כיצד להתמודד עם דיסגרפיה?
אם אובחנתם כסובלים מדיסגרפיה, עליכם ללמוד להתמודד איתה.
דיסגרפיה היא לקות למידה אשר משפיעה מאוד על יכולתו של האדם לכתוב בצורה מאורגנת. זה יכול לכלול אותיות בגודל לא מתאים, ריווח מוזר ואיות שגוי גם לאחר ההוראה. אם אובחנתם כסובלים מדיסגרפיה, עליכם ללמוד להתמודד איתה. למד כיצד להתמודד עם מוגבלות זו בחייך עצמך או בחיי ילדך.
שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם דיסגרפיה כסטודנט
- 1קבל את עצמך. הכחשת העובדה שיש לך דיסגרפיה, או נכות כלשהי לצורך העניין, פשוט תחמיר את הדברים עבורך. דע לך שיש לך מוגבלות, אבל אל תחשוב על זה כעל דבר שלילי בהכרח. חשבו על עצמכם כשונים, חשבו על עצמכם כמיוחדים. זה שאתה לא יכול להביע את מחשבותיך על הנייר בצורה קריאה וקוהרנטית כמו כולם, לא אומר שאתה גרוע מכל אדם אחר.
- נכות היא לא משהו שתוכל לשלוט בו ולכן לעיתים קרובות מועיל להתייחס אליו כמו בכל מצב רפואי. למד על הסימפטומים ומצא דרכים לטפל בהם ללא שיפוט עצמי שלילי. לקות מסוג זה לא קשורה לאינטליגנציה ואין לראות בה סימן של מנת משכל נמוכה.
- 2תרגול כתיבה. הקדישו זמן כל יום לתרגול גיבוש אותיות וכתיבה בצורה מובנת. זה אולי נשמע מוזר, אבל זה מאוד מועיל לאנשים עם דיסגרפיה. לא תוכלו לכתוב בצורה מסודרת ומובנת בן לילה, מכיוון שברור שזה לוקח הרבה זמן, אבל אולי תגיעו לשם.
- תרגול כתיבה יכול לעזור לחיזוק השרירים גם כן ולשפר את הכתיבה הכוללת.
- זכור שאולי יהיה מהיר יותר לפתח שיטות ביטוי חלופיות, כגון הקלדה או הכתבה.
- 3הגדל את כישורי ההקלדה שלך. עבור אנשים דיסגרפיים, הקלדה היא משימה קלה בהרבה מכתיבה ביד. היו בקיאים בהקלדה בהקדם האפשרי. אתה יכול להשתמש בזה בבית בעצמך ובבית הספר אם אתה יכול לקבל התאמות.
- גם עבור מטלות שנדרשות בכתב יד תוכלו לבקש לאפשר לינה להקליד את עבודתכם על פי המוגבלות. יש לך זכות להתאמות סבירות.
- 4עבוד על המוטוריקה העדינה שלך. דיסגרפיה לא בהכרח משנה את כישורי הכתיבה שלך; זה יכול להשפיע מאוד על תיאום היד-עין שלך ועל הכישורים המוטוריים שלך. זה יכול אפילו להשפיע על כמה מהיכולות שלך לעשות סדר בדברים וגם בזיכרון.
- 5דבר עם אנשים. אם אתה מרגיש רע עם היותך דיסגרפי - ואתה לא צריך - להביע את רגשותיך באמצעות תקשורת. זה יעזור להרים את מצב הרוח ולגרום לך להרגיש כאילו אתה לא שונה מאף אחד אחר.
- שוחח עם דיסגרפים אחרים, במיוחד. שאל אותם כיצד הם מתמודדים עם זה. אכפת לך לגלות משהו מועיל!
- בדוק ציונים עם אנשים אחרים. אם אתה חושב שמופלים עליך, שאל אנשים אחרים על מה קיבלו נקודות במשימה נתונה, ואם עשו הרבה דברים שקיבלתם בלי לאבד דבר.
אני חושב שאולי אני סובל מדיסגרפיה, אבל המורים וההורים שלי פשוט חושבים שאני עצלן כי אני 'מסוגל'.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בילד עם דיסגרפיה
- 1זיהוי הסימנים והתסמינים של דיסגרפיה. באופן כללי, דיסגרפיה פוגעת בכתב ידו של האדם ובמוטוריקה העדינה שלו. ישנם סימנים שונים שיכולים לעזור לך לזהות דיסגרפיה אצל ילדך, כך שתוכל לקבל עזרה מקצועית. סימנים שכיחים לדיסגרפיה כוללים:
- כתב יד קלסיבי או לא מודפס
- סתירות בכתב יד, כגון אותיות קטנות וקטנות, שילובי הדפסים וגדלים קלועים, לא סדירים או צורות של אותיות
- אחיזה חריגה ו / או תלונות של יד כואבת
- העתקה או כתיבה איטית או עמלה
- מיקום מפרק כף היד, הגוף או הנייר המוזר
- אותיות לא גמורות או לא מעוצבות או מילים שהושמטו
- 2בדקו את ילדכם באופן מקצועי לגבי דיסגרפיה. אם ילדכם מראה כמה מהסימנים הנפוצים, בדקו אותם לדיסגרפיה. בדיקה יכולה לאשר שילדכם נאבק במצב זה וליידע את גורמי הרפואה והמורים כיצד לעזור.
- בדיקת דיסגרפיה כוללת בדיקת מנת משכל, בדיקות חינוכיות, בדיקות למדידת שליטה בשרירים גופניים בכתב יד ויצירת דוגמאות כתיבה לבחינת איות, ריווח אותיות וגודל.
- 3הימנע מלהניח שדיסגרפיה היא בעיה מינורית. דיסגרפיה יכולה לתת לכל תלמיד תקופה קשה ביותר בבית הספר. זו לא הפרעה ידועה, אך אין זה אומר שיש להתעלם ממנה.
- 4להבין שדיסגרפיה איננה עייפות. ההערות של ילדכם אינן שלמות ונכתבות בשבתיים רק בשל העובדה שאין להן יכולת לכתוב באותה צורה כמו כולם, ולא בגלל עצלות.
- אחת הדרכים לעזור לילד להתגבר על ההשפעות של דיסגרפיה היא לבקש מבית הספר שלו עזרה במקלדת ולינה לשימוש במחשבים למשימות.
- 5אל תכפה על ילדך דבר. היו מעודדים כלפיהם, אך אל תכריחו אותם להמשיך להתאמן בכתיבה, ואל תנזפו בהם אם הם אינם שולטים בכתיבה במהירות. תן להם לתפוס את זה בקצב שלהם.
- ילדים הסובלים מדיסגרפיה חווים לעיתים קרובות קשיים בכתיבה בגלל בעיות שליטה בשרירים גופניים והעובדה שהמוח שלהם פשוט עובד אחרת. זה יכול לקחת יותר תרגול וזמן כדי ללמוד דברים שעשויים להיות קלים לאחרים.
- 6היו תומכים וחיוביים כלפי ילדכם. לגרום לו להרגיש טוב עם המאמץ המושקע בכדי לשפר את כתב היד. שבחו את ילדכם באמצעות משפטים כמו "עבודה טובה" או "נסה יפה" כשאתה רואה שהוא או היא מנסים ככל יכולתו. אתה יכול גם לשלב כמה אסטרטגיות בבית כדי לעזור לילד שלך בכתב יד. אלו כוללים:
- אפשר לילד להרגיש את המכתב ולא לראות אותו. עקוב אחר מכתב על גבו ובדוק אם הוא יכול לחזור עליו על הנייר.
- עזור לו לשפר את אחיזתו הצובטת באמצעות כלים ביתיים נפוצים כמו פינצטה או מקלות אכילה.
- ודא שהוא מקבל פעילות גופנית מספקת לשיפור כוח השרירים והתיאום. פעילויות אפקטיביות עשויות לכלול ירי כדורסל, טיפוס על חבלים או ביצוע קרשים ודחיבות.
- הצע שילדך יתעד את מחשבותיו ורעיונותיו במכשיר לפני שהוא מנסה להניח אותם על הנייר.
- 7קבל התאמות. חפש 504 תוכניות ותוכניות חינוך פרטניות, או IEP. סביר להניח שתצטרך להילחם בבית הספר כדי להשיג אחד כזה, אז בדוק גם כיצד לעשות זאת. קיום ראיות נאותות בדמות הערכות ודיווחי ייעוץ ממומחים שונים יכול לעזור לכם להשיג לילדכם את ההתאמות המגיעות לו.
ישנם סימנים שונים שיכולים לעזור לך לזהות דיסגרפיה אצל ילדך, כך שתוכל לקבל עזרה מקצועית.
שיטה 3 מתוך 3: תמיכה באנשים הסובלים מדיסגרפיה
- 1עזור להעלות את המודעות. הרמת קולך לגבי חוויות שלך או של אדם אהוב עם דיסגרפיה יכולה לפתוח בשיחה על מצב זה. אם כולם היו מתחילים לדבר על זה, המצב היה מוכר ביתר קלות בבתי ספר ובמקומות עבודה ואנשים יכולים ללמוד כיצד לתמוך טוב יותר באנשים החיים עם דיסגרפיה. לחלוק את מה שאתה יודע עם אחרים יכול לעבור דרך ארוכה.
- 2ספר את הסיפור שלך. יהיו אנשים שינסו לומר לך שאתה נורמלי לחלוטין ואינך זקוק לשום עזרה. אם הם צודקים, אינך צריך לקרוא מאמר זה. תקן בעדינות את אלה שמתכוונים לטוב, והיזהר מאלה שלא מתכוונים לטוב. הם יהיו כוח האופוזיציה העיקרי בחייכם, יחד עם האנשים שפשוט לא רוצים להתמודד אתכם (וגם יהיו כאלה). דע מה שאתה צריך ותגרום לזה לקרות. למורים יהיה הרבה יותר קשה להילחם בך באופן אישי, כל יום, ואז להילחם בהורים שלך באמצעות דואר אלקטרוני וטלפון פעם בשבוע.
- 3המשך ללמוד על המצב. קח קצת זמן כדי ללמוד עוד על זכויות חינוכיות ועל מקום העבודה של אנשים עם מוגבלות כדי להגן על עצמך או על אהובך הסובל מדיסגרפיה. ישנם משאבים רבים עבור ילדים ומבוגרים שהם סטודנטים או עובדים.
- אם אתה הורה, שוחח עם המורים של ילדך והסביר להם את המצב. נסו לשכנע אותם לתת לילדכם להשתמש במכשיר אלקטרוני כדי להקליד.
- נסו להיכנס לנעלי ילדכם, להבין כיצד הם מרגישים.
- דעו כי בעזרת עזרה מתאימה תוכלו להצליח, למרות הדיסגרפיה שלכם.
- קיצור במידת האפשר. זה ימנע מבזבוז קריאות יקרות על מילים מיותרות. לדוגמה, כתוב "רץ קשה". במקום " בוב בדרך כלל מצא כי ריצה היא פעילות מפרכת." ברור, אל תעשה זאת כאשר נדרשים משפטים שלמים.
הכחשת העובדה שיש לך דיסגרפיה, או נכות כלשהי לצורך העניין, פשוט תחמיר את הדברים עבורך.
- דיסגרפיה היא די ברורה ולא מוכרת בבתי ספר רבים.
- היזהר מהאנשים שאומרים לך "פשוט תשתדל יותר." רובם מתכוונים לטוב והם פשוט בורים, אך התנהגות זו עדיין הרסנית ויש לעצור אותה. תקן אותם בעדינות והסבר את מצבך ו / או הפנה אותם למקורות אחרים.
- היזהר מהאנשים שאומרים לך שאתה בסדר גמור. מעטים שאומרים את זה מתכוונים טוב. לרוב, זהו מאמץ מחושב להונות אותך "להודות" שאינך זקוק למקומות לינה או עזרה. אתה אכן זקוק ללינה ו / או לעזרה, או שלא תקרא את זה.
קרא גם: איך מגישים תביעת נכות?
שאלות ותשובות
- אני חושב שאולי אני סובל מדיסגרפיה, אבל המורים וההורים שלי פשוט חושבים שאני עצלן כי אני 'מסוגל'. איך אני משכנע אותם לתת לי להיבדק?עברו מעל ראשם ומצאו מורה, יועץ, מנטור או רופא שיקשיב. מניעת טיפול והזנחת ליקויי למידה הם נושאים משפטיים. היה הסנגור שלך. ישנם אנשים רבים שיעשו כמעט הכל כדי לעזור לאנשים ללמוד.
תגובות (1)
- מאמר יסודי, מועיל ורגיש!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
