כיצד להפחית את הסיכון ל- SIDS?

ישן עם תינוקך בחדרך אך לא במיטתך. אתה לא צריך לשכב עם התינוק שלך במיטה שלך. מיטתך מהווה מספר סכנות משמעותיות לתינוקך, כגון ריסוק או חנק. עם זאת, מספר מחקרים הגיעו למסקנה שהתינוק שלך הרבה יותר בטוח אם הוא ישן לידך, כך שתהיה מודע יותר ותוכל לזהות טוב יותר מתי ילדך סובל. מיטת תינוק או מיטה ליד המיטה שמניחה את התינוק לידכם היא הטובה ביותר.

קבל עריסה בטוחה לתינוקך. ודא כי העריסות עומדות בהנחיות הבטיחות הנוכחיות שקבעה הוועדה לבטיחות מוצרים לצרכן.

• כל העריסות המסומנות בעץ צריכות להיות בעלות רוחב של לא יותר מ -2,38 אינץ ', כלומר לא אמור להיות מסוגל להעביר פח קופץ בין הדקים.
• אל תבחר עריסה עם חיתוכים בלוח הראש או בלוחות הרגליים. ראשו של תינוק עלול לחמוק דרך החיתוכים ולהיתקע ולגרום לפציעה או למוות.
• רכוש עריסה עם צדדים נייחים, ולא ירידה של צד. רבים ממותי התינוקות האחרונים יוחסו להיתפס בין מזרן לצד עריסה. אם כבר רכשתם עריסה בצד טיפה, פנו ליצרן לקבלת סיוע בהשגת חלקים נחוצים לשינוי צד הטיפה לצד נייח.

שמרו על עריסה נקייה ודלילה. חפצים רכים מגדילים את הסיכויים של ילדכם להיחנק. שמור על ניקיון העריסה והסר כמה שיותר פריטים העלולים לגרום לבעיות נשימה.

• אל תניח פוחלצים או חפצים אחרים בעריסה ואל תתן לתינוקך כרית. ניתן להתמודד עם ראשים שטוחים בדרכים אחרות.
• וודא שכל המזרנים יציבים, ושהם משתלבים היטב בעריסה, ולא משאירים פערים שהתינוק יכול להחליק אליהם.
• השתמש בסדין מצויד בלבד. וודא שהסדין מתאים היטב על המזרן ושאין אלסטי שבור או מתוח. אם יש אלסטי שבור או נמתח, הסדין עלול להחליק מהמזרן ולהתרכז סביב פני התינוק, מה שמגדיל את הסיכון לחנק.
• אל תשתמש בשמיכות עם התינוק הקטן שלך. במקום זאת, השתמש בשקי שינה אם אינך מחתל, על מנת לשמור על חום ובטחון של תינוקך. אמנם זה יכול להיות כיף לקבל את זריקת החיתוך ואת אותם פוחלצים מקסימים לקשט את העריסה, אבל אתה צריך להסיר אותה מהעריסה כשהתינוק ישן. כאשר התינוק שלך מתבגר, תוכל להשאיר חיה אחת קטנה ממולאת בעריסה כדי לבדר אותו / אותה במהלך משחק בעריסה, אך לעת עתה הבטיחות חשובה יותר.
• העבירו את פגוש העריסה. אם אתה מרגיש צורך להחזיק את פגוש העריסה על המיטה, ודא שהוא קשור היטב, שקול להסיר אותו מהעריסה כשהתינוק מתחיל להתגלגל ולהסתובב. כאשר תינוק מתחיל להתגלגל, הם יכולים בסופו של דבר כשפנים לחוצים לצד המיטה ופגוש העריסה, מה שגורם לחסימת הפה והאף.

ישן את תינוקך על גבו. תמיד יש להניח את תינוקך לישון על גבו. הסיבה לכך היא שלתינוקות קטנים מאוד אין שרירים חזקים מספיק כדי לשאוף כנגד משקלם שלהם. הם לא יוכלו לנשום מספיק עמוק ועלולים להיחנק. שינה על הגב חשובה במיוחד אם מחתלים אותה.

• אמנם חשוב שכל התינוקות יקבלו זמן לשחק בבטן כדי לחזק את שרירי הזרוע והצוואר, אך חיוני שהתינוקות יונחו על גבם לישון. תינוקות אינם יכולים להתהפך ומתקשים לסובב את ראשיהם מצד לצד, לכן שינה על הגב מסייעת לשמור על פניהם נקיות מהמזרן והמצעים העלולים לחנוק אותם. זכור את המשפט "חזרה לישון, בטן לשחק".
• אם אתה מרגיש צורך להניח את תינוקך על צידו כי הוא לא נושם טוב, זה יכול להיות רעיון טוב לדון עם החשש שלך עם הרופא או רופא הילדים.

ספק מוצץ לתינוקך. על פי האקדמיה האירופית לרפואת ילדים, מחקרים אחרונים הראו כי שימוש במוצץ, במיוחד בתקופת השינה הארוכה ביותר של הלילה, קשור לירידה בשכיחות של מחלות מין. בעוד שהסיבות המדויקות לכך עדיין נחקרות, זה לא יכול להזיק לתת למוצץ מוצץ אם זה רק יכול להציל את חייו.

• עם זאת, אם הינך מניקה, עליך להמתין עד לתינוקך בן חודש לפחות כדי להציע מוצץ. שימוש במוצץ יכול להקשות על תינוקך ללמוד כיצד להניק.

תרגול החתלה בטוחה. יש הרבה מידע מוטעה שם לגבי בטיחות החתלה. כל עוד אתה מחתל נכון, התינוק שלך בטוח לחלוטין ולעתים קרובות הוא מתנחם על ידי החתלה טובה. הניחו תמיד תינוק מושחת על הגב שלהם (לעולם לא את החלק הקדמי או את הצד). לעולם אל תחתל מוצץ של תינוק לפיו, גם אם כישרונם המיוחד הוא לירוק אותו ברגע שנרדם! כדאי גם לוודא שהירכיים שלהם יכולות לנוע בחופשיות, אך כל עוד אתם מחתלים אותם כעת ללוח (כפי שנעשה במדינות מסוימות), זו לא באמת בעיה.

• יש אנשים שאומרים כי החתלה מקשה על התינוק להעיר את עצמם ולהתחיל מחדש את נשימתם, אך מחקרים הראו שזה לא המקרה.
• החתלה עשויה אפילו לסייע במניעת סכנות אחרות הקשורות לתינוקות חדשים, כגון מניעת דיכאון לאחר חנינה על ידי הקפדה על שינה תקינה.

לעולם אל תנער את התינוק שלך. טלטול תינוקך עלול להוביל לנזק מוחי אשר יכול בתורו לגרום למות ילדך. תינוקות עדינים מאוד וחשוב להגן על מבנה הצוואר הרגיש מאוד שלהם. גם אם התינוק שלך בוכה הרבה ואתה מתקשה באמת, אתה לא צריך לנער את התינוק שלך. אם אתה מתקשה, פנה לארגונים מקומיים שיכולים לעזור לך.

אל תחשוף את תינוקך לעשן. לעולם אל תעשני או תני למישהו אחר לעשן ליד התינוק שלך. זה יכול לפגוע בתפקוד הריאות שלהם ולהגדיל את הסבירות למוות. עשן עץ עשוי גם להוות בעיה, לכן וודאו שכל הקמינים ותנורי העץ מאווררים כראוי.

• אם אתם מתכננים ללכת לבית חבר או בני משפחה לבקר ולדעת שהם מעשנים, התקשרו קדימה. שאל אותם אם יתאפשר לכולם לעשן בחוץ או בחדר אחד, הרחק מהתינוק שלך בזמן שאתה מבקר. אם הם לא מוכנים לעשות ויתורים עבור התינוק, שקול לבקש ממנו לבוא לביתך לביקור במקום. זכרו שזה לא הפסד אם לא תזכו לראות אותם; בריאותו ובטיחותו של התינוק חשובים יותר.

שמור על טמפרטורה אחידה וסבירה בחדר. התחממות יתר היא סיבה נוספת למוות של תינוקות (כמו גם להיות קר מדי). עשו כמיטב יכולתכם לשמור על תינוקכם בטמפרטורה שמרגישה גם לכם טוב. בדוק בתוך השמיכות שלהם אם יש חום יתר על המידה ואל תעשה יתר על המידה את המצעים שלהם לעונה.

קבל טיפול רפואי שגרתי לילדך. קח את ילדך לביקורי רופא רגילים ובדיקות, ופנה לרופא כאשר אתה חושד שמשהו עלול להיות לא בסדר. מקרים מסוימים של SIDS קשורים לבעיות גנטיות או מצבים אחרים שאובחנו בלידה. על ידי ערנות אתה יכול לעזור בהגנה על ילדך. אם אין לך כסף לקחת אותם לרופא, אתה אמור להיות מסוגל למצוא משאבים מקומיים שיכולים לעזור לך. משרד רופא הילדים שלך אמור לקבל מידע נוסף.

להניק אם אפשר. הנקה לא רק תעניק לילדך את התזונה החיונית שהם זקוקים לה, אלא גם תעזור לבנות את מערכת החיסון שלהם ולהגן עליהם מפני מחלות על ידי השלמת הנוגדנים שלך. אל תרגיש רע אם אינך יכול להניק משום מה: זה קורה ואתה לא כישלון כהורה בגלל זה. אבל כדאי להשתדל כמה שיותר לגרום לזה לעבוד.

דאג לתינוקך לקבל תזונה נכונה. גורם נפוץ נוסף למוות של תינוקות הוא תת תזונה והרעלה. זה יכול לקרות בלי כוונה, אז אל תשלול את זה! וודאו שאתם מאכילים את ילדכם בתזונה שאושרה על ידי רופא ומאוזנת. כמו כן, עליכם לוודא כי פריטים העלולים להרעיל את ילדכם מונחים בבטחה. התעדכן גם בזיכרונות הנוסחה ותאריכי התפוגה.