממושב האחורי של המכונית. הילד שלך נאבק במחלת תנועה, ואתה לא יודע מה לעשות כדי לעזור להם. ללמד את ילדכם למנוע מחלת תנועה הוא מקום טוב להתחיל בו, כמו גם התכנון מראש לנקוט באמצעים מונעים למחלת תנועה. אתה יכול גם לטפל בזה כאשר אמצעי מניעה נכשלים.
חלק 1 מתוך 2: תכנון מראש
- 1הימנעו ממאכלים שיגרמו לבחילה. אם אתה הולך להיות איפשהו ילדך יחלה בתנועה, נסה לדלג על מזונות שעלולים לגרום לבחילה. לדוגמא, מאכלים חריפים או מאכלים שמנוניים עלולים לעיתים קרובות לגרום לילד לחוש. אפילו יותר מדי סוכר עלול לגרום לבחילה. נסו לדבוק במאכלים תפלים אם אתם יודעים שאתם הולכים להיות איפשהו שילדכם עלול לחלות, כמו למשל המכונית. אם מדובר בטיול קצר למדי, תוכלו פשוט להימנע מאכילה מראש.
- אם ילדכם זקוק לחטיף, נסו משהו לא קשה מדי על הבטן, כמו קרקרים ומים.
- 2בחר את המושב הטוב ביותר עבור ילדך. ברכב, המקום הטוב ביותר לעזור במניעת מחלות תנועה הוא במושב הקדמי. עם זאת, אם ילדכם מתחת לגיל 13, עליהם לשבת במושב האחורי, שם המושב האמצעי הוא הטוב ביותר, מכיוון שהוא עדיין מאפשר להם לראות את החלק הקדמי. עם זאת, זכור כי החוקים משתנים לפי מדינה ומדינה לגבי מתי ילד יכול לשבת במושב הקדמי.
- אם אתה נוסע במטוס, בחר מושב מעל הכנפיים, רצוי ליד החלון. ילדכם יכול לבהות באופק, והכנפיים הן החלק היציב ביותר של המטוס.
- 3נסה תרופות. אתה יכול להשתמש בתרופות כדי למנוע מחלת תנועה לפני תחילתה. עם זאת, יש לזכור שרוב התרופות הללו יגרמו לילדכם לישון. אם ילדכם מעל גיל שנתיים, תוכלו להשתמש ב- Dramamine, המיועד לסייע במחלת תנועה. אם ילדכם מעל גיל שש, תוכלו להשתמש בבנדריל, שהוא אנטיהיסטמין שעשוי לעזור גם הוא.
- קרא תמיד את התווית תחילה כדי לבדוק אם תרופות אליך אלרגי. בנוסף, עדיף תמיד לדבר עם הרופא של ילדך לפני שתתן להם תרופה חדשה.
ברכב, המקום הטוב ביותר לעזור במניעת מחלות תנועה הוא במושב הקדמי. - 4השתמש ברצועות אקופרסורה. פסי אקופרסורה הם פסים נמתחים העולים על פרק כף היד של ילדכם. יש להם פיסת פלסטיק קטנה בצד אחד שאמורה להיכנס בחלק הפנימי של פרק כף היד של ילדכם. הפלסטיק לוחץ על נקודת לחץ שיכולה לסייע בבחילות ומחלות תנועה.
- שים את אלה על ילדך לפני שאתה נכנס לרכב. הם צריכים להיות כחצי סנטימטר מעל קפל פרק כף היד, עם נקודת הפלסטיק בחלק הפנימי של פרק כף היד.
- 5ארזו ערכת ניקוי. שום תרופה אינה הוכחה לטיפש, כך שילדך עדיין עלול לחלות. מומלץ להכין אותם עם שקיות ניילון עם רוכסן או שקיות נייר (להקאה), מטהר אוויר, מגבונים, מטליות כביסה ומים (לדחיסה) ומגבות לניקוי כל הבלגן. כמו כן, הקפידו להחליף בגדים לילדכם.
- אם ילדך נוטה להקיא, שקול להניח מגבת תחתיהן כדי לעזור בהקאות.
- אם ילדכם מתחת לגיל 3, אל תנו להם שקית ניילון לזרוק בה. הקפידו להשתמש בנייר. עם זאת, תיקי רוכסן הם עדיין טובים להחזקת בגדים מלוכלכים.
חלק 2 מתוך 2: מניעת מחלת תנועה
- 1אמור לילד להביט דרך החלון. מחלת תנועה קורה מכיוון שיש נתק בין מה שהאוזן הפנימית חשה לבין מה שהעיניים רואות. זה נגרם גם על ידי העצבים בגפיים. לכן, ילד שמסתכל מחוץ למכונית או למטוס יתפוס תנועה, ולכן הם נוטים פחות לחלות בתנועה.
- ההסתכלות מהחלון הקדמי היא הטובה ביותר.
- 2ודא שהם לא מסתכלים על ספרים או סרטים. צפייה במשהו ברכב, כגון סרט, או קריאת ספר יכול להחמיר את מחלת התנועה. זה מגביר את הניתוק בין התנועה החיצונית לגוף של ילדכם שאינו מכיר בתנועה. לכן, עדיף שילדך ידלג על הסחות דעת אלה אם אתה יודע שיש להם בעיות בחולי תנועה.
- בנוסף, הימנע ממצבים אחרים הגורמים לחולי תנועה. בעוד שילדך לא יכול להימנע מכל מקרה של מחלת תנועה, שכן היותך ברכב הוא גורם עיקרי, למד את ילדך להימנע ממקומות אחרים העלולים לגרום לחולי תנועה. למשל, צפייה בסרטי תלת מימד עלולה לגרום לאנשים מסוימים להיות חולי תנועה. רכבות הרים ואפילו נדנדות או מתקני שעשועים אחרים יכולים גם להוות בעיה.
אם אתה הולך להיות איפשהו ילדך יחלה בתנועה, נסה לדלג על מזונות שעלולים לגרום לבחילה. - 3עזור להם ללמוד להסיח את דעתם באמצעות סאונד או משחקים. אנשים רבים מוצאים כי הסחות דעת יכולות לעזור במחלת תנועה. נסה לשחק משחק עם ילדך כשהוא מרגיש חולה או לשים את המוסיקה האהובה עליהם, שתיהן יכולה לעזור להם לא להרגיש חולים.
- 4הוסף ריחות מרגיעים. הסחת דעת טובה נוספת היא שימוש בריחות מרגיעים. לבנדר או מנטה יכולים להרגיע, וזה יכול לתת לילדך משהו אחר לחשוב עליו מלבד תחושת חולה. למעשה, יש אנשים שרגישים לריחות רעים כאשר הם חולים בתנועה, כך שזה יכול לעזור לכסות אותם.
- 5נסה שהילד שלך יונק משהו. לעיסת מסטיק מנטה יכולה להיות גם הסחת דעת טובה. יש אנשים שמגלים שג'ינג'ר עוזר, אז נסו לתת לילדכם ממתקי זנגביל כדי להפחית את הבחילה. הסחת הדעת והג'ינג'ר יכולים לעזור במחלת התנועה.
- אל תתנו ממתקים או מסטיקים לילדים מתחת לגיל 4 כי זה סכנת חנק.
- אל תתנו לילדים בכל גיל למצוץ סוכריות ברכב נע כי עצירות והתנעות פתאומיות עלולות לגרום להם לשאוף ולהיחנק מהממתקים.
- 6הציעו נוזלים צלולים. לגימות נוזלים צלולים יכולות לעזור להרגיע את הבטן של ילדכם. מים הם הטובים ביותר, אך כל נוזל צלול יכול לעזור ליישב את הבטן. יש אנשים שיש להם מזל טוב עם משקאות מוגזים, כמו סודה לימון ליים או ג'ינג'ר אייל.
בעוד שילדך לא יכול להימנע מכל מקרה של מחלת תנועה, שכן היותך ברכב הוא גורם עיקרי, למד את ילדך להימנע ממקומות אחרים העלולים לגרום לחולי תנועה. - 7תן לילד שלך להישאר דומם ככל האפשר. כמובן, להישאר בשקט יכול להיות קשה עבור כל ילד. עם זאת, אם ילדכם מנסה לא להזיז את ראשם וגופם, יכול לסייע בסימפטומים של מחלת תנועה. נסה להניח אותם עם ראש על כרית כשהם מסתכלים מהחלון.
- 8הכניס אוויר צח. סדק חלון כדי להכניס מעט אוויר צח לרכב. זה יכול למנוע מילדך להתחמם יתר על המידה. בנוסף, האוויר הצח עשוי לעזור לילד להרגיש טוב יותר. אם חם מדי או קר מדי, נסה להוריד את האוויר במחזור במכונית שלך, מה שעשוי לעזור לחלקם.
- אם אתה על מטוס, פתח את פתחי האוורור למחזור.
- 9קח הפסקה. ברגע שילדך מתחיל לחלות בתנועה, זה יכול לעזור לקחת הפסקה. אם אתה במכונית, עצור לזמן מה כדי שלגוף הילד שלך יהיה זמן להסתגל לא לנוע. להסתובב או לשכב בעיניים עצומות עשוי לעזור בזמן שאתה נעצר. אם אתה נמצא במטוס, עודד את ילדך ללכת במעלה המעברים.
- אתה יכול גם לנסות לשים בד מגניב מעל הראש כדי להקל על המחלה.
קרא גם: כיצד להקל על צרבת?
שאלות ותשובות
- מדוע יש אנשים הסובלים ממחלת תנועה בעוד שאחרים אינם חולים בתנועה.שקול לחקור או לשאול מומחה. אני חולה בתנועה בזמן שאף אחד אחר במשפחה שלי מלבד בן דודי לא מקבל את זה. אל תפחד אם כי כי זה דבר נפוץ מאוד. רק דאג לקחת הפסקות מהרכב, ושאל את הרופא אם אתה יכול לקחת תרופה כלשהי כדי לעזור.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
