איך להתמודד עם ביפוביה?
אם אתה רוצה להבין ולהתמודד עם הביפוביה שלך, ייתכן שתצטרך למקד מחדש את האנרגיות שלך מהשאלה "מה יש ביסקסואלים שגורמים לי לבעיות?"
דו מיניות קיימת, לא משנה אם יש אנשים שרוצים להכחיש זאת, וכך גם ביפוביה. אנשים דוחים, מכפישים, מפלים לרעה, ומציקים לדו-מינים מסיבות רבות, ביניהם תפיסות עולם מושרשות, מידע מוטעה וחוסר ביטחון פנימי. אם אתה נתקל בביפוביה, ידיעת סיבות נפוצות והצדקות לכך יכולה לעזור לך להתכונן ולהגיב ביעילות. אם אתה ביפובי, בחינה מעמיקה בתוכו עשויה לעזור לך לזהות ולהתגבר על דעות קדומות שלך.
שיטה 1 מתוך 2: התמודדות עם ביפוביה של אחרים
- 1להכחיש את הכחשותיהם. אחת הצורות הנפוצות ביותר של ביפוביה היא הכחשת עצם קיומה של דו מיניות. לפעמים הכחשה זו נגרמת על ידי זדון, אך לעתים קרובות היא תוצאה של מידע מוטעה.
- מחקרים בעלי מוניטין מצביעים בבירור כי דו מיניות היא עובדת חיים ממשית עבור אנשים רבים. למעשה, מחקר שנערך לאחרונה העלה כי יותר מאירופאים מזהים את עצמם כביסקסואלים (3,1%) מאשר גיי או לסבית (2,5%). זה מצביע על כך שיש בארה"ב כעשרה מיליון ביסקסואלים מזוהים עם עצמם
- לעתים קרובות, הכחשה של דו מיניות מבוססת יותר על ההנחה שמדובר במצב זמני במעבר בין הטרו להומוסקסואליות. התפיסה האופיינית במובן זה היא ש"ביסקסואלי "פירושו פשוט" בדרך להומואים ". עם זאת, למרות שזה אולי לא משתלב בצורה יפה בתפיסות הקיום הבינאריות (הומוסקסואלי / סטרייט, זכר / נקבה וכו ') שאנשים רבים נוטים לאמץ, דו מיניות היא מצב אמיתי מאוד להיות בפני עצמו.
- 2התייחסו לתפיסות מוטעות נפוצות. אלו שכן מקבלים את קיומם של דו מיניות אמיתית, ואף עשויים להחשיב את עצמם תומכים, עדיין יכולים לגלות תפיסות מוטעות וסטריאוטיפים שיכולים להוסיף לביפוביה פחות ארסית אך עדיין מזיקה. יש לברך על סקרנות ושאלות, אך אין לראות בשאלות "טעונות" המעידות על נקודת מבט מזיקה.
- ישנן הנחות יסוד המשפיעות באופן ברור, כמו למשל לומר שביסקסואלי פשוט "מבולבל" או "משקר לעצמו", צריך "להחליט כבר", הוא "מנסה לקבל הכל" או להימנע מקשיי ההזדהות הומוסקסואלי, "פשוט עובר שלב", או פשוט "מנסה להיראות מגניב". גם אם קיימת כוונה תומכת, אמירות כאלה מכפישות את קיומה המובהק של דו מיניות.
- יש לך את כל הזכות להשיב לשאלות או השקפות כאלה על ידי הבהרה שביסקסואלים אינם "מתלבטים" או "מבולבלים" - הם חיים את החיים בתנאים שלהם. אל תהיה עוין או שיפוטי בעצמך, במיוחד כאשר אתה מתמודד עם מישהו שרוצה להיות תומך; לחנך אותם על המשמעות של להיות דו מיניים.
ראה כיצד להתמודד עם הומופוביה כהתייחסות טובה. - 3תוכנית לביפוביה התמזגה עם הומופוביה. אנשים רבים פשוט ממקמים אנשים בקטגוריות הבינאריות של "הטרוסקסואלי" או "לא הטרוסקסואלי", לעתים קרובות כשהאפשרות הראשונה היא "הנכונה" היחידה. בכך הם מכנסים אנשים הומוסקסואליים, דו מיניים וכל מי שאינו משתלב בצורה מסודרת בשתי הקטגוריות הנוקשות כביכול האלה.
- יש אנשים שפשוט יתקשו להאמין שביסקסואל זה משהו אחר מאשר הומוסקסואל שממש "מנסה לקבל את זה בשני הכיוונים" מתוך בלבול או נוחות. היו מוכנים לטפל בהבדלים בין הומוסקסואליות וביסקסואליות, תוך אישור שווי זכויותיהם לכבוד ולסובלנות.
- אפילו כשני מיני (או תומך בהם), כדאי להבין דעות קדומות נפוצות הממוקדות באופן ספציפי יותר גם כלפי אנשים הומוסקסואליים. ראה כיצד להתמודד עם הומופוביה בתור התייחסות טובה.
- 4התמודד עם ביפוביה אפשרית מצד תומכי זכויות הומוסקסואלים ולסבים. באופן לא מפתיע, תוכלו למצוא כמה מהאלופים החזקים ביותר בזכויות דו מיניות בקרב הקהילות הגאה ולסבית. יחד עם זאת, יחד עם זאת, כמה אנשים שמסע צלב נגד הומופוביה יכולים למעשה לדבוק ביפוביה חזקה, מסיבות שונות.
- עורכי הדין לשוויון הומוסקסואלי ולסביות מבטאים לעיתים ביפוביה משום שהם רואים בביסקסואלים רק "חצי" ממיעוט מדוכא, או משום שהם מתגוננים בשמירה על האחדות וסדרי העדיפויות של מטרתם הספציפית.
- אנשים הומוסקסואליים יכולים לקבל מידע מוטעה על דו מיניות באותה קלות כמו הטרוסקסואלים, אך הם נוטים יותר להגיב לדיונים מנומקים על האתגרים והדעות הקדומות שעומדים בפני ביסקסואלים על בסיס יומי.
- 5להבין את המוטיבציות הבריונות. בעוד עסקה טובה של ביפוביה תתבסס על מידע שגוי, בלבול, או כוונות טובות הביעו כראוי, זה יכול לבוא לידי ביטוי בצורות ארסיות יותר גם כן. בריונים מכוונים להבדלים ולנקודות תורפה, לעיתים קרובות מבקשים להימנע או להתעלם מהפחדים או הבעיות שלהם על ידי תקיפה של אחרים.
- זיהוי הגורמים האפשריים לבריונות דו-פובית של מישהו יכול לעזור לך לנטרל אותה. אבל הבנה לא פירושה לקבל או לגיטימציה לבריונות. שקול גורמים כמו לחץ חברתי, רקע חברתי / דתי או גורמים שאינם קשורים לביס-מיניות שעשויים לגרום לאדם להתפרץ ל"פגם "נתפס אצל מישהו אחר.
אם אתה נתקל בביפוביה, ידיעת סיבות נפוצות והצדקות לכך יכולה לעזור לך להתכונן ולהגיב ביעילות. - 6אל תעמוד על בריונות. אם יש לך מזל, שיחה בריאה עם הבריון עשויה להספיק בכדי לשכנע אותו להפסיק את ההתנהגות - אם לא בהכרח לשנות את דעתו לגבי דו מיניות. אבל אם אתה נתון לבריונות מתמשכת (מכל סיבה שהיא), אל תהסס לדבר עם אנשים שאתה סומך עליהם, כמו חברים, מורים, יועצים וכו '.
- אם אתה נפגע או חושש לשלומך, בכל אופן פנה לרשויות. אף אחד לא צריך לסבול בריונות.
שיטה 2 מתוך 2: התמודדות עם הביפוביה שלך
- 1התייחס לאי הנוחות שלך. שים זאת במילים הפשוטות ביותר: מדוע ביסקסואלים מפריעים לך? למה אכפת לך איך הם חיים את חייהם? במקום להסתמך על הצדקות פשטניות כמו "זה לא טבעי", "זה פשוט לא בסדר", "זה בלתי אפשרי" או "זה מגעיל", פעל לזהות את הסיבות העמוקות יותר שבגללן אתה שומר תחושות של ביפוביה.
- כפי שהוזכר במקומות אחרים במאמר זה, דו מיניות לעיתים קרובות גורמת לאי נוחות מכיוון שהיא מערערת על תפישות בינאריות של מין ומיניות, שלעתים קרובות קשורות לבינריה של "נכון" ו"לא נכון "או" טוב "ו"רע". אנשים רבים נוטים להעדיף קטגוריות פשוטות ומוגדרות באופן ברור.
- הרצון הזה לבהירות "או / או" יכול לגרום לאנשים מסוימים לשאול מה גורם למישהו להיות דו מיני - האם הם צריכים להימשך לגברים ונשים בפיצול "50/50"? האם "80/20" עדיין נחשב? - במקום לקבל הזדהות עצמית של אדם אחר.
- 2התמודד עם פחדיך. אולי אתה ביפובי מכיוון שאתה מאמין שהוא מנוגד ל"ערכים מסורתיים ", או מאיים על"הסדר החברתי". אם אתה מבטל את הפחדים שלך, ובוחן את הנושא באופן רציונלי, האם זה נראה סביר כל כך שהנטיות הרומנטיות של 3% - או אפילו 10% - האוכלוסייה עשויה באמת להשליך הכל? ולמה "שונה" צריך להיות שווה ל"גרוע יותר "?
- גם אם אינך יכול, מסיבות דתיות או אחרות, להביא את עצמך לאשר דו מיניות, האם זה בהכרח צריך להיות נושא שגורם לך לחשוש לעתידנו? ברשימה הארוכה של הבעיות בעולם הזה, האם זה באמת צריך להיות גבוה מספיק כדי לעורר אפליה פעילה מצדך? אולי אתה יכול לשקול מחדש את "סדרי העדיפויות שלך לפחד".
בעוד שביופוביה רבה תתבסס על מידע מוטעה, בלבול או כוונות טובות שבאו לידי ביטוי בצורה לא נכונה, היא יכולה לבוא לידי ביטוי גם בצורות ארסיות יותר. - 3תסתכל קשה על עצמך. לאנשים יכול להיות לא נוח או לדחייה של דו מיניות מסיבות רבות. ביפוביה פעילה, בין אם היא נחשפת כפעולות בריונות או מפלה, מכילה לעיתים קרובות מרכיב פנימי שקשור לפחות לביפובי כמו המטרה שלו.
- הרעיון שמישהו עשוי "למחות יותר מדי" - להפלות באופן אקטיבי בכדי להכחיש או להסתיר את הנטייה שלו כלפי דרך חיים זו - יכול להיות נכון במקרים מסוימים. עם זאת, לעתים קרובות יותר, אדם תוקפני שנאלץ להתמודד עם ביפוביה עשוי להתמודד עם פחד אישי, טראומה או אכזבה שאינו קשור.
- אם אתה רוצה להבין ולהתמודד עם הביפוביה שלך, ייתכן שתצטרך למקד מחדש את האנרגיות שלך מהשאלה "מה יש ביסקסואלים שגורמים לי לבעיות?" ל"מה קורה בחיי שגורם לי למקד לביסקסואלים לאפליה? " זיהוי וטיפול בבעיות משלך עשוי להיות הצעד הראשון לשינוי בפרספקטיבה לקראת דו מיניות.
- 4עצור את "המשחק להאשים. " קבוצות מיעוט מדוכא תמיד להפוך לשעיר לעזאזל נוח עבור בעיות העולם. הביסקסואלים מואשמים הכל החל גורם להתפשטות של איידס, כדי לשבור את נישואין מוצקים, כדי להפריע להתקדמות הומו וזכויות לסבית. העובדה היא שביסקסואלים אינם אשמים פחות או יותר בבעיות החברה מכל אחד אחר.
- כן, למשל, ישנם דו מיניות מופקרות, אך במה זה שונה מכל קבוצה אחרת? מעבר למוקד האטרקציות המיניות שלהם, במה הם ביסקסואלים שונים במהותם מכל אחד אחר? מגיע להם אותה האשמה ואותה שבח כמו כולם.
- במקום לנסות להבין למי להאשים את הבעיות שאתה תופס בחברה, התמקד באנרגיות שלך בניסיון לשפר את המצב עבור כולם.
- 5שים את עצמך בנעליהם. זה רעיון כל כך פשוט, ובכל זאת נכון. חשבו כיצד הייתם מרגישים אם היו מתייחסים אליכם כאל "מבולבלים", "משקרים" או "סוטים", וכתוצאה מכך כאל אדם פחות טוב, פשוט בגלל אופי המשיכה שלכם לאנשים אחרים.
- גם אם אינך יכול להביא את עצמך לאשר דו מיניות, אתה אמור להיות מסוגל להתייחס לביסקסואלים בכבוד ובכבוד שתרצה ממישהו שאינו מסכים לאספקט כלשהו בחייך.
קרא גם: איך להיות חביב?
שאלות ותשובות
- מתי יום הגאווה בי?23 בספטמבר נצפה בתור יום הגאווה הדו מיני. ביום ראשון שלפני כן מתחיל שבוע הבינלאומי למודעות דו.
- אני בעצמי דו מיני, אבל אני לא רוצה להיות. אני בן 13 ולא יודע איך להתמודד עם זה. כל עזרה? אני פשוט מפחד שאלוהים ישנא אותי.אתה נולד ככה ואינך יכול לשנות זאת. זה לא משהו שאתה צריך להתבייש בו. כמובן שאלוהים לא ישנא אותך; הוא עשה אותך ככה ואוהב את כל היצירות שלו.
- מתי יום המודעות לשני?23 בספטמבר.
- איך אני מפסיק להיות ביפוביה?נסה למצוא את שורש הסיבה לכך שזה גורם לך אי נוחות ולעבוד בנושא. תחשוב על מערכות יחסים דו מיניות כמו רק שני אנשים שאוהבים זה את זה. מגדר לא צריך להיות חשוב. אהבה היא אהבה ובחברה זו עלינו לקבל אנשים בעבור מי שהם.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
