איך להקיא בזמן נהיגה?
הקאות בזמן נהיגה עלולות להיות מסוכנות ביותר אם אתה מטפל בה בצורה גרועה, אך למרבה המזל אתה יכול לנקוט בכמה צעדים פשוטים כדי להישאר בטוח. אם אתה יודע שאתה נוטה למחלה בזמן נהיגה, נסה להישאר בנתיב החיצוני, מה שיקל עליך להתמקד. כשאתה מרגיש בחילה, צא לצד הדרך והקיא. אם זה בלתי אפשרי, האט את הדלקה והדליק את נורות המפגע שלך כדי לאפשר למכוניות מאחוריך לדעת שיש לך מצב חירום. אם אתה נוסע במהירות גבוהה ולא מצליח לעצור, הורד את הרגל מהמאיץ והרחף אותה מעל הבלם למקרה שתאבד שליטה ותצטרך להאט. השתמש באינדיקטורים שלך כדי להזהיר נהגים אחרים מהבעיה שלך. אתה צריך גם להישאר פונה ישר כשאתה מקיא, מכיוון שהשיקול העיקרי שלך צריך להיות שמירה על הכביש. אם אתה יכול'אל תגיע לשקית או מיכל, כיוון להקיא על הרצפה לפניך כדי למזער את תנועותיך. לקבלת טיפים למניעת בחילות בנהיגה, המשך לקרוא.
האם אוכל להקיא מהחלון בזמן הנהיגה?
האם אתה על ההגה ומרגיש ברע? מרגיש שאתה יכול... לזרוק? נהגים רבים מעולם לא שקלו מה לעשות אם במהלך הנהיגה הם חולים. בחילות והקאות בנהיגה אינן רק לא נעימות אלא יכולות להיות קטלניות אם מטפלים בה בצורה גרועה. אם אתם נמצאים בסיכון, אם אתם חולים בתנועה כרונית או סובלים מבחילות בגלל כימותרפיה או מצב רפואי אחר, היכולת להתגבר ולחלות בבטחה עשויה להציל את חייכם.
שיטה 1 מתוך 2: צפייה לבעיה
- 1הימנע מנהיגה. מחלת תנועה נגרמת ככל הנראה כאשר תנועה לא רצונית (כמו במכונית או בסירה) מבלבלת את המוח, אשר בדרך כלל חש בתנועה על ידי אותות המגיעים מהאוזן הפנימית, מהעיניים ומהקולטנים על פני השטח. זו בעיה נפוצה. אם אתה נוטה לחולי תנועה והקאות, אחת הדרכים להימנע ממצב מסוכן היא הימנעות מנהיגה.
- על פי מרפאת מאיו, בחילות והקאות שכיחות יותר בקרב חולי כימותרפיה עם היסטוריה קודמת של מחלת תנועה. ייתכן שתרצה להימנע מנהיגה למשך הטיפול שלך, אם אתה חושד שתתעורר בעיה.
- 2קח תרופות שאינן מנומנמות לפני נהיגה. אם אתם חווים מחלת תנועה קשה, תוכלו לנסות תרופה ללא מרשם כמו Dramamine או Meclizine. אלה בדרך כלל יעבדו תוך 30 עד 60 דקות. עם זאת, דאגו לבחור במגוון לא מנומנם. לדראמין רגיל יש אפקט הרגעה, למשל, שהופך את הנהיגה בהשפעתה למסוכנת!
- אפשרות נוספת היא ליטול תרופה נגד חום או נגד בחילה. Emetrol, למשל, עבור Pepto-Bismol עשוי להיות מתאים.
- התייעץ תמיד עם רופא לגבי התרופה המתאימה ביותר עבורך. הוא יידע על תופעות לוואי אפשריות ואינטראקציות שליליות עם תרופות.
- 3מלאי מכונית שלך עם מסטיק ותיקים חולים. היו מוכנים אם אתם נוטים להקיא. שקיות הקאה מלאי ליד מושב הנהג, למשל, שקיות נייר או שקיות פלסטיק, ושקול לרפד את מושב הנוסע ו / או הרצפה ביריעות פלסטיק.
- לעיסה גם מסייעת להפחתת בחילה למשל, לכן שמרו על מסטיק בטעם קל, כמו פרי עסיסי. עם זאת, ייתכן שתגלה שלעיסה באופן כללי מסייעת לתסמינים שלך. נשנוש ממתקים של רק לעיסה באופן כללי עשוי להקל על התנגשות גופכם בין ראייה לאיזון.
- נראה כי אוויר צח וקריר עוזר מעט לחולי תנועה. שמור על חלון צד הנהג פתוח מעט או על פתחי האוורור המופנים אל פניםך.
- 4אכל ג'ינג'ר לפני שאתה נוהג. ג'ינג'ר הוא תרופה צמחית ישנה לבחילה וכמה מחקרים מצביעים על כך שהיא עשויה לסייע בחולי תנועה. נסו ליטול תוסף של 250 מ"ג שלוש פעמים ביום, כשנוסעים בכבדות. לחלופין, אתה יכול לקנות מעט מסטיק ג'ינג'ר ללעיסה, ומכפיל את ההשפעות של הלעיסה עם התכונות המרגיעות של העשב.
- זכור כי תוספי ג'ינג'ר עשויים להגביר את הסיכון לדימום, במיוחד אם אתה מדלל דם או אספירין. שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם תוספי זנגביל מתאימים לך.
- 5סעו בהגנה ולמדו את סימני האזהרה. אם אתה חייב לנהוג, סע בהגנה למקרה שתצטרך לעצור במהירות. הישארו בנתיב החיצוני, למשל, והימנעו מכבישים מהירים או כבישים שבהם קשה לבצע יציאה מהירה או משיכה בטוחה.
- למדו לקרוא את תגובות גופכם. אם מחלת התנועה שלך בדרך כלל מתחילה בכאב ראש קל, מחמירה ואז הופכת לבחילה והקאות, שים לב בכל פעם שאתה סובל מכאב ראש. קח את זה כסימן שעליך למשוך.
ייתכן שתרצה גם לשבת בצד הדרך עד שתרגיש מספיק טוב כדי להמשיך לנסוע.
שיטה 2 מתוך 2: תגובה לבחילה פתאומית
- 1התריע לנוסעים שלך. ספר לנוסעים שלך אם פתאום אתה מתגבר על בחילה. הנוסעים יכולים לעזור בכך שהם נותנים לך משהו להקיא לתוכו או, בצורך חמור, על ידי אחיזת השליטה בגלגל. מישהו יכול גם לכפות את ידיו כשקית הקאה מאולתרת. גרוס, כן, אבל אולי יותר טוב מסירחון מתמשך במכונית ההקאות על הבגדים שלך. הדבר החשוב הוא שהם יידעו מה קורה ולא יבהלו.
- 2נסה למשוך בזהירות. הדבר החשוב ביותר הוא שליטה ברכב והבטחת ביטחונכם, הנוסעים שלכם, ונהגים והולכי רגל אחרים. הבגדים שלך הם הדאגות שלך לפחות. אם אתה נוהג במהירות איטית יותר, בין 10 ל -30 קמ"ש, נסה להתגבר. אם זה מתגלה כבלתי אפשרי ואין מכוניות או רק כמה מכוניות מאחוריך, איטי לעצירה, הדלק את נורות המפגע והקיא.
- אל תדאג מהתגובה של נהגים אחרים במצב זה. במהירות איטית, אין סכנה עצירה בכביש. פתח את הדלת והקיא במידת האפשר.
- אם אתה יכול, צא לצד הדרך. עם הסימן הראשון של בחילות, לחזק את הגוף במשך שניות עוד איזה שניים לנסות בטוח, איטי תמרון אל כתף הכביש.
- 3במהירות גבוהה יותר יש לנקוט משנה זהירות. אל תעצרו באמצע הדרך. סע הגנתי, השתמש במחוון שלך ואל תניח שמכוניות אחרות יאטו עבורך.
- אל תמשוך למחיצה המרכזית בכביש מהיר או בכביש מהיר. מחיצות המרכז קרובות יותר למכוניות שזזות במהירות הגבוהה ביותר ומציעות פחות מקום מהכתף.
- 4הקיא בחוץ רק בתנאים בטוחים. כאמור, כמהירויות איטיות יותר אתה אמור להיות מסוגל לעצור, לפתוח את הדלת ולהקיא על המדרכה. עם זאת, התמרון הזה מסוכן מאוד בכבישים ובכבישים מהירים יותר. אפילו שנמשכת על הכתף, כדאי להימנע מלצאת מהרכב שלך. אזהרה לגבי התעמלות. עדיף לזרוק על מחצלות הרצפה שלך מאשר להיפצע קשה ממכונית אחרת.
- במהירות גבוהה, ואם עצירה בלתי אפשרית תוריד את הרגל מהמאיץ בזמן שאתה מתכונן להקיא ורחף את הרגל מעל הבלם למקרה שתצטרך להאט את המכונית במהירות.
- 5הקיא ישר קדימה. אם אינך מצליח להשתלט, המטרה העיקרית שלך צריכה להיות לשמור על שליטה ברכב. אל תסובב את הראש הצידה והוריד את העיניים מהכביש. תנועה כזו גורמת באופן טבעי לסטות. במקום זאת, הסתכל ישר קדימה וכוון למכולה, או, אם לא תסתכל על זה, על ההגה / העמוד או החלון הקדמי. אתה יכול לנגב אותו מאוחר יותר עם היד שלך.
- אם תיק או מיכל אינם זמינים, אתה יכול גם לשלוף את צווארון החולצה ולהקיא על החזה שלך. אמנם ברוטו, זה ממזער את תנועת הראש ושומר על בטיחותך.
- לחלופין, כוון לרצפה. עדיף להקיא על המושב או על הרצפה מאשר על קונסולה עם מערכת קול ובקרות מיזוג / חימום וכו '.
ייתכן שתרצה להימנע מנהיגה למשך הטיפול שלך, אם אתה חושד שתתעורר בעיה.
- נקו את כל הקאות ברכב בהקדם האפשרי, והימנעו מהשארתו מטוהרת בשמש. אין דבר גרוע יותר לניקוי מאשר קיא אפוי שנצמד על ריפודים.
- באופן כללי, הקאות על מושב עור עדיפות על מושב או שטיח קטיפה.
- זכור שעליך להישאר רגוע וממוקד, לא משנה כמה קשה המשימה תופיע.
- הקאות על שטיח רצפה אינן כל כך רעות, מכיוון שניתן לנקות אותן או להחליפן בקלות.
- אם כל השאר נכשל, גלגל למטה את החלון והקיא מהחלון.
- אל תדאגי לבגדים שלך! תמיד ניתן לנקות אותם אחר כך.
- אם זו שפעת הקיבה, תרצו שיהיו לכם מזונות מים שלא קשים בבטן כמו פסטה, תפוחים או אורז. יתכן שתצטרך לעצור אם אתה יכול. אם אפשר, הביאו בגדים נקיים.
- גש לחנות וקנה שקיות ברף כדי לשמור על המכונית אם אתה או נוסע מקבלים בחילה או מתח.
אם אתה נוטה לחולי תנועה והקאות, אחת הדרכים להימנע ממצב מסוכן היא הימנעות מנהיגה.
- אם אתה ממשיך להקיא או שיש לך מחלה גבוהה או חום, בקר מיד בבית חולים כדי שיטפלו בך.
- שמירה על השליטה ברכב היא הנושא החשוב ביותר כשמרגישים ברע מאחורי ההגה.
- נהיגה בשפעת קשה יכולה להיחשב לסכנה פזיזה, מכיוון שאתה מסכן את חייהם של עצמך ושל נהגים אחרים אם אתה מאבד שליטה על הרכב.
- שקית הקאה או כל דבר אחר להקיא בו או עליו
- בקבוק מים
- נענע נשימה
- מגבות נייר לניקוי
קרא גם: איך להרגיע את הבטן?
שאלות ותשובות
- מה אם אני אתחבט בשמשה הקדמית ולא רואה?משוך לאט ובזהירות לצד הדרך ועצר את רכבך. הקפד להפעיל את מצמודי החירום ואז עשה כמיטב יכולתך כדי לנגב את הקיא משמשה הקדמית. ייתכן שתרצה גם לשבת בצד הדרך עד שתרגיש מספיק טוב כדי להמשיך לנסוע.
- מה אם אני אקיא ואני לבד ולא ארגיש מספיק טוב לנהוג?יהיה עליך להתקשר למישהו שיבוא להביא אותך, או לחכות עד שתרגיש טוב יותר.
- מה אם אני נוסע ואני מתחיל להרגיש בחילה?תגיד לנהג ותבקש ממנו או ממנה. חשוב על מה שאתה צריך, בין אם זה משקה מים, אוויר צח או שימוש בשירותים.
- מה עלי לעשות אם אני מרגיש חלש בנהיגה?היו בטוחים ומשכו לצד הדרך. אם יש לך התקפי התעלפות, הקפד לשאול את הרופא אם זה בטוח עבורך לנהוג בכלל.
- מה עלי לעשות אם אין נתיב חירום?משך לצד הדרך רחוק ככל האפשר והנח את אורות החירום שלך.
- מה אם הנוסע שלי מקיא ברדיו?אתה יכול לעקוף ולנגב אותו כדי שהוא לא יתקשה ברדיו שלך.
- מה עלי לעשות אם פתאום אני סחרחורת מאוד ולא רואה בזמן נהיגה?בקש מנוסע לקחת את ההגה ולמשוך אותך. אם זה לא אפשרי, נסה להשתלט על עצמך ברגע שאתה יכול בבטחה.
- האם אוכל להקיא מהחלון בזמן הנהיגה?זה אפשרי, אבל זו לא תהיה הדרך הבטוחה ביותר ללכת על המצב. זה יהיה מאוד לא בטוח עבורכם, נהגים אחרים ונוסעים שעשויים להיות על הסיפון - ואולי לגרום לתאונה.
- מה אם אני מרגיש בחילה ומתחשק לי לחבוט?נסה לבהות באופק, או סחוב איתך תיק שתוכל להקיא לתוכו. הדבר הכי טוב הוא לעצור ולהתקרב כדי שתקיא מחוץ לרכב. הקפד להתנצל אם אתה מקיא ברכב!
- מה אם הקיא ייצא מהאף ומהעיניים שלי?זה לא ייצא מעיניך אבל עלול לצאת מהאף שלך. הישאר רגוע ונשום בכוח מחוץ לאף ברגע שהבטן ריקה.
תגובות (10)
- הרגשתי מאוד שעזרתי אחרי שקראתי את זה, כי אני יודע עכשיו להקיא תוך כדי נהיגה.
- החומר הדרוש מוכן הוא טיפ מצוין.
- כל המאמר הזה עזר.
- מה שעזר לי יותר מכל היה לצאת החוצה ולהקיא, כי זו לא הדרך שלי להקיא ברכב.
- אני סובל מהקאות בזמן נהיגה בתדירות גבוהה מאוד. זה מתסכל מעבר לאמונה. הודות למדריך זה, כעת אוכל לנהוג בבטחה.
- פרטים טובים.
- יש לכך עצות נהדרות וענו על כל השאלות שלי בנושא.:3
- רק לקרוא את זה עזר. המדריך מרגיע.
- מועיל מאוד, אם כי הלוואי שזה יגיד איך להקיא מלכתחילה.
- נתת לי תשובות לכל השאלות שהתכוונתי לשאול.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
