איך להתמודד עם נכות שזה עתה נכה?
הם יכולים להראות לך דוגמה שאפשר להיות מאושר ומוגבל בו זמנית.
מאמר זה עוסק בהליכי נכות והתמודדות עם היותם עניים טריים. זה עשוי לעזור לך להבין טוב יותר אם בעיות הבריאות שלך גרועות מספיק כדי לחפש נכות.
שיטה 1 מתוך 3: שמירה על עצמך
- 1הכירו בכך שמוגבלות משמעותה שינויים, אך היא לא תהרוס הכל. נכים רבים יכולים לחיות חיים מאושרים ומשמעותיים.
- 2שמור על כל התורים של הרופאים שלך. רופא יכול לעזור לך להעריך את מצבך ולמצוא דרכים לשמור על בריאותך במצב טוב. אל תוותרו ותתחילו לדלג עליהם עכשיו.
- 3אמור לאנשים סביבך את האמת. זה יביא למצב טוב יותר אם הם יבינו כמה זה קשה לך.
- 4קבל רשת תמיכה חזקה. חשוב שיהיו אנשים סביבך שאכפת להם ממך ויכולים לעזור לך בתקופות קשות. תפתח להם. זה בסדר להיות פגיע, וזה בסדר לבקש תמיכה. בטווח הארוך, תשמח שעשית.
- 5הכירו את קהילת הנכים. אנשים עם מוגבלות נפגשים באינטרנט, בקבוצות תמיכה ודרך ארגוני מוגבלות. מצא אנשים אחרים שעוברים מצבים דומים, כך שתוכל לשתף עצות ולתמוך זה בזה.
- הם יכולים להראות לך דוגמה שאפשר להיות מאושר ומוגבל בו זמנית.
- שקול להיות מעורב בארגון לטובת נכים אם אתה מרגיש חזק לגביו.
- 6שמרו על התחביבים שלכם או קבלו חדש. זה יכול להיות הזמן המושלם לחוות משהו שתמיד התכוונת לעשות.
מאמר זה עוסק בהליכי נכות והתמודדות עם היותם עניים טריים.
שיטה 2 מתוך 3: הגשת נכות
- 1הבן כי נכות אינה זהה להמשך אבטלה. יום אחד, אם אתה נפצע או חולה מספיק, ייתכן שתצטרך להתמודד עם מוגבלות. זהו מחליף חיים דרסטי.
- 2שקול את השאלות הבאות: מה היה קורה לך אם כבר לא תוכל היה לדאוג או להרשות לעצמך את מה שראית פעם צורך בסיסי? יש לך כסף שמושקע בחשבון? האם יש לך מקום לחיות בבטחה, ללא שום איום לאבד את ביתך? אתה יכול לסמוך על ההורים / חברים / בני משפחה אחרים שלך? קיים את הדיון הזה עכשיו.
- 3אם אין לך משפחה בקרבת מקום, תצטרך לפנות לחברים. זה יכול להיות קשה לעשות זאת.
- 4שוחח עם עורך דין אם אתה רואה צורך בכך. יתכן שתצטרך לפנות לעזרה משפטית בתשלום. עורכי דין יכולים לבחור אילו תיקים הם ייקחו. הטובים עובדים באחוזים, אך אחרים עשויים לרצות הרבה מראש כדי לעזור לך.
- 5תיק לנכות. מילוי נכות לבד אינו קל, אך אתה יכול לעשות זאת. (הכרח אם אין לך הכנסה). יהיה עליך לבקר אצל כל הרופאים העיקריים שלך ולמלא דוח. קבלת עותקים של התיקים הרפואיים שלך עשויה לעלות לך בתשלום וזה ייקח זמן. גלה אם יש הזמן הטוב ביותר בחודש להגיש את הניירת שהושלמה.
- החלטה לגבי נכותך יכולה להימשך 3-12 חודשים ומעלה. צרף מכתב כתוב היטב המסביר את הבעיות הבריאותיות שלך ואיך עבדת זמן רב ככל האפשר. בקשתך תוערך על ידי הרופא / ים שלהם. הרופא ישאל אותך מספר שאלות וזה ייקח כחמש עשרה דקות בלבד. ואז אתה מחכה לשמוע משהו.
זה עשוי לעזור לך להבין טוב יותר אם בעיות הבריאות שלך גרועות מספיק כדי לחפש נכות.
שיטה 3 מתוך 3: מול הכנסה נמוכה יותר
כמה אנשים עם מוגבלויות אינם מסוגלים לפרנס את עצמם או להחזיק בעבודה. אם זה המקרה עבורך, מצא דרכים להשתמש בפחות כסף.
- 1למד לחיות בתקציב. אם אתה מאושר לנכות אתה עשוי לצפות שיהיה לך רק חלק מההכנסה שלך לחיות ממנה. בדוק את היתרונות שלך וקבל את העובדות למצבך האישי. האם ללכת על מוגבלות הוא האפשרות היחידה שלך?
- 2תפסיק לאכול בחוץ. שלם קודם את חשבונות שכר הדירה, המסים, המים והחשמל שלך. החשבונות המשניים שלך יכולים לחכות.
- 3הערך מגורים עם חיות מחמד והחליט אם אתה יכול להרשות לעצמך אותם עם ההכנסה הנמוכה החדשה שלך. אנשים רבים חשים כי חיות המחמד שלהם הן בן זוג שאינן יכולות להיות בלעדיו, אך הן זקוקות גם למזון וטיפול רפואי. מצד שני, לעתים קרובות קשה למצוא מישהו שייקח חתול או כלב מבוגרים יותר.
- 4מצא הנחות כשתוכל. הצטיידו בפריטים למכירה, קנו בגדים רק בסוף העונה, סעו ברכבכם עד שהיא נופלת, גשו לחנויות מזון מוזלות, השתמשו בתלושים, או קנו מוצרי מכירה בכמויות גדולות.
- 5הורידו את החום ואת זרם החשמל כמה שפחות. פנקו את עצמכם בדבר אחד שלא תוכלו לחיות בלעדיו, (כמו טלוויזיה, מחשב וטלפון) והחליפו את העלות למשהו אחר (כגון בידור).
- 6דלג על מותגי השמות, הכין בעצמך מתנות לחג המולד וימי הולדת, למד לסחור, להחליף סחר, להחליף מטלות עם חברים ושכנים כדי שלא תצטרך לשלם לטכנאי תיקונים.
- אם אתה יכול להכין פריטים בעבודת יד, השתתף במופעי יצירה בחינם כדי למכור את עבודתך.
- 7חפש דרכים להשיג דברים בחינם. בדוק אם בחדר הכושר יש יום / זמן איטי שאתה יכול להיכנס אליו רק שעה בחינם, השתמש במחשבי הספרייה, תקליטורי ה- DVD, הספרים, המגזינים. צאו לטיולים, האזינו לרדיו, תיהנו מהטבע, עזרו לילד לקרוא, התנדבו, התקשרו לחבר, הציעו ללכת למכולת עבור חבר קשיש כלשהו אם אתם מסוגלים. ארגן מחדש את הדברים שלך ותרום פריטים שאינם בשימוש.
- 8לשבור את זה לילדים. אמא היא כבר לא הכספומט. (אל תתפלאו אם אתם צריכים שהילדים ישלמו חשבון כדי למנוע ניתוק.) זה בסדר!
אנשים רבים חשים כי חיות המחמד שלהם הן בן זוג שאינן יכולות להיות בלעדיו, אך הן זקוקות גם למזון וטיפול רפואי.
- תרם חלק מהעודפים העודפים שלך (פריטים שאינך משתמש בהם יותר) לצדקה.
- מזונות אוכל זמינים בכנסיות רבות.
- בחלק ממזווה המזון יש אוכל לחיות מחמד.
- תעדף את ההוצאות שלך. שוחח עם הרופא שלך או חפש קבוצות קהילתיות אודות שיעורי תכנון פיננסי ותקצוב. החליטו מה אחרי הצרכים (מחסה, אוכל, ביגוד) הכי חשוב לכם ותקציבו כדי שתוכלו לשמור על "פינוק" אחד בחייכם. גלה שהוא הרבה דברים וקבוצות בחינם שיש ליהנות מהם. מרכזים בכירים, קנטרים קהילתיים, ספריות, ואפילו מקומות מקוונים כמו meetup.com מציעים פעילויות רבות בחינם. להיות מאושר חשוב יותר מכסף. שמור ושמר על חברות ומערכות יחסים אוהבות.
- פעל לפי הכללים לקבלת סיוע ממשלתי / או אחר. אל תעשה משהו כדי לסכן את היתרונות שלך.
שאלות ותשובות
- מה לגבי הטיפול בזה כילד?זה יכול להיות קשה בכל גיל, אך ילדות יכולה להיות קשה במיוחד בגלל בריונות. האפוטרופוסים של הילד צריכים לדבר עם בית הספר על התאמות, ואולי להביא את הילד לדבר עם מטפל או איש מקצוע מה לעשות הלאה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
