כיצד להשתמש בשמן מנטה לכאבי ראש?
אם אתה משתמש בשמן מנטה וכאבי הראש שלך אינם משתפרים או נעלמים, בקש מהרופא לקבל הדרכה.
עם ריח ייחודי וקירור מאפיינים, שמן מנטה הוא נפוץ ברפואה אלטרנטיבית כדי כאבי ראש פינוק. הוכח כי היא פועלת באותה מידה כמו גם תרופות ללא מרשם נגד כאבי ראש במתח. כדי להשתמש בשמן מנטה, התחל עם קבלת שמן אורגני, טהור ובטוח לשימוש. לאחר מכן תוכל להשתמש בשמן על ידי עיסויו בעורך, שאיפתו או בליעתו בכמוסות כאשר יש לך כאב ראש. אם אתם חווים תופעות לוואי שליליות או שהשמן אינו עובד עבורכם, דאגו לפנות לרופא לקבלת הנחיות.
חלק 1 מתוך 3: קבלת שמן מנטה
- 1חפש שמן מנטה אורגני. בדקו שהשמן היה מכבישה קרה או אדים, מכיוון שמשמעותו שהוא מכיל מנטה טהורה בלבד. וודאו שהמרכיב הראשון, ורצוי היחיד, שרשום על תווית השמן הוא תמצית מנטה. כדאי להשקיע גם בשמנים אתרים אורגניים בלבד, מכיוון שהדבר יבטיח שהמוצר יהיה איכותי.
- הימנע משמן מנטה שעובר לחץ על ממס, מכיוון שהוא בדרך כלל יכיל תוספים כמו אלכוהול, אצטון ופרופן. אתה לא רוצה לשים תוספים אלה על גופך או בגופך.
- 2קבל שמן מנטה בצורה נוזלית או כמוסה. אתה יכול למצוא שמן מנטה כנוזל בבקבוק עם טפטפת או חלק עליון לשחרור איטי. אתה יכול גם לקבל שמן מנטה בכמוסות שאתה יכול לקחת דרך הפה.
- זכור שכמה כמוסות שמן מנטה מצופות באנטריום, אשר יכולות לתקשר בצורה גרועה עם תרופות מצופות אחרות.
- 3קנו שמן מנטה מספק מכובד. בדוק שלספק יש פרטי התקשרות ברורים על התווית ובאינטרנט. קרא ביקורות על הספק באינטרנט כדי לאשר שהן לגיטימיות.
- אתה יכול גם לפנות לארומתרפיסטים ולבקש מהם להמליץ על מותג טוב שתוכל לקנות ממנו ישירות.
- הימנע משמנים אתרים זולים מאוד או זולים, מכיוון שמשמעות הדבר שהמוצר אינו תקני.
תשובת מומחה כשנשאלה, "איך משתמשים בשמן מנטה לכאבי ראש?". - 4שוחח תחילה עם הרופא אם אתה משתמש בתרופות אחרות. היזהר מלקיחת שמן מנטה אם אתה נוטל תרופות לסוכרת או לחץ דם גבוה.
- אין להשתמש בשמן מנטה על הפנים או על החזה של ילדים קטנים.
- אם הינך בהריון או מניקה, לא מומלץ להשתמש בשמן מנטה. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בשמן.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בשמן
- 1ערכו בדיקת עור לפני השימוש. לפני שמורחים את שמן המנטה כנוזל על עורכם, הניחו כמות קטנה מאחורי האוזן. המתן 10-15 דקות. אם אינך מפתח פריחה, גירוי או מרגיש תחושת צריבה, תוכל להשתמש בשמן בשאר גופך.
- אם אתה נתקל בבעיות שליליות בעור, אתה עלול להיות אלרגי לשמן או שהעור שלך עשוי להיות רגיש מדי לשמן. אתה יכול לנסות להחליף את השמן בצורת כמוסה, או לשאוף אותו.
- 2לעסות את השמן על המצח, הרקות ומאחורי האוזניים. הנחת השמן ישירות על עורכם תעזור לגופכם לספוג אותו במהירות. הניחו טיפות אחת לשתי טיפות מהשמן על האזורים הללו. השתמש באצבעות נקיות לעסות בעדינות את השמן בתנועות מעגליות קטנות.
- אתה יכול גם לנסות למרוח את השמן על הצוואר שלך, ממש מתחת לאוזניים, ועל החזה שלך.
תשובת מומחהכשנשאל, "איך משתמשים בשמן מנטה לכאבי ראש?"
ד"ר ריטו ת'קור, איורוודה, מסר בתגובה: "שמן אתרי מנטה ידוע ביכולתו להקל על הכאב. לכאבי ראש יש למרוח את השמן ישירות על הרקות ועל המצח לצורך הקלה.
- 3שאפו את השמן אם אינכם רוצים למרוח אותו על העור. החזיקו את שמן המנטה מתחת לאף וקחו כמה נשימות עמוקות, שאפו את השמן דרך הנחיריים. עשו זאת לפחות דקה אחת כך שתשאפו מספיק מהשמן.
- אתה צריך להרגיש תחושת עקצוץ באף בזמן שאתה שואף.
כדי להשתמש בשמן מנטה, התחל עם קבלת שמן אורגני, טהור ובטוח לשימוש. - 4המתן 15-30 דקות עד שהשמן ייכנס לתוקף. שכב במקום שקט ומואר נמוך ועצום עיניים. נסו להירגע ולהישאר רגועים כדי שהשמן יכול להיכנס לתוקף. אתה עלול לחוש תחושת קירור על העור או הנחיריים שלך, אבל זה אמור להיעלם כשהשמן מתמוסס.
- שמן המנטה אמור לעבוד במשך 15-30 דקות לפחות. ניתן למרוח או לשאוף שוב את השמן לפי הצורך.
- 5קח 0,2 עד 0,4 מיליליטר (0,041 עד 0,081 כפית) שמן בצורת כמוסה פעם עד שלוש פעמים ביום. זו אפשרות טובה אם אתה מעדיף לקבל את שמן המנטה בצורת גלולה, ולא למרוח אותו על העור שלך או לשאוף אותו דרך האף שלך. יש להכניס את כמוסות שמן המנטה עם מים. אין לך יותר משלוש כמוסות ביום.
- הימנע מנטילת כמוסות שמן מנטה עם נוגדי חומצה, מכיוון שזה עלול לגרום לצרבת.
חלק 3 מתוך 3: פגישה עם הרופא שלך
- 1גש לרופא אם אתה חווה פריחה או גירוי בעור. אם אתה מבחין באדמומיות, בליטות או פריחה בנקודות בהן שמרת את שמן המנטה, שוחח עם הרופא שלך. אתה עלול להיות אלרגי לשמן או שיש לך בעיה בעור שמתקשרת בצורה לא טובה עם השמן.
עם הריח והמאפיינים המובהקים שלו, שמן מנטה משמש לרוב ברפואה אלטרנטיבית לטיפול בכאבי ראש. - 2שוחח עם הרופא אם יש לך צרבת. זו תופעת לוואי אפשרית אם נוטלים שמן מנטה בצורת כמוסה. אתה עלול לחוות תופעות לוואי כמו הקאות ובחילות. הרופא שלך עשוי להמליץ לך לקחת שמן מנטה בצורה נוזלית או לעבור דרך טיפול אחרת.
- 3פנה לרופא אם כאבי הראש שלך לא נעלמים. אם אתה משתמש בשמן מנטה וכאבי הראש שלך אינם משתפרים או נעלמים, בקש מהרופא לקבל הדרכה. הם עשויים להמליץ על תרופות מרשם לכאבי ראש אם כאבי הראש שלך קשים או שאתה חווה מיגרנות חזקות מכדי ששמן מנטה יעבוד.
קרא גם: איך מפיקים שמן מקליפות תפוז?
תגובות (1)
- אני מרגיש חולה במיוחד ואני בבית ספר אז זה עזר. אני חולה במיגרנות הרבה!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
