כיצד לאבחן הפרעות קשב וריכוז אצל נשים?
בעוד שאבחון של הפרעת קשב וריכוז אינו שונה על פי מין, לעיתים תסמינים של הפרעות קשב וריכוז עשויים לבוא לידי ביטוי שונה בקרב גברים ונשים.
בעוד שאבחון של הפרעת קשב וריכוז אינו שונה על פי מין, לעיתים תסמינים של הפרעות קשב וריכוז עשויים לבוא לידי ביטוי שונה בקרב גברים ונשים. נשים בדרך כלל לא עוברות אבחנה של הפרעת קשב וריכוז עד לבגרותן, לרוב זמן קצר לאחר שאחד מילדיהן מקבל אבחנה. למרות שחלק ניכר מההבנה לגבי הפרעת קשב וריכוז קשורה לבנים בגיל בית הספר, מידע נוסף הופך זמין אודות מבוגרים עם הפרעת קשב ונשים עם הפרעות קשב וריכוז. אם אתה חושב שיש לך תסמינים של הפרעות קשב וריכוז, קבע פגישה עם ספקי בריאות הנפש כדי לדון באבחון ובדרכים להתקדם בטיפול.
חלק 1 מתוך 2: זיהוי תסמינים של ADHD
- 1למד על אבחון ADHD. רק איש מקצוע מוסמך יכול לתת לך אבחנה רשמית של הפרעת קשב וריכוז. אתה עשוי להיפגש עם ספק כדי לדון בתסמינים שלך, כיצד הם משפיעים עליך וכמה זמן הסימפטומים שלך הפריעו לחייך. אתה יכול למלא כמה שאלונים ו / או להישאל שאלות על ההיסטוריה שלך בילדות ובריאות הנפש. יתכן שתקבל בדיקה רפואית ותשלול אבחנות רפואיות מסוימות.
- ישנם שלושה סוגים של אבחנות של ADHD: בעיקר היפראקטיבי-אימפולסיבי, בעיקר חסר תשומת לב וסוג משולב.
- נשים בדרך כלל מציגות כבלתי קשובות בעיקר.
- 2התבונן בתסמיני חוסר תשומת לב. אצל נשים יש בדרך כלל יותר תסמינים של חוסר תשומת לב ופחות פעילות יתר בהשוואה לגברים. ספק בתחום בריאות הנפש עשוי לאבחן אותך עם ADHD אם יש לך שישה או תסמינים של חוסר תשומת לב במשך יותר מחצי שנה. כמה דוגמאות לתסמינים לא קשובים כוללים:
- ביצוע טעויות רשלניות בעבודות הלימודים או במשימות; לא לשים לב מקרוב לפרטים.
- קושי לשים לב למשימות או פעילויות.
- קושי להקשיב גם כשמדברים ישירות.
- קושי לבצע משימות כגון לימודים או פרויקטים; להיות ממוסגר בקלות.
- בעיות בארגון ותכנון.
- הימנעות או לא אהבתי פעילויות הדורשות תשומת לב מתמשכת.
- לאבד דברים חשובים לעיתים קרובות (מפתחות, עטים / עפרונות, ספרים, ארנק, משקפיים, טלפון סלולרי).
- להיות מוסחת בקלות.
- שוכח דברים באופן קבוע.
- בעיות בתפקוד המבצעת הכוללות את הדברים הבאים: זיכרון עבודה, העברת משימות, ניטור עצמי ועיכוב עצמי.
- אימפולסיביות.
- היפראקטיביות.
- חוסר ויסות רגשי, או בעיות במצב הרוח ועצבנות.
ספק בתחום בריאות הנפש עשוי לאבחן אותך עם הפרעת קשב וריכוז אם יש לך שש או תסמינים של חוסר תשומת לב במשך יותר מחצי שנה. - 3זיהוי תסמינים של היפראקטיביות או אימפולסיביות. באופן כללי, נשים אינן מקבלות אבחנה של הפרעת קשב וריכוז בשל העובדה שנשים רבות אינן היפראקטיביות ואנשים רבים רואים בהיפראקטיביות את האור המנחה לאבחון הפרעות קשב וריכוז. עם זאת, יש נשים שאכן חוות היפראקטיביות ואימפולסיביות. המטפל בבריאות הנפש שלך עשוי לשאול אותך על תסמינים של היפראקטיביות וכמה זמן הסימפטומים הללו השפיעו עליך. אבחנה של הפרעת קשב וריכוז (בעיקר היפראקטיבית-אימפולסיבית) תכלול שש או יותר מהתסמינים הבאים למשך שישה חודשים לפחות:
- לעתים קרובות התעסקות, נקישת רגליים או התפתלות.
- צפוי לעזוב את המושב שלך לעתים קרובות כאשר אתה נשאר בישיבה.
- מרגישים חסרי מנוחה או "בדרכים".
- קושי בפעילות שקטה.
- מדבר יתר על המידה.
- להפריע לאחרים.
- קושי להמתין לתורכם.
- סיום מוקדם של מערכות יחסים.
- עזיבת עבודה ללא אפשרויות אחרות.
- 4שימו לב להשפעת הסימפטומים. כדי לקבל אבחנה של הפרעת קשב וריכוז, הסימפטומים שלך חייבים להפריע לחיים שלך ולגרום לך מצוקה. בעוד שאנשים רבים מאבדים דברים או נשכחים בקלות, הסימפטומים שלך יוצרים בעיות בבית הספר, בעבודה, בבית ו / או במערכות יחסים.
- איש המקצוע המטפל שלך עשוי לשאול לגבי הסימפטומים שלך המופיעים בילדותך מתחת לגיל 12. אבחנה של הפרעת קשב וריכוז כוללת זיהוי תסמינים של חוסר תשומת לב ואימפולסיביות / היפראקטיביות לפני גיל 12 המשפיעים על התנהגותך במספר הגדרות, כגון בבית, בבית הספר, ובמצבים חברתיים.
חלק 2 מתוך 2: התחשבות בבריאות נפשית ורגשית
- 1הערה הרגשה מוצפת. נשים עם הפרעות קשב וריכוז עשויות להרגיש מוצפות כל הזמן, מה שעלול להוביל לבעיות יחסיות בבית. לדוגמא, נשים בתפקידים מסורתיים יותר בבית עשויות להרגיש אחראיות לארגן לוחות זמנים משפחתיים, לתכנן אירועים, לזכור תאריכים חשובים, לשלם חשבונות ולהיות ההורה העיקרי. אלה יכולות להיות משימות קשות עבור אישה עם הפרעת קשב וריכוז ויכולות להוביל להרגשה מוצפת ולא מסוגלת.
- אתה עלול לגלות שקשה לשמור על האחריות הביתית ולא נראה שאתה יכול לעלות עליהם ולא משנה כמה אתה מנסה.
- משימות גימור עשויות להיות קשות ולהרגיש מכריע. זה עשוי לכלול משימות עבודה או תחביבים.
באופן כללי, נשים אינן מקבלות אבחנה של הפרעת קשב וריכוז בשל העובדה שנשים רבות אינן היפראקטיביות ואנשים רבים רואים בהיפראקטיביות את האור המנחה לאבחון הפרעת קשב. - 2שימו לב להפרעות רגשיות. נשים עם הפרעות קשב וריכוז נוטות לסבול ממחלות נלוות כמו חרדה, דיכאון, הפרעות במצב הרוח, הפרעות חרדה, שימוש בסמים והפרעת נפץ לסירוגין. ייתכן שיש לך דימוי עצמי נמוך או אסטרטגיות התמודדות לקויות כשאתה מרגיש לחוץ. חרדה ודיכאון עשויים לקיים אינטראקציה עם ADHD או לנבוע מאי התמודדות עם תסמינים של ADHD. ייתכן שזו הסיבה שתרופות נגד חרדה או תרופות נוגדות דיכאון אינן יעילות.
- אתה עלול להיאבק להתמודד עם לחץ בצורה יעילה, שעלולה להפוך להרסנית.
- אתה עלול לתפוס את עצמך כפחות מסוגל, פחות הישגי ועם יותר בעיות.
- 3שקול אבחנות קודמות של בריאות הנפש. נשים נוטות יותר לאבחן חרדה או דיכאון לפני שיקבלו אבחנה של ADHD. מכיוון שמורים רבים בבית הספר ואפילו אנשי מקצוע בתחום הרפואה רואים בהפרעת קשב וריכוז כהפרעת בנים, לעתים קרובות נשים מאובחנות עם הפרעות אחרות תחילה. לדוגמא, מרבית האבחונים נעשים בילדות ונאספים על ידי בתי ספר. עם זאת, בנות נוטות לעוף מתחת לרדאר בבית הספר מבחינת חוסר תשומת לב או היפראקטיביות.
- אם אובחנתם כסובלים מדיכאון ו / או חרדה עדיין הטיפול לא הקל על הסימפטומים שלכם, כדאי לכם לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש בנושא אבחון ADHD.
- 4זיהוי התנהגויות של לקיחת סיכונים. אמנם ייתכן שתוכל לנהל את הפרעת הקשב שלך במהלך הלימודים בבית הספר היסודי והתיכון, אך ייתכן שתתחיל להבחין בבעיות בולטות יותר באוניברסיטה. לדוגמה, ייתכן שיש לך בעיות בהשלמת המשימות או בניהול לוח הזמנים שלך. באוניברסיטה אתה עלול לקחת סיכונים יותר מנשים אחרות סביבך, אולי להיכנס לסמים פנאי או לעבור רעיונות או תוכניות מטורפות.
- אימפולסיביות יכולה להוביל גם לכרטיסי תנועה, טעויות נהיגה, ומהירות.
יתכן שיש לך הפרעת קשב, שהיא חלק מהפרעות קשב וריכוז. עליך לשוחח עם הרופא שלך לאבחון נכון. - 5בחן את תגובתך למצבים קשים. נשים עם הפרעות קשב וריכוז נוטות לפתח סגנון תגובה של חוסר אונים נלמד, כלומר אינן חשות בשליטה בתוצאות האירועים ואינן מרגישות חזקות מספיק בכדי לשנות תוצאה שלילית. אם אתה חושב שדברים יסתיימו רע או שאתה לא יכול לשנות דברים, ייתכן שאתה לא מוכן לעסוק באופן מלא בפרויקטים או במשימות מאתגרות.
- ברגע שתגיע לאתגר, אתה עשוי להיות נוטה יותר לוותר במקום להתמיד בהתגברות עליו.
קרא גם: כיצד להגיש בקשה לקצבאות נכות?
שאלות ותשובות
- אני לא מתעסק ברוב הזמן, אבל אני מתקשה לשים לב ולאזור, ואני לא מצליח להירדם. יכול להיות שיש לי הפרעת קשב וריכוז?יתכן שיש לך קשב וריכוז, שהוא חלק מ- ADHD. עליך לשוחח עם הרופא שלך לאבחון נכון.
- אני מתקשה להירדם, וכשאני מנסה להירדם, פתאום יש לי הרבה אנרגיה ולא יכול להפסיק לזוז. בבית הספר אני לא יכול לשים לב הרבה מאוד זמן ואני מתמקם. האם יש לי הפרעות קשב וריכוז?אלה יכולים להיות תסמינים של הפרעות קשב וריכוז, או סתם חרדה, יותר מדי הסחות דעת, יותר מדי קפאין, לחץ, בעיות בבלוטת התריס או אפילו סתם שעמום ולא מספיק גירוי, בשילוב עם נדודי שינה. עדיף להציג את הסימפטומים שלך בפני רופא לצורך אבחון.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
