כיצד לבדוק קטונים?
אתה יכול לבדוק את רמות הקטון שלך בבית באמצעות ערכת בדיקת שתן או דם.
קטונים הם סוג של חומר כימי המצטבר בזרם הדם שלך כאשר גופך מתחיל לשרוף שומן לצורך אנרגיה. זה קורה אם התאים שלך לא מקבלים מספיק אנרגיה מגלוקוז. אם יש לך סוכרת, הרופא שלך עשוי להמליץ לבדוק את רמות הקטון שלך כדי לבדוק אם ישנם סימנים לסיבוך מסוכן הנקרא קטואצידוזיס סוכרתית. ייתכן שתרצה גם לפקח על הקטונים שלך אם אתה בדיאטה קטוגנית כדי לוודא שגופך שורף שומן כמו שאתה רוצה. אתה יכול לבדוק את רמות הקטון שלך בבית באמצעות ערכת בדיקת שתן או קטון בדם.
שיטה 1 מתוך 3: בדיקת השתן שלך לקטונים
- 1בקש מהרופא שלך להמליץ על ערכת בדיקת קטון בשתן. ישנם מגוון ערכות בדיקת שתן קטון הזמינות ללא מרשם ברוב בתי המרקחת. שוחח עם הרופא שלך האם יש להם ערכה מועדפת ושאל אם יש להם הוראות ספציפיות לבדיקה או לרישום התוצאות שלך.
- רוב ערכות הבדיקה מגיעות עם מספר רצועות בדיקת שתן קטון. בדוק את תאריך התפוגה על האריזה כדי לוודא שהרצועות עדיין טריות, או שתקבל תוצאה לא מדויקת.
- קרא בעיון את ההוראות המצורפות לערכה, מכיוון שהן עשויות להיות שונות ממותג אחד למשנהו.
- 2שטפו את הידיים במים וסבון. לפני הבדיקה, שטפי את הידיים למשך 20 שניות לפחות עם מים וסבון. לאחר שתסיים לייבש את הידיים ביסודיות על מגבת נקייה.
- שטיפת הידיים תסייע להבטיח שאינך מזהם את הרצועה ומשפיע על תוצאות הבדיקה שלך.
- 3נגבו את איברי המין בעזרת מגבון ניקוי. לפני שתתן שתן, קח מגבון סטרילי ונקה את איברי המין. בהתאם להוראות בערכה שלך, ייתכן שיהיה עליך להשתמש בשני מגבונים נפרדים.
- אם יש לך פין, נגב את הראש עם המגבון הניקוי. אם אינך נימול, משוך תחילה את עורלתך בחזרה.
- אם יש לך פות, שב על האסלה עם ברכיים בנפרד. מורחים בעדינות את שפתי השפתיים עם שתי אצבעות ואז מנגבים את החלק הקדמי לאחור בעזרת המגבון.
- 4אסוף 1-2 גרם נוזל (30-59 מ"ל) של שתן במיכל נקי. תן לטיפות השתן הראשונות לרוץ לאסלה. לאחר מכן, העבר את מיכל האיסוף שלך מתחת לזרם כדי לאסוף דגימת שתן. אם קיבלת מיכל עם ערכת הבדיקה שלך או מהרופא שלך, ככל הנראה יהיו בו סימנים כדי לציין כמה אספת.
- לאחר שתפסתם מספיק שתן, הוציאו את המיכל מהזרם וסיימו להשתין לאסלה.
- ערכות מסוימות דורשות שתחדיר את רצועת הבדיקה ישירות לזרם השתן שלך במקום לתפוס את השתן שלך במיכל לבדיקה.
בקש מהרופא שלך להמליץ על ערכת בדיקת קטון בשתן. - 5הכניסו את רצועת הבדיקה לדגימת השתן. טבלו את קצה רצועת הבדיקה בדגימה או ישירות לזרם השתן שלכם, תלוי בערכה בה אתם משתמשים. הסר את הרצועה וטלטל אותה בעדינות כדי להסיר את עודף השתן.
- בצע את ההוראות בערכה שלך כדי לקבוע איזה קצה הרצועה לטבול וכמה זמן עליך לשמור את הרצועה שקועה.
- 6המתן עד שהפס יחליף את צבעו. תלוי בערכה בה השתמשת, ייתכן שיהיה עליך להמתין בין 15 ל -40 שניות כדי לקבל תוצאה ברורה. עיין בהוראות שעל האריזה כדי לגלות כמה זמן עליך לחכות.
- בדרך כלל, לרצועת הבדיקה שלך יהיה ריבוע חיווי אחד או יותר שבו יופיעו תוצאות הצבע שלך.
- 7פרש את התוצאות באמצעות טבלת הצבעים בערכת הבדיקה שלך. לאחר שהרצועה משנה צבע, עיין בטבלת הצבעים בערכה שלך כדי לקבוע את רמת הקטון בשתן. בדרך כלל, צבע בז 'מעיד על כך שאין קטונים או רמות נמוכות של קטונים בשתן, ואילו גוון סגול יותר מצביע על רמות גבוהות יותר של קטונים.
- זכור כי בדיקת קטון בשתן רק תתן לך מושג משוער לגבי רמות הקטון שלך. אתה עלול לקבל קריאה גבוהה יותר אם השתן שלך מרוכז (למשל, כאשר אתה מתעורר לראשונה בבוקר) או קריאה נמוכה יותר אם הוא מדולל (לאחר שתיית הרבה נוזלים).
טיפ: אם אתה עיוור צבעים, בקש מחבר או בן משפחה עם ראיית צבע מלאה שיעזור לך לפרש את תוצאות הבדיקה.
- 8רשמו את התוצאות. לאחר הבדיקה, רשום את התוצאות שלך, כולל התאריך והשעה בה ניגשת למבחן. אם אתה עוקב אחר שינויים ברמות הקטון שלך, חשוב לשמור תיעוד של התוצאות מכל בדיקה.
- שוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג מהתוצאות שלך או אם יש לך שאלות.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש במד קטון בדם
- 1בקש מהרופא שלך להמליץ על ערכת מד קטוני דם. ניתן לרכוש ערכות בדיקת קטון בדם ללא מרשם מרוב בתי המרקחת. רבות מהערכות הללו יכולות להכפיל כמדי סוכר בדם. שאל את הרופא אם יש להם ערכה מועדפת.
- אם אתה קונה ערכה שיכולה לשמש כקטון או מד גלוקוז בדם, דאג לרכוש רצועות בדיקת קטון עבור הערכה שלך במקום רצועות גלוקוז.
- יתכן שתצטרך לשנות את ההגדרות במונה תלוי אם אתה בודק קטונים או גלוקוז.
- יהיה עליך לקנות רצועות שתוכננו במיוחד לעבוד עם המונה שלך.
האם ידעת? לרבים ממדי קטון הדם יש אפשרות להוריד את תוצאות הבדיקה למחשב לצורך שמירת תיעוד קלה.
- 2הכניסו מחט לעט השקת. על מנת לבדוק את רמות הקטון בדם שלך, תצטרך לנקב את קצה האצבע שלך בעזרת מחט קטנה, המכונה Lancet, ולאסוף טיפת דם. עקוב אחר הוראות החבילה בכדי להעמיס מכשיר השפיץ לתוך קצה עט השחרור, בו תשתמש כדי לבצע ניקוב.
- באופן אידיאלי, עליכם להשתמש במפנק טרי בכל לקיחת דגימת דם.
- 3שטפו את הידיים במים וסבון. לפני שתבדוק את הדם שלך, שטפי את הידיים למשך 20 שניות לפחות עם מים וסבון. פעולה זו תסיר מזהמים העלולים להטות את תוצאות הבדיקה.
- לאחר שתסיים לייבש את הידיים על מגבת נקייה.
- אל תשתמש באלכוהול כדי לעקר את האצבע שלך, מכיוון שהדבר עלול לייבש את העור שלך ולגרום לדם לשאוב יותר.
רוב ערכות הבדיקה מגיעות עם מספר רצועות בדיקת שתן קטון. - 4הכנס רצועת בדיקה למונה. הסר רצועת בדיקת קטון מהאריזה והכנס אותה למונה בהתאם להוראות החבילה. לרצועות אלה יש פתח קטן בו נמשכת דגימת הדם כך שהמדיגיטל יכול לקרוא את רמות הקטון שלך.
- הקפד לבדוק את תאריך התפוגה ברצועת הבדיקה שלך לפני השימוש בה, מכיוון שפסים שפג תוקפם יכולים לתת תוצאות לא מדויקות.
- 5נוקב את צלע קצה האצבעות שלך בעזרת עט השחרור. הנח את עט הלנזט בחוזקה לצד אחד מקצות האצבעות שלך ולחץ על הכפתור כדי לתקוע את האצבע שלך עם השקת. הימנע מדקירת כרית קצה האצבעות שלך, מכיוון שריכוז העצבים הגבוה יותר באזור זה יגרום למקל מחט להיות כואב יותר.
- אם אתה בודק את רמות הקטון בדם לעתים קרובות, החלף בין האצבעות כדי למזער את הכאב מנקיצות מחט חוזרות ונשנות באותה נקודה.
- 6לחץ על האצבע כדי לקבל טיפת דם גדולה. לאחר שביצעת את הניקוב, עיסוי עדין ולחץ על קצה האצבע כדי לעודד צניחת דם. תלוי בסוג המונה שבו אתה משתמש, ייתכן שתצטרך לייצר יותר דם ממה שהיית עושה בבדיקת גלוקוז.
- ייתכן שיידרש תרגול מסוים כדי שתוכלו להבין כמה דם עליכם לסחוט בכדי שהבדיקה תפעל כראוי.
- 7הניחו את קצה רצועת הבדיקה על טיפת הדם. כאשר אתה חושב שהפקת טיפת דם מספיק גדולה, החזק את קצה רצועת הבדיקה כנגד הטיפה. הדם יימשך אל פתח הרצועה.
- המונה שלך צריך לצפצף או לציין אחרת שהוא זיהה את דגימת הדם שלך.
- 8המתן מספר שניות עד שהקריאה תופיע. תוך מספר שניות, המונה שלך אמור להציג קריאה של רמת הקטון בדם. אם אינך בטוח כיצד לפרש את התוצאות, עיין בהוראות המצורפות לערכת הבדיקה שלך.
- המונה שלך עשוי להציג קוד הודעת שגיאה אם משהו משתבש (למשל, אם המונה מזהה רצועת בדיקה שפג תוקפה או אם אין מספיק דם לתוצאה מדויקת). בדוק את ההוראות המצורפות למונה שלך כדי לקבוע מה משמעות הודעת השגיאה.
- 9רשום את התוצאות שלך. רשמו את הקריאה ממונה וציינו את תאריך ושעת הבדיקה. יתכן שלרופא שלך יהיו הוראות נוספות לניהול רשומות.
שיטה 3 מתוך 3: לדעת מתי לבדוק ומה משמעות התוצאות שלך
- 1שאל את הרופא מתי עליך לבדוק את רמות הקטון שלך. אנשים שונים עוקבים אחר רמות הקטון שלהם מסיבות שונות. אם אתם בדיאטה קטוגנית, הרופא או הדיאטנית עשויים להמליץ על בדיקות סדירות כדי לוודא שאתם משיגים קטוזיס. אם יש לך סוכרת, סביר להניח שהרופא שלך ימליץ לבדוק את הרמות שלך אם:
- רמת הגלוקוז בדם גבוהה מ -250 מ"ג לד"ל
- אתם חווים בחילות, הקאות או כאבי בטן
- כרגע אתה חולה (למשל, עם הצטננות או שפעת)
- אתה מרגיש עייף
- אתה מרגיש מיובש (כלומר, אתה מרגיש צמא מאוד או שהפה שלך יבש)
- אתה מרגיש מבולבל או ערפילי
- העור שלך סמוק
- אתה מתקשה לנשום
- הנשימה שלך מריחה מפירות או כמו מסיר לקים
בדרך כלל, צבע בז 'מעיד על כך שאין קטונים או רמות נמוכות של קטונים בשתן, ואילו גוון סגול יותר מצביע על רמות גבוהות יותר של קטונים. - 2שוחח אם בדיקת שתן או דם טובה יותר עבורך. בדיקת שתן היא שיטה פשוטה וללא כאב לבדיקת רמות הקטון שלך, אך היא גם פחות מדויקת ואמינה מבדיקת דם. שאל את הרופא אם בדיקת דם עשויה להיות אפשרות טובה יותר עבורך.
- בדיקת שתן עשויה להיות טובה יותר אם אתם בדיאטת קטו ורוצים לעקוב באופן אגבי אחר רמות הקטון שלכם.
- אם יש לך סוכרת, בדיקות דם יכולות לעזור לך לעקוב אחר רמות הקטון שלך בצורה מדויקת יותר מאשר בדיקת שתן.
- 3צפה בסימנים של קטואצידוזיס אם יש לך סוכרת. קטואצידוזיס הוא סיבוך שעלול לסכן חיים של סוכרת שעלול להתרחש כאשר רמות האינסולין שלך נמוכות מדי ורמות הקטון שלך גבוהות מדי. מעקב אחר רמות הקטון שלך יכול לעזור לך לקבוע אם רמות הקטון שלך הופכות להיות גבוהות באופן מסוכן או שאתה כבר חווה קטואצידוזיס.
- רמת קטון מתחת ל -0,6 ממול / ליטר נחשבת לנורמלית.
- התקשר לרופא אם רמת הקטון שלך היא בין 0,6 ל -3,0 ממול / ליטר, מכיוון שהדבר יכול להצביע על כך שאתה נמצא בסיכון לקטואצידוזיס.
- עבור לחדר המיון או התקשר לשירותי החירום אם רמת הקטון שלך עולה על 3,0 ממול / ליטר.
האם ידעת? קיום קטונים בדם אינו תמיד דבר רע כאשר אתם סובלים מסוכרת. אם רמות הגלוקוז בדם שלך הן בטווח בריא ואתה מנסה לרדת במשקל, נוכחות של קטונים לא עשויה להצביע על בעיה. עדיין חשוב לדון עם הרופא בתוצאות בדיקת הקטון שלך אם הן גבוהות מ -1,0 ממול / ליטר.
- 4בדוק אם קיימים רמות נמוכות של קטונים אם אתה בדיאטה קטוגנית. דיאטות קטוגניות הן דיאטות דלות בפחמימות שמאלצות את גופכם לשרוף שומן לצורך אנרגיה. דיאטות אלה גורמות לגופך לייצר קטונים, ולכן בדיקת רמות הקטון שלך יכולה לעזור לך לקבוע אם הדיאטה עובדת ביעילות. בדוק את רמות הקטון שלך באופן קבוע בהתאם להנחיות הדיאטה שלך, והבחן כיצד הרמות שלך מתאימות לבחירות התזונתיות שלך.
- רוב תוכניות דיאטה קטוגנית שואפים עבור רמת קטון בדם היעד של בין 0.5 מילימול / ליטר ו 3 מילימול / ליטר.
- אם אתם חולי סוכרת, שוחחו עם הרופא לפני שתנסו דיאטה קטוגנית.
קרא גם: כיצד לרפא דיסביוזה במעיים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
