איך מפזרים שמנים אתרים?
כדי לפזר שמנים אתרים בקלות, פשוט פותחים את הבקבוק או שופכים כמה טיפות שמן על כרית כותנה. אתה יכול גם לשפוך מעט שמן לקערת מים חמים ולהניח אותו מול מאוורר כדי לפזר אותו במהירות רבה יותר. אפשרות נוספת היא לקנות מפזר מאוורר חשמלי או נבולייזר להפצת קר יעילה במיוחד. אם אתם רוצים גישה טבעית יותר, קנו מפזר טרקוטה או אבן חול ותלו אותו באזור בו זרמי אוויר יעזרו להפיץ את השמנים המפוזרים, כמו למשל על פתח. המשך לקרוא לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו המשותף לרפואה נטורופתית, כולל כיצד לערבב שילובי שמנים אתרים מועילים משלך!
כדי לפזר שמנים אתרים בקלות, פשוט פותחים את הבקבוק או שופכים כמה טיפות שמן על כרית כותנה.
דיפוזיה היא תנועה ספונטנית ואקראית של חלקיקי גזים, נוזלים ומוצקים מאזור של ריכוז גבוה לאזור של ריכוז נמוך. הדרך הבטוחה היחידה לפזר שמנים אתרים היא דיפוזיה קרה, שאינה משתמשת בחום כלשהו. ישנן דרכים שונות בהן ניתן לנהל שמנים מפזרים קרים.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בשאיפה ישירה
- 1להבין דיפוזיה קרה. דיפוזיה היא, בהגדרה, תהליך ספונטני ואקראי. זה אומר שאין להוסיף חום כי אז התהליך כבר לא ספונטני. אמנם דיפוזיה מחוממת פופולרית, אולם חימום שמנים אתרים מקטין את יעילותם. חימום יכול לגרום לתגובות כימיות בשמן האתרי, לשנות את סוגי החומרים באותו שמן ולגרום לתגובה אלרגית.
- שמנים אתרים הם גם דליקים, מה שאומר שחימוםם מהווה סיכון מיותר.
- 2אפשר לניחוח להתפזר מבקבוק. השיטה הקלה ביותר לפיזור שמן אתרי היא פתיחת בקבוק השמן האתרי. כשאתה עושה זאת, הניף את ידך הפתוחה מעל לראש הבקבוק ושאף מהאוויר שאתה מנפנף מהבקבוק.
- אפשר גם להכניס את השמן לקערה ולרחרח ישירות מהקערה. זה יעזור להקל עד כמה השמן חזק ישירות מהבקבוק מכיוון שהוא פחות מרוכז.
- הימנע מריחה ישירה מהבקבוק. שמנים אתרים חזקים מאוד ועלולים לגרום לתגובות חזקות.
- 3משרים צמר גפן. תוכלו גם לנסות להשרות צמר גפן בשמן האתרי לבחירתכם. ניתן להחזיק את צמר גפן מתחת לאף, להניח אותו בכוס או להניח אותו בחדר כדי להפיץ את השמן. הביאו אותו לאף ולפה והזיזו אותו בעדינות כך שהארומה תעבור אליכם.
- אתה יכול גם להשתמש בפיסת בד כותנה, מגבת או כרית גזה.
- 4השתמש במים חמים. להפצה מהירה יותר של השמנים האתריים שלכם, תוכלו להניח כמה טיפות מהם למים חמים. וודא שהמים אינם חמים יותר מטמפרטורת גופך כך שלא ישנו את הרכב השמן.
- כדי להשתמש בשיטה זו, הנח את המים החמימים וקערת השמנים במקום מרכזי בחדר בו אתה נמצא. אתה יכול לרחרח גם מקערה זו אם ברצונך לרחרח יותר מרוכז מהשמנים.
- 5משפשפים אותו בעור. אם אתה רוצה מיקום ישיר יותר של השמנים האתריים, אתה יכול לשפשף אותו לתוך העור שלך. הניחו טיפה מהשמן האתרי על מפרקי כף היד, החזה או הרקות. זה יאפשר לשמן האתרי להתפזר באוויר סביבך.
- אם תרצה, תוכל גם לשפשף כמה בכפות הידיים ולהביא אותם אל הפנים שלך כדי לרחרח בארומת השמנים.
- 6השתמש במאוורר. שיטה המגדילה את קצב הדיפוזיה היא מניפה. הניחו כמה טיפות של שמן אתרי למים והניחו את הקערה ליד מאוורר. אתה יכול גם למקם אותו כשישה עד 30 סנטימטרים מכל מקור אוויר נושף.
- בזמן מזג אוויר קר, הניחו את הקערה במרחק של כמרחק ממאגר החום. וודא שהוא לא קרוב מדי. לא סביר שהחום עלול להוות סכנה בטיחותית, אך אינך רוצה לחמם יתר על המידה את השמנים האתרים.
הדרך הבטוחה היחידה לפזר שמנים אתרים היא דיפוזיה קרה, שאינה משתמשת בחום כלשהו.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש במפיצי קר
- 1השתמשו במפיצי טרקוטה או אבן חול. מפיצים אלה, שניתן לקנות בחנויות כלבו רבות ושונות, נקבוביים מאוד. הם מאפשרים לשמנים האתריים להתפזר תחילה לאבן ואז לאוויר. אלה יכולים להיות ממוקמים או תלויים בכל מקום בו הם יכולים להיות שימושיים ביותר, כגון אזורי תנועה גבוהה או בפתח. אנשים שעוברים ליד יגרמו לגלי אוויר לנוע על ידי המפיצים. אתה יכול גם למקם את המפזרים האלה מול מאוורר.
- ברגע שהשמן מתאדה, יהיה עליכם למלא אותו מחדש.
- אתה יכול גם לקנות שרשראות שתוכננו במיוחד כדי לעשות זאת, אשר נלבשות סביב הצוואר.
- 2קנו מפזר מאוורר חשמלי. מפיצי מאוורר חשמליים זמינים במגוון רחב של גדלים, צורות וסגנונות. אלה בדרך כלל מגיעים עם רפידות המשמשות לספיגת השמנים. השמנים יכולים להתאדות במהירות על אלה, אך הרפידות ניתנות להחלפה.
- הימנע מכל מפזר שמחמם את השמנים אלא אם כן קיימות הגדרות על המפיצה שתוכל להגדיר לטמפרטורת הגוף המשוערת.
- 3נסה לעשות נבולייזרים או מרססים. מרססים ומרסנים הם כמו מכשירי אדים. הם מפרקים את השמן לטיפות קטנות יותר כך שהם מתפזרים ביתר קלות. אלה מכילים בדרך כלל שני מרכיבים בסיסיים, בסיס שמכיל את המנוע עבור הנבוליזר וקערת זכוכית או פלסטיק שבהם מונח השמן האתרי.
- זכוכית עדיפה על קערות פלסטיק מכיוון ששמנים אתרים לא ידבקו לזכוכית באותה מידה שהם עשויים לפלסטיק. היזהר בקערת הזכוכית, כי הם יכולים להיות יקרים להחלפה.
- ישנן מספר חברות ועסקים, הן ברשת והן בחנויות, שמוכרים מפיצים מסוג זה. בדוק איזה סוג נראה לך הכי טוב, ובדוק אם יש ביקורות או הערות של לקוחות כדי למצוא את הטובים ביותר.
השיטה הקלה ביותר לפיזור שמן אתרי היא פתיחת בקבוק השמן האתרי.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש במתכונים לשמנים אתרים
- 1הכינו מתכון לחרדה. ישנם מספר מתכונים שונים, או שילובי שמנים אתרים, שניתן להכין לדאגות שונות. אתה יכול להשתמש בהם בכל שיטת בחירה מפיצה. אם אתם סובלים מחרדות, הכינו מתכון לשמן אתרי להפחתת חרדה. מערבבים שתי טיפות שמן ברגמוט, שתי טיפות שמן מרווה קלרי וטיפה לבונה.
- ניתן גם לערבב שלוש טיפות שמן לבנדר ושתי טיפות שמן מרווה קלרי.
- 2מערבבים שמנים מרגיעים. אם אתה צריך להירגע, יש כמה מתכונים לשמן אתרי שתוכל להכין כדי לעזור. לקבלת אפקט מרגיע, מערבבים טיפה אחת של שמן לבנדר ושתי טיפות שמן קמומיל. אם אתה נתקל בבעיה בהירדמות ואתה צריך להירגע, ערבב שתי טיפות שמן קמומיל, טיפה אחת של מרווה קלרי וטיפה אחת של שמן ברגמוט. אתה יכול גם להכין תערובת של שתי טיפות שמן קמומיל ושתי טיפות שמן לבנדר.
- 3עזור להפחית דיכאון. כדי לעזור להפחית דיכאון, הכינו תערובת של שלוש טיפות שמן תפוז ושתי טיפות שמן אשכוליות. אם אתם רגישים להדרים, נסו תערובת של שלוש טיפות שמן ברגמוט ושתי טיפות מרווה קלרי.
- תערובת שלישית שתוכלו להכין היא שלוש טיפות של שמן ברגמוט ושתי טיפות שמן זנגביל.
- 4להפחית לחץ. כדי לסייע בהפחתת מתח, מערבבים תערובת שמן אתרי עם שלוש טיפות שמן אשכולית, טיפה אחת של שמן ילנג ילנג ושמן יסמין טיפה אחת. אם אתם רגישים להדרים, ערבבו שתי טיפות שמן קמומיל ושתי טיפות שמן לבנדר. אתה יכול גם לנסות לערבב שלוש טיפות ברגמוט, טיפה אחת של שמן גרניום וטיפה לבונה אחת.
- 5שפר ריכוז וזיכרון. כדי לעזור לריכוז ולזיכרון, ערבב שתי טיפות שמן כתום ושתי טיפות שמן מנטה. אם אתם רגישים להדרים, ערבבו שלוש טיפות של שמן ברגמוט ושתי טיפות שמן מנטה.
- 6הגבירו את החסינות ובריאות הנשימה. אם אתה נתקל בבעיות בחסינות ובמערכת הנשימה שלך, ערבב טיפה אחת של שמן רוזמרין, טיפה אחת של שמן ציפורן, טיפה אחת של שמן אקליפטוס, וטיפה אחת של שמן קינמון. תוכלו גם לנסות לערבב טיפה אחת של שמן לימון, טיפה אחת של שמן אקליפטוס, שתי טיפות שמן מנטה, וטיפה אחת של שמן רוזמרין.
- אם אתם רגישים להדרים, מערבבים טיפה אחת של שמן ברגמוט, טיפה אחת של שמן פצ'ולי וטיפה אחת של שמן ילנג ילנג.
אתה לא צריך להשתמש בשמנים המרוכזים ישירות על העור - תמיד לדלל את השמנים האתריים בשמן נשא.
- בדיוק כמו שאתה יכול לקבל תגובה אלרגית לכל צמח, וכמו שאתה יכול להיות רגיש לכל צמח, אנשים יכולים לפתח תגובות אלרגיות או רגישות למוצרי צמחים כגון שמנים אתרים. תגובות אלו נדירות יחסית, אך מכיוון ששמנים אתריים חזקים מאוד (מרוכזים), הם יכולים לגרום לתגובות אלו. ניתן למזער את הסיכון על ידי מזעור מגע ישיר עם שמנים מרוכזים אלה.
- שמנים אתרים חזקים מאוד. אם אתה מוצא שזה המקרה, לדלל את השמן האתרי בכפית אחת לשתי כפיות של שמן שקדים.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
שאלות ותשובות
- אילו שמנים אתרים ניתן להניח ישירות על העור?אתה לא צריך להשתמש בשמנים המרוכזים ישירות על העור - תמיד לדלל את השמנים האתריים בשמן נשא. לדוגמה, אתה יכול להוסיף 1-2 טיפות של שמן אתרי לכף שמן נשא (למשל קיק, חוחובה או שמן זית). כמו כן, עליך להיות מודע לכך שמכיוון ששמנים אתריים אלה מגיעים מצמחים, אתה יכול לרגישות הן לצמחים והן לשמן שלהם. השתמש תמיד בכמות קטנה לבדיקת רגישות באזור העור.
- האם אוכל להשתמש בתמצית שקדים עם שמן נשא כריח או שמא חייבים להיות שמנים אתרים?שמנים אתרים מרוכזים יותר ויעבדו טוב יותר. אתה יכול להשתמש בתמצית שקדים. כנראה שזה לא יהיה יעיל כל כך.
- במה ניתן להשתמש אם בשמן האתרי אין טפטפת?אתה יכול להשתמש בקצה קצה או צמר גפן כדי לקבל חלק משמן אתרי - ואז להפיל את קצה קצה לשמן המוביל או להפיל את צמר גפן לשמן המוביל. זה יכול להיות מעט לא מעשי ליותר מטיפה או שתיים. אתה יכול גם להשיג טפטפת תרופות נפרדת לשימוש בשמן האתרי - ואז להשתמש בכובע המקורי לאיטום מחדש של הבקבוק.
- איך מכינים שמן אתרי מזהב?קבלו כמה שיותר פרחי זהוב וארזו אותם לצנצנת מנוקה עם מכסה על הברגה. מוסיפים (לאט) שמן זית כתית נוסף דרך הפרחים עד שיש שכבה קטנה של שמן זית המכסה את הפרחים. הברג את המכסה והפוך את הצנצנת קדימה ואחורה כ 3-5 פעמים - אתה מנסה לוודא שאין בועות אוויר באמצע הפרחים. אוטמים אותו היטב ומניחים במקום קריר וחשוך למשך כ- 6 שבועות. מסננים מבד גבינה ומאחסנים את השמן בבקבוק חום / כחול במקום קריר.
- כיצד פועלים ערפיליות?נבולייזר הוא בעצם קומקום, במובן זה אתה בעצם רק מחמם מים כדי ליצור קיטור בתוספת שמנים אתרים.
- האם אני יכול לפזר שמן לימון לשתייה?לא. כשאתה מפזר שמן, אתה מפזר אותו לאוויר. אם אתה רוצה לשתות משהו היית מפזר אותו במים, מה שיקרא עירוי. ודא שכל דבר שאתה שותה בטוח לבלוע.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
