איך לחיות חיים מאושרים אם אתה עיוור או לקוי ראייה (בני נוער)?

חיות שירות, כמו כלבי נחייה, יכולות להיות לעזר רב אם אתם עיוורים או לקויי ראייה.

להיות עיוור או לקוי ראייה מציב מספר אתגרים ייחודיים לבני נוער. כאשר אינך יכול להסתמך על חזון, יש צורך ללמוד מיומנויות נוספות כדי לנווט בעולם כמבוגר עצמאי. עם זאת, עם ההכשרה והמוטיבציה הנכונים, אתה יכול לעשות כמעט כל מה שחבריך הרואים עושים, כולל היכרויות, ללמוד בקולג 'ולמצוא עבודה נהדרת. הצעדים הראשונים לחיים מאושרים ומספקים הם תרגול מיומנויות יומיומיות לעצמאות, בילוי עם חברים והשתתפות בפעילויות שאתה נהנה מהן. לאחר מכן, עבוד על הכנת תוכניות לקולג ', קריירה ועוד.

שיטה 1 מתוך 3: תרגול מיומנויות לעצמאות

1
השתתף בשיעורים כדי ללמוד מיומנויות חיוניות. מרבית המדינות מציעות שיעורים המלמדים אנשים עיוורים ולקויי ראייה להסתובב בבטחה, לבשל, לקנות ולבצע משימות יומיומיות אחרות. שקול להשתתף בכמה משיעורים אלה כדי לבנות את הביטחון שלך ולהתכונן לחיים עצמאיים בעתיד. שיעורים אלה יכולים גם לעזור לך לפגוש חברים חדשים וליצור קשרים עם אחרים שחוו חוויות דומות לשלך.
- מצא שיעורים בקהילה המקומית שלך על ידי שיחה עם תומך בעל ראייה ירודה באזורך. ל- EnvisionUS מגוון תוכניות לנוער. אתה יכול גם לפנות לרופא שלך כדי לאתר שיעורים.
- בקר באתר האינטרנט של הקרן האירופית לעיוורים לקבלת מדריך שיעורים ושירותים אחרים באזורך.
2

עזרה במטלות ברחבי הבית. תרגול משימות ביתיות בזמן שאתה עדיין גר עם המשפחה שלך הוא הזדמנות נהדרת ללמוד מיומנויות שתזדקק להם כמבוגר. בקש מההורים והאחים שלך לעזור לך להתאמן בבישול, בניקיון ובכביסה.
3
בקש מחברים ובני משפחה רואים לעזור לך במיומנויות חברתיות. אותות חברתיים רבים, כמו קשר עין ושפת גוף, מבוססים על רמזים חזותיים. בקש מההורים, האחים או החברים שלך לתאר את המחוות והבעות הפנים שאנשים עושים במצבים מסוימים, כמו לפגוש מישהו חדש או לפלרטט.
- עם קצת אימון ותרגול, תוכלו ללמוד להשתלב חברתית עם אנשים רואי עיניים, מה שיביא את אחרים בנוח סביבכם.
בני נוער מסוימים חשים שהם מרוויחים יותר מכל ללמוד בבית ספר לתלמידים עיוורים ולקויי ראייה.
4
למד להשתמש בתחבורה ציבורית. היכולת להסתובב לבד (או בעזרת חיית שירות) היא חלק מהותי בלהיות עצמאי. תרגול להתקשר למוניות, לנסוע באוטובוסים ורכבות ולשלם דמי נסיעה. כדאי ללמוד אסטרטגיות לשמירה על בטיחות בזמן הנסיעה.
- שקול להעסיק מדריך אוריינטציה וניידות (O&M) שיעזור לך ללמוד כיצד להסתובב לבד.
- אם ההורים שלך עצבניים לתת לך להתאמן בנסיעה לבד, ציין שאנשים עיוורים ולקויי ראייה הולכים במקומות בבטחה מדי יום, ותצטרך לרכוש את המיומנות גם בסופו של דבר.
5
נצל את הטכנולוגיה. יש מגוון רחב של מכשירים שיעזרו לך לקרוא, להשתמש באינטרנט ולנהל היבטים אחרים בחייך. אם תוכלו, הכירו את חלק מהטכנולוגיות המסייעות הללו כעת, כך שהשימוש בהן יהיה טבע שני במכללה או בעבודה.
- תוכנות לקריאת טקסטים, שעוני דיבור ומכשירים אלקטרוניים אחרים ומדפסות ברייל הם כמה מהפריטים שנועדו לעזור לאנשים עם מוגבלות ראייה.
- אם אתה מתחיל להסתמך על טכנולוגיה, אתה תמיד צריך להיות תוכנית גיבוי מה לעשות אם אחד המכשירים שלך מפסיק לעבוד.
6
השג חיית שירות. חיות שירות, כמו כלבי נחייה, יכולות להיות לעזר רב אם אתם עיוורים או לקויי ראייה. שקול להשיג חיית שירות מאומנת שתעזור לך לנווט בעולם בצורה בטוחה ונוחה יותר.
- על מנת להשיג כלב נחייה או חיית שירות אחרת, תצטרך ללמוד בבית ספר שיתאים לך בעל חיים ויכשיר אותך לעבוד עם החיה ולטפל בה.
- כחלק מההכשרה וההכשרה שלך לקבלת חיית שירות, יהיה עליך להוכיח שאתה יכול לנווט בבטחה באזורים מוכרים.
- חיות שירות הן התחייבות גדולה. הם זקוקים לטיפול ותשומת לב קבועים, והם חייבים לתרגל את כישוריהם מדי יום.

שיטה 2 מתוך 3: טיפוח חברות ותחביבים

1
פנה לאחרים. אם איבדת לאחרונה את הראייה שלך, אל תהסס לפנות לחברים ותיקים. הם עשויים לדאוג לומר או לעשות משהו לא בסדר סביבך, אז עזור להם להרגיש בנוח על ידי כך שהם מראים לך שאתה אותו אדם כמו פעם. היציאה והיזמה היא גם הדרך הטובה ביותר להכיר חברים חדשים.
- כשאתה פוגש מישהו חדש, נסה למצוא כמה תחומי עניין משותפים שתוכל להתחבר אליהם. למשל, אתה יכול לשאול, "איזה סוג של מוזיקה אתה אוהב?" או "מה הספר האהוב עליך?"
2
התחבר עם בני נוער אחרים עיוורים או לקויי ראייה. חפש קבוצת תמיכה באזור שלך לבני נוער עם לקות ראייה, או פנה לתלמידים עיוורים או לקויי ראייה בבית הספר שלך. תוכלו להתייחס לאתגרים זה של זה ולעזור אחד לשני למצוא אסטרטגיות למעבר לחיים עצמאיים.
- תוכל לחפש קבוצות רלוונטיות ברשתות מדיה חברתית או לחפש מפגשים ב- Meetups. בפייסבוק יש מספר קבוצות תומכות לאנשים עיוורים ולקויי ראייה.
- עיין ב- VisionAware.org למידע על אופן למצוא קבוצות תמיכה ושירותים אחרים באזור שלך.
מרבית המדינות מציעות שיעורים המלמדים אנשים עיוורים ולקויי ראייה להסתובב בבטחה, לבשל, לקנות ולבצע משימות יומיומיות אחרות.
3
מצא מודל לחיקוי. שיחה עם אדם אחר עיוור או לקוי ראייה, במיוחד מי שהוא מבוגר ועצמאי, יכול להניע אותך ולהגביר את ביטחונך. בעל מודל לחיקוי או מנטור בחיים שלך גם נותן לך מישהו לדבר איתו כשאתה צריך עצות או מרגיש שאף אחד לא מבין אותך.
- מודל לחיקוי יכול להיות מבוגר ראייה או לקוי ראייה כמו מורה, מאמן או מנהיג קהילה אחר.
4

בנה רשת תמיכה חזקה. חשוב שיהיו אנשים תומכים בחיים שלך. הרשת שלך יכולה לכלול משפחה, חברים, הרופא או המטפל שלך, קבוצת תמיכה לאנשים עם מוגבלות ראייה, או שילוב כלשהו של האמור לעיל. אל תהססו לפנות לאדם שאתה סומך עליו אם אתה זקוק לעזרה במשהו או סתם רוצה לדבר.
5
רדף אחר תחומי העניין שלך. כל אחד צריך קצת הרפיה וכיף בחיים שלהם. עבוד על פיתוח המיומנות שלך במשהו שאתה כבר נהנה ממנו, או בחר תחביב חדש לחקור בזמנך הפנוי.
- אתה יכול להשתתף כמעט בכל פעילות כאדם עיוור או לקוי ראייה. כמה רעיונות כוללים קריאה או האזנה לספרי שמע, סריגה, גינון, כתיבת סיפורת או שירה ובישול.

שיטה 3 מתוך 3: חשיבה על השלבים הבאים

1
שקלו את האפשרויות שלכם לחינוך. בני נוער מסוימים חשים שהם מרוויחים יותר מכל ללמוד בבית ספר לתלמידים עיוורים ולקויי ראייה. אחרים מרגישים שלימוד בתיכון ציבורי מכין אותם טוב יותר לקראת לימודים במכללה ולקבלת עבודה.
- שוחח עם הורייך על היתרונות והחסרונות של כל אפשרות, תוך התחשבות במטרותיך לעתיד.
2
תרגל את הכישורים שתזדקק להם במכללה. אם תחליט ללמוד במכללה, תחזיק באותם סטנדרטים כמו בני גילך הרואים. יהיה עליכם להסתובב לבד, לרשום הערות, ללמוד, לשמור על ניקיון מרחב המחיה שלכם ולבשל ארוחות. עבוד על כישורים אלה מבעוד מועד, כך שתהיה מוכן לעבור לבד.
- מכללות רבות מציעות התאמות לסטודנטים עם מוגבלות. אלה עשויים לכלול סיוע בעריכת רשימות, התאמות מיוחדות למבחנים, כיתות נגישות, טכנולוגיה מסייעת וייעוץ.
- כשאתה חוקר מכללה פוטנציאלית, פנה ליועץ קבלה כדי לברר אילו סוגי התאמות זמינים.
שיחה עם אדם עיוור אחר או לקוי ראייה, במיוחד מי שהוא מבוגר ועצמאי, יכול להניע אותך ולהגביר את הביטחון העצמי שלך.
3
חקור את אפשרויות הקריירה שלך. חשוב מה אתה נהנה לעשות ובאיזה סוגי עבודות אתה חושב שתהיה מיומן. יתכן שתוכל למצוא משאבים מועילים הקשורים לקריירה דרך בית הספר התיכון, המכללה או המתנ"ס שלך.
- אנשים עיוורים ולקויי ראייה יכולים לבצע כמעט כל עבודה שאנשים רואים יכולים, במיוחד מכיוון שטכנולוגיית העזר השתפרה כל כך בשנים האחרונות.
- שוחח עם יועץ בית הספר שלך על אפשרויות בחירה בקריירה. יתכן שהם יוכלו להמליץ על משאבים שיעזרו לך בעת בחינת האפשרויות שלך ויציאה לשוק העבודה.
4
פתח את הכישורים שתזדקק להם בעבודה. מעסיקים ידרשו מכם להיות אמינים, פוריים, כנים ומשתפים פעולה. התחל לטפח מיומנויות אלה מוקדם. אם אתה חושב שאתה צריך לעבוד על הרגלי העבודה העתידיים שלך, בקש מהמשפחה שלך לעזור לך להגיע לתוכנית פעולה לחיזוק מערך המיומנויות שלך.
- לדוגמה, אתה יכול לקחת על עצמך יותר אחריות בבית כדי לחזק את האמינות שלך.
- המדינה, המחוז או העירייה שלך עשויים להציע תוכניות להכשרה בעבודה או מלגות מקצוע לאנשים עם מוגבלות. חפש באינטרנט שירותי נכים באזור שלך כדי לקבוע אם סוגים אלה של משאבים עומדים לרשותך.

קרא גם: איך להתמודד עם איבוד רגל?