כיצד לתקשר בצורה יעילה יותר עם ספקי שירותי הבריאות שלך?

צור היסטוריה רפואית של עמוד אחד ושמור על עדכניותה. זה צריך להיות דומה לדף ההיסטוריה הרפואית שאתה ממלא בכל פעם שאתה מבקר במשרד רופא בפעם הראשונה. זה צריך לכלול:

• כל מצבים רפואיים עדכניים, או משהו שמסבך להעביר אותך, כמו המופיליה או אוסטאופורוזיס קשה.
• כל אלרגיה שיש לך.
• תאריך הלידה שלך.
• כל התרופות המרשמות הנוכחיות שלך (כולל מרשם מרשם רפואי), בנוסף לתרופות ללא מרשם ולתוספים, עם מינונים.
• ניתוחים קודמים ומחלות קשות עם התאריך.
• פרטי קשר לחירום. אלה האנשים שאליהם אתה רוצה לפנות במקרה שאתה לא יכול לעשות את זה בעצמך. אתה צריך שיהיה לך לפחות 3, לכל מקרה. לפחות אחד צריך להיות מקומי עבורך במידת האפשר. כלול מספרי בית, עבודה ומובייל.
• פרטי הביטוח שלך מועילים אך ייתכן שתבחר שלא לכלול אותם.
• השם ומספר הטלפון של כל הרופאים שלך וספקי שירותי בריאות אחרים (כירופרקטורים, פיזיותרפיסטים וכו ')
• שם ומספר הטלפון של בית המרקחת שלך (חדר מיון יכול לקבל את תיעוד התרופות שלך במידת הצורך).
• כל מידע אחר שלדעתך יהיה חשוב להעביר אם אינך יכול לדבר בעד עצמך. לדוגמא, אם תסרב לטיפול או הליך ספציפי על רקע דתי.

יש סביבך עותקים מרובים של דף זה. זה יכול לשמש היסטוריה רפואית עבורך במקרה של תאונה בה אתה עלול לא להגיב. שמור אותו בתא הכפפות או בקונסולה המרכזית של מכוניותיך או בארנק שלך במעטפה המסומנת בשם שלך ו"מידע רפואי לשעת חירום ". אתה יכול גם לשאת כרטיס בארנק שלך המכוון את עובדי החירום לאן למצוא את המסמך המפורט יותר. מגיבים ראשונים רבים יחפשו דבר כזה במקרה של תאונה.

• אם יש לך מחלה קשה או כרונית הדורשת טיפול ספציפי, ניתן להניח עותק על המקרר שלך באמצעות מגנט, ליד הדלתות, שולחן המיטה או כל מקום אחר שאתה מרגיש שיהיה קל למצוא למישהו במקרה חירום. רק וודאו שהם נמצאים במעטפה מסומנת בבירור וכולם מעודכנים.
• טופס העמוד האחד יכול לשמש גם דרך שימושית לזכור את כל מה שאתה צריך למלא בטופס היסטוריה רפואית במשרד רופא, שכן כל המידע שאתה צריך יהיה שם, מכיוון שהספקת לעיין בו. ולהוסיף / לערוך לפי הצורך.

שקול אחת ממערכות ההתראה הרפואיות המסחריות. בעזרת אלה אתה נושא או עונד צמיד או מכשיר אחר בכל עת שיש לו מספר חינם וקוד המעניק לעובדי החירום גישה למידע רפואי מפורט.

• אתה שומר מידע זה מעודכן באמצעות שירותים אלה (בדרך כלל מקוונים), ואנשי חירום רגילים לכך ועובדים איתם לעיתים קרובות.
• במכשיר יש בדרך כלל מקום לכמות קטנה של הדפסה או חריטה למידע קריטי מאוד, כגון אלרגיות למזון או לתרופות, ואם יש לך אבחנה גדולה כמו סוכרת או משהו שמסבך להניע אותך, כמו המופיליה או אוסטאופורוזיס קשה.

עשה מחקר לפני ביקור הרופא שלך והכין שאלות.

• רשמו אותם, יחד עם התשובות שניתנו, וקחו את החוברות המודפסות שהספק מספק לכם לקריאה בהמשך.
• לחלופין, אם לרופא שלך אין התנגדויות, בדוק אם אתה יכול להקליט לפחות את שמע הביקור. לרוב הטלפונים הניידים יש את היכולת לעשות זאת (ללמוד כיצד להשתמש בו נכון מבעוד מועד), או להשקיע במקליט קול זול, ולהציב אותו ליד הרופא כדי לקבל את קולם בצורה ברורה.
• אם הרופא שלך משתמש במונח שאינך מכיר, לאחר שקבל מהם הסבר ברור יותר, בקש ממנו לאיית אותו או לרשום אותו כדי שתוכל לחקור אותו יותר במועד מאוחר יותר.
• לעולם אל תפחד לשאול שאלות מעקב עד שאתה מרוצה שאתה יודע מה קורה.
• שאל מה לעשות אם יש בעיה עם מרשם לתרופה חדשה. האם להפסיק להשתמש בו? לקחת משהו אחר כדי לנטרל את זה? להתקשר למשרד? ללכת למיון? משהו אחר?

עקוב אחר מה שקורה עם הבריאות שלך. אם אתה מטופל במחלה כרונית כגון דיכאון או דלקת מפרקים שגרונית, שמור יומן על הסימפטומים / קריאות היומיומיים שלך. גם אם מדובר במילים ספורות, קרי; "21 באוקטובר - מזג האוויר נהיה קר יותר, 47 מעלות, הכאב עולה 70", זה מאפשר לך ולרופא שלך לעקוב או לזהות דפוסים העלולים להוביל לטיפול יעיל יותר.

• היומן היומי מועיל גם כאשר מטפלים בו כמעט בכל מחלה אחרת או ריפוי מפציעה שתארך יותר מכמה ימים. איך אתה מרגיש לפני ושעתיים אחרי שאתה לוקח תרופות או מבצע טיפול כלשהו הוא מידע חשוב שיהיה לרופא, מכיוון שאנשים שונים מגיבים בצורה שונה לאותו הדבר, וניתן לבצע התאמות עבור האדם.

נסה תמיד להשיג עותק של צילומי רנטגן, סריקות CT, דוחות רדיולוגיים, תוצאות בדיקות מעבדה וכו ' לצורך הרשומות שלך. יתכן שיש תשלום קטן עבור הכפילות, אך קל יותר מלהצטרך לעבור את הטרחה של העברת הקבצים במועד מאוחר יותר. התיקים הרפואיים שלך הם שלך. הם יכולים לגבות עמלה ליצירת עותק, אך הם אינם יכולים למנוע ממך גישה לרשומות שלך. (הערה: זה מיועד לארה"ב. במדינות אחרות עשויים להיות חוקים שונים. גלה מה חל עליך.) לאחר מכן תוכל להביא אותם ישירות למשרד רופא אחר אם אתה מופנה לאחד.